8 tegn på, at du er i et rebound -forhold

Rebound -forhold handler om dyb forvirring, tristhed og beklagelse. Tegn på et rebound -forhold er stort set en blanding af disse. Denne forvirrende sindstilstand er en potentiel opskrift på katastrofe, både for dig og din partner.

Det bliver endnu mere vanskeligt, hvis den anden partner leder efter et seriøst forhold og ikke kun en afslappet, kortvarig sjov slyngen. Blandede signaler, intens intimitet, deling og flaunting på sociale medier kombineret med en konstant tilstand af at være trængende og klamrende er nogle umiskendelige tegn på et rebound -forhold, som du skal være opmærksom på.

Men i første omgang, hvordan man ved, om det er et rebound -forhold, du er i? Ifølge dig kan tingene gå temmelig godt. Men hvis din partner kun tænker på at komme tilbage på deres eks eller ikke kan stoppe med at tale om dem, er det en grund til bekymring. Med ekspertindgange fra psykolog Juhi Pandey, der er specialiseret i familieterapi og mental sundhedsrådgivning, lad os løsne, hvad der er et rebound -forhold, og hvordan man ved, om du er i en.

Hvad er et rebound -forhold?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er et rebound -forhold?
  • Kompleksiteter i et rebound -forhold
• Hvordan man ved, om det er et rebound -forhold?
  • Negative aspekter ved at være i et rebound -forhold
• 8 tegn på et rebound -forhold
  • 1. Forholdet begynder kort efter et sammenbrud
  • 2. Rebound for kærlighed
  • 3. Dato for at gøre ex jaloux
  • 4. Bliv involveret i nogen 'tilfældigt'
  • 5. Fysisk tiltrækning overmagter parrets følelsesmæssige intimitet
  • 6. Ender med at tale om 'ex' oftere
  • 7. Undgå overhovedet at tale om eks
  • 8. Føler dig bitter, selv i et forhold
• Hvor længe varer et rebound -forhold?
  • 1. Slip dine forventninger til et varigt forhold
  • 2. Vent på det rigtige tidspunkt
  • 3. Skær helt af din eks
  • 4. Ved, at et rebound er usundt

Psykolog Juhi Pandey forklarer, hvad der betragtes som et rebound -forhold, ”Når folk kommer ind i et forhold kort efter et sammenbrud, selvom de ikke er klar til at være i et forhold. En person er lige kommet ud af et langvarigt forhold, griber den anden person til at begrave smerten og komme over den ensomhed, de føler ”

”Folk forkæler sig med rebound -forhold for at komme over smerter og minder fra den person, de elskede. For at hjælpe dem med at bevæge sig normalt i livet, synes de nogle gange, at det bedste handlingsforløb er at hoppe ind i et andet forhold, ”tilføjer hun og forklarer, hvorfor folk kommer i rebound -forhold i første omgang.

Når det blev spurgt om den gennemsnitlige levetid for et rebound -forhold, reagerer Juhi ”Det afhænger. Det varer normalt ikke for længe, ​​når den anden person er klar over, at han/hun lige blev brugt til at komme over en hård tid. Men det hele afhænger af båndet i det aktuelle forhold."

Hvad synes du om et rebound -forhold? Er rebound-forhold en brugervenlig balsam, der kan helbrede sammenbrudssår øjeblikkeligt, eller ender det i sidste ende med at forårsage mere langsigtet skade end kortvarig lettelse? Er det et sikkert svar på sammenbrudt onde, eller vil det trække dig ind i en cyklus med mislykkede forhold og endnu flere hjertesorg?

Hvis vi ser på rebound-forholdets psykologi, vil vi se efter en sammenbrud, en person mister en masse af deres selvtillid. De føler uattraktive, uønskede og tabte.

Det er da de fortsat leder efter opmærksomhed og validering. Den, der giver dem det, de har en tendens til at falde for den person. Folk fortæller dig, at der er masser af fisk i havet, når du kæmper med et sammenbrud. Men i din nedslåede og ensomme fase, den næste fisk, der holder døren til Walmart åben for dig, vil være 'den ene' i dine øjne.

Kompleksiteter i et rebound -forhold

Vil tilfredsheden med at være 'ønsket' af en anden bringe lykke til dit hjerte, eller du vil indse, at den nye person, du forpligtede dig til så hurtigt og med så meget kraft var bare en enorm kolossal bommert? Lad os indse det, ingen er hurtige til at acceptere deres fejl. Selvom du på dag 2 måske er klar over, at dette rebound -forhold ikke gør dig noget godt, strækkes den gennemsnitlige levetid for et rebound -forhold ud, fordi de fleste ikke ønsker at indrømme, at de rodede sammen!

Fyldt med kompleksiteter kan denne 'rebound -saga' potentielt forårsage dig hjerteskærme og sætte dig i giftige, usunde og smertefulde forhold. Og du kan ikke engang forestille dig, hvilken ødelæggelse du vil medbringe den anden person. Hvad betragtes som et rebound -forhold? For at komme ud af elendigheden i et brudt hjerte, når du forelsker dig over forelsket i nogen, der stadig leder efter lukning, stadig bærer din følelsesmæssige bagage, betragtes.

Denne person bliver krykken for din eksistens. Men en fin dag kan du måske indse, at du ikke har noget til fælles med dem, du har helet og pludselig vågnet op til det faktum, at dette forhold ikke går nogen steder for dig.

Du tænker måske, at du går videre, men i virkeligheden er du stadig bundet til din fortid. En fællesnævner, du vil se i Rebound -forholdshistorier, er, at de ikke rigtig ender godt.

Rebound -forhold kan virke som den nemmeste rute til bedring, men pause et øjeblik og spørg dig selv, er det virkelig sådan? Du kan endda bede om hjælp fra dine venner eller læse op på internettet om konsekvenserne af rebound -historier.

Før vi finder ud af om tegnene på, om du er i et rebound -forhold eller ej, så lad os først analysere konceptet, dets potentielle risici og gennemførlighed fra et neutralt perspektiv.

Relateret læsning: Sådan falder du ud af kærlighed med nogen - 18 tip til at få det til at ske

Hvordan man ved, om det er et rebound -forhold?

Et rebound -forhold er et impulsivt svar på et plaget sammenbrud. Der er stadier i et rebound -forhold, og det kan vare mellem en måned og et år. Oftere end ikke kan du se tegn på, at dit rebound -forhold mislykkes.

Der er to måder at reagere på et sammenbrud efter et seriøst forhold. Mange går ind i deres skaller, græder dynger og går gennem de smertefulde stadier af en sammenbrud. Abby skrev om, hvordan han tog til gymnastiksalen og udøvede sin vrede og frustration væk, mens Kelly talte om at dyppe ned i dukker af isskubber, når tristheden ramte. Men så er der de andre slags, der vælger at heles fra en sammenbrud ved at blive investeret i et andet forhold, næsten øjeblikkeligt.

De tager ruten for at socialisere mere, møde potentielle kammerater og inden for kort tid, komme ind i et nyt forhold. Det kunne være bare dage efter sammenbruddet.

Oftere end ikke dette, der bevæger sig fra venskab til dating, er på det hurtigste spor. De siger ting, de ikke føler, og de opfordrer deres nye partnere til at tage den hurtige bane også. 

Dette er intet andet end et rebound -forhold, der øjeblikkeligt kan give et løft til egoet og forsikring om, at der er en verden af ​​mennesker, der er åbne for at datere dem igen, men disse gode tider varer uundgåeligt ikke. Med andre ord kan betydningen af ​​rebound-forhold ses som en struktureret bevægelses taktik for at distrahere og helbrede efter et sammenbrud fra et seriøst forhold.

Rebounders er trængende, til tider endda følelsesmæssigt utilgængelige, og de er næsten altid ængstelige. For det meste kortvarige, vil folk i rebound-forhold vise tegn på at være følelsesmæssigt usikre og ustabile. Advarselsskiltene om rebound -forhold inkluderer ofte din partner er urolig og ængstelig.

Sådanne forhold er rettet til at mislykkes, for i stedet for at handle om den anden person handler det om selvet at prøve at heles fra traumet ved at fokusere sindet og energien på en ny. Oftest er folk ikke villige til at erkende, at de er i et rebound -forhold, så nogle gange kan forholdet være desperat strakt ud i et år.

Selvom det kan virke rigtigt lige nu, starter rebound -forhold med selve intentionen om ikke at være permanent. Spørg dig selv, er dette en smart måde at overvinde et sammenbrud på? En sammenbrud fungerer som en "pause" -knap i et par liv. Det giver partnerne en chance for at overveje og finde ud af, hvorfor det tidligere forhold ikke fungerede.

Ideelt set kan denne 'Singledom' føles smertefuld, men at opleve 7 faser af et sammenbrud fungerer helt sikkert som en detox -proces til at helbrede indefra.

Rebounds fungerer som en distraktion fra denne naturlige følelsesmæssige helbredelse af det knuste hjerte. De tidligere spørgsmål kan forblive uopløst, hvilket fører til en cyklus af selvhurt, traumer og følelsesmæssig prøvelse.

Negative aspekter ved at være i et rebound -forhold

Ingen kommer virkelig ind i et rebound -forhold og tænker "denne vil vare". Mennesker, der kommer i rebounds, er faktisk meget klar over, hvad det bliver. De spørger ikke rigtig, ”Er jeg i et rebound -forhold?”De siger snarere:” Jeg er i en."

Fra en-nat står til en måned eller 6-måneders lurvede forhold, disse skader både den rebounding person og den nye person i forholdet. Medmindre du har været over et sammenbrud efter en romantisk alliance og er sikker på at starte et nyt forhold, er negativ dynamik enormt ved spil. Nogle negative aspekter ved at være i et rebound -forhold er:

1. Du går ind i forholdet og føler dig svag, sårbar og usikker.
2. At være sårbar sætter dig i en højere risiko for at blive manipuleret og udnyttet.
3. Der er en forestående risiko for narcissisme og seksuel udnyttelse.
4. Du kan også være i stigende grad forsigtig med at stole på den nye partner og bekæmpe den konstante frygt for afvisning
5. I stedet for at løse dybere problemer, søger du kortsigtede midlertidige løsninger

Nu hvor vi har dækket, hvad der er et rebound -forhold, hvis du er i et usundt, rebound -forhold, kan de følgende tegn, vi har anført, gælde for dig.

Relateret læsning: 15 enkle tegn din eks-kæreste vil have dig tilbage

8 tegn på et rebound -forhold

Hvor hurtigt er for tidligt at komme ind i et forhold efter splittet? Er du en af ​​rebounders i et forhold? Eller du er ikke klar over din nuværende ligning med din partner?

For at opnå klarhed om dette er her 8 af de vigtigste rebound -forholdsskilte for at passe på. Det kan kræve en vis grad af modenhed og en følelse af retfærdig bedømmelse for at identificere disse tegn, og du skal være forsigtig med at afslutte.

1. Forholdet begynder kort efter et sammenbrud

Der er ingen 'åndedrætsrum' eller 'pause', hvis et forhold begynder kort efter et sammenbrud. Mange rebounders føler, at den interne sår er forbi, hvis de finder selskabet med en ny partner. Anahita, en 28-årig marketingmedarbejder ville bare ikke være alene, lytte til romantiske sange, se søde Romcoms eller endda se sociale medieindlæg af hendes vens blomstrende forhold gjorde hende elendig.

Den eneste måde, hun følte, at hun kunne håndtere elendigheden, var ved at gå videre til den næste. Dette nye forhold tjente som et ledende lys for at helbrede breakup -onde. Her vil vi gerne introducere dig til øjeblikket - du lever muligvis i en illusion om 'at gå videre', men i virkeligheden er du stadig ikke over din eks.

Hvordan kan du forvente at gøre en ny begyndelse med en uren skifer? Så dette kan være begyndelsen på et rebound -forhold, hvor du muligvis bruger din nuværende partner til at komme over din eks eller for at gøre dem jaloux. Når du ikke giver dig selv tid til at helbrede, vil dit tidligere forhold også påvirke din nuværende.

Mens de fleste mennesker tager lidt tid fri til introspekt og bro over et sammenbrud, hvis du hopper i et nyt forhold bare for det pokker, er det ikke kærlighed- men et rebound, der ender med smerter og bitterhed.

2. Rebound for kærlighed

Mange rebounders forbinder igen med deres ekser for at forene forskellene og starte en ny start. De kan græde, omvende sig om de fejl, de aldrig har foretaget, overgive sig foran eks, bare for at undgå den grimme følelse af at være alene.

De er også trængende og klamrende. De tror på 'kærligheden vil overvinde alle odds' filosofi, inklusive deres par forskelle, hvilket overhovedet ikke er sandt. Husk, at et modent forhold er baseret på gensidig forståelse fra begge partnere.

Hvis kun rebounder indgår alle kompromiser for kærlighedens skyld, er det bestemt et tegn på et rebound -forhold, ikke forsoning. Dette mønster af on-off-forhold er det giftige rebound, der skal undgås for enhver pris.

Hvis du vil woo din eks tilbage, skal du først arbejde på din personlighed. Din bedre, forbedrede 2.0 version kan hjælpe med at vinde din eks let tilbage. Som en generel tommelfingerregel er det dog ikke at vinde din eks tilbage, hvis du ikke har løst de centrale forholdsproblemer, som du to oplevede.

Når du rebound for kærlighed, ender du bare med at blive skuffet over, at det ikke føler det samme. Når du er klar over, at dette forhold ikke er så godt som det, du rebounder fra, er det et tegn på, at du har begået en fejl, at du har brug for at rette op. Desværre kræver det at acceptere vores egne fejl tilgivelse og tålmodighed i Dalai Lama.

3. Dato for at gøre ex jaloux

Alt er fair i kærlighed og krig. Rebounders kan tage dette alvorligt og begynde at bruse opmærksomhed på en nuværende partner for at gøre eks jaloux. Nogle mennesker kan også lide at 'vise' deres nye partner i et forsøg på at fodre deres eget ego. At se dig gå videre så hurtigt med et bedre individ kan udløse usikkerhed og beklagelse i den tidligere partner, og han/hun kan komme tilbage i dit liv på dine egne vilkår. Hvilket er det, du håbede på i første omgang.

Faktisk udtrykker reboundere ofte vrede og harme over for deres ekser og kommer aldrig rigtig over dem - disse negative følelser holder dem bundet til deres eks. Dette er på ingen måde fair for din nye partner, der starter en ny rejse med dig. Du kan ikke bare bruge ham eller hende som en 'trofæpartner' til at vise din eks, at du har fundet nogen bedre.

Hvis du tror, ​​at din partner er skyldig i dette, skal du tjekke for at se, hvor meget de taler med deres eks, eller hvis du pludselig er overalt i din partners sociale medier. For at sikre, at hans/hendes eks ser dig, vil din partner altid have de uendelige historier på deres sociale medier med dig!

4. Bliv involveret i nogen 'tilfældigt'

Rebound for en fyr kan komme med en række kortvarige dateringsmøder. I mange tilfælde kunne du ses som en casanova med flere slynger og en-nat-stativer. Men i virkeligheden knuses din tro på forhold; Du føler, at alle romanser ender i katastrofer. Dette er en af ​​konsekvenserne af en bitter sammenbrud, hvor fyre søger et afslappet firma for at distrahere deres sind fra minderne fra deres tidligere partner.

Selv hvis du går ud, vil det være med det 'no-strings-tilknyttede' tag. Rebounders bruger deres nye partnere som en distraktion af slags, hvilket mindsker følelserne af sår, beklagelse, skam og smerte.

Du har svært ved at løsrive dig fra din fortid og kan ikke bringe dig selv virkelig til det nuværende forhold. Du vil finde dig selv i en kompliceret situation uden fremtid. Og det tidligere forhold har en dybtgående indflydelse på dit nuværende. Så hvis du er engagement-fobisk efter en seriøs forholdsopdeling, er du bestemt på en rebound-rute.

Afslappede forhold kan være opfyldt, hvis begge partnere er på den samme side. Nogle hævder måske endda, at de er den bedste måde at gå på med at komme sig efter en hjertesorg, så længe du fortæller dine afslappede partnere, at det er alt, hvad det er: afslappet. Men at fortælle nogen, du er i det i det lange løb, mens du leder efter en afslappet kast, vil skade din partner følelsesmæssigt.

Relateret læsning: Jeg er desperat efter sex, men jeg vil ikke gøre det uden kærlighed

5. Fysisk tiltrækning overmagter parrets følelsesmæssige intimitet

Du er i et forhold bare for bekvemmeligheden ved at have sex med din nuværende partner. Bekvemmelighedsfaktoren er vigtigst. Du føler ingen følelsesmæssig forbindelse, mens du bliver intim; Det er rent et fysisk behov.

Hvis du er i et forhold, der bare handler om at fylde følelsen af ​​længsel med sex og ikke have nogen tid eller energi til at lære den anden person eller dele dine sårbarheder med dem, er det helt sikkert et rebound at.

Der vil være minimal pude tale, når sexen starter er du ikke interesseret i, hvordan denne persons dag gik. Det er okay at søge seksuel tilfredshed fra nogen, der er på samme side som dig, men under påskud af et langt forpligtende forhold må du ikke føre folk videre. Fra advarselsskiltene om et rebound -forhold kan du let se denne

6. Ender med at tale om 'ex' oftere

Bevidst eller ubevidst kan en rebounder måske tale meget om en 'eks' ligning, enten i form af en rant eller såret. Uanset hvad, sådanne akavede samtaler om det tidligere forhold indikerer, at han/hun stadig ikke er over 'eks' og ikke er klar til at komme videre.

Mohit skrev til os om, hvor frustrerende det var at høre Radhika konstant tale om hendes eks, og hver gang han viste en lille utilfredshed, stoppede hun kun for at starte igen næste dag.

Til sidst brød han forholdet af, da han indså, at hun var meget knyttet til sin eks, men det tog ham måneder med helbredelse fra dette forhold selv. Hvis du føler, at din date ikke er gået videre, skal du tale med ham/hende og give dem tid til at rydde tanker om eks. Dette kan skade oprindeligt, men vil helt sikkert redde dig fra et forhold rod senere.

Selvom de siger, at de er positive, de er gået videre, er du nødt til at analysere tegnene og bemærke, hvor meget og i hvilken tone de taler om deres eks. Det er muligt, at de måske selv har overbevist om, at de er over deres eks, men i virkeligheden er det langt fra det. Forbedre kommunikationen om emnet, og nærmer sig ikke denne samtale med en vred sindstilstand. Forstå, præsentere dine point og være villig til at lytte.

7. Undgå overhovedet at tale om eks

At ikke åbne op for den tidligere elsker kan afsløre vrede eller manglende lukning. Du kan føle dig skyldig for forholdet i forholdet og kan undgå emnet, selv efter at have tilbragt måneder med din nuværende partner. Hvis du har haft skjult sammenbrud i livet, selv efter at have dateret en ny partner, er dette et tegn på at være i et rebound.

Dette kan føre til sammenbruddepression og andre komplicerede problemer. Shanaya talte om, hvordan hendes nuværende kæreste snurrede selv ved navnet på hans eks, og da hun var sikker på, at dette var nødvendigt at henvende sig til ham og talte med ham om det. Han tilståede sine følelser for eks, de brød sammen, og han kom endelig tilbage med sin eks. Shanaya var smart til at læse skiltene og reddede sig selv fra en masse hjertesmerter.

Et rebound-forhold efter skilsmisse eller et meget langsigtet forhold vil ofte resultere i, at rebounder ikke har meget lukning, forsøger at dæmpe disse følelser. Men ved at dæmpe, forsinker du kun det uundgåelige.

8. Føler dig bitter, selv i et forhold

Lykken ved at være i et forhold efter opbrud med den nuværende partner kan snart fizzle ud, fordi du stadig ikke er over din fortid. Selvom alt ser fint ud på ydersiden, føler du indefra en mangel på tilfredshed i livet. Du har måske tillidsproblemer og en markant frygt for afvisning, hvilket gør dig sårbar over for udnyttelse.

Disse urolige følelser og uløste hjerteproblemer kan gøre dig elendig, trist og bitter og formidle til verden, at du er en rebounder. Der er en grund til, at det tilrådes at tilbringe nogen tid med dig selv efter et stort sammenbrud. Lær at leve med dig selv og helbrede enhver smerte, du måtte have internaliseret. Du vil ikke google "hvad er et rebound -forhold" næste gang du er i et forhold, gør du?

Hvor længe varer et rebound -forhold?

Det er faktisk et vanskeligt spørgsmål at finde ud af, om et rebound post-breakup faktisk vil fungere eller ikke. Forskning har det, at selvom nogle rebound -forhold kan fungere, gør de fleste ikke. Det siges, at mere end 90% af rebound -forhold ikke holder ud over 3 måneder.

Vores Bonobologi Eksperter mener, at rebounds normalt begynder med en giftig og negativ indflydelse, og normalt ikke har en fremtid. Grundlæggende er både rebounder og nuværende partner/s ikke på den samme side med hensyn til pardynamik.

For at gøre et forhold vellykket, bør begge partnere arbejde hen imod et fælles mål. Men et rebound vrider situationen, hvor begge ikke er lige så investeret i denne ligning.

Men i sjældne tilfælde, hvis du åbner op for din nuværende partner om ex-partneren gennemsigtigt, kan dette legitimere forhold se en fremtid.

Hvis deres interesse for dig er ægte, vil de endda hjælpe dig med at komme dig efter negativiteterne og kaste fortidens forholds bagage med succes. Nedenfor er nogle af de enkle måder, hvorpå en rebound -affære faktisk kan vare længere.

1. Slip dine forventninger til et varigt forhold

En sikker indsats er at tage det langsomt og ikke skynde sig ind i det i fuld hastighed. Fokuser på positive ting fra din 'nye' partner og tag dig tid til at kende ham/hende. I stedet for at fokusere på 'Jeg, mig, mig selv', prøv at forstå din partners gode kvaliteter. Skift dit perspektiv og opdag ting, der er attraktive i dem. Giv det et skud for at finde ud af deres gode point og nyde det nye forhold

2. Vent på det rigtige tidspunkt

Forvent ikke, at en tilslutning af rebound vil få succes inden for 2-3 måneder. Giv det tid. Tal med din 'nuværende' partner og fortæl dem, at du har brug for tid. Stol på os, at nærme sig det nye frieri med tålmodighed og engagement kan øge levetiden for et forhold. Men igen, begge af jer skal være på den samme side for at se udsigten til et langsigtet engagement

3. Skær helt af din eks

Hvis du vil komme over din 'eks' helt under en rebound-tilslutning, skal du undgå enhver form for kommunikation med ham/hende. Forstår ikke dem eller indgår i praksis som dobbelttekstering. Følg dem fra dine sociale medieprofiler eller slet deres nummer fra din mobiltelefon. Hold dig væk fra dem, hvis du kan lide din rebound -partner og ønsker at arbejde på dette forhold

4. Ved, at et rebound er usundt

Opdelinger er grimme. Uanset om du trak stikket på forholdet eller din partner dumpede dig, vil du kæmpe med en altomfattende følelse af sorg og et pludseligt vakuum i dit liv. Hverken er let at håndtere eller håndtere. At starte et nyt forhold til at udfylde tomrummet er heller ikke den sundeste tilgang.

For at undgå komplikationer og forvirrende ligninger af et rebound foreslår vores bonobologiske eksperter, at du bruger betydelig tid på at overvinde et sammenbrud, for en sund start på et nyt forhold. Tag dig tid til at svælge og behandle dine følelser, inden du kommer tilbage på dating -scenen.

Hvis du kæmper på den front, skal du gøre brug af de utallige break-up-guider derude. Disse selvhjælpsbøger kan give dig på det rigtige spor at heles fra hjertesorg, der er skrevet af eksperter eller mennesker, der har overvundet lignende odds i deres liv. Først når du er over din eks og føler dig virkelig klar til at skabe nye romantiske partnerskaber, kan du give dine 100% til en ny person og forhold.

8 måder at tackle ubesvaret kærlighed på

Hvordan opfører en fyr sig efter et sammenbrud? 11 ting, du ikke vidste

7 måder at håndtere en gift mand, der flirter med dig