7 faser af at komme tilbage sammen med en eks

Når hjertesorg og de søvnløse nætter bliver for meget at håndtere, kan dit ømme hjerte overbevise dig om at komme tilbage sammen med din eks. Ved at lægge oversvømmelsen af ​​spørgsmål og tvivl om, at denne beslutning bringer med sig, viser stadierne at komme tilbage sammen med en eks ofte også være vanskelig også. 

En million spørgsmål kommer hastende til dit sind, “kommer sammen igen efter en sammenbrud?”,“ Er det endda muligt?”,” Skal jeg gøre det?”Mens svarene er få og langt imellem, er det eneste, du ved med sikkerhed, at du vil føle dig elsket igen. 

Det, der bragte din smerte på, er, hvad der vil afslutte det, og intet virker som en bedre modgift end armene på den person, du engang kaldte din partner, pakket tæt omkring dig. Lad os se på stadierne ved at komme tilbage sammen med en eks, og om du skal gøre det i første omgang eller ej.

Hvordan ved du, om du skulle komme tilbage sammen med en eks? 

Indholdsfortegnelse

• Hvordan ved du, om du skulle komme tilbage sammen med en eks? 
  • 1. Hvorfor sluttede forholdet? 
  • 2. Vil du have din eks tilbage? 
  • 3. Vil din eks vil have dig tilbage? 
  • 4. Er den dynamiske anderledes? 
  • 5. Er der stadig fjendskab, eller har du tilgivet hinanden?
• De 7 faser af at komme tilbage sammen med en eks 
  • 1. Den første fase af at komme tilbage sammen med en eks: Ingen kontakt
  • 2. Kunne vi? Ville vi? Skulle vi? 
  • 3. ”Kan jeg kalde ham/hende 'baby' endnu?" 
  • 4. Den første post-breakup-dato 
  • 5. Ting føles godt, og det er skræmmende 
  • 6. At lære tricks i handelen 
  • 7. Genopdage kærlighed 
• FAQS

Selvom det kan virke som? Det må trods alt have afsluttet af grunde, der er betydelige nok til at berettige et sammenbrud. 

Plus, stadierne ved at komme tilbage sammen med en eks, medbringer deres egen uro og op- og nedture, da du snart finder ud af det. Det er ikke nøjagtigt den nemmeste rejse i verden at gå i gang med, så bliv ikke inspireret af alle disse Taylor Swift -sange.

Hvis der var nogen regler for at komme tilbage sammen med en eks, ville den første være at gå væk fra dine forelskede sanser og tænke med et klart sind. Du ønsker ikke at dykke hovedet ind i et andet giftigt forhold kun for at navigere i den konstante blokering og løsning på sociale medier. 

Det var hvad der skete med Kayla, der kom sammen igen efter et sammenbrud med sin kæreste, Caleb. Det eneste problem er, at de gjorde det for tidligt og forsøgte at ønske alle deres problemer væk i stedet for at tale om dem. Da den indledende forelskelse af "genstart" forholdet sluttede efter to uger, dukkede de velkendte argumenter opstået, hvilket forårsager de samme problemer igen.

”Til at begynde med, at komme tilbage med min eks, der dumpede mig, virkede som en perfekt idé i starten. Når alt kommer til alt var han den eneste, der vidste så meget om mig, ”fortalte Kayla os. Hun tilføjede: ”Vi brød sammen på grund af hans tillid og jalousi -problemer. Jeg skulle have vidst bedre end da han sagde, at han kunne bremse det. Det tog ham kun et par uger at køre en kile mellem os igen. Kun denne gang gjorde det ondt mere på en eller anden måde."

Mens du overvejer om du skal komme tilbage sammen med en eks eller ej, skal du have en ærlig samtale med dig selv. Prøv at forstå, om det er en bæredygtig beslutning at forene med eks. Vil du være i stand til at tage det langsomt med din eks-kæreste eller kæreste, eller er du for fristet til at hoppe ind med begge fødder, blive såret på de samme steder, som du gjorde sidste gang, du sprang ind? Tag et øjeblik til at tænke over det hele og overveje følgende punkter:

1. Hvorfor sluttede forholdet? 

Hvis der kun var et godt spørgsmål, der bestemte, om det at komme sammen efter et sammenbrud med en eks er en god idé eller ej, er det denne. Var det utroskab? Var det jalousi? Eller var det fordi du ikke kunne tåle hans B.O?

Hvis det var noget overfladisk som den sidste, er der al grunden til verden at forene. Men hvis det var et af de mere alvorlige problemer som utroskab eller tillidsproblemer, skal du sørge for, at du begge har arbejdet med problemerne, før du endda begynder at gå nogen steder i nærheden af ​​stadierne ved at komme tilbage sammen med en eks. 

At ikke arbejde med tidligere problemer og kaster sig ned i forsoning er som Tjernobyl -beboere, der går tilbage til at bo der, fordi ”det føles bare forskellige, du ved?" 

Relateret læsning: 12 tip til at få din eks-kæreste tilbage og holde ham

2. Vil du have din eks tilbage? 

Var det forelskelse eller er du virkelig forelsket? Elsker du at være forelsket, eller har du virkelig følelser for denne person? Overvejer du at komme tilbage med en eks, fordi de så søde ud på dine Instagram -historier? 

Indrømmet, at den sidste måske ikke er den drivende faktor bag de fleste situationer, men spørgsmålet forbliver det samme. Gør du virkelig Vil du have dette, eller har du bare overbevist dig selv om, at du gør? Find ud af, om du var forelsket eller forelsket. I de fleste tilfælde ved du allerede, om du bare er forelsket i ideen om at være forelsket, eller hvis du virkelig har følelser for den person, du er vokset så tæt på.

Tænk over det: er din (eks) partner nogen, du ville være venner med? Ser du dig selv elske deres personlighed, som de er, eller ser du bare dig selv kærlige (læs: mangler) koserne og niceties? Uanset om du kommer tilbage med en ex-forlovede eller nogen, du var sammen med i et par måneder, er det vigtigt at vurdere, hvad du savner mere: forholdet eller den person, du var forelsket i?

3. Vil din eks vil have dig tilbage? 

Sagde din eks, "Ja, okay, jeg antager, at vi kan prøve," eller er de lige så begejstrede med dig som du er med dem? Du kan ikke rigtig gennemgå stadierne ved at komme tilbage sammen med en eks, hvis din eks ikke ønsker at gøre nogen indsats. 

Post-breakup sex kan genskabe en mistet romantik for dig, men det kan bare være en aften at fortryde for din eks. For at sikre, at tingene ikke bliver akavet efter at være sammen igen, skal du sørge for at have hinanden på samme måde. Især hvis du prøver at indlede forsoning efter ingen kontakt.

4. Er den dynamiske anderledes? 

En af de største regler for at komme tilbage sammen med en eks er kun at fortsætte, hvis der er en betydelig ændring fra det usunde forhold, der førte til sammenbruddet. 

Hvis du undrer dig over ting som "Skal jeg komme tilbage sammen med min eks?”, Det er vigtigt at se på, hvordan du begge planlægger at nærme sig forholdet, før du tager yderligere skridt.

Et forhold bør ikke føles udmattende, og den tid, du tilbringer med din partner, skal føles som et værdsat øjeblik, der iboende gør dig glad. Det skulle ikke få dig til at ønske, at du ville smække døren og begyndte at gå i den modsatte retning væk fra dem. 

5. Er der stadig fjendskab, eller har du tilgivet hinanden?

Opdelinger er uslebne. I andre nyheder er vandet vådt. Alle beskylder den anden person for sammenbruddet, og skyldspilet slutter ikke, medmindre der er en fælles ansvarsfølelse, og der er opnået betydelig personlig vækst.

FYI, du opnår ikke #growth ved at sende om det eller behandle dig selv på en spa -dag. Manglen på tilgivelse og forståelse vil helt klart være synlig, når du på dag et af at komme sammen igen, du fortæller dine venner, ”Jeg kom tilbage med min eks, men han/han er fjern!"

Hvis du har taget ovenstående punkter i betragtning og besluttet, at det nu er tid til at vove sig mod stadierne ved at komme tilbage sammen med en eks, er vi her for at hjælpe dig med at vide, hvad de kan forvente. 

De 7 faser af at komme tilbage sammen med en eks 

Så du har besluttet, at du ikke bare kommer sammen igen efter et sammenbrud for at bremse smerten, men fordi du elsker din eks og vil give den en anden gå. Hvordan går det hele ned? Hvordan man tager det langsomt, når man kommer tilbage med en eks? Hvad skal du forvente? 

”Da jeg kom tilbage med min eks, der dumpede mig, havde jeg ingen idé om, om jeg skulle have forventet akavhed eller yderst lidenskab, som vi engang delte. Det, der fulgte, følte sig lidt underligt, og i et stykke tid så det ud som om hun ikke engang var så interesseret, som jeg var i forsoning efter ingen kontakt, ”fortalte Matthew os.

”At komme sammen efter et sammenbrud er meget anderledes i dit hoved, end det er i virkeligheden. Du ved aldrig, hvad der foregår i din partners hoved. Helt ærligt vidste jeg ikke engang, hvad der foregik i min. Til sidst syntes ting at falde på plads, når vi etablerede nye grænser og retningslinjer, ”tilføjer han.

Her er de 7 faser, du sandsynligvis går igennem, så du kan have en god idé om, hvordan dette kapitel af dine helt egne rom-com ender. Undskyld for spoilerne, antager jeg? 

1. Den første fase af at komme tilbage sammen med en eks: Ingen kontakt

Uanset hvor tidligt efter sammenbruddet du udgør dit sind om at ville komme tilbage med din eks, er der ofte en periode uden kontakt. Den rodede pool af følelser, du går igennem, kan ikke håndteres, hvis du stadig er i kontakt med din eks. 

Hvis du ikke er i et karmisk forhold eller en iboende toksisk dynamik, vil du sandsynligvis bruge lidt tid fra hinanden efter sammenbruddet for at håndtere det rod, der foregår i dit hoved. Efter et par sessioner med introspektion og en masse ranting over telefonen med dine venner, kan du måske indse, at du vil forene. 

Det er normalt i ikke-kontaktfasen, at de fleste er klar over, om de problemer, de havde, kan rettes, og at de gerne vil gå gennem stadierne ved at komme tilbage sammen med en eks. Beslutningen om at komme sammen efter et sammenbrud er ikke taget på en dag, det er ofte et par ugers overvejelse (læs: irriterende dine venner). 

Relateret læsning: 5 tegn på, at reglen uden kontakt fungerer

2. Kunne vi? Ville vi? Skulle vi? 

Nu hvor du har besluttet at gå i gang med denne rejse om at komme sammen igen efter et sammenbrud, kommer et andet sæt spørgsmål hastende til dig. Suk ... de stopper bare aldrig, gør de? 

”Vil det være akavet efter at komme sammen igen?”,” Hvordan man tager det langsomt, når man kommer tilbage med en eks?”” Elsker han stadig stadig Game of Thrones, eller var det også en løgn?”Det er muligt, at du begynder at tvivle på alt i denne fase af den første kontakt, men det kan forventes. 

Hvis du kommer tilbage med en ex-forlovede, kan det, der står på spil, være nok til at narre dig ud. Da du havde et stort engagement med denne person i en betydelig periode, er det naturligt at føle dig forsigtig, før du investerer i dem igen. Selvom du måske overbeviser dig selv om, at du vil tage det langsomt med din eks-kæreste eller kæreste, fungerer det ikke altid på den måde. Som et resultat bliver tempoet skræmmende.

Vi frygter det ukendte, og når det ukendte lover en anden gå på det engang kendte - her, den romantik, vi engang troede ville være vores endelige destination - forsøger at genoplive, vil det udløse en vis angst. Af alle faser med at komme tilbage sammen med en eks, er denne måske den mest angstfremkaldende. 

3. ”Kan jeg kalde ham/hende 'baby' endnu?" 

Når kontakt er etableret, og du begge nu forsøger at danne en forbindelse igen for at prøve at komme tilbage i det tykke ting, kan de tidlige dage være lidt akavet. Du vil være alt for høflig, da et argument nu er en dødsdom, og du er ikke helt sikker på, hvor behagelig du kan være. 

På dette tidspunkt kløer du måske for at kalde dem alle de søde ting, du engang gjorde, men du er bare ikke sikker på, om de føler det på samme måde som du gør, og hvor stærke deres følelser er. Vi vil foreslå, at du tester vandet ved at sende dem søde fotos af jer to fra det tidspunkt, du var sammen og vente på deres reaktion, så du ikke hopper pistolen og ender med at sige ”Jeg kom tilbage med min eks, men hun er fjern!" 

4. Den første post-breakup-dato 

Nu kommer tiden til din første rigtige dato, efter at du to har besluttet at komme sammen igen. Du ender måske med at føle dig uhyggeligt nervøs, ligesom du gør før en stor præsentation på et nyt job, men på en eller anden måde har du stadig en sjov følelse af, at alt vil være i orden. 

Når du ser din partner smilende til dig og venter på at kramme dig, rammer spændingen ved hele oplevelsen dig på én gang. Som en række déjà vu flashbacks, der får dig til at indse, hvorfor du elskede denne følelse, og denne person, så meget. På dette tidspunkt er alle flygtige tanker i dit sind om: ”Skal jeg komme tilbage sammen med min eks?”Er blevet lagt til hvile, og du er overbevist om, at du tog den rigtige beslutning.

Du skal dog være forsigtig med ikke at lade forventningerne og nostalgi diktere, hvad du føler, mens du forsoner med en eks. Da I ​​to nu er forskellige mennesker, skal dynamikken også ændre sig. 

5. Ting føles godt, og det er skræmmende 

Stadierne ved at komme tilbage sammen med en eks er forskellige fra de almindelige faser af at blive forelsket. Når ting føles som om de går godt, er du på sky ni. Men når ting går godt, mens du kommer sammen igen efter et sammenbrud, kan det ofte føles skræmmende. 

Mens nogle aspekter kan føles godt, kan det føles som om du går på æggeskaller, i det øjeblik et argument opstår. Du er begge bange for at rodet det op, så du undgår alle konfrontationer, der bare vil føre til undertrykte følelser og separate senge i fremtiden. Derfor er det bedst at holde kommunikationsdørene. 

Relateret læsning: 13 måder at komme tilbage med din eks

6. At lære tricks i handelen 

Mens ting måske har virket akavet efter at have samlet sig tilbage, kommer der et tidspunkt, hvor du accepterer, at dynamikken nu er lidt anderledes end hvad det var, og det er okay. Du er ikke længere de mennesker, du var, da du brød op med hinanden, og forholdet er ikke længere det samme, som det var enten. Måske er det en god ting, da det ikke klarede sig så godt sidste gang! 

Du lærer, du vil tilpasse dig, du trives. Du kan ende med at give slip på alle de forventninger, du havde fra denne bestræbelse, da du trådte ind i det, hvilket måske er det bedste, du kan gøre. 

7. Genopdage kærlighed 

Stadierne ved at komme tilbage sammen med en eks kan være rodet, fyldt med både forventninger og skuffelser. Når alt kommer til alt har du kendt og elsket denne person en gang før, det er umuligt at ikke forvente, at alt falder tilbage på plads, da du forlod det, blottet for toksiciteten selvfølgelig. 

På dette tidspunkt er du klar over, at det ikke vil være nøjagtigt, hvordan det plejede at være, og en ny, overvældende kærlighed griber fat i dig og validerer dit behov for at komme tilbage med din eks i første omgang. Den beslutning, du tog for et par uger/måneder siden til at sende en afvæbning, ”Kan vi tale?”Til din eks ser ud til at have betalt sig, og kærlighed kan trives igen. 

At komme sammen efter et sammenbrud er ikke nødvendigvis den nemmeste ting, du gør, følelsesmæssigt. Hvis du med succes formår at navigere i en boblebad af forventninger, ønsker og frustration, kommer du ud i slutningen af ​​det med din elskers arme pakket rundt om dig. 

Husk, at der ikke er nogen fast sti, som begge af jer går videre. De veje, du støder på, kan enten være meget forræderisk eller glat sejlads, men oftere end ikke fører de alle til den samme destination.

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

FAQS

Hvis du sætter det stumt, hvis du vil komme tilbage med din eks og få det til at fungere, skal du arbejde på de problemer, der forårsagede sammenbruddet i første omgang. En af de største regler for at komme tilbage sammen med en eks er at sikre, at I begge tilgir hinanden og jer selv for enhver skade, der er forårsaget, og at I er i stand til at arbejde forbi dine problemer. 
Når du nærmer dig det nye forhold til gensidig respekt og åben kommunikation, kan det fungere, når to ekser kommer sammen igen. 

Du kan slå måder at komme tilbage med din eks afhængigt af din dynamik. Hvis du vil genstarte dit forhold til en eks, arbejde på dig selv, vis dem, at du gerne vil komme tilbage med dem og vente på deres svar. 

Den bedste måde at fortælle, om din partner er seriøs med at komme sammen igen, er gennem ærlig og åben kommunikation. Du kan også fortolke deres kropssprog og deres vilje til at tale med dig og forene. Hvis de lægger den samme mængde arbejde, du er, er chancerne for, at de er temmelig seriøse med at komme sammen igen. 

Ex i dine drømme? Find ud af, hvad betyder det, når du drømmer om din eks

Sådan kommer du hurtigt over et sammenbrud? - 8 tip til hurtigt at hoppe tilbage

Hvordan man stoler på nogen igen, efter at de har skadet dig - ekspertrådgivning