7 tip til at tilgive en snyder kæreste

Snyd kan betyde forskellige ting for forskellige mennesker, men i sidste ende gør det ondt. Den smerte og hjertesorg, du føler, når du finder ud af, at din kæreste har snydt dig, kan være uudholdelig. Du har dybt tillid til din partner, så det er indlysende, at du føler dig chokeret, såret og vred, alt sammen på samme tid, når du lærer om hans forræderi. Midt i al denne følelsesmæssige omvæltning har du også en anden skræmmende opgave, der stirrer dig i ansigtet - hvordan man tilgiver en snyderpartner, uanset om du vil give ham en ny chance eller gå videre.

Det er uretfærdigt, at dit liv tager en nedtur på grund af din partners utroskab på trods af at du er den trofaste. Så hvad du skal gøre på dette tidspunkt er at lære at tilgive og gå videre. For at finde indre fred og give slip på harmen inde i dit hjerte er det vigtigt at tilgive en snyder kæreste og gå videre. Men det er lettere sagt end gjort. Spørgsmålet om, hvordan man tilgiver en snydekæreste, kan plage dig, når du prøver at klare dette tilbageslag.

Selvom det ikke er let, med tid, kræfter og de rigtige værktøjer til at behandle dine følelser, kan du give slip på angst og ondt. Og slip, du skal, for din egen skyld. Ja, selv når en stemme inde i dig stille skrig: Jeg kan ikke tilgive min kæreste for at snyde.

Hvor let er det at tilgive en kæreste, der snydt?

Indholdsfortegnelse

• Hvor let er det at tilgive en kæreste, der snydt?
• 7 tip til at tilgive en snyder kæreste og gå videre
  • 1. Undgå at være for følelsesladet
  • 2. Bed din kæreste om at dele detaljer om affæren
  • 3. Giv nok plads og tid til hinanden
  • 4. Tag hjælp fra vigtige mennesker i dit liv
  • 5. Gå hen til en professionel rådgiver eller terapeut
  • 6. Lær at være tålmodig
  • 7. Tag din endelige beslutning
  • Hvad hvis han snydt flere gange?
• FAQS

Når du kommer ind i et forhold, er du så meget forelsket, at du føler, at du er i en sikker havn, og ingen ulykke i verden kan røre dig. Men en dag enten gennem din egen nysgerrighed eller en tilståelse fra din kæreste, får du at vide, at han har snydt dig.

Det er nøjagtigt, når din verden kommer smuldrende ned, og du spørger dig selv - hvad skal jeg gøre med en person, der brød mit hjerte og tillid? Tilgiver en snyderpartner den rigtige ting at gøre? Kan du nogensinde tilgive en snyderpartner? At tilgive en kæreste, der har været illoyal over for dig, er ikke let.

Du tænker på at tilgive den snyder kæreste, fordi du dybt ned i din kærlighed til ham er sandt, og du føler, at han måske vil reparere sine måder. At tilgive nogen, der forråder dig, er dog ikke en let opgave. For at tilgive din kæreste, skal du først være stærk nok og acceptere den barske virkelighed.

Derefter bliver du nødt til at give dig selv tid til at helbrede og løse den vrede, du føler over for ham. Du bliver nødt til at forstå hans perspektiv og håndtere hele situationen i overensstemmelse hermed.

Husk, at tilgivelse vil være en gave ikke til din kæreste, men til dig. At tilgive ham betyder ikke, at du har det godt med det, han gjorde, og det kan være fint, hvis det skete igen. Ideen bag at beslutte at tilgive snyderi i et forhold er ikke at give ham et get-out-of-fængsel-fri kort, men at hjælpe din egen helbredelse. Det er en måde at sikre, at du ikke bliver en bitter og hadefuld person.

Tilgivelse og restaurering i et forhold efter et så stærkt tilbageslag er ikke let at komme forbi, men de er vigtige for at sikre dig, at du ikke bliver bundet til den hændelse og lad den definere dit liv. Måske efter at have tilgivet din kæreste, kan du tænke på at give en anden chance til dit forhold og håbe på en lykkelig fremtid sammen.

Eller måske ville du bare gå videre, men uden nogen harme. Du er nødt til at slippe af med traumets vægt i dig og placere det i din fortid. Det er ikke værd at græde over en utro partner. Derfor er det vigtigt at tilgive en partner for at snyde dig.

Relateret læsning: 10 snyder skyldskilte, du har brug for for at passe på

7 tip til at tilgive en snyder kæreste og gå videre

At blive forrådt og såret af din kæreste kan være en ydmygende og smertefuld oplevelse. Men du kommer sandsynligvis ud af denne usikre position som en stærkere og klogere person. At tilgive en snyder kæreste er intet mindre end en bedrift af sig selv. Derfor på trods af at du ønsker at se ud over dine kæresters overtrædelse, kan du finde dig selv i tvivl: hvorfor kan jeg ikke tilgive ham for at snyde?

Det er kun naturligt. Før du prøver at forstå, hvordan du tilgiver en snyderpartner, skal du sikre dig, at han fortjener din tilgivelse. Tilgivelse i forhold efter en hændelse med snyd betyder ikke nødvendigvis, at du er nødt til at tage din partner tilbage. Det betyder, at du vælger at ikke lade deres beslutninger påvirke din mentale sundhed.

Du lærer af denne oplevelse og får en mulighed for at møde nogen, der virkelig fortjener dig. Intet punkt at bære harme mod en utro partner og ødelægge dit eget liv. ”Hvordan tilgiver jeg en snyder kæreste?”Er et spørgsmål, vi ofte stilles. Så her er de 7 tip til, hvordan man tilgiver en snyder kæreste for alle dem, der tror på andre chancer og dem, der ønsker at bevæge sig på bagagefri:

1. Undgå at være for følelsesladet

Når du opdager utroskabet, vil dit første instinkt være at skrige og råbe og ydmyge din kæreste på den værst mulige måde. Vreden får dig til at handle irrationelt. Prøv ikke at give efter for disse følelser, fordi de har en tendens til at have de værste resultater. Lad ikke følelser skye din dom til at tilgive en snyder for at tilgive en snyder for at tilgive en snyder.

Hvis du tilgiver snyd i et forhold, før du har haft chancen for at behandle smerter og ondt, kan du ende med en masse aftappet negativitet over for din partner og forhold generelt. Det er ikke sundt, om du prøver at genopbygge forholdet efter snyd eller vende et nyt blad.

For at være i stand til virkelig at tilgive din partner, skal du distancere dig fra ham i nogen tid, efter at utroskabet kommer frem. Kør den værste del af stormen roligt og tænk derefter med et klart hoved. Det er altid bedre, at du undgår et følelsesmæssigt udbrud og berolig først. Snyder kan sige de mest bisarre ting, når de konfronteres, så det er vigtigt, at du går ind i enhver samtale omkring hændelsen med et køligt, jævnet hoved.

Ved at blive alt for følelsesladet, kan du ende med at sige noget, der ødelægger din bånd for evigt. Du kan ikke forstå din kærestes perspektiv eller være i stand til at tilgive ham. At miste dit cool er dårligt for din sindstilstand og simpelthen ikke det værd.

Relateret læsning: Da jeg så min live-in kæreste have sex med en anden i vores seng

2. Bed din kæreste om at dele detaljer om affæren

Hvis du tænker, "Jeg kan ikke tilgive min kæreste for at snyde", kan det godt være, fordi du måske forestiller dig worst-case-scenarier i dit hoved om din kærestes affære. Derfor er det vigtigt at bede ham om at dele detaljerne i hændelsen, uanset hvordan det er at lytte til ham, der beskriver en intim forbindelse med en anden kvinde.

Hvor og hvordan det startede, hvor længe det varede, hvorfor besluttede han at gennemgå det og så videre - dette er vanskelige spørgsmål, og kun han kan give et svar på dem. Dette vil hjælpe dig med at beslutte, om du vil tage ham tilbage. For eksempel kan svaret på kan du tilgive nogen for beruset snyderi kan være meget forskellig fra at finde ud af, hvordan man tilgiver følelsesmæssig snyderi.

Ja, folk siger ofte, at snyderi snyder. Det er sandt i vid udstrækning, men de omstændigheder, der førte til overtrædelse, din kærestes holdning i kølvandet på snyderiet og tilstanden i dit forhold er alt, når du prøver at konstatere, hvordan du kan tilgive en snyderpartner. For eksempel kan det være meget sværere at komme forbi en one-night stand til at tilgive en snyd mand flere gange eller komme over følelsesmæssigt forræderi i ægteskabet end at komme forbi en one-night stand.

Hvis du virkelig mener, at det er ukarakteristisk for ham og en engangs forekomst, kan du overveje at tilgive ham. At kende hans side af historien er bydende nødvendigt for at opbygge tillid i et forhold igen. Alle disse oplysninger hjælper dig med at give slip på smerten og få den nødvendige lukning. Hvis du vælger at ikke stille ham, vil disse spørgsmål fortsætte med at hjemsøge dig. Dette vil gøre dig udugelig for virkelig at tilgive en snyder kæreste.

3. Giv nok plads og tid til hinanden

Hvordan man tilgiver en snyderpartner? Giv hinanden tid og plads til at behandle dette traume. Den bedste måde at gøre det på er at tage lidt tid. Gå en tur, græd på dit værelse, slå gymnastiksalen - alt, hvad der kan hjælpe dig med at tænke lige. I stedet for at holde fast ved din kæreste, skal du give ham plads og holde din selvrespekt. Giv dig selv nok plads og tid også til at tænke over, hvad der er sket, og om du vil redde dit forhold eller ej.

Det er også helt i orden at tage et par dage eller uger at behandle dine følelser, før du tænker på helbredelse og tilgivende. I løbet af denne tid skal du ikke møde ham og begrænse kommunikationen med ham. Hvis du bor sammen, kan du endda overveje at flytte midlertidigt ud. Dette vil hjælpe dig med at rydde dit hoved og få klarhed over, hvad du vil have for dig selv. Tilgivelse af en snyderpartner bliver derefter lettere en smule.

Relateret læsning: Eksperttips til, hvordan man tilgiver følelsesmæssig snyderi

4. Tag hjælp fra vigtige mennesker i dit liv

”Hvorfor kan jeg ikke tilgive ham for at snyde?”” Hvordan tilgiver jeg følelsesmæssig snyderi og genopbygger mit forhold?”” Hvad hvis han ikke elsker mig mere?”” Hvad hvis han snyder igen?”Disse spørgsmål kan føre dig op ad væggen, især hvis du stadig har dybe følelser for din kæreste.

Dette er det tidspunkt, hvor du har brug for et pålideligt klingende bord i dit liv. De vigtigste mennesker i dit liv - dine nære venner og familie - kan hjælpe dig med at tage en beslutning, der er bedst for dig. De vil ikke dømme dig og vil give dig lydvejledning. Som udenforstående vil de være i stand til at forstå din situation ud fra et objektivt synspunkt. Med deres hjælp kan du få klarhed om, hvorvidt dit forhold er værd at kæmpe for.

Nogle gange er et neutralt, men sundt perspektiv, hvad du har brug for for at tilgive snyd i et forhold. Dine kære har din bedste interesse i hjertet og vil være der for at støtte dig gennem denne prøvende tid. Henfor dig ikke fra at læne sig på dem for støtte; du har intet at skamme dig over.

5. Gå hen til en professionel rådgiver eller terapeut

For at kommunikere med hinanden effektivt og arbejde gennem dine problemer, kan du besøge en rådgiver eller terapeut. At få en professionel tredjepart involveret giver dig mulighed for at se ting med et klarere perspektiv. De kan muligvis identificere problemer i dit forhold, som du ikke engang vidste, at der eksisterede.

Ved hjælp af en mægler vil du begge være i stand til at tackle denne følelsesladede situation på en markant moden måde. Hvis du virkelig ønsker, at dit forhold skal træne og virkelig tilgive en snyder kæreste, kan du overveje at se en terapeut. At gå ind i parterapi er en effektiv tilgang til at tilgive din kæreste for at snyde.

En terapeut kan hjælpe dig med at komme i kontakt med dine følelser, sortere dem og forbinde med din kæreste igen. Selv hvis du ønsker at afslutte forholdet og gå videre, kan det at søge terapi stadig give vidunderlige resultater i at afbøde risikoen for forpligtelsesproblemer eller usikre tilknytningsstiler.

Hvis du kæmper for at finde ud af, hvordan man tilgiver en snyderpartner og leder efter hjælp, er dygtige og erfarne rådgivere på Bonobology's panel her for dig. De har hjulpet scoringer af mennesker med at komme forbi tilbagefaldet af utroskab, og du kan også drage fordel af deres ekspertvejledning.

Relateret læsning: 9 beviste fordele ved rådgivning lider ikke i tavshed

6. Lær at være tålmodig

Når du får at vide om din partners forræderi, ændres dit liv natten over. Du bliver nødt til at stå over for flere udfordringer, mens du behandler hele situationen. Dit forhold er måske aldrig det samme igen. Spørgsmålet om kan du nogensinde tilgive en snyderpartner vil væve stort.

I denne situation er tålmodighed din bedste allierede. Du skal lære at være tålmodig for at tilgive din kæreste og gå videre, med eller uden ham. Uanset hvad, skal du give dig selv og dit forhold tilstrækkelig tid til at heles. Der er ingen garantier for, hvor hurtigt du vil være i stand til virkelig at sætte denne tillid til dig bag dig.

Nøglen er at fortsætte med at prøve og fokusere på at gøre lidt fremskridt, en dag ad gangen. Tilgivelse af en snyder for tidligt er en fejltagelse, som mange mennesker laver, og en der kommer tilbage til at hjemsøge dem på de mest uventede måder. Husk, at såret er dybt, det vil tage tid at heles, og selv når det sker, vil det efterlade ar. Så indstil dine forventninger realistisk for at være i stand til at tilgive snyderi i et forhold.

7. Tag din endelige beslutning

Hvordan man tilgiver en snyderpartner og skal du? Dette er bestemt en hård opfordring til at tage. Sørg for, at du vejer fordele og ulemper omhyggeligt, før du træffer din endelige beslutning. Hvis du er villig til at acceptere din kæreste, fordi han er klar til at ændre sine måder, så giver han ham en ny chance.

Men hvis din kæreste er uapologetisk og næppe interesseret i forholdet længere, er det bedst at give slip og gå videre. Men sørg for at tilgive din kæreste, uanset den beslutning, du træffer, for din egen mentale sundhed og fred. Når du først har taget din beslutning - uanset hvad det måtte være - hold dig til den.

Ikke dilly-dally eller lad din partners følelsesladede anbringender gøre dig anden gæt din beslutning. Ellers kan du finde dig selv i en giftig on-again-off-again-forhold rod, og at komme ud af det er meget sværere end at tilgive en snyderpartner.

Relateret læsning: 12 tegn, han beklager snyd og ønsker at rette op

Hvad hvis han snydt flere gange?

Nu kommer vores andet store spørgsmål - hvordan man tilgiver nogen, der snydt dig flere gange? Der er ikke noget klart svar på dette spørgsmål. Men hvis nogen snyder dig flere gange, betyder det, at snyderi er dybt indgroet i hans karakter.

Har nogensinde hørt om sætningen, når en snyder altid en repeater? Der er en vis sandhed til denne erklæring. Snyder på din partner flere gange peger mod nogle alvorlige forpligtelsesproblemer. Chancerne er, at han ikke vil forbedre sig på trods af de løfter, han giver. Han undlader at respektere dig og den kærlighed, du giver ham ved gentagen utroskab. Så min ven, tag kontrol over situationen og bryd op med ham. Han tager dig og din tilgivelse for givet.

Det er altid de mennesker, der er tættest på os, der har evnen til at skade os på den værst mulige måde. Og det er altid inden for vores magt at tilgive dem og fokusere på at gøre vores egne liv bedre. Der er ingen mening i at ødelægge dine chancer for at møde nogen bedre ved at spilde din tid med nogen, der ikke er en mand med deres ord. Tænk over det.

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

FAQS

Hvis din partner har snydt dig mere end én gang, er der en stærk sandsynlighed for, at dette mønster fortsætter. Måske kæmper de med at respektere grænserne for et engageret, monogamt forhold eller er måske begyndt at tage din tilgivelse for givet. Uanset hvad er det i din bedste interesse at sætte dette forhold bag og gå videre.

Det er svært at sætte en endelig tidslinje for, hvor lang tid det kan tage at tilgive en snyderpartner. Det hele afhænger af, hvor meget arbejde du og din partner er villige til at sætte på at helbrede sårene og vende et nyt blad.

Selv hvis du vælger at blive sammen efter en hændelse med snyderi, vil dens skygge væve stort på dit forhold den ene eller den anden måde. Mens du måske aldrig genvinder normaliteten i de før-cheating-dage, kan du opbygge en ny normal sammen.

Der er en række variabler, der styrer svaret på dette spørgsmål - snyder en engangs ting? Er din partner følelsesmæssigt investeret i den anden person? Er de anger? Det vigtigste er, er I begge villige til at udføre det hårde arbejde med helbredelse og komme sig efter dette tilbageslag? Svarene på disse spørgsmål kan give dig klarhed om, hvorvidt det er værd at tilgive en snyderpartner.

Tilgive min partners affære for at genvinde mit liv

5 parterapisessioner, du kan prøve derhjemme