8 trin til at håndtere din ægtefælles følelsesmæssige affære

Det kan være ekstremt bekymrende at finde ud af, at den ægtefælle, du elsker så meget, er følelsesmæssigt utro for dig. At vide, at de er mere knyttet til en anden på trods af at du altid er der for dem, kan være meget sårende. Nogle par siger endda, at seksuel utroskab er mere acceptabel end følelsesmæssig utroskab. At lære at håndtere følelsesmæssige anliggender, som en ægtefælle kan engagere sig i, kan være en vanskelig rejse at gå i gang med.

Det er alligevel afgørende. Medmindre du lærer at håndtere følelsesmæssig utroskab fra din ægtefælles side, kan du ikke bevæge dig forbi den. Uden at være i stand til at bevæge dig forbi det, kan du ikke genvinde kontrol over dit liv og beslutte, hvilken retning du vil styre det i.

Så hvad kan du gøre, hvis du opdager din ægtefælles følelsesmæssige affære? Sådan håndteres din ægtefælles følelsesmæssige affære roligt og med værdighed? Er der håb for dit forhold, når din partner er følelsesmæssigt knyttet til en anden? Kan du gå videre fra dette tilbageslag? I bekræftende fald, hvordan? Vi adresserer disse og mange andre spørgsmål for at hjælpe dig med at forstå, hvad du skal gøre, når din partner følelsesmæssigt snyder dig, med indsigt fra forhold og intimitetscoach Shivanya Yogmayaa (internationalt certificeret i de terapeutiske modaliteter i EFT, NLP, CBT, REBT osv.) , der er specialiseret i forskellige former for parrådgivning. 

Hvad er en følelsesladet affære?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er en følelsesladet affære?
• Eksempler og tegn på følelsesmæssigt snyd i et ægteskab
  • 1. Urimelige forventninger fra din partner
  • 2. Hemmelighed øges i dit forhold
  • 3.  Tænker konstant på den nye person
  • 4.  Føler dig fjernt fra din partner
• Hvad skal man gøre, når din partner er følelsesmæssigt snyd? 8 trin til at hjælpe dig med at klare
  • 1. Kontroller fakta
  • 2. Balance vrede og behov for svar
  • 3. Skyld ikke dig selv
  • 4. Tal med en terapeut
  • 5. Tilbage i et stykke tid
  • 6. Beg ikke eller beder
  • 7. Tag en beslutning
  • 8. Tag dig tid til at tilgive
• Hvad skal man ikke gøre, når din partner er følelsesmæssigt snyd?
• FAQS

Før du begynder at bekymre dig om, at din kone eller mand har en følelsesladet affære, er det vigtigt at forstå, hvad det indebærer. Når alt kommer til alt, vil du ikke lade tillidsproblemer fester i dit forhold på grund af grundløse mistanker eller blive beskyldt din partner for følelsesmæssig utroskab, fordi de er tæt på deres barndomsven.

En følelsesladet affære betyder at etablere en stærk følelsesmæssig forbindelse og bånd med en person uden for forholdet. I de fleste tilfælde ligner denne nærhed, der deles af to mennesker, romantisk intimitet. Snydpartneren deler deres sårbarheder med en anden og går til dem for personlig rådgivning. Et fysisk forhold kan muligvis ikke eksistere mellem dem, men de føler de dybe følelser, som de engang følte eller stadig har for deres partner.

Manglende interesse for familien, undskyldninger for at arbejde sent, skjule telefonen, være fraværende, forsvarsevne og vrede, passe på at klæde sig hver eneste dag, forkæle dig med aktiviteter, der ikke involverer dig, eller at være alt for dejlig for dig for Ingen specifik grund er visse tegn og indikationer på, at din ægtefælle har en følelsesladet affære med en anden.

Så sjælknusende som denne opdagelse kan være, kan du finde din partner børste den væk som intet. Debatten om, hvorvidt følelsesmæssige anliggender tæller som snyderi, kan placere denne overtrædelse i et gråt område. Det gør det så meget sværere at beslutte, hvordan man skal håndtere følelsesmæssige anliggender, som en ægtefælle kan fortsætte på det slu.

Relateret læsning: Sådan heles man efter at have været snydt og blive sammen

Eksempler og tegn på følelsesmæssigt snyd i et ægteskab

At se dit romantiske og/eller følelsesmæssige troskabsskifte fra din partner til en anden er ikke et nyt fænomen, helt sikkert. Men med internet- og sociale medier er frit tilgængelige kanaler til kommunikation uden for ens primære forhold steget drastisk. Så har veje og måder til følelsesmæssig snyderi. Dette har gjort det at anerkende og håndtere følelsesmæssig snyd dobbelt vanskelig.

Hvad kalder du det tilsyneladende grå område med at forbinde med en online wellness -coach, som du udvikler et åndeligt forhold til? Eller en langvarig efterfølger på din Instagram-konto. Det gør din partner ekstremt ubehagelig. Nogle mennesker fornærmer endda, når deres partnere altid henvender sig til en anden i deres familie, siger, deres mor, for at dele en dårlig eller god nyhed. Hvilken af ​​disse er følelsesladet snyd, og hvor meget?

Lad os tage et klarere eksempel. Jose har kæmpet med sin partner, Sara, oftere end før. For nylig er han begyndt at tale med en person, der fulgte ham på Facebook. De kunne ofte lide hinandens indlæg i begyndelsen, og flyttede gradvist til at kommentere hinandens fotos. 

Nu taler de med hinanden gennem DMS, hvor Jose fortæller denne ven om sine kampe med Sara. Han sletter deres samtaler efter at have talt. Jo mere han chatter med hende, jo mere sammenligner han dem begge i hovedet. Han finder sig også snappet af Sara oftere. Mens han ikke nødvendigvis har romantiske samtaler med sin ven, ser det ud til, at Sara havde ret til at klage, ”Min mand havde en følelsesladet affære, og jeg kan ikke komme over det." 

Dette kunne være lige så sandt, hvis kønene blev vendt, og Sara sagde: ”Min kone har en følelsesladet affære og at bevæge sig forbi følelsesmæssigt snyderi har været traumatiserende.”Før du undrer dig over, hvad du skal gøre, når din partner følelsesmæssigt snyder dig, er der nogle tegn, der kan hjælpe med at genkende følelsesmæssigt snyd:

1. Urimelige forventninger fra din partner

At have pludselige urimelige og urealistiske forventninger fra din partner er et klassisk tegn på følelsesmæssig snyderi. Du holder op med at genkende din partners begrænsninger og deres personlighed, som du altid var opmærksom på. Det bliver vanskeligere for dig at give slip på de ting, du ikke kan lide ved dem. Listen over sådanne ting bliver længere. 

Føj til alt dette, der er også en konstant urimelig sammenligning i dit hoved mellem dem og den person, du snyder på dem med. At bevæge sig forbi følelsesmæssigt snyd bliver meget vanskeligt, fordi den partner, der er snydt på. Hvis du vil hjælpe din ægtefælle med at komme over en følelsesladet affære, skal du gradvist opbygge den tillid til dem, at du stadig beundrer og værdsætter dem, lige som de er. 

2. Hemmelighed øges i dit forhold

Der er uundgåeligt en masse ting, du begynder at holde en hemmelighed. Du er ubevidst opmærksom på, at det, du laver, er upassende. Du ved, at din partner ikke kan lide det, hvis de skulle vide om dit forhold. Så du sørger for, at du sletter disse tekster eller ikke nævner det møde. Du er dybest set i et hemmeligt forhold til nogen, uanset hvad forholdet måtte betyde for dig på det tidspunkt.

Hvis der er mange ting, som du holder hemmelig, kan det være et klart tegn på, at noget er slukket. Det samme gælder, hvis du er offer for følelsesmæssig snyderi. Hvis der er adskillige smuthuller i de ting, din partner fortæller dig, er der chancer for, at de snyder dig. Når dette sker, er der ingen interesseret i proklamationer af kærlighed, eller hvis man har haft fysisk intimitet eller ej. Det faktum, at din partner holder noget fra dig, får dig til at føle dig som en outsider. Og det er sårende nok til at føle, at du bliver snydt på. 

3.  Tænker konstant på den nye person

Du tænker på den nye person i dit liv hele tiden. Det begynder fra, at du ønsker at tjekke dem hvert par timer. Men snart tænker du på dem ved hver lille hindring om dagen og sammenligner, hvordan dit liv ville have været med dem. Hvis du klædte dig ud, og du følte, at din partner ikke værdsatte dig nok, ville du tænke, hvordan denne nye person ville have værdsat dig. 

Dette er et klassisk problem, og uanset hvor meget din partner prøver at håndtere følelsesmæssige anliggender i ægteskabet ved at være bedre eller 'bedre end' din nye interesse, vil de hypotetiske scenarier i dit hoved altid vinde. Denne nye person skinner altid lysere end din partner. Dette er grunden til, at når en partner følelsesmæssigt snyder dig, er der ingen forsøg på at vinde dem tilbage arbejde.

4.  Føler dig fjernt fra din partner

Naturligvis får alt ovenstående dig gradvist til at vokse fra hinanden i dit ægteskab med din partner. Hemmeligheden og de urimelige sammenligninger forårsager misforståelser og en voksende kløft. Og at tænke på den anden person hele tiden løfter dig fra dit nuværende liv og placerer dig i et hypotetisk drømmeliv. Din partner ser på dig og ved, at selvom du er der, er du ikke rigtig der.

Det konstante snak i dit hoved af "Hvad hvis" og "Hvad ville have været" går ikke tabt på din partner. Din partner bliver presset til at tro "Min kone har en følelsesladet affære, jeg er sikker på det" eller "Min mand havde en følelsesladet affære, og jeg kan ikke komme over det, måske skulle jeg afslutte vores ægteskab". Så hvad skal man gøre, når partneren følelsesmæssigt snyder dig? For at finde ud af det, skal du læse videre. 

Relateret læsning: At finde nogen speciel efter ægteskab i et venskab

Hvad skal man gøre, når din partner er følelsesmæssigt snyd? 8 trin til at hjælpe dig med at klare

Det kan virke som verdens ende, når du opdager din ægtefælles følelsesmæssige utroskab. At håndtere følelsesmæssigt snyd bliver så meget sværere, når du overvejer muligheden for, at det kan true dit ægteskab. Det er måske ikke nødvendigvis tilfældet, men risikoen er meget reel.

At klare følelsesmæssige anliggender og upassende tale, som din ægtefælle kan hengive sig til nogen, er langt fra let. Det kan komme som et ødelæggende slag for din selvtillid og lade dig være fyldt med selvtvivl om dine evner som partner. ”Min mand har en følelsesladet affære. Han tror, ​​jeg ikke ved det. Jeg undrer mig fortsat: Hvor kom jeg til kort for at imødekomme hans behov?” - Tanker som disse springer op i dit sind.

I øjeblikke som disse er det bydende nødvendigt at minde dig selv om, at din ægtefælle er voksen, og at du ikke er ansvarlig for deres handlinger. At bukke under for tvivl om dine evner som livspartner er ikke den rigtige måde at håndtere følelsesmæssig utroskab. Så hvad er der?

Hvad skal jeg gøre, når din partner følelsesmæssigt snyder dig? Du kan tage flere foranstaltninger til at håndtere din ægtefælles følelsesmæssige affære og genoplive din følelsesmæssige intimitet igen, hvilket gør det så vandtæt, at der ikke er plads til en tredje person at komme ind. Det rigtige handlingsforløb afhænger af dine specifikke omstændigheder - arten af ​​dit forhold til din ægtefælle, arten af ​​den følelsesmæssige affære og så videre. Alligevel er her 8 brede trin, som du kan følge for at håndtere din partners følelsesmæssige affære:  

1. Kontroller fakta

Før du går i dybden i prøvelsen af ​​konfrontation, argumenter og søvnløse nætter, skal du være helt sikker på, at din ægtefælle har forkælet sig med en følelsesladet affære. Linjen mellem følelsesmæssig snyd vs. Venskab kan være sløret. Måske ser du et ægte venskab som en affære. Eller måske er din partner engagerer i følelsesmæssig snyderi uden engang at indse det.

For at klare følelsesmæssige anliggender og upassende tale, skal du først stille dig selv spørgsmål som: Hvorfor snyder din partner på dig? Investerer de mindre i dit ægteskab? Investerer 'du' nok i dit ægteskab? Har du observeret visse mærkbare ændringer i din ægtefælle?

Intuitioner kan være virkelig stærke, men de har ikke altid ret. Du skal have nogle definitive ledetråde for at sikkerhedskopiere dine intuitioner. Overvej dine følelser, før du taler med din ægtefælle om dem. Observer, hvis du er irrationel, alt for jaloux eller meget besiddende af dem.

Kontroller også, om du har argumenteret meget for nylig, og om det bare er den vrede eller harme, der får dig til at tvivle på din ægtefælle. Når disse kendsgerninger er kontrolleret, kan du derefter gå videre og roligt konfrontere din partner om deres følelsesmæssige affære. Kort sagt, gå ikke ned ad kaninhullet "min mand havde en følelsesladet affære, og jeg kan ikke komme over det", medmindre du er helt sikker på, hvad der foregår.

Relateret læsning: Effekter af en udenforægteskabelig affære på partneren

2. Balance vrede og behov for svar

Utroskab, hvad enten det er følelsesladet eller seksuelt, kan tage en vejafgift på ens helbred og ægteskab. Vi forstår, at du gør ondt, og du kan ikke indeholde dit raseri. På dette tidspunkt vil du måske ikke have noget mindre end fuld afsløring fra din ægtefælle. Hvis du har mistanke om eller ved med sikkerhed, at din partner er følelsesmæssigt snyd, kan du måske vide alt, hvad de har gjort bag din ryg.

Hvis du virkelig ønsker at gå ned ad vejen for at lære alle detaljer, skal du opretholde ro og tage det hele så roligt som muligt. ”For at håndtere følelsesmæssig utroskab er det kun naturligt at have svar på de utallige spørgsmål, der muligvis skyer dit sind. Men når du stiller din snyder ægtefælle disse spørgsmål, skal du sørge for at være parat til at håndtere svarene. Vær en empatisk lytter i stedet for at skynde sig at dømme eller konkludere, ”rådgiver vores ekspert, Shivanya.

Din partner vil være mere villig til at besvare og løse alle dine problemer, hvis du praktiserer opmærksom lytte og lidt medfølelse. Når du vipper ud, antager din ægtefælle din uvillighed til at lytte og skjule fakta om deres følelsesmæssige utroskab fra dig. Dette vil hindre muligheden for at overleve denne krise.

3. Skyld ikke dig selv

Det er ikke let at håndtere utroskab i ægteskabet. Din tankeproces kan være overalt, din dom overskyet. Det er heller ikke ualmindeligt at føle sig skyldig over din ægtefælles affære. Som den lidende kan du bebrejde dig selv for at have været forkert. Du vil stille spørgsmålstegn ved dine handlinger og din opførsel. Du tror måske, at du var den uopmærksomme, eller du var ligeglad nok, eller du leverede ikke den sikre platform, som din partner ønskede. Bold alle disse tanker op og smid dem væk.

”Hold medfølelse med dig selv. Hvis din mand eller kone havde en følelsesladet affære, er det på ingen måde en refleksion over dine evner som ægtefælle. Selv hvis dit forhold gik gennem en grov patch, eller du og din partner voksede ud af synkronisering med hinanden, er der utallige måder at afhjælpe disse problemer. Snyd er ikke en af ​​dem, ”siger Shivanya.

Den nederste linje er, at der ikke er nogen grund til god nok til at snyde nogen, det være sig fysisk eller følelsesmæssigt. Du kan helt sikkert arbejde på dine svage aspekter i et ægteskab, men forkæl dig ikke med skyldspelet. Lad ikke din partner slippe af sted med følelsesmæssig snyderi ved at erklære dig som grunden til det og ikke bebrejde dig selv for din partners forkerte handlinger.

At beskylde dig selv giver kun din ægtefælle en overhånd i at slippe af med deres forseelser. Du er ikke skyld her. Din partners utroskab er deres ansvar. At indse, at dette er et meget vigtigt skridt i at håndtere deres følelsesmæssige affære.

Relateret læsning: Pas på disse 10 tegn på snyderi skyld

4. Tal med en terapeut

Hvad skal man gøre, når din partner er følelsesmæssigt snyd? Tillad dig selv at føle alle de ubehagelige, foruroligende følelser, der kommer op som svar på din kone eller mand, der har en følelsesladet affære. Cloms Up er et almindeligt svar på at opdage, at din partner er følelsesmæssigt snyd, især når du ikke havde nogen idé.

Du ønsker måske at trække dig tilbage til din egen kokon og overtænker om fremtiden for dit ægteskab. Du kan endda stille spørgsmålstegn ved dig selv og alt omkring dig, men du ville ikke være villig til at dele det med nogen i frygt for dom. Det er normalt at ikke være i stand til at diskutere problemet direkte med din partner, men du har brug for noget hjælp til at løse problemet. Undgå at vente i tavshed i håb om, at tingene til sidst vil ændre sig til det bedre.

Søg i stedet hjælp fra en terapeut i stedet for at besætte situationen og dens resultater. Skulle du have brug for det, er Bonobology's panel af erfarne rådgivere her for at hjælpe dig. At tale med en vil løse al din tvivl og give dig den rigtige retning, mens du kæmper med for mange følelser som frygt, skyld, tristhed, tvivl, vrede osv., alt på en gang. En terapeut med ekspertise inden for ægteskabelig utroskab kan hjælpe dig med at komme igennem den besværlige scene hurtigere.

5. Tilbage i et stykke tid

Det er følelsesmæssigt katartisk at råbe, græde, kaste ting og bebrejde din partner for at ødelægge alt som en måde at tackle følelsesmæssige anliggender og upassende snak. Men en bedre chance for at redde dit ægteskab er ved at bakke op. Dette giver din ægtefælle nogen tid til at rydde hovedet og tænke fornuftigt over deres handlinger. Prøv at bevare din rolige og øve tillid. At give din partner et åndedrætsrum giver dem en chance for at fase deres følelsesmæssige affære ud. 

Shivanya siger: ”Lad din partner håndtere oversvømmelsen af ​​følelser, deres sind skal oversvømmes med, efter at den følelsesmæssige affære kommer frem til lys. Husk, alt handler ikke om dig. Så når din mand har en følelsesladet affære eller din kone snyder dig følelsesmæssigt, skal du ikke tage det personligt. Der er en god chance for, at utroskab ikke har noget at gøre med dig eller dit forhold, men stammer fra visse uopløste traumer i fortiden eller en usikker tilknytningstil."

Backing Off er et vigtigt skridt at håndtere en følelsesladet affære. Det skynder helingsprocessen. At være trængende eller klamrende vil bekræfte din partners frygt for dit forhold. For at edru deres følelsesmæssige utroskab skal du give dem tid til at overveje deres opførsel, så de indser deres handlinger og deres virkning på dit forhold.

Relateret læsning: 6 personer på det, de lærte om sig selv, efter at de snydt

6. Beg ikke eller beder

Du er forelsket i din ægtefælle, og du vil ikke have dem til at forlade dig. For at undgå det er du klar til at gøre alt, hvad du kan. Nå, ikke. Overlevende en affære kræver, at du omhyggeligt vælger sunde forholdspraksis frem for usunde eller dysfunktionelle.

Du kan være desperat efter svar på, hvordan man håndterer følelsesmæssige anliggender, som en ægtefælle engagerer sig i. Men at miste søvn over ”Min mand har en følelsesladet affære, hvad kan jeg gøre for at få ham til at vælge mig frem for den anden person?”Eller” Min kone havde en følelsesladet affære, hvordan kan jeg sørge for, at hun er over den anden kvinde?”Vil ikke gøre dig noget godt.

Uanset hvor dårligt du vil have dit ægteskab til at overleve, skal du ikke gå ned på knæene og bede din partner om at blive. Hvis din ægtefælle er færdig med dit forhold, er der intet, du kan gøre for at ændre deres beslutning. Alternativt, hvis din partner er skyldig i deres følelsesmæssige affære, vil de tage aktive skridt for at gøre tingene rigtige.

Her skal du håndtere sagen med værdighed. Husk altid, intet kommer over din selvrespekt. At gå sammen med hænder, græde, bede din ægtefælle om at blive ikke vil få dem til at blive, men det vil stille spørgsmålstegn ved din selvrespekt. Udtrykke dine følelser, men bed din partner om at blive.

7. Tag en beslutning

Det værste er sket. Din ægtefælle havde en følelsesladet affære, og der er intet, du kan gøre for at ændre det. Hvad du skal gøre er dog at tage en beslutning. Hvis du tror, ​​at dit forhold kan komme sig efter skaden, skal du overveje, om forholdet er værd at spare og give det en ny chance. Det behøver ikke at være slutningen på dit ægteskab.

Prøv at observere din partners svar. Hvis din partner er følelsesmæssigt snyd og synes virkelig skyldig over det, er chancerne for, at de virkelig ønsker at gøre tingene rigtige igen. På den anden side, hvis din ægtefælle beskylder dig for deres følelsesmæssige utroskab og ikke tror, ​​at de gjorde noget forkert, er det måske tid til at kalde det afslutter. Tag dog dig tid til at tage beslutningen. Skynd dig ikke ind i noget.

”Livet er, hvordan du ser det, så find et nyt perspektiv på situationen og/eller din partner. Det bliver lettere at håndtere følelsesmæssig utroskab, hvis du ser det fra prisme af empati og prøver at forstå, hvorfor din partner måske har gjort, hvad de gjorde, ”siger Shivanya.

Relateret læsning: 8 skridt til at tilgive nogen, der snydt på dig fuldstændigt

8. Tag dig tid til at tilgive

De siger: ”Tilgiv og glem.”Men det er ikke let. Kun du ved, hvor meget din ægtefælles følelsesmæssige affære har påvirket dig. Tag dig tid til at kæmpe med traumet og derefter begynde at genopbygge tilliden. Enhver form for utroskab er svær at glemme. Når du er klar til at give slip på alle hæmninger og negative følelser inde i dig, kan du først da begynde at virkelig tilgive din partner og opbygge et vellykket forhold derpå.

Giv din ægtefælle en chance for at være helt ærlig over for dig. Lad dem forstå den smerte, de har forårsaget dig, og lad dem gøre det op til dig for det. Tag et fysisk og følelsesmæssigt rum fra din partner, i dage, uger eller endda måneder, hvis du vil. Forene dig gradvist med din ægtefælle, når de dårlige minder falmer over tid, og du føler, at du er klar til at stole på dem igen.

Hvis du ser din ægtefælle arbejde gennem dette problem, skal du give dem en ny chance på alle måder. Du bliver nødt til at klare dine følelser efter at have opdaget din ægtefælles følelsesmæssige affære. Men hvis du føler, at der ikke er nogen måde, du kan komme dig efter smerterne, og det er bare bedre at komme videre med dine respektive liv, er det også okay. Du fortjener at være glad, og du er nødt til at forstå og acceptere, hvad der vil gøre dig lykkeligere i det lange løb.

Hvad skal man ikke gøre, når din partner er følelsesmæssigt snyd?

Nu ved du, hvordan du skal håndtere følelsesmæssige anliggender, som en ægtefælle kan være involveret i. I sådanne følelsesmæssigt ustabile situationer er det imidlertid ikke altid muligt at reagere uformelt eller forblive pragmatisk. Når du er fyldt med ondt, vrede, smerter og en følelse af forræderi ved at lære, at din partner er følelsesmæssigt snyd, er det muligt, at du kan ende med at reagere på måder, der kan forværre situationen.

En opblussen af ​​frister, at kalde navne, sige sårende ting kan virke som potente værktøjer til at udjævne spillereglerne og få din partner til at lide den samme angst, som du har at gøre med. Disse gør dog aldrig nogen godt. Det gør ikke processen med at håndtere utroskab i ægteskabet let for dig. Det ville heller ikke hjælpe din partner med at se fejlen på deres måder. Så når du beskæftiger dig med følelsesmæssigt snyd i dit forhold, skal du huske denne oversigt over dones i tankerne:

• Søg hævn: Bare fordi din partner har forrådt din tillid, betyder det ikke, at det er okay for dig at gøre det samme. Styr væk fra fristelsen til at have en affære dig selv for at søge hævn på din partner
• Spil skyldspil: Selvfølgelig er affæren din partners skyld, men gør det ikke til et punkt at gnide den ind ved enhver tilgængelig mulighed, især hvis du vil give forholdet en ny chance. Dette er en af ​​de værste forsoningsfejl, par kan begå, når man håndterer utroskab i ægteskabet
• Air Dirty Laundry offentligt: Når du klarer følelsesmæssige anliggender og upassende tale, som din partner måske har været i gang med, er det naturligt at have en skulder til at læne sig på. Hav under alle omstændigheder et støttesystem til at komme igennem denne vanskelige tid, men det betyder ikke at udlufte nogen overhovedet, der er interesseret i at give et sympatisk øre
• Træk børnene ind i det: Mens du stadig finder ud af, hvordan du skal håndtere følelsesmæssige anliggender, som din ægtefælle har haft, skal du ikke trække børnene ind i rodet. Deltager bestemt ikke detaljer om deres forældres overtrædelse med dem. Du kan skræmme dem og brud deres forhold til din partner. Hvis du vælger at blive sammen som familie, kan det være svært for dem at komme sig efter dette
• Benæg dine følelser: Du kan føle et spektrum af følelser, fra vrede til smerte, skyld, skam og forlegenhed ved at opdage, at din partner er følelsesmæssigt snyd. Tillad dig selv at føle det fulde omfang af disse følelser. At aftømme eller feje dem væk vil kun øge deres intensitet

Du skal undgå at være besat af forholdet. Du er også nødt til at stoppe med at bekymre dig om, hvad folk vil sige. Når det begynder at forstyrre din ro i sindet, vil du ikke være i stand til at finde glæde i noget, du gør. Tag den rigtige beslutning og hold dig til den, og vi lover, at du vil være en lykkeligere person i det lange løb.

FAQS

Ja, et ægteskab kan overleve følelsesmæssig utroskab, hvis begge partnere er villige til at lægge det bag dem og arbejde på at genopbygge deres forhold. For at lykkes med dette forsøg er det imidlertid også vigtigt at løse underliggende problemer, der kan have udløst en følelsesladet affære.

Der er ingen specifik tidslinje for hvor længe følelsesmæssige anliggender kan vare. Disse kan være en kortvarig måde at klare en mangel på følelsesmæssig intimitet i det primære forhold eller endda fortsætte i årevis, især hvis de ikke er opdaget af snyderens partner.

Den grundlæggende forudsætning for følelsesmæssige anliggender er stærk kemi og tiltrækning mellem to mennesker, så ja, de kan blive til kærlighed og bliver også et springbræt til en fuldblæst affære, seksuel intimitet inkluderet.

7 tegn på en følelsesladet affære, som du er i (uden engang at indse det)

Hvordan det at sige sårende ting i et forhold påvirker det

9 tegn på, at han beklager at skade dig