8 måder at ordne et ødelagt forhold til din kæreste

Ved begyndelsen af ​​dit forhold kan du måske aldrig engang bekymre dig om at have et brudt forhold. Kan du nogensinde forestille dig, at du en dag bliver nødt til at vide, hvordan du fikserer et ødelagt forhold i din kæreste? Nej for helvede!

Men i virkeligheden er intet forhold i livet fri for vanskeligheder, og endda det bedste par, der synes så perfekt, gennemgår måske gennem interne konflikter og argumenter.

Dette er virkeligheden, fordi i begyndelsen er I begge pakket ind i følelser af kærlighed og fortryllelse. Dette får dig til at tilgive og overse de små aspekter, der irriterer dig over din ægtefælle. Men når tiden går, og niveauet for lidenskab i dit forhold begynder at falde, alle de ting, du ignorerede tidligere, indhent dig. Og du er tilbage og spekulerer på, 'Hvordan helbreder jeg et brudt forhold til min kæreste?'

Kan ikke håndtere deres forskelle mange mennesker går deres separate måder, men der er også mange, der kan arbejde på at løse det ødelagte forhold og kan hoppe sammen igen.

Tag eksemplet med kongelige par Kate Middleton og Prince William. Parret begyndte at gå på college i 2003, og derefter brød de sammen i 2007. Tilsyneladende kunne begge ikke håndtere det faktum, at de konstant var under medie radaren. Et andet aspekt var, mens Kate var en privat person, William kunne godt lide at være ude og om at feste og klubbede for det meste.

Parret forsonede deres forskelle og kom sammen igen i 2010. Tilsyneladende havde parret brug for pladsen for at få perspektiv på, hvad de virkelig ønskede. Det var tydeligt, at de ville ordne deres ødelagte forhold. I dag er de gift med tre børn.

I en undersøgelse udført på 3512 deltagere fra USA og Europa blev det fundet ud af 14.94% af deltagerne kom tilbage med deres ekser og blev sammen, 14.38% kom sammen igen, men kunne ikke fortsætte længe. Yderligere 70.68% genforenes aldrig med deres ekser.

Så det er muligt at ordne et ødelagt forhold, selv efter at. Vi talte med følelsesladet adfærdsterapeut Jui Pimple for at kaste lys, når dit forhold går gennem mørke tider.

Hvordan genskaber du et brudt forhold?

Indholdsfortegnelse

• Hvordan genskaber du et brudt forhold?
• 8 måder at ordne et ødelagt forhold til din kæreste
  • 1. Tag en tur ned i hukommelsesbanen
  • 2. Genoplev dine smukke tidligere minder
  • 3. Åbn dit hjerte for hinanden
  • 4. Prøv altid at få din partneres perspektiv
  • 5. Brug lidt tid alene, hvis nødvendigt
  • 6. Prøv at genoplive de seksuelle flammer
  • 7. Gør det klart, at du vil ordne tingene
  • 8. Henvende sig til en relationsekspert
  • Hvor ofte kan du løse et ødelagt forhold?

Hvis du tænker, ”Hvordan gendanner jeg mit forhold til min kæreste?”Lad os fortælle dig, at det er muligt at få din eks tilbage.

Dit forhold til din kæreste kan blive beskadiget, når nogen af ​​følgende ting sker:

1. Når din kæreste ikke er i stand til at leve op til dine forventninger
2. Enten forkæler partneren med utroskab
3. I er begge ikke i stand til at tilpasse dig hinanden efter boblen af ​​indledende kærlighed og lidenskabs bursts
4. Du krangler fortsat om fjollede ting og små konflikter bryder ud i større kampe
5. Forholdet bliver stillestående, hvis en eller begge partnere holder op med at sætte en indsats
6. Du ignorerer dine problemer og undlader at kommunikere, der fører til større problemer senere
7. Økonomiske uoverensstemmelser 
8. Du er klar over, at du begge mangler kompatibilitet

Dette betyder, at i helhed begge ikke forstår hinanden længere og ikke er i stand til at se øje-til-øje. Man skal dog vide, at et brudt forhold ikke nødvendigvis betyder, at dit forhold er forbi, indtil du begge er overbevist om dens ende og er uvillig til at få det til at fungere.

Relateret læsning: Hvordan ved du, hvornår et forhold virkelig er forbi?

Du kan prøve at tale det ud med din kæreste og forstå den vej, dit forhold skal tage for at helbrede. En 'Jeg er ked af det, og jeg vil ordne vores forhold' er højt på listen over ting at sige for at fikse et brudt forhold, som en lille pause fra hinanden også kan hjælpe. Dette hjælper enormt med at ordne et forhold, der falder fra hinanden.

På den anden side kan du stole på processen og tro, at alt snart vil være fint. Oplev mønstre og adfærd, der forstyrrer dit forhold og løser konflikterne. For eksempel, hvad er det der udløser vrede inden i dig? Når du ved, kan du arbejde på en måde at løse den vrede.

Vær ansvarlig og lydhør over for følelser og undgå at sprøjte ulogiske fakta overalt, mens du prøver at helbrede dit ødelagte forhold.

Det tilrådes ikke at bo i fortiden, da det kan gøre tingene værre, og alle dine bestræbelser på at reparere det ødelagte forhold kan gå ned i drænet. Husk altid, at intet forhold er glat sejlads. Hvert forhold går gennem dets op- og nedture, og bare fordi det er nede i dumperne lige nu, betyder det ikke, at det er forbi.

Hvis du virkelig ønsker, at dit forhold skal træne, skal du være villig til at gøre en indsats og få det til at fungere, fordi ingen andre vil gøre det for dig. At overvinde forholdsproblemer skal komme fra dit dybe ønske om faktisk at ordne tingene, selvom det indtil det tager både tid og kræfter.

Som den sidste udvej kan du besøge en terapeut for at få et tredjepersonsperspektiv om dit forhold og sortere tingene med din kæreste med terapeutens hjælp. Nogle gange kan det gå langt med at fikse et forhold med en undskyldning eller fortælle din kæreste, hvor meget du mangler ham. Af alle de ting at sige for at fikse et brudt forhold, 'Jeg elsker dig og savner dig', undlader sjældent at starte en samtale.

8 måder at ordne et ødelagt forhold til din kæreste

Der er altid håb om at genoplive kærligheden og lidenskabet i et ødelagt forhold, hvis begge partnere er klar til at tage springet. Uden vilten til at afkode oprindelsen af ​​nød og smerte i forholdet, kan det at fikse et brudt forhold blive en skræmmende opgave.

Derfor viser denne artikel følgende 8 måder at ordne et ødelagt forhold til din kæreste i håb om, at alt endnu ikke er tabt. Hvis du undrer dig over, hvordan du løser ting med din kæreste, skal du læse videre.

1. Tag en tur ned i hukommelsesbanen

Det er muligt at fortryde skader i et forhold. Før du gør nogen bestræbelser på at komme videre, skal du begge gå tilbage og se, hvordan tingene blev behandlet i de indledende faser af forholdet. Var der konflikter i den indledende periode? Hvis ja, hvordan håndterede du dem begge? Hvad er det, du laver forkert denne gang?

Alt dette giver dig mulighed for at lære af din fortid og undgå de samme fejl i fremtiden. De fleste forhold er hunky dory i den indledende fase. Du løser konflikter lettere. Du kan tage en lektion fra den fase og se, hvordan tingene ændrede sig over tid. Husk, at reparation af forhold til en lykkelig fremtid undertiden ligger i tidligere glade minder.

For Monica og Miles genskabte det deres første date, der hjalp. ”Vi var gået til en middag til en lokal spisestue, fordi det var alt, hvad vi havde råd til på det tidspunkt. Så gik vi en tur på stranden, bare talte, ”husker Monica. Fem år i, deres forhold, der næppe overlevede, besluttede Monica at lade historien hjælpe. Hun tog miles til den samme spisestue, og så gik de en tur.

”Det var ikke det samme, vi havde en masse problemer at udsende, men det mindede os om, hvordan vi startede, og hvad der havde bragt os sammen. Jeg vil bestemt anbefale det, hvis du undrer dig over, hvordan du løser et ødelagt forhold til din kæreste, ”siger Monica.

Jui siger: ”Mens du tænker på dit forhold og hvad der skete i fortiden, skal du tænke på, hvorfor du begge holdt på så længe. Hvad var det der hjalp dig med at blive sammen? Prøv at fokusere på, hvad der hjalp dig med at løse dine konflikter snarere end at tænke på, hvorfor eller hvilke konflikter der skete."

2. Genoplev dine smukke tidligere minder

Du kan løse et brudt forhold ved at oprette forbindelse igen med hinanden. Så den mest effektive løsning til at reparere dit forhold til din kæreste ville genopleve tidligere minder.

Planlæg en udflugt med din kæreste måske til et sted, du allerede har besøgt, og have gode minder om. Dette vil minde dig om begge de vidunderlige tider, du har brugt sammen i fortiden, og hvorfor du blev forelsket i hinanden i første omgang.

Den olympiske svømmemester Michael Phelps og Nicole Johnson brød op flere gange og var ikke sammen i næsten 3 år, før de blev forlovet. Måske var det deres vidunderlige minder sammen kombineret med deres manglende evne til at komme over hinanden, fik dem til at genforenes.

3. Åbn dit hjerte for hinanden

For ethvert brudt forhold til at helbrede, er det vigtigt, at parret har en hjerte-til-hjerte-samtale med hinanden. Prøv at tale frit og ærligt med din kæreste og fortæl ham, hvordan du har det, når han gør noget, der forstyrrer dig.

I stedet for bare at nedlægge hinanden, skal du kommunikere med ham for at give ham en chance for at forstå og forbedre sig selv. For at løse et forhold, der falder fra hinanden, skal du forbedre din kommunikation. Prøv disse pars kommunikationsøvelser for at hjælpe med at få din besked bedre på tværs.

”Åben kommunikation er nøglen til mange problemer,” påpeger Jui. ”Hvis du ikke er i stand til at udtrykke det direkte, kan du prøve. At læse det kan hjælpe ham med at læne sig tilbage og tænke over, hvordan du har det med dette forhold, og hvad han kan gøre for at ordne det. Glem heller ikke at nævne, hvor vigtigt er dette forhold for dig."

Betydningen af ​​en meddelelse for at løse et brudt forhold er enormt. Hvordan du bruger dine ord og får din besked på tværs betyder alt på dette forfulgte tidspunkt. Nogle beskeder, du kunne sende, er:

• 'Jeg værdsætter vores forhold, og jeg vil virkelig gerne tale med dig om, hvad der gik galt'
• 'Hvad du sagde forstyrrede mig, og jeg reagerede dårligt. Jeg vil gerne sætte mig ned og tale det ud. Du behøver ikke at svare på denne besked med det samme, men tænk på det '
• 'Reparation af forhold tager tid. Jeg tror, ​​vi begge har brug for nogen tid til at slappe af, men jeg ville have dig til at vide, at jeg tænker på dig, og om os '
• 'Du betyder meget for mig. Jeg ved, at tingene har været hårde for os for sent, men jeg vil ordne det '

Det er ikke nok at sende en besked for at løse et ødelagt forhold, selvfølgelig,. Du bliver nødt til at følge op og lægge arbejdet i. Men det er en start, det er du når ud til ham og siger, at du er interesseret i at overvinde forholdsproblemer.

4. Prøv altid at få din partneres perspektiv

”Som vi ved opretholdes et forhold af to individer; Det er vigtigt, at hver af jer skal være i stand til at sætte dine perspektiver klart og fast. Og dette er muligt, når du skaber den plads til jer begge. Da du vil ordne forholdet, er det vigtigt at lytte og forstå, hvad din partner har at sige, ”forklarer Jui.

Midt i blandede følelser kan du muligvis ikke tænke lige og måske sprænge ud, hvad du vil i øjeblikket. Så hvad du skal gøre er at være rolig og forsøge at få perspektivet på din kæreste også med hensyn til den aktuelle situation.

Sådan løser du ting med din kæreste? Lyt nøje på, hvad han har at sige og vise empati, fordi det måske afslører mange ting, der måske er gået upåagtet hen tidligere.

Relateret læsning: Fixing af et giftigt forhold - 21 måder at helbrede sammen

5. Brug lidt tid alene, hvis nødvendigt

At vende tilbage til din kokon og bruge lidt tid alene kan hjælpe med at rydde dine tanker. Gå på en solo -tur, forfølg nogle nye hobbyer og tilbring tid med dine venner (som ikke er gensidige venner af både dig og din kæreste) og så videre. Opmuntr endda din kæreste til at bruge lidt tid.

Nogen tid væk fra hinanden kan hjælpe jer begge med at anerkende den tid, du begge bruger med hinanden. Det får dig til at få perspektiv og få dig til at se på dine problemer fra en fugleperspektiv uden at være omgivet af dem.

Du vil føle dig lykkeligere, og når du først er glad, vil dit forhold til din kæreste også heles. Da ægteskabet med Michael Douglas og Catherine Zeta Jones gik gennem en grov plaster, var det deres tid fra hinanden, der hjalp dem med at komme sammen igen sammen igen.

”Nogle gange er det, vi har brug for, en fredelig tid med os selv, og det kan hjælpe os med at få klarhed om den samlede situation. Vi kan ikke skabe fred med nogen, når vi selv ikke er i fred. Så find først din fred og derefter med andre, ”rådgiver Jui.

6. Prøv at genoplive de seksuelle flammer

At ikke være intim med hinanden kan helt sikkert gøre dit forhold tilrettelig og mindre spændende. Derfor skal du prøve at genindføre de seksuelle flammer tilbage i dit forhold ved at pynte dig til din kæreste eller flirte med ham.

Genåbning af den lukkede dør til fysisk forbindelse kan også hjælpe dig med at oprette forbindelse igen på det mentale niveau. Nogle gange kan fysisk intimitet gøre vidundere for dit forhold og mangel på det samme kan helt bringe det i fare.

Sex og fysisk kærlighed udgør en stor del af limet, der holder et forhold sammen. Husk dig, skynd dig ikke ind i en anfald af seksuel aktivitet, hvis der er andre underliggende problemer, der skal tales om. Men hvis du undrer dig over 'Hvordan helbreder jeg et brudt forhold til min kæreste', og du tror, ​​at en god aften med intimitet vil hjælpe, gå efter det!

7. Gør det klart, at du vil ordne tingene

Det kan blive umuligt at løse et brudt forhold, hvis du begge tænker, at den anden partner ikke ønsker at reparere tingene. Så først og fremmest skal du gøre din holdning klar. Lad ham vide, at du vil få dit forhold til at fungere og er klar til at indgå kompromiser, når det er nødvendigt.

At se dig gøre en indsats vil også tilskynde ham til at gøre det samme, og tingene kan vise sig at være gode for jer to i sidste ende.

For Rebecca og Ben handlede det om at dukke op for den anden person. ”Vores vigtigste spørgsmål var, at Ben havde brug for mig at være der for ham, da jeg sagde, at jeg ville. Han hader at blive hængende, og det forstyrrer ham, når folk ikke holder deres ord. Vores forhold var i tatoveringer, og jeg indså, at jeg ville ordne det. Jeg begyndte at sikre mig, at jeg hørte ham ud, at jeg var hjemme til middag, hvis jeg havde lovet, at jeg ville. Jeg prøvede at være til tiden så meget som muligt. Det er en god måde at ordne et ødelagt forhold til din kæreste eller i det mindste en god start på at lade ham kende dig vil have at ordne tingene, ”siger Rebecca.

8. Henvende sig til en relationsekspert

Nogle gange forbedres dit forhold til din kæreste muligvis ikke på trods af bestræbelser fra begge sider. Derfor kan du henvende dig til en relationsekspert eller terapeut, der kan rådgive dig og hjælpe dit forhold med at komme tilbage på det rigtige spor.

Relateret læsning: 10 måder ægteskabsrådgivning kan løse dine problemer

Som person uden for forholdet giver terapeutens neutrale perspektiv dig mulighed for at se dit forhold i et nyt lys. Du kan også prøve terapi derhjemme. At søge professionel hjælp er en fantastisk måde at få et uvildigt syn på, hvad der går galt i dit forhold og få klare tip til, hvordan man reparerer det.

Hvor ofte kan du løse et ødelagt forhold?

Vi tror, ​​at de fleste forhold kan rettes, medmindre din partner har gjort noget, der er utilgiveligt.

Flere beretninger om utroskab, misbrug (indenlandsk eller verbal) og fuldstændig respektløs respekt er et par eksempler på ting, der muligvis ikke kan rettes i et forhold. Når disse ting sker, er det tid til at afslutte forholdet.

Andre spørgsmål, der opstår i et forhold på grund af

• mangel på kommunikation
• At tage hinanden for givet
• Manglende udtryk 
• bruger tid fra hinanden
• siger sårende ting 
• lang distancering 
• Flere kampe osv

kan rettes!

Oftere end ikke opstår disse spørgsmål, når forholdet har foregået i et stykke tid, og du begynder at miste gnisten. I sådanne tilfælde minder det, der næsten altid fungerer, hinanden, hvorfor du blev forelsket i første omgang. Hvad var det der gjorde jer begge så specielle for hinanden, at du besluttede at date eller blive gift?

Hvis du besøger disse aspekter som et par og åbent kommunikerer, vil du begge helt sikkert indse, at du stadig elsker hinanden og kan få dette til at fungere. En sand indsats, der måske er hjulpet af en vis professionel ekspertise, er sikker på at få dit forhold til at fungere.

Forhåbentlig giver ovennævnte otte måder dig mulighed for at give dit forhold en chance. De skal hjælpe dig med at løse dine forholdsproblemer på en anden måde. Så følg alle eller nogle af disse for at ordne dit ødelagte forhold til din kæreste ved hjælp af al den positivitet og godhed, du har i dig.

Lad hadet gå ned i drænet og lad kærligheden sejre!

Hvordan man får ham til at savne dig og forpligte dig til dig

13 måder at komme tilbage med din eks

18 komplikationer ved at have en affære med en gift mand