8 typer intimitet i et forhold

Mennesker er sociale væsener. Vi higer efter forbindelse med medmennesker og har brug for varme, kærlighed og pleje for at trives. Derfor bliver intimitet afgørende for succes for menneskelige forhold. Men når vi taler om romantisk forhold, er seksuel intimitet den første ting, der kommer til vores sind. Imidlertid er næring af andre typer intimitet lige så vigtigt i et forhold til at udlede maksimal tilfredshed. Ofte er andre typer intimitet ikke givet så stor betydning, og par mangler forbindelsen, der ville gøre deres forhold opfyldt på alle måder. Som Alain de Botton sagde: ”Intimitet er kapaciteten til at være ret underlig med nogen - og finde ud af, at det er okay med dem.”Den nærhed, du føler med en betydelig anden, er ikke kun fysisk eller følelsesladet, der er forskellige typer intimitet i et forhold. Hver lige så vigtig i sig selv. Så lad os se nærmere på, hvordan intimitet manifesterer sig i sine mange former, og hvorfor par skal arbejde på at omfavne det hele for langsigtet samvær.

Relateret læsning: 5 måder, der skifter skift i forhold

Hvad er intimitet?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er intimitet?
•  8 typer intimitet i forhold
  • 1. Fysisk intimitet
    • Tips til forbedring af fysisk intimitet
  • 2. Følelsesmæssig intimitet
    • Tips til forbedring af følelsesmæssig intimitet
  • 3. Åndelig intimitet
    • Tips til forbedring af åndelig intimitet
  • 4. Intellektuel intimitet
    • Tips til forbedring af intellektuel intimitet
  • 5. Erfaringsmæssig intimitet
    • Tips til forbedring af erfaringsmæssig intimitet
  • 6. Konflikt intimitet
    • Tips til forbedring af konfliktintimitet
  • 7. Kreativ intimitet
    • Tips til forbedring af kreativ intimitet
  • 8. Seksuel intimitet
    • Tips til forbedring af seksuel intimitet

Cambridge -ordbogen definerer intimitet som 'staten for at have et tæt personligt forhold til nogen'. Det er følelsen af ​​at være forbundet med en anden person fra hjertet, sindet og sjælen. Det kan siges, at to mennesker er intime, når de føler sig tæt og behagelige nok til at vise hinanden deres sårbare sider og dele hinandens liv i Toto.

"De deler fælles drømme og forhåbninger og bliver hinandens sikkerhedsnet."

Når to partnere er unge og forholdet frisk, er der masser af seksuel intimitet. Med tiden begynder sex at tage bagsædet, og med det begynder afstand at krybe ind. En følelse af at blive "taget for givet" griber fat i forholdet. Da børns ansvar, aldrende forældre, styrer et hjem og finans tager forsædet, bliver et par forhold skubbet til baggrunden. Dette er, når par klager mest over en mangel på intimitet i deres forhold.

Det er dog fordi de fleste par forvirrede mangel på sex som fravær af nærhed. I betragtning af at der er forskellige typer intimitet i et forhold, kan dette betragtes som en smal udsigt. Selvom disse andre former for nærhed muligvis allerede er der i dit forhold, er det muligt, at du ikke har genkendt dem endnu på grund af samfundsmæssige konstruktioner, der sidestiller intimitet med en fysisk forbindelse alene.

 8 typer intimitet i forhold

Som nævnt tidligere har vi på en eller anden måde en tendens til at fokusere på den seksuelle komponent i romantiske forhold, mens der faktisk er 8 forskellige typer intimitet. Lad os forstå, hvad de er for at hjælpe dig med at evaluere, hvor godt du klarer dig på disse fronter, og hvad du kan gøre for at gøre dit forhold til et mere intimt:

1. Fysisk intimitet

Fysisk intimitet er anderledes end den seksuelle handling. Det drejer sig om en visning af kærlighed over for hinanden ved hjælp af fysisk berøring og kontakt. Hold hænder, kos, kysse, kramme - alt dette er former for fysisk intimitet, der viser, at du beder om at være tæt på din partner. Disse bevægelser går langt med at få din elskede til at føle sig værdsatte og plejede.

Disse fysiske berøringer er typisk ikke fyldt med seksuelle overtoner. En peck på kinden, før du rejser til arbejde, et kram, når du ser hinanden i slutningen af ​​dagen, en blid skulder gnid, når din partner er udmattet, koser, når du går i seng. Den rigtige berøring kan sige mere end tusind ord. Fysisk intimitet er vigtig for et sundt forhold, og du bør arbejde for at gøre det til en prioritet.

Relateret læsning: Vil min mand skille mig skill, hvis jeg siger nej til intimitet?

Tips til forbedring af fysisk intimitet

• Først og fremmest er ikke-seksuel fysisk intimitet blid. Ideen er at formidle, hvor meget du elsker og værdsætter din partner, ikke sæt din påstand til deres krop.
• Både dig og din partner skal give for at dyrke denne type intimitet i dit forhold. I stedet for at tænke over, hvor din partner mangler i at være fysisk intim, skal du fokusere på, hvordan du kan udtrykke dine følelser og følelser gennem et simpelt touch.
• Prøv at udforske årsagerne til manglen på fysisk intimitet. For dette er du nødt til at observere dine reaktioner på din elskedes berøring og forstå, hvorfor du reagerer på en bestemt måde. Hvis du ikke er i stand til at give mening om, hvorfor en af ​​jer ikke er i stand til at gengælde intimt touch, kan du overveje at søge hjælp. Vi har et ekspertpanel, du kan nå ud til online, og det er helt fortroligt. 
• Hvis din partner er fysisk fjernt fra dig, skal du have en ærlig, ligetil diskussion med dem om det. For eksempel, hvis din kone undgår intimitet, skal du fortælle hende, at det får dig til at føle dig fjernt fra hende. Gør dit bedste for at forstå, hvilken slags berøring, værdsætter og arbejder hun på at bruge dem, der formidler din kærlighed og kærlighed.

Relateret læsning: 12 karakteristika ved et vellykket ægteskab

2. Følelsesmæssig intimitet

Følelsesmæssig intimitet er det, der får et ægteskab til at vare. Det er det, der gør to mennesker til hinandens ven, fortrolige og støttesystem.  Deler I begge dine dybeste, mørkeste ønsker og inderste tanker med hinanden? Er din partner din go-to-person både i glade og triste tider?

Er de den første person, du tænker på, når du vil dele de store nyheder? Kender jer begge hinandens inderste følelser? Ofte kan det ikke at være i stand til at etablere og pleje følelsesmæssig intimitet i forholdet blive årsagen til andre problemer.

Tips til forbedring af følelsesmæssig intimitet

• Du skal gøre en indsats for at forstå din partners psykologiske makeup. Ved hvad der gør dem glade, hvad er deres kilder til glæde, hvad der udløser deres frygt og bekymringer, hvad de ønsker i livet.
• Selv hvis du er følelsesmæssigt fjern som person, skal du lægge indsatsen. Det er okay at starte i det små med at spørge dem om deres dag, fortæl dem om din. Prøv gradvist at bygge videre på samtalen. Hvis de virker irriterede eller stressede, skal du gå den ekstra kilometer. Lav en kop te, sæt dig derefter ned med din betydningsfulde anden og prøv at forstå, hvad der generer dem.
• Du skal være klar til at acceptere din partner, selv på deres værste dage. En dag kan de være cranky og mindre tålmodig, lære at tage det i din skridt. Måske give dem plads til at komme over stemningen, men angriber dem ikke for det. Husk, at selv du har dine dårlige dage.
• Det vigtigste her er at bære din sjæl, dele din frygt og stole på dem med dine ikke-så-smukke sider. Husk følelsesmæssig intimitet handler om at kende din elskede og elske dem på grund af - og ikke trods - hvem de er.

Relateret læsning: 5 spørgsmål til at stille din partner, når du vil opbygge følelsesmæssig intimitet i dit forhold

3. Åndelig intimitet

Åndelig intimitet styrker ikke kun et forhold, men giver et par evnen til at håndtere livets kriser langt bedre end dem, der ikke har forbundet på dette dybe og eksistentielle niveau. Har du delt din tro på Gud med din betydningsfulde anden? Nogle mennesker tror, ​​at vi skærer vores egen skæbne, mens andre mener, at der er en højere magt, der kontrollerer løbet af vores liv.

Hvor er jer to på dette? Er I begge troende? Har du fælles åndelig tro?

Hvis ikke, kan dette sætte dig og din partner på meget divergerende stier i livet. For eksempel, hvis du er en agnostiker eller ateist og din partner en troende, kan det føre til en masse forskelle i dine syn og tilgang til livssituationer.

Det kan også give dig mulighed for at værdsætte hinandens overtagelse af livet mere og hjælpe med at skære ned forskellene og krøllede. Hvis dine originale åndelige overbevisninger ikke stemmer overens, skal du prøve at udforske nye veje, hvor du kan udnytte åndelig intimitet som et par.

Tips til forbedring af åndelig intimitet

• Tal frit om din åndelige og religiøse overbevisning med din partner.
• Prøv at bede, meditere, øve dyb vejrtrækning eller sidde i stilhed sammen.
• Du kan planlægge en åndelig tilbagetog eller en flugt, der giver dig mulighed for at komme i kontakt med naturen for at begynde din delte åndelige rejse.
• Øv dig på at være i nu i mindst 5 minutter hver dag, når jer begge fokuserer på bare hinanden og lyt til lydene omkring dig.
• Rens dig selv fra tidligere erfaring, tilgiv og slip.

Relateret læsning: 12 måder manglende intimitet i dit ægteskab påvirker dig

4. Intellektuel intimitet

Intellektuel intimitet handler om at dele ideer og tanker, færdigheder og hobbyer og forbinde med hinanden på cerebralt niveau. Gratisflydende diskussioner om, hvad du fyrer for i livet, dit perspektiv på forskellige situationer, årsagerne til, at du føler dig stærkt over, politiske ideologier og filosofier er integrerede elementer af denne type intimitet.

"Når et par er intellektuelt intimt, kan de diskutere og argumentere, dele og forstå divergerende synspunkter uden at tage disse forskelle personligt."

De fokuserer også på at forbedre hinandens intellektuelle evner og støtte en partners vækst. Det handler om at forstå begrebet respekt over for hinandens intellektuelle forfølgelser og synspunkter. 

Intellektuel intimitet giver dig mulighed for at dele hver enkelt holdning og opførsel, tilbyde konstruktiv kritik og alligevel skabe nok plads i forholdet til at give individuel vækst. Når et par er intellektuelt intimt, kan de begge diskutere vigtige aspekter af forholdet, såsom hvordan man opdrager børn, hvordan man styrer økonomi på en meget klarere og effektiv måde.

Tips til forbedring af intellektuel intimitet

• Inddrage vanen med at læse sammen med hinanden.
• Diskuter din yndlingsgenre af musik, sange og tekster med din partner.
• Lav planer om at gøre ting sammen og samarbejde om at udføre planen. Dette vil hjælpe med at forbedre din forståelse af, hvordan den andres sind fungerer.
• Forkæl dig med diskussioner om samfundskonstruktioner, moral, kunst, livsfilosofier.
• Vær hinandens klingende bestyrelse for vigtige livsbeslutninger.
• Genkende og diskutere, hvordan du både kan vokse som enkeltpersoner og som et par.

Relateret læsning: 30 lette måder at få din kone til at føle sig speciel

5. Erfaringsmæssig intimitet

Når vi taler om forskellige typer intimitet, er den oplevelsesmæssige dimension måske den mindst diskuterede. Kort sagt, det handler om at indsamle oplevelser sammen som et par. Mens det hverken er tilrådeligt eller muligt for et par at tilbringe al deres tid sammen, skal du prioritere planlægning af tid til at gøre ting sammen.

Vær det ugentlige datoaftener, går ud i weekenderne, tager ture eller gør ting sammen rundt om i huset, disse oplevelser hjælper dig med at skabe minder, der styrker din bånd. Erfaringsmæssig intimitet handler om at forbinde med hinanden via fælles oplevelser.

Tips til forbedring af erfaringsmæssig intimitet

• Opret en liste over ting, som du kan gøre sammen og individuelt. Listerne hjælper med at opretholde en balance mellem dit personlige og fælles rum.
• Prøv at finde ting, som du både nyder og gør dem sammen. For eksempel, hvis du og din partner nyder at eksperimentere med mad, kan madlavning sammen være en god måde at dyrke oplevelsesmæssig intimitet.  
• Gå en tur med din partner, se en film sammen eller prøv din hånd på havearbejde som et par.
• Prøv at forfølge en ny hobby sammen. Det kan være alt fra at danse til keramik, vandreture, vandret.
• At træne sammen er en anden god måde at kultivere oplevelsesmæssig intimitet i dit forhold.

Relateret læsning: 10 dygtige måder at håndtere en vred mand på

6. Konflikt intimitet

Når to mennesker mødes for at dele deres livsrejse, er det umuligt at undgå konflikter. Det er her konfliktintimitet kommer til at spille. Denne type intimitet handler om et pars evne til at arbejde deres vej uenighed på en civiliseret og respektfuld måde.

Mens de fleste par finder en måde at afvikle kampe på, løser de virkelig deres forskelle? Er der tidspunkter, hvor du mener, at du har sorteret en konflikt, men alligevel fortsætter med at opleve negativ følelsesmæssig rest fra den? Bliver et gammelt spørgsmål fortsat op som en irriterende igen og igen?

Løsning af argumenter og kampe ved at børste dine problemer under tæppet fører til harme i forholdet. Fokus for denne type intimitet er at udstyre et par med evnen til at løse konflikter fornuftigt. Når det er opnået, kan dit forhold forvitre de groveste storme og være stærkere for det.

Tips til forbedring af konfliktintimitet

• Du skal vente på den øgede følelsesmæssige fase, før du forsøger konfliktløsning. Diskuter dine problemer med et roligt sind.
• Lær at dele dine tanker og meninger frit med din partner. Mens du skal være fast med at formidle dit perspektiv, skal du ikke være aggressiv.
• Respekter din partner, selv i de mest flygtige og vanskelige faser af dit forhold.  
• Skift tankegangen om, at argumenter og kampe er dårlige for ægteskabet. Accepter det faktum, at konflikter og forskel er en del af et forhold. Den måde, et par forhandler om gennem disse komplicerede faser, er det, der definerer din styrke som et par.

Relateret læsning:Når det kommer til intimitet, skal par langsomme, når alderen indhenter dem?

7. Kreativ intimitet

Kreativ intimitet betyder at lede efter kreative måder at minde hinanden om den kærlighed, kærlighed og bånd, som du deler. Dette søde aspekt ved at få hinanden til at føle sig elsket og værdsat bliver ofte ignoreret, når et forhold skrider frem. Derfor hører du så mange par klager over, at romantikken er væk fra deres liv.

Blandt alle de forskellige typer intimitet kan det kreative aspekt have en enorm indflydelse og hurtigt tilføje mere smag i dit forhold. Uanset hvor længe du har været sammen, skal du finde måder at romantisk flirter med din ægtefælle. Brus dem med opmærksomhed og nyd det, når de returnerer fordelene.

Tips til forbedring af kreativ intimitet

• Håndskrevne bemærker om de ting, du værdsætter ved din betydningsfulde anden, er en klassiker, der sjældent ikke undlader at imponere. Skjul disse på strategiske steder som deres kontorpose eller skab, så de kan chancere på dem og blive overrasket.
• Skriv breve til hinanden.
• Send blomster bare fordi.
• Forkæle dem med de rigtige gaver fra tid til anden.
• Planlæg romantiske dato -aftener ofte.

Relateret læsning: 10 ting at gøre, når du driver fra hinanden i dit forhold

8. Seksuel intimitet

Seksuel intimitet er måske den mest diskuterede af alle typer intimitet. Så meget vægt lægges på denne forbindelse i et romantisk forhold, at det øjeblik, sexlysten tager en dukkert, parre ud om afstand, der kryber ind. Nøglen til at holde denne gnist i live er at ikke lade presset komme til dig.

Sex kan være en dybt tilfredsstillende oplevelse, når det hele handler om rå lidenskab og kødelige trang.

Så fokus på at sikre, at både dig og din partner får glæde af handlingen. Husk, at følelsen af ​​intimitet er lige så vigtig som selve handlingen. Når du kommer ned på det, så lad dine kroppe udtrykke og opleve den kærlighed og lidenskab, du føler for hinanden i stedet for.

Tips til forbedring af seksuel intimitet

• Undgå enhver form for distraktion, mens du har sex med din partner. Tag dit sind fra det kontor, eller om barnet er gået i søvn, da det er en skoleaften. Være i øjeblikket.
• Forstå hinandens seksuelle behov.
• Kend dine seksuelle ønsker, og hvad bringer dig glæde. Tøv ikke med at guide din partner mod dine erogene zoner.
• Kommunikation er nøglen til at forbedre seksuel intimitet i et forhold. Del dine likes og kan ikke lide over sex ærligt med din partner.
• Hvis du vil krydre tingene, kan du få eksperimentelle med ting som tantrisk sex.

For at give ægte fornemmelse af din eksistens, finde lykke og sikre, at dit forhold overlever tidens test - du er nødt til at tage hensyn til disse forskellige typer intimitet og arbejde med at pleje dem effektivt.

Gårligt garanteret, garanterer romantik og lyst?

12 sårende ting, som du eller din partner aldrig skal sige til hinanden

20 måder at få din mand til at blive forelsket i dig igen