9 ting at gøre, hvis du er forelsket, men forholdet fungerer ikke

Er du forelsket, men forholdet fungerer ikke længere? Det bryder vores hjerter, når vi ser to mennesker gå igennem dette. Tidligere gik der ikke en eneste dag uden at du kalder hinanden næsten fem gange. Men nu siger du næppe et 'hej' efter at have vendt tilbage fra arbejde. Alle dine argumenter bliver let til råb og kampkampe. Alt og alt, hvad din partner gør, gør dig skør. 

Langsomt begynder du at tro, ”Jeg er i et forhold, men ikke tilfreds med mig selv.”Men i det øjeblik du tænker på at afslutte dette forhold, begynder du at gå glip af dem mere end nogensinde. Minder fra de gode gamle dage kommer farende tilbage. Mens du ser for sig et liv uden dem, ser du et tomt, mørkt rum foran dine øjne. Nå, er du ikke i en pickle? Hvad gør du, når du elsker nogen, men ikke vil være sammen med dem? 

Vi er her i dag med en taske fuld af råd til at løse din 'forelsket, men forholdet fungerer ikke'. Vi leder os med ekspertindsigt, vi har kommunikations- og relationscoach Swaty Prakash, der har en årti lang erfaring med at uddanne personer i forskellige aldersgrupper til at håndtere deres følelsesmæssige helbred gennem magtfulde teknikker til kommunikation og selvhjælp.

5 tegn dit forhold fungerer bare ikke

Indholdsfortegnelse

• 5 tegn dit forhold fungerer bare ikke
  • 1. Viser den anden person ned
  • 2. Kæmpe kløft i kommunikation 
  • 3. Tillidsproblemer, der gør deres vej
  • 4. Den mistede forbindelse
  • 5. En ny knus kommer ind i dit liv 
• 9 ting at gøre, hvis du er forelsket, men forholdet fungerer ikke
  • 1. Kommunikere. Og lyt virkelig denne gang 
  • 2. Sig en god ting om hinanden 
  • 3. Prøv at finde en måde at arbejde på de blændende røde flag 
  • 4. Når du elsker nogen, men det fungerer ikke, prøv parets aktiviteter 
  • 5. Få den gamle romantik tilbage med flere datoenætter
  • 6. Arbejd med dine egne usikkerheder 
  • 7. Brug mere tid i soveværelset 
  • 8. Vis kærlighed og taknemmelighed 
  • 9. Tænk på fremtiden, hvis der er tegn på, at du tvinger dit forhold
  • Nøglepegere
• FAQS

Swaty fortæller os, at du måske bemærker mange tegn, du tvinger dit forhold, men her er de vigtigste:

• Dit instinkt: Hvis din tarm fortæller dig, at noget er galt, skal du lytte til det
• Et klart skift i din dynamik: Var du mere kommunikativ eller udtryksfuld før, og er nu fjernt og ikke engang undskylder det?

Hun siger: ”Det er som en naturlig partition, der sker i et forhold uden nogen ekstern indflydelse. Der kan være en række grunde til, at forholdet ikke fungerer, og hver enkelt viser forskellige symptomer. Men en almindelig faktor i alle disse ville være hyppige kampe, bebrejde spil, håndtere stonewalling og holde sig væk fra hinanden uden at savne hinanden."

Vi spurgte vores læsere om de vartegn øjeblikke, der underrettede dem om, at deres forhold har ramt en mur. Og det åbnede en dåse orme. Vi hørte om følelsesmæssig utilgængelighed, tilbringe tid væk, vokse ud af hinanden eller udseendet af en tredje person.

Og det mest almindelige svar var: ”Jeg er ikke glad i mit forhold, men jeg elsker ham/hende. Er der nogen måde at komme ud af dette hjørne på?”Selvfølgelig er der. Hvis du er forelsket, men forholdet fungerer ikke, kan din situation stadig ændres. Før vi kommer ind i problemløsningen, lad os gå over kopibogskilte, at dit forhold bare ikke fungerer:

1. Viser den anden person ned

Undersøgelser viser, at de fleste par argumenterer for mere eller mindre de samme emner, men dem, der vælger en løsningsorienteret tilgang til konflikter, er lykkeligere. Hvis du og din partner fremmer en sådan tankegang, hvor det er alt. Skyld og tavs behandling kan hjælpe dig med at vinde slaget, men i sidste ende mister du krigen. Swaty giver os en liste over giftige træk blandt par, der til sidst tilføjer et usundt forholdsdynamik:

• Nedbryder din partner og manglende påskønnelse
• Gaslys og forsøger at kontrollere hinandens hver bevægelse
• At være uopmærksom over for den andres følelsesmæssige behov og afvise deres bekymringer
• Finde fejl i hinanden 

2. Kæmpe kløft i kommunikation 

Når du elsker nogen, men det fungerer ikke, kan dårlig kommunikation være en væsentlig årsag bag det. Måske flasker du de negative følelser af hensyn til harmoni. Eller hver gang du sidder for at diskutere et vigtigt emne, tager det straks en tur mod en grim kamp. Ifølge en undersøgelse er det kun 12.5% af de deltagende par viste funktionen ved effektiv kommunikation, mens 50% havde en overvejende konfliktmæssig interaktionsstil. 

Og det handler ikke kun om mangel på regelmæssige, dagligdags samtaler eller deling af en latter eller to. Tegnene på ikke -verbal kommunikation såsom ingen øjenkontakt, stirrer på din telefon, mens du taler, og konstant kryber sammen med furede øjenbryn - alle disse taler meget om din opfattelse af din partner. 

Relateret læsning: 11 måder at forbedre kommunikationen i forhold

3. Tillidsproblemer, der gør deres vej

Du kan ikke nøjagtigt sige, at dit forhold sejler glat, hvis du ikke kan stole på din elsker helt. Så længe du kan føle dig følelsesmæssigt sårbar, valideret og næret og fysisk sikkert med din partner, er det i god form. Men hvis du lever med en stribe af adskillelsesangst og altid bekymre dig for, at de kan skade dig dårligt, er der noget galt. 

Der er en alvorlig mangel på tro, hvis du går glip af to telefonopkald, og de begynder at kaste mistænkelige ser på dig, som om du sover med en anden. En tidligere hændelse med utroskab kan også gøre plads til tillidsspørgsmål at gennemgå støt ind i dit forhold. Når tillidsfaktoren mangler, er det muligt, at to partnere kan være forelsket, men forholdet fungerer ikke længere.

4. Den mistede forbindelse

Tør du stadig være sårbar omkring hinanden eller er interesseret nok til at huske din partners fødselsdag og andre små ting om dem? Generer det dig, når du begge bruger for meget tid fra hinanden? det tror jeg ikke. 

Selv når du sidder ved siden af ​​hinanden, ser det sandsynligvis ud som om de hører til et fjernt land et par lettårs væk. I betragtning af at følelsesmæssig intimitet i dit forhold fløj ud af vinduet, kan det føre dig til at tænke: ”Jeg er ikke glad i mit forhold, men jeg elsker ham/hende ... bare ikke som jeg plejede."

5. En ny knus kommer ind i dit liv 

Nogle gange hæmmer føler sig tiltrukket af en anden person din følelsesmæssige investering i dit forhold. Al din opmærksomhed og kærlighed omdirigeres til en anden, hvilket efterlader en indflydelse på din binding med din partner.

Lad os høre det fra Hannah, en 29-årig læser fra Californien, der har været udsat for en lignende kamp, ​​”Vi elsker hinanden, men kan ikke få det til at fungere på trods af mange bestræbelser. Og jeg tror, ​​at den charmerende fyr, der for nylig blev medlem af min bogklub, har en rolle at spille i den. Sammenlignet med ham kommer min partner på tværs som temmelig udvasket. Måske er det kun en forelskelse. Men jeg ser bare ikke ud til at ryste af disse følelser af." 

Relateret læsning: Kan du blive forelsket i nogen online uden at møde dem?

9 ting at gøre, hvis du er forelsket, men forholdet fungerer ikke

Så dit forhold gennemgår en hård patch. Alt går ikke tabt endnu. Vi tror stadig, at der er håb. Du ved hvorfor? Fordi du sagde: ”Jeg er ikke glad i mit forhold Men jeg elsker ham/hende.”Og der går din sølvfor på et ellers negativt plot. Hvis du er villig til at vende skæbnen for dit forhold, er vi her med afhjælpningen. Par, der er forelsket, men forholdet fungerer ikke, disse 9 forslag er til dig:

1. Kommunikere. Og lyt virkelig denne gang 

For nylig ventede min ven Nancy om hendes forholds frustrationer, ”Jeg elsker ham, men han kan ikke give mig det, jeg har brug for. Han er nogensinde så travlt med arbejde, han har bare ikke tid til mig.”Når du også sidder fast i en 'vi elsker hinanden, men kan ikke få det til at fungere' omstændigheder, er der ingen erstatning for klar kommunikation. 

Nu er ironien, at det også er kommunikation at løse en mangel på kommunikation. Sæt dig ned med din partner og spørg, hvor investerede de er i forholdet. Når du begge er på den samme side om det, kan fremskridtene begynde. Ifølge en nylig undersøgelse kunne regelmæssig small talk og verbal og ikke-verbale bevægelser af kærlighed være meget effektive. Det henviser også til udveksling af positive bemærkninger og vigtigheden af ​​'vi' udtaler for konflikthåndtering. 

Vores ekspert antyder, ”Indstil nogle grundregler. Diskuter de irriterende ting, der irriterer dig om hinanden. Sæt lidt tid til at tilbringe sammen hver dag. Udforsk hinandens følelsesmæssige og psykologiske behov. Lav en administrerende direktør, hvor en person bliver administrerende direktør for forholdet og taler om alle de ting, de ønsker ændret. Og rollen ændrer sig den næste uge."

2. Sig en god ting om hinanden 

Når forholdet ældes, og du bliver vant med hinanden, glemmer du at værdsætte din partner. En tendens til at tage den anden person til givne sæt. En usynlig mur vises mellem jer to, og I tænker tilfældigvis: ”Jeg er i et forhold, men ikke tilfreds med mig selv.”Her er en smuk aktivitet til at få din elskede til at føle sig lidt speciel hver dag. 

Boret er at sige noget dejligt til din partner, hvad enten det er verbalt eller gennem skriftlige noter. Du kan efterlade en post-it på køleskabet hver morgen med en lille påskønnelsesmeddelelse. Det kunne være så simpelt som hvor smukke de kiggede i går aftes på festen, eller at du nød den middag, de forberedte til dig. Hvis ikke andet, vil denne praksis sætte et smil på din partners ansigt helt sikkert. 

3. Prøv at finde en måde at arbejde på de blændende røde flag 

Der er næppe noget problem, der ikke kan løses med ægte bestræbelser og intention. Det samme gælder for dine forhold røde flag. I tilfælde af at du er forelsket, men forholdet ikke fungerer, skal du komme til roden af ​​dine problemer og adressere dem en efter en. Vær klar til at være en sport, når din partner påpeger en fejl i din holdning, der har generet dem. Lav en liste over de ting, der kan rettes, som begge er enige om aktivt at arbejde på. 

Den anden kategori inkluderer de spørgsmål, der vil være vanskelige at ændre. Så du er nødt til at lære at leve med dem over tid. Du kan måske sige, "Jeg elsker ham, men han kan ikke give mig det, jeg har brug for med hensyn til intellektuel intimitet" eller "hun er ligeglad med mine følelser over et bestemt værdisystem, jeg holder kære". Fair nok! Men så længe du vil blive sammen, skal du give noget plads til at acceptere den anden person, som de er. 

Swaty siger: ”Du kan ikke løse din partners mangler. Hvordan du manøvrerer gennem denne fejl er vigtigere. Det afhænger meget af din kommunikationsstil. I stedet for at sige, "Du får mig til at føle mig så ensom og elendig, når du ikke svarer på mine beskeder", siger "Jeg føler mig ensom, når du ikke ringer". Det skifter straks hele samtalen fra skyld til følelser."

Relateret læsning: 20 spørgsmål til at stille din partner om at opbygge følelsesmæssig intimitet

4. Når du elsker nogen, men det fungerer ikke, prøv parets aktiviteter 

Sophie vidste, at hendes forhold trædte på tynd is, men tanken om at bryde op trukket på en usynlig forbindelsestråd hver gang. Hun deler: ”Indtil for tre måneder siden var alt hvad jeg kunne tro, at jeg elsker ham, men han kan ikke give mig det, jeg har brug for. Men vi ville stadig give det en sidste chance og gik efter parrådgivning. Terapeuten foreslog, at vi ikke fokuserer på negativerne for en gangs skyld og prøv nogle enkle og sjove aktiviteter sammen med et åbent sind for at nyde hinandens selskab. Det tog to måneder, men det virkede!"

Hvis det fungerede for Sophie, kan det også gavne dit forhold. Fra nu af er du nødt til at gøre det til et punkt at prøve mindst et par aktivitet hver dag, og jeg tager ikke "vi elsker hinanden, men kan ikke få det til at fungere" til et svar. Er det virkelig så svært at gå en lang gåtur hånd i hånd med den person, du elsker? Hvad med at lave et læsemaraton sammen eller en Netflix -aften? 

Okay, lad mig gøre det endnu lettere. Du behøver ikke at planlægge noget specielt. Del blot et par husholdningsopgaver med din partner. Det vil hjælpe dig med at få rytmen tilbage i dit forhold. Du kan også prøve en romantisk spa-flugt, gå café-hopping i din by eller blive helt gennemvævet i regnen sammen og kysse. Og hvis du vil have en dybere løsning, skal du give 30-dages forholdet udfordring et skud.

5. Få den gamle romantik tilbage med flere datoenætter

Er der tegn på, at du tvinger dit forhold overalt? Det er tid til at genoplive romantikens flamme for at føle sig forbundet med din partner igen. Og ærligt talt, hvad er mere romantisk end en smuk date aften? At blive pyntet, gå til en fancy restaurant, nogle blomster og stearinlys for at indstille stemningen - lyder det ikke perfekt? 

Hvis du begge er nedslidt af en travl arbejdsplan, eller du bare er et par dovendyrbjørne, for doven til at gå ud, kan du bringe date night derhjemme og gøre det, du elsker at gøre det bedste. Du kan gå og danse i din stue eller hyggelig op på sofaen, spise hjemmelavet ramen og binge-watch Venner - Alt, der bringer dig to nærmere!

6. Arbejd med dine egne usikkerheder 

Du føler måske, at du er forelsket, men forholdet fungerer ikke, fordi du ikke helt har helet fra dine egne traumer og usikkerheder. Hvis du har nogen uafklarede problemer, vil det altid have ringvirkninger på alle de andre fronter i dit liv, især i de forhold, der er tæt på dig. Sådanne problemer får os til at opføre os irrationelt nogle gange. Selv nogle af vores beslutninger træffes baseret på vores personlige historier.

Hvis din partner ikke ved om dine interne konflikter, kan de være helt clueless og ufølsomme over for, hvorfor du opfører dig på en bestemt måde. Så inden du går videre og projicerer dine usikkerheder på dem, skal du finde en måde at håndtere disse agiterende tanker. Det er vigtigt at sætte dem ud i det fri, og hvis din partner er empatisk nok til at hjælpe dig på denne rejse, er der intet som det.

Swaty siger: ”Til at begynde med er det vigtigt, at du fortæller din partner om de ting, du kæmper med. Nogle gange er de måske ikke i stand til at forstå dig helt eller det sted, du kommer fra. I dette tilfælde skal du give dem litteratur til at læse eller fortælle dem med absolut klarhed om dit problem og dets konsekvenser i dit liv. Hvis du allerede konsulterer en terapeut, ville det være en god ide at tage din partner med i et par sessioner.

”Lad terapeuten tale med din partner. På denne måde vil de forstå dig bedre og empati med dig på et dybere niveau. Nogle gange når du åbner op for sådanne private følelser, kan de også have styrken til at åbne op for deres personlige problemer og mangler. Sammen opdager du en ny vista at vokse og arbejde for forbedring af dit forhold." 

Relateret læsning: Dating nogen med angst - nyttige tip, dos og ikke

7. Brug mere tid i soveværelset 

Det havde været to måneder for Mark og Stephanie, og alt hvad de havde formået var de sjældne godnatskys. Hver gang Mark forsøgte at indlede sex, ville Stephanie fjerne ham med den ene undskyldning eller den anden. Afvistet igen og igen besluttede han at have et hjerte til hjerte med Stephanie. Hun åbnede op om sin modvilje om sex. 

Tilsyneladende havde Mark været alt for travlt med sit liv og havde ikke været kærlig over for hende. At holde sex tilbage var hendes måde at komme tilbage på ham for at være så ufølsom. De blev overrasket for at se, hvordan en mindre misforståelse var blevet et antagelsesspil. 

”De er fjerne og er ligeglad med mine fysiske behov.” - Hvis du føler dig sådan med din partner, skal du først diskutere, hvad der gør dem så ligeglade med fysisk intimitet. Når to mennesker er forelsket, men forholdet ikke fungerer, skal genopbygning af deres følelsesmæssige forbindelse være den højeste prioritet. Men det negerer ikke vigtigheden af ​​fysisk intimitet i at holde et forhold i live. 

Hvis der ikke er nogen skinnende problemer som sådan, kan du sætte soveværelsesaktiviteterne i din tidsplan, i det mindste indtil du føler trang og trang til din partner spontant. Der er millioner af måder at krydre dit sexliv, startende fra rollespil til beskidt snak med et frækt spil sandhed og tør. Den nyfundne nærhed hjælper dig med at føle dig anderledes i en situation, hvor du elsker nogen, men ikke vil være sammen med dem.

8. Vis kærlighed og taknemmelighed 

At vise din kærlighed behøver ikke at vente til lejligheder. Du har ingen idé om, hvordan små bevægelser af kærlighed og kærlighed kan bringe en ændring i din forholdsdynamik. Husk for eksempel dem, at du elsker dem hver gang imellem eller siger 'tak' at anerkende deres indsats. Ikke-sensuelle berøringer som en peck på kinden, at holde hænder eller børste deres hår kan gå langt. 

At arrangere små overraskelser, som du ved, at de gerne ikke ville skade dig heller. Prøv at forstå deres kærlighedssprog. Hvis de tror mere i handling end at være vokale om deres følelser, kan du give dem en hånd med noget eller få dem til morgenmad i sengen. Når du elsker nogen, men det fungerer ikke, kan disse bestræbelser give dit forhold et spark til en anden lang inning.

Hør, hvad Swaty rådgiver, ”Der er noget, der kaldes en kærlighedsbank, og par gør ofte små bevægelser til at investere i denne kærlighedsbank. For eksempel, hvis din partner ser uden for vinduet og siger: ”Vejret er virkelig godt i dag”, kan du svare på to måder. Du kan sige, "ja det er". Eller du går i nærheden af ​​dem, sæt dit hoved på deres skulder og siger, "Ja, det er". Denne form for intimitet kan skabe en enorm forskel i et ødelagt forhold."

9. Tænk på fremtiden, hvis der er tegn på, at du tvinger dit forhold

Det er tid til at blive ægte. Lægger du alle disse bestræbelser uden at de gengældes? Du prøver at prøve at kommunikere og komme igennem dem. Men det er som at tale med en mur. Når du elsker nogen, men ikke vil være sammen med dem, skal du overveje grundene til, at du føler dig så frastødende. Ser du ærligt en sund fremtid med denne person?

Hvis ikke, vil det måske være bedre at lukke dette kapitel her og vende et nyt blad. Dette vil ikke være en let beslutning at tage. Men nogle gange sætter livet os på en tur, hvor vi er nødt til at vælge en måde, en måde, der gør os glade. Vi spurgte vores ekspert, ”Når jeg er i et forhold, men ikke tilfreds med mig selv, hvordan ved jeg, om forholdet er værd at spare?" 

Relateret læsning: 10 trin for at hjælpe dig med at komme videre fra et seriøst forhold

Swaty siger: "Hvis forholdet bare er en vane for dig, ville du sandsynligvis føle dig som" Jeg kan ikke leve uden personen ". Så spørg dig selv, om du vil være sammen med denne person af kærlighed, tvang, skyld eller vane. Selvom det er kærlighed, er et forhold en tovejsproces. Hvis din partner føler, at de har vokset ud af forholdet, er det tid for dig at gå videre. Hvis du bekymrer dig om forholdet mere end du nyder det, skal du tænke hårdt, hvis du virkelig vil være i det." 

Nøglepegere

• Når du er forelsket, men forholdet ikke fungerer, så prøv at forbedre kommunikationen med din partner
• Brug positive bekræftelser for at få hinanden til at føle sig godt
• Find en måde at arbejde på de røde flag og dine egne forhold
• Engagere sig i parets aktiviteter
• Vær mere kærlig over for din partner

Vi håber, at denne artikel kaster lys over måderne til at føle sig mere forbundet med din partner, når dit forhold er faldet i en grop. En dårlig fase er ikke altid slutningen på historien. Så længe du tror, ​​"Jeg er ikke glad i mit forhold, men jeg elsker ham/hende", er der stadig håb. Og vi vil ikke lade dig opgive din kærlighedshistorie uden at prøve. Hvis vores forslag er til hjælp, skal. 

FAQS

Det er en mulighed. Nogle gange kunne to mennesker være forelsket, men deres meninger og mål i livet er ikke på linje. Når du vil have helt forskellige ting, kan det at være forelsket muligvis ikke redde forholdet. Det betyder ikke, at du ikke respekterer deres valg; Du kan bare ikke se en fremtid med dem. 

Ja du kan. Bortset fra de ovennævnte grunde, hvis din partner er verbalt eller fysisk voldelig eller manipulerende på nogen måde, kan det få dig til at føle dig fjern, selvom du stadig har kærlighed til dem i dit hjerte. Men hvis du forbliver i forholdet på trods af alle negativiteter, vil det påvirke dit mentale og fysiske helbred meget dårligt. 

I en situation som denne er der to muligheder, der er åbne foran dig. Enten har du en diskussion med din partner om forholdet. Hvis de er på den samme side og villige til at arbejde på forholdet, prøver du det. I tilfælde af at de er ligeglade med dine bekymringer og følelsesmæssige behov, er det bedre at gå videre end at torturere dig selv i et blindgyde-forhold. 

Vanilla -forhold - alt hvad du har brug for at vide om

7 ikke-seksuelle par ting at gøre i løbet af en weekend

21 tegn på manglende respekt i et forhold