8 tip til hvad man skal sige for at afslutte et forhold

Erkendelsen af, at du har brug for at afslutte ting, er aldrig let. Du har måske endda forsøgt at kæmpe. Men den næste hindring kan bare lade dig udsætte det uundgåelige: Hindringen af, hvad du skal sige for at afslutte et forhold. 

Da dette ikke er en gymnasietildeling, er det ikke den smarteste at gøre at udsætte den, indtil det blæser i dit ansigt. Det er vigtigt at forstå, hvad man skal sige for at afslutte et forhold på gode vilkår, og at spøgelse af din "partner" ikke rigtig er den bedste taktik. Da du ikke kan tage den "lette" vej ud uden også at blive mærket den værste person i verden, har du noget at tænke på at gøre. Læs videre for at finde ud af, hvad du kan sige, og de ting, du har brug for at huske på, mens du ripper dette bandhjælp.

Hvad skal jeg sige for at afslutte et forhold?

Indholdsfortegnelse

• Hvad skal jeg sige for at afslutte et forhold?
  • 1. Hvad skal man sige, når du ikke ser en fremtid med dem?
  • 2. Hvad skal man sige, hvis forholdet er blevet giftigt?
  • 3. Hvad skal man sige, når du kan lide en anden?
  • 4. Hvad skal man sige, når du føler, at forholdet går for hurtigt?
  • 5. Hvad skal man sige, når du er klar over, at du ikke har tid til dato?
• 8 tip til hvad man skal sige for at afslutte et forhold
  • 1. Før du endda siger noget, skal du sørge for at have det 
  • 2. Tal med nogen, du stoler på for at få råd
  • 3.  Gå en kilometer i deres sko 
  • 4. Spil samtalen i dit hoved 
  • 5. Skyldspillet er et, du ikke kan vinde 
  • 6. Være beslutsom, der er helt sikkert en protest 
  • 7. Vælg hvornår, hvor og hvorfor omhyggeligt 
  • 8.  Nej, vi kan ikke være venner
  • Nøglepegere
• FAQS

Her er hvad man ikke skal sige: "Vi er nødt til at tale" eller "Det er ikke dig, det er mig". Da vi ikke lever i 1980'erne længere, ville det gøre dig godt for at undgå klichéer. Hvad man skal sige for at afslutte et forhold, afhænger stort set af din situation og kan se anderledes ud for alle. Det er lettere at afslutte tingene i nogle scenarier end i andre.

Hvis du er blevet snydt eller har gennemgået noget bekymrende, er du sandsynligvis okay med at sige, "vi er færdige" og går væk. I andre situationer kan det dog tage meget mere tid at finde ud af, hvad man skal sige at bryde op med nogen. Den vigtigste ting at huske, når du tænker over, hvad du skal sige, når du vil afslutte et forhold, er at være ærlig, venlig og klar.

Vær sandfærdig om dine følelser uden at være respektløs. Uden at være tvetydig, fremhæver det, du vil have, og eventuelle grænser, du vil etablere. Som vi sagde, hvad man skal sige for at afslutte et forhold på gode vilkår afhænger af, hvordan din ser ud. Ikke desto mindre er her et par eksempler, du altid kan bruge: 

1. Hvad skal man sige, når du ikke ser en fremtid med dem?

Det er okay at afslutte et forhold, når du ikke ser dig selv i det i lang tid. I sådanne situationer er her, hvad du kan sige for at afslutte et forhold pænt:

• Vi har det sjovt sammen, men jeg ser ikke en fremtid for os. Jeg er ked af det, hvis dette gør ondt, men jeg vil ikke give dig falske forhåbninger
• Du er en vidunderlig person, men ikke den, jeg ser min fremtid med. Jeg kommer fra et sted med ærlighed, og jeg synes, vi skal afslutte det her

2. Hvad skal man sige, hvis forholdet er blevet giftigt?

Du kan ikke forudsige, hvordan en person vil være, når du går ind i et forhold. Hvis tingene har taget en sur vending, og alt hvad du ser er røde flag, er her, hvad man skal sige for at afslutte forholdet:

• Vi har ikke det sjovt med hinanden længere. Vores forhold er blevet meget stressende. Vi argumenterer meget, og jeg kan ikke tackle det
• Jeg kan ikke klare, hvor mange gange du har skadet mig. Jeg stoler ikke længere på dig
• Vi er to meget forskellige mennesker, og jeg er træt af at prøve at fortælle mig selv, at vi kan få det til at fungere

3. Hvad skal man sige, når du kan lide en anden?

Kærlighed er kompliceret. At falde for en anden, mens du er i et forhold, kan ske, og det er bedre at fortælle partneren. I et sådant tilfælde er her et par eksempler på, hvad du kan sige:

• Jeg føler mig ikke mere forelsket i dig
• Jeg respekterer dig, og du er en vigtig del af mit liv, men jeg har indset, at mit hjerte er et andet sted

4. Hvad skal man sige, når du føler, at forholdet går for hurtigt?

Du troede, det var bare et afslappet forhold, men den anden person planlægger allerede et bryllup i hovedet? Været der gjort det! Så for at afslutte et afslappet forhold er her nogle gode ting, du kan sige:

• Jeg har meget forskellige forventninger fra et forhold. Jeg er ikke forberedt på den slags engagement, du ønsker
• Dette går for hurtigt for mig. Jeg vil have noget mere afslappet på dette tidspunkt i livet og helt klart, jeg er ikke forberedt på, hvad du forventer

5. Hvad skal man sige, når du er klar over, at du ikke har tid til dato?

Dating kræver i enhver form opmærksomhed. Men hvis dine prioriteter ikke har efterladt dig tid til overs for den nævnte indsats og opmærksomhed, er her, hvad du kan sige for at afslutte forholdet:

• Mine mål i livet er meget forskellige lige nu. Jeg er på et tidspunkt, hvor jeg har brug for at fokusere mere på så og så ..
• Jeg tror ikke, jeg kan skåne den opmærksomhed, dette forhold fortjener, fordi jeg er nødt til at investere min tid et andet sted

Hvad man skal sige for at afslutte et forhold er selvfølgelig ikke så let som at sige nogen af ​​disse sætninger og bare være færdig med det. Når du først nævner en grund i retning af dem, der er anført ovenfor, følger den vigtigste sætning: ”Så jeg synes, vi skal bryde sammen og gå vores separate måder. Jeg ved, at vi stadig holder af hinanden. Det vil være svært, men jeg tror, ​​det er det, der er bedst for os. Jeg vil ikke være i dette forhold længere." 

Relateret læsning: Skal jeg bryde op med min kæreste? 12 tegn, du skal

Uanset om du finder ud af, hvad du skal sige for at afslutte et afslappet forhold eller afslutte et FWB -forhold, og fortæller dem, at du faktisk slutter, er det det, der er vigtigst. Efterlad ikke plads til tvetydighed, og sørg for at sige noget i retning af "Jeg vil bryde sammen". 

Da hvad man skal sige for at afslutte et forhold skal være skræddersyet til dit forhold, lad os se på et par generelle tip, så samtalen ikke resulterer i et par ødelagte plader og et 6-timers lang telefonopkald, der efterlader dig følelsesmæssigt udmattet.

8 tip til hvad man skal sige for at afslutte et forhold

Da du dybest set prøver at finde ud af, hvordan du bryder nogle meget dårlige nyheder til en person, du plejede meget dybt for (og sandsynligvis stadig gør det), er du bestemt overfor at tænke over dine bevægelser bare lidt. Det være sig den komplicerede dynamik ved at afslutte et forhold til en gift mand/afslutte et FWB -forhold eller blot trække stikket på et kast, det er aldrig let at bare gå derude og sige dit stykke. De følgende tip til, hvad man skal sige for at afslutte et forhold, kan være nyttigt uanset arten af ​​din dynamik:

1. Før du endda siger noget, skal du sørge for at have det 

Hvad er værre end et grimt sammenbrud? At realisere to dage efter det, at du faktisk aldrig ville afslutte tingene. Det første logiske trin - i stedet for at kaste din hjerne om, hvad du skal sige - er at finde ud af, om du faktisk vil sige det eller ej. Er du sikker på, at dit forhold er uden reparation? Er det virkelig værd at bryde op med din partner, fordi de besvarede en eks beruset kl? Tag et øjeblik til at tænke over, hvad du vil have. Det vil overraske dig at finde ud af, hvor fixbare de fleste ting er. 

Når det er sagt, skal du dog sørge for, at du ikke bliver det blinde øje til nogen toksicitet i dit forhold. Hvis der er alt for mange røde flag eller øjeblikke af tristhed og nød opvejer langt de glade, har du måske ret i at udforske måder at afslutte dit forhold.

2. Tal med nogen, du stoler på for at få råd

Når du finder ud af, hvad du skal sige for at bryde op med nogen, kunne dine svar blive oversvømmet af den hårde behandling, du måske har oplevet. Du vil sandsynligvis være færdig med det så hurtigt som muligt og kan ende med at sige nogle ikke-så-nice ting i processen. Hvilket kan være skadeligt, især hvis du bryder op med nogen, du bor med.

Når du taler med en ven om det, kan de hjælpe dig med at se på tingene fra et andet perspektiv. Din ven kan overtale dig til at grøfte din plan om at skrige "du er den værste person i live" hos din partner og gå væk; De kan endda hjælpe dig." 

PS: Hvis din bedste ven er den skøre overbeskyttende art, kan du prøve at tale med en anden. Du vil ikke have dem til at "hjælpe", du bryder op ved at kaste en mursten gennem din partners vindue, med en to-ord-note knyttet til det. 

3.  Gå en kilometer i deres sko 

Selvfølgelig er empati muligvis ikke den første ting i dit sind, når du prøver at finde ud af, hvordan du bryder op med din kæreste uden nogen grund eller dumper din kæreste uden nogen advarsel. Alligevel vil det ikke skade at sætte dig selv i deres position. Plus, hvis der var kommunikationsproblemer i dit forhold, kan dette bare komme som en overraskelse for dem.

Spørg dig selv, hvordan vil du blive behandlet, hvis nogen skulle bryde op med dig? Tag et stykke tid at tænke over det, og skift måske et par ord i din sammenbrudstale, alt efter hvad der kan fungere. Du ved, behandl din nabo og ting. 

Relateret læsning: Det er ikke dig, det er mig - undskyldning? Hvad det virkelig betyder

4. Spil samtalen i dit hoved 

Nej, du behøver ikke nødvendigvis at besvare alle dine spørgsmål, mens du tempoet rundt på dit værelse, som du gjorde før det jobsamtale. Prøv i stedet at tænke over, hvordan samtalen vil panorere, hvordan de kan reagere på visse ting, du siger, og hvordan man styrer dem mod en gunstig reaktion.

Koger omtalen af, at en anden er en del af ligningen? Nå, du behøver ikke nødvendigvis at lyve, men du kan sandsynligvis fortælle dem noget i retning af, "Jeg føler mig ikke tilstrækkeligt elsket eller forelsket mere i dette forhold," i stedet for at være stumt at sige: "Jeg er forelsket i nogen andet."

5. Skyldspillet er et, du ikke kan vinde 

”Du gjorde dette, derfor gør jeg det” fungerer ikke rigtig. Giftige forhold indeholder ofte den ene sætning, der lover meget, men leverer intet: ”Jeg kan ændre.”For at sikre, at det ikke engang kommer til det stadie, skal du ikke gøre det til en situation, hvor du beskylder din partner for noget. I stedet for at sige, "Du har ændret dig, du er kedelig", kan du sandsynligvis sige noget i retning af "Jeg synes, at vores personligheder ikke stemmer så optimalt, som de burde. Jeg har ikke det sjovt mere." 

I stedet for "Du giver mig ikke noget personligt rum i dette forhold", gå måske med noget i retning af "Jeg er ikke velkommen nok i dette forhold; Jeg har brug for plads til at vokse. For at udforske og finde mig yderligere, er jeg nødt til at gå væk fra dette skadelige forhold ”. Se? Hvad man skal sige for at afslutte et forhold handler om hvordanDu siger også disse ting. Det er ikke rigtig så hårdt. Giv bare dig selv tid til at tænke over det. 

6. Være beslutsom, der er helt sikkert en protest 

Især hvis du afslutter et langdistanceforhold eller en mere alvorlig beslutning, kan din beslutning overraske din partner. Du kan høre dem sige alle de ting, du vil høre, de kan bede, de kan endda tigge, og du kan endda tænke et øjeblik, ”Kunne der virkelig være håb her?" 

Men siden det første punkt på vores liste over tip til, hvad man skal sige, når du vil afslutte et forhold, var at være helt sikker på, at du vil have det, lad ikke deres ord svinge dig. Når du kæmper om din tillid, udsender du kun 36 timer efter denne samtale, vil du fortryde ikke at trække stikket. 

7. Vælg hvornår, hvor og hvorfor omhyggeligt 

Medmindre du prøver at afslutte et langdistanceforhold, kan du prøve at gøre det ansigt til ansigt. At bryde op over en tekst er dybest set som om du siger: ”Jeg vil gerne afslutte ting, men jeg vil også gerne respektere dig i processen og ikke give dig nogen lukning.”Og da du ikke er djævelens spawn, kan du være lidt pænere om det. Overvej, hvor du vil gøre det, hvorfor du gør det, og hvornår ville det være det bedste tidspunkt at gøre det. Du vil ikke bryde op med denne person dage før en vital undersøgelse. 

Relateret læsning: Skal jeg bryde op med min kæreste? 11 tegn, det er sandsynligvis tid

8.  Nej, vi kan ikke være venner

Betydning, sørg for at etablere klare grænser. Især hvis du vil bryde op med din kæreste uden nogen grund eller afslutte ting uden din kæreste ud af det blå, kan de tro, at du til sidst kommer rundt. Lad dem vide, at du forventer, at de respekterer dine grænser. Alligevel vil du stadig være i stand til at sige ting for at afslutte et forhold på gode vilkår. Så i stedet for at sige, "vær venlig ikke engang at tale med mig igen", måske sige, "Jeg synes ikke, det er den bedste idé at forblive venner, det kan komplicere ting".

Nøglepegere

• Før du afslutter et forhold, skal du sørge for at have brydningen
• At afslutte et forhold er ikke let, men hvis det ikke fungerer, skal du være fast om din beslutning
• Tag råd fra en tredje person og spil samtalen i dit hoved
• Den vigtigste regel er at sikre dig, at du er respektfuld og ikke ender med at sige ting, der vil efterlade et dybt ar

En mindelig sammenbrud - dog bisarr, der lyder - kan være forskellen mellem en glat bevægelse på processen eller lidelse gennem måneder med angst og vrede. Uanset om du prøver at finde ud af, hvad du skal sige for at afslutte et afslappet forhold, eller hvordan man afslutter et forhold til en gift mand, vil det at afslutte det på en positiv note gøre tingene meget lettere. Du vil i det væsentlige sørge for, at du ikke oplever grimme tilbagevendende kampe eller er nødt til at afværge de voldelige berusede opkald kl. 02.00. Når push kommer til at skyve, skal du sørge for at være ærlig, venlig og klar. 

Denne artikel er blevet opdateret i oktober 2022

FAQS

Hvad man skal sige for at afslutte et forhold handler om at være ærlig, venlig og klar over dine intentioner. Sørg for, at du ikke spiller skyldspil og brug "i" -klæringer i stedet. Lad dem vide, hvad du føler er problemet, og hvorfor du synes, det er bedst at gå dine separate måder, men vær ikke brutalt over det.

I stedet for at sige, "Du er jaloux og besiddende, jeg kan ikke lide dig," siger ting som "vi er ikke så kompatible som vi plejede at være, og jeg føler ikke det på samme måde med dig.”Når du tænker over, hvilke ord der skal bruges, kan du prøve at dreje dem på en venlig og klar måde, mens du stadig er ærlig.

For at sikre dig, at du ikke skader nogen, prøv at sætte dig selv i deres sko, før du gør det. Hvordan vil du have nogen til at afslutte ting med dig? Prøv at være empatisk, venlig og ikke brutalt ærlig. Brug "jeg" udsagn i stedet for at beskylde dem, og lad dem sige deres stykke.

7 sorgstadier efter et sammenbrud: tip til at komme videre

11 tip til at håndtere ensomhed efter sammenbrud og finde support

Sådan kommer du over et langvarigt forhold