9 måder at være uafhængige i et romantisk forhold

Hvordan man er uafhængig i et forhold er et interessant og måske endda kontroversielt spørgsmål. Popkultur fortæller os ofte, at romantik handler om samvær. Begrebet, hvordan man skal være uafhængigt i et forhold, kommer ikke rigtig op, i det mindste først. Du lengter efter din betydningsfulde anden, når du er fra hinanden og vil tilbringe hvert minut sammen.

Sikker på, det er en del af det. Men hvad med individualitet og uafhængighed? Hvad betyder uafhængighed i et forhold, og hvordan hævder du dit unikke jeg uden at fremmedgøre din partner?

Dette er uden tvivl spørgsmål, der kommer til at tænke på de fleste, der er involveret i romantiske forhold. Men det er ikke altid let at bevare dit eget personlighed i lyset af romantisk kærlighed. At lære at være uafhængig i et forhold kan være hårdt, da vi konstant får at vide, at vores partnere skal have forrang for næsten alt andet. Du kan endda blive anklaget for at være for uafhængig i et forhold.

For at kaste lys over disse spørgsmål, talte vi med følelsesmæssig velvære og mindfulness -træner Pooja Priyamvada (certificeret i psykologisk og mental sundheds førstehjælp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), der er specialiseret i rådgivning til ekstramarital anliggender, For indsigt i, hvordan man kan være uafhængig i et forhold. Så uanset om du ønsker at være en uafhængig mand i et forhold eller en stærk uafhængig kvinde i et forhold, har vi fået dig dækket.

Hvad betyder uafhængighed i et forhold?

Indholdsfortegnelse

• Hvad betyder uafhængighed i et forhold?
  • 9 måder at være uafhængige i et forhold
  • 1. Hævde dine egne meninger og følelser
  • 2. Sørg for at dyrke dine egne hobbyer
  • 3. Tilbring tid med venner og familie på egen hånd
  • 4. Rej på egen hånd
  • 5. Har dit eget fysiske rum
  • 6. Vælg indbyrdes afhængighed over codependency
  • 7. Har uafhængig økonomi
  • 8. Jagter dine egne drømme
  • 9. Lad dit forhold trække vejret

Ifølge Pooja kan uafhængighed i et forhold betyde at resterende din egen person, selv når du er samarbejdet. ”At have individuelle mål, likes og ikke lide, venkredse, hobbyer og et liv sammen med at have et andet sæt af alle disse, som man måske deler med en partner - det er hvad uafhængighed i et romantisk forhold handler om.

”Man behøver ikke at se ud og opføre sig som spejlbilledet af en partner; Tværtimod, hvor mangfoldigheden er livets krydderi - eller som de siger, modsætninger tiltrækker - at opretholde ens unikhed og forskel opretholder et forhold, ”siger hun.

Med andre ord, at opretholde en stærk selvfølelse betyder ikke, at du negerer dit forhold eller afviser ideen om samvær. Faktisk kan pleje af dig selv som individ hjælpe dig med at blive følelsesmæssigt uafhængig i et forhold og dermed styrke dit obligation med din partner. Spekulerer stadig på, hvordan man skal være uafhængig i et forhold? Læs videre og find ud af det.

9 måder at være uafhængige i et forhold

Det er alt sammen meget godt at sige ”Vær uafhængig i et romantisk forhold”. Som med de fleste ting er implementeringen imidlertid langt sværere end teorien. For at give dig nogle handlingsmæssige indsigter, har vi afrundet nogle måder, du faktisk kan arbejde på at være uafhængig i et forhold:

1. Hævde dine egne meninger og følelser

Som Pooja påpeger, hvordan du tænker, føler og udtrykker dig ikke behøver at spejle, hvordan din partner tænker og føles. Vi anbefaler ikke.

Relateret læsning: 11 grunde til, at du skal datere din polære modsatte

”Da vi først blev gift, troede jeg slags, at det var rart, hvor ens vi var,” siger Janine. ”Men så indså jeg, at jeg ikke kunne lide sport, og vi kunne godt lide forskellige musikgenrer og var sjældent enige om tv -lydstyrken. Og det var også okay. Oprindeligt var vi begge akavede med at marrere vores 'perfekte' romantik med uoverensstemmelser, men vi indså, at det var et sundere alternativ til at foregive at blive enige om alt."

'Respektfuldt uenig' er mottoet her. Du behøver ikke mindske eller håne på din partners udtalelser for at hævde dine egne. Men du behøver heller ikke at børste din egen følelse af mig selv under tæppet for at give plads til deres. Måske kan du lide Marvel, og de kan godt lide DC. Måske tror du, at retter skal vaskes lige efter et måltid, og de vil hellere forlade dem indtil næste morgen.

Uden tvivl har dette været grund til ægteskabsadskillelse i mange tilfælde, men hvis du undrer dig over, hvordan du skal være uafhængig i et forhold, anbefaler vi stærkt at lære at udtrykke og leve med dine forskelle. Og opvasken bliver vasket, til sidst.

2. Sørg for at dyrke dine egne hobbyer

Min partner er en cyklist. Jeg mener ikke bare, at han kører på motorcykler; Jeg mener, han spiser, sover, arbejder på og ånder dem. Og simpelthen i kraft af denne lidenskab er han altid på farten. Mig, jeg prøver at bryde verdensrekorden for at være en sofa kartoffel. Det er bare os, og det ændrer sig ikke, og efter næsten et årti kan vi stadig lide hinanden.

At gøre alt sammen lyder som det perfekte forhold, men ærligt er det at have dine egne hobbyer en velsignelse og skal plejes. Hvis du lærer at være uafhængig i et forhold, skal du deltage i aktiviteter uafhængigt af din betydningsfulde anden.

”At være uafhængig i et forhold vil manifestere sig i, at hver partner er deres egen person, forbliver to separate individer, mens de stadig er et par,” påpeger Pooja og tilføjer, at dette betyder at gøre ting separat. Det betyder ikke, at du gør alt separat, bare at du placerer dine hobbyer på en sådan måde, at du har tid til din egen.

Måske er du begge i vandreture, men de er ikke i poesielæsninger så meget som du er. Så du kan gøre dine vandreture i weekenderne og derefter sørge for at deltage i en poesi, der læser et par gange om måneden. Balance er nøglen, når du bliver uafhængig i et forhold.

3. Tilbring tid med venner og familie på egen hånd

Jeg fastholder altid, at mit romantiske forhold overhovedet ikke ville eksistere, hvis jeg ikke gik ud med mine piger for at drikke cocktails og klage over min partner. Sikker på, du hænger sandsynligvis sammen med hinandens venner og familier sammen hele tiden, måske bor du endda i en fælles familie, og forhåbentlig kan I alle lide hinanden. Men hvad med at tilbringe tid med dine venner på egen hånd?

”Jeg er heldig, at jeg kommer meget godt sammen med mine partners forældre, og han kommer sammen med min. Vores respektive ven kredser ofte sammen, og vi går alle sammen sammen. Men der er tidspunkter, hvor jeg vil være sammen med mine venner og familie bare alene, ”siger Rachel. Hun tilføjer, ”Der er noget dybt autentisk ved bare at være sammen med mennesker, der kendte dig, før du var i et forhold."

Det er let at sætte romantik øverst på forholdetstigen, men lad os ikke glemme venskaberne og familien (både biologisk og valgt), der har formet din personlighed og liv ud over romantiske forhold. Nødning og nærende forhold uden for din romantik giver dig mulighed for at udnytte de ikke-romantiske partnerdele af dig selv, og det er lige så integreret i dit liv.

4. Rej på egen hånd

Min partner og jeg elsker at rejse, og nogle af vores mest dyrebare minder er af ture, vi har taget sammen. På samme tid forbliver en af ​​mine mest foretrukne og mindeværdige tider en solo -tur, jeg tog til Vietnam. Der var spørgsmål og forundret udseende, for hvorfor skulle du vove dig på en solo -tur, når du har en dejlig og villig partner?

Relateret læsning: Gift? 5 grunde til, at du stadig skal rejse solo

Pooja understreger, at rejser er en fantastisk måde at udvide dine horisonter på, og solo -rejser er en fremragende sti til at teste dig selv og tilbringe tid med dig. At rejse alene betyder, at du er helt ansvarlig for dig selv - fra dine fly- og hotelarrangementer for at sikre din egen sikkerhed, selv mens du udforsker et nyt sted.

Sagen er, når du rejser med din partner, er det let at dele belastningen for at lade dem være ansvarlig for visse ting. Når du er på egen hånd, skal du passe på alt, og der er virkelig ingen større følelse af personlig magt. Du er på et nyt sted, tager sig af dig selv og planlægger dine dage nøjagtigt, hvordan du vil. Så pak dine solbriller og din kuffert, og gå i gang med et solo -eventyr. Du vender fuld af nye historier og en fornyet kærlighed til din partner.

5. Har dit eget fysiske rum

En favorithistorie af mig er, hvordan det tidligere berømthedspar Tim Burton og Helena Bonham Carter boede i samme hus, men i separate vinger, forbundet med et fælles område. Hver bevogtede deres eget rum hårdt, men der var altid et sted, de kunne mødes i midten.

Nu er det vanskeligt for de fleste af os at finde et hus med forskellige vinger, men det behøver ikke at være så detaljeret. Det kan være værelse i et par timer hver uge, eller blot en læsekrog, som du går til, når du vil have nogen tid til dig selv og væk fra alle andre. Rummet i et forhold er en god idé.

”Vi konverterede vores kælder til et kontor-studium,” siger Frances. ”Men det er også her, jeg går, når jeg bare vil være på egen hånd. Jeg er nogen, der har brug for meget af mig-tid, og det rum er hellig for mig, og hjælper mig virkelig med ikke at blive sammenfiltret i mit forhold på en usund måde."

Selv hvis du og din partner ikke deler et opholdsrum, er det en god ide at have et sted, du kan gå til, når du har brug for at være alene. Det kan være din yndlings boghandel eller et sted i din lokale park. Bare et rum, der er dit og dit alene.

6. Vælg indbyrdes afhængighed over codependency

Kodafhængige forhold tillader sjældent begge partner at have rige, opfylder liv uden for forholdet. Codepenence handler om konstant at sætte din partner først og føle sig ansvarlig for deres lykke og stemninger.

Interafhængighed på den anden side ville betyde, at du skaber og plejer et stærkt og afbalanceret forhold, mens du sikrer, at din individualitet forbliver intakt.

Relateret læsning: 11 tegn på, at du er i et codependent ægteskab

At blive følelsesmæssigt uafhængig i et forhold er en vigtig faktor i indbyrdes afhængighed, siger Pooja. ”Følelsesmæssig uafhængighed ville betyde at være følelsesmæssigt knyttet og alligevel have sin egen rige følelsesmæssige liv og frihed. At have friheden til at udtrykke sig følelsesmæssigt sikkert i et forhold, selvom nogle af de ting, der deles.

”Det betyder også mangel på usund følelsesmæssig kodependency, hvor man bliver følelsesmæssigt overvældet af en partner hele tiden,” tilføjer hun.

At lære at være uafhængig i et forhold handler om at gå den fine balance mellem tilknytning og personlig frihed, føle sig sikker i dit forhold snarere end at være en vagthund og holde konstante faner på din partner. At være en uafhængig mand i et forhold, eller en stærk, uafhængig kvinde i et forhold er ikke let, men at overvinde codependency er et godt sted at starte.

7. Har uafhængig økonomi

Mit motto for et lykkeligt forhold og sunde forholdsgrænser er at have separate badeværelser, separate tv'er og separate bankkonti. Selvfølgelig kan du have en fælles konto, hvorfra du driver delte udgifter, helligdage osv., Men at have din egen uafhængige plads til at holde dine penge er meget styrkende.

”Da vi var yngre, kaldte mine venner og jeg det til vores” flugtfond ”,” siger Sabrina, ”det betød, at det var penge til, da vi ville flygte. Undslippe vores folk, et dårligt forhold eller bare generelt komme væk fra ting for at gøre noget bare for os, helt på vores egne vilkår."

Som voksen opretholdt Sabrina denne fond, selv efter ægteskabet. ”Vi arbejder begge, og vi opbevarer også en fælles konto. Men vi opbevarer også vores egne individuelle opsparingskonti. Og vi sætter ikke spørgsmålstegn ved hinanden om, hvor mange penge vi holder derinde, eller hvad de bruges på.

”Hvis han vil bruge det til at gå på camping alene, gør han det. Hvis jeg vil sprænge på en strandferie med mine venner eller sprænge det hele på en shoppingtur, kan jeg. Det er ikke nødvendigvis en flugtfond længere, men det er et tegn på, at vi stadig er to separate mennesker, ”tilføjer hun.

8. Jagter dine egne drømme

”Vi havde været gift i tre år, da jeg fik et jobtilbud i et andet land,” siger Elise. ”Det var en drømrolle, et brand, jeg altid havde ønsket at arbejde med. Men min mand havde brug for at blive, hvor han var for sit eget job. Så vi besluttede at prøve langdistance ægteskab. Vi mødes to gange om måneden og holdt kontakten hver dag via opkald og videochat."

Det er let at se dette som værende for uafhængigt i et forhold, især da det er hustruen, der flyver af for at forfølge jobbet med sine drømme. ”Den grundlæggende opfattelse af frihed er forskellig for mænd og kvinder,” siger Pooja.

”For mænd handler frihed i forhold mere om beslutningstagning, frihed til at bryde regler og grænser. For kvinder handler det om at blive 'tilladt' at gøre de samme ting, som mænd gør uden at tænke to gange - som en solo -tur eller en ferie med venner af samme køn uden partner og børn, ”tilføjer hun.

Det var ikke let, men Elise var fast besluttet på at få det til at fungere. ”Jeg ville ikke opgive mine drømme for mit ægteskab, og jeg ville bestemt ikke give mit ægteskab for mine drømme. Det er en ukonventionel ordning, men det fungerede for os. Jeg er glad og succesrig og øverst på mit spil på mit job, og den følelse af opfyldelse gør mig til en bedre person og kone."

9. Lad dit forhold trække vejret

Som vi har sagt, ses romantik så ofte som det mest markante forhold i vores liv. Hver film, sang og bog, der er lavet om romantisk kærlighed, fortæller os, at dette er den absolutte, vigtigste ting, der kan ske med os, og vi må klæbe os til det, selv til udelukkelse af alt andet.

Men hvis du ønsker at blive følelsesmæssigt uafhængig i et forhold, er det en god ide at lette lidt. Det er meget pres på at være nogens betydningsfulde anden og deres lytteindlæg og deres familie og deres bedste ven osv. Dit forhold har brug for plads til at trække vejret, hvis det nogensinde vil stå på sine egne to fødder uden konstant årvågenhed fra dig og din partner.

Når du har andre forhold og lidenskaber til at investere din tid og følelser i, giver du din partner og dit forhold lidt plads til at vokse på deres egne vilkår. Det er naturligvis en vanskelig at afbalancere uafhængighed i et forhold undertiden, når du undrer dig over, hvordan du skal være en uafhængig mand i et forhold eller en stærk uafhængig kvinde i et forhold, og stadig være vanvittigt forelsket.

Men rum, tillid og sunde forholdsgrænser er integreret i en stor kærlighedsaffære, og der er så meget glæde ved at se din partner blomstre som et individ i dit forhold.

Hvordan man er uafhængig i et forhold er et spørgsmål, der inviterer mange hævede øjenbryn. Og meget ofte bliver du måske kaldet for at være for uafhængig i et forhold. Men husk, at dit forhold og dets uafhængighedsniveauer ikke er nogen andres forretning, men din.

”I et sundt og sikkert forhold bliver hver partner at være deres egen person og forblive to separate individer, mens de stadig forbliver et par. Hver partner beundrer de forskellige forskellige kvaliteter og lærer ofte også af dem, men det kan vise sig at være katastrofalt, hvis du har en usikker mand eller kone, der begynder at sammenligne og konkurrere med en partner, ”advarer Pooja.

At blive følelsesmæssigt uafhængig i et forhold eller faktisk at opnå nogen form for uafhængighed i et romantisk partnerskab har brug for begge partnere for at have en stærk følelse af mig selv og en solid mængde tro på hinanden. Find dig selv, udforsk dine egne horisonter, selvom de ikke altid smelter sammen med din partners. I sidste ende skal kærlighed begynde med dig.

Tegning af linjen mellem kærlighed og privatliv i et forhold

Hvordan man er økonomisk uafhængig som en gift kvinde

10 kritiske følelsesmæssige behov i et forhold