7 psykologiske effekter af at være single for lange

De psykologiske virkninger af at være single for længe går ofte upåagtet hen. Vi ved alle, at kærlighed ændrer os, hvad vi ikke ved er, at manglen på det, ændrer os endnu mere. Spørgsmålet er: på hvilken måde? Hvad er virkningen af ​​at være single på en persons psyke? Er at være single bedre end at være i et forhold på en eller anden måde?

Vi udforsker svarene på disse spørgsmål fra psykologens prisme. Psykologi er måske ikke altid baseret på hårde tal og stærke tal, men det siger større sandheder end datasæt nogensinde vil. Det er almindelig viden, at mennesker i et forhold bemærker positive såvel som negative ændringer i sig selv gennem årene.

Det meste af tiden er disse mere positive end negative, især i funktionelle, afrundede forhold. Når to mennesker, der er kompatible, prøver at få et forhold til at fungere, medfører deres samarbejde og harmoni en smuk balance i deres liv. Men hvad med dem, der har været single og ikke tilknyttet alt for længe? Påvirker det at være en enkelt mental sundhed?

En nylig undersøgelse, der er offentliggjort, har bevist, at når det kommer til smerttolerance, er mennesker i et forhold i stand til at komme igennem ethvert fysisk ubehag, når de får til at huske nogle gode minder fra deres partnere. I modsætning hertil ser det samme ubehag ud til at være bekymrende for dem, der har været ubesværet i lang tid. Det gør i sig selv de psykologiske virkninger af at være single for længe rigeligt tydelige.

7 psykologiske effekter af at være single for lange

Indholdsfortegnelse

• 7 psykologiske effekter af at være single for lange
  • 1. Du bliver mindre samarbejdsvillig, mere selvsikker 
  • 2. Du er mindre opmærksom eller intuitiv om andres følelser 
  • 3. Nedsat stabilitet og egenværdi
  • 4. Modvilje mod nye forhold 
  • 5. Selvsabotering af dine forhold 
  • 6. Øget tillid til sociale situationer 
  • 7. Reduceret vilje til at kæmpe for livet 
• Konklusion

Du er måske doven, når det kommer til træning, og hun er måske ikke god til at vise sin kærlighed. Men hun kan ægge dig på for at følge med i en træningsrutine, og du kan hjælpe hende med at læne sig ind i hendes følelsesmæssige side. Når du hjælper hinanden, skaber du de bedste versioner af dig selv og forbedrer hinanden - fysiologisk og psykologisk.

Den følelse af partnerskab mangler i livet for dem, der er single. Derfor er de psykologiske virkninger af at være single for længe mest manifestere i form af dårlig mental sundhed. Så er at være single for lang usund? Det kan siges, i betragtning af at det at være enkelt forårsager depression, angst og en reduceret vilje til at leve.

I henhold til rapporten om sundhed og menneskelige tjenester er folk i et forhold meget mere tilbøjelige til at være lykkeligere og har højere immunitet mod psykiske problemer. De er klar til at kæmpe mod eventuelle ulemper af hensyn til deres kære sammenlignet med dem, der har været single for længe.

Der er nok forskningsstøttet bevis til at antyde, at enkelthætte - især når det ikke er et valg - kan have en betydelig indflydelse på kroppen og sindet. Lad os udforske nogle af disse med 7 mest markante psykologiske virkninger af at være single for lange:

Relateret læsning: De top 10 enlige mødre dating apps | Start på ny

1. Du bliver mindre samarbejdsvillig, mere selvsikker 

Når du har nogen i dit liv at tage sig af eller nogen, der tager sig af dig, føles det helt sikkert fantastisk, rigtigt? Hvilke forhold giver os også en tendens til at være mere tilpasning og fleksibel. At dele dit mentale eller fysiske rum med et andet menneske er ikke let - det var aldrig og vil aldrig være. Til sidst lærer du at give et stykke af dig selv til en anden og være okay med det. Det gør dig lidt mere uselvisk.

Til sammenligning reflekteres den psykologiske virkning af at være single for lang i din selvsikkerhed, når du beder om noget. Uanset om det er dine ejendele, tid, fysisk plads - deler du mindre, med enkle ord. Så underligt som det lyder, gælder den samme logik for børn, der vokser op med søskende og dem, der vokser op uden nogen. 

Er single for lang usund? Der er etableret en direkte forbindelse mellem lykke og forhold, og ifølge Harvard Business School Research giver glade mennesker mere end ulykkelige forhold. Livet bliver lidt lettere, når du ved, hvordan man giver mere og tager mindre. De siger, at de mennesker, der har været single for længe, ​​er de sværeste at elske, lad os bevise dem forkert!

2. Du er mindre opmærksom eller intuitiv om andres følelser 

Som nogen med rette sagde, når du har oplevet smerter, er det meget lettere at opfatte eller være opmærksom på en andens smerte også. Når det er sagt, lærer et forhold os mange lektioner, der går ud over smerter. Det giver os mulighed for at se vigtigheden af ​​at bære ens hjerte på ens ærme. 

Men når du er på egen hånd for længe, ​​bliver du uvidende om bekymringerne eller glæden ved dem omkring dig. Ofte ender du med at blive den sidste person, der ved om en tragisk eller en lykkelig hændelse i dine kollegers liv, fordi de begynder at antage, at du ikke er ligeglad. Du er så vant til at bekymre dig om dine egne problemer, at du glemmer at spørge om andres liv eller være involveret. 

De psykologiske virkninger af at være single for længe kan ikke måles i antal, men de bliver tydelige i vores hverdag. Tænk på sidste gang du spurgte dine nære, om de var i orden. Har det været for længe? Vent ikke længere, afhent telefonen og start med at ringe! 

3. Nedsat stabilitet og egenværdi

Et sundt forhold giver en følelse af stabilitet og sikkerhed i livet. Mennesker er for evigt på jagt efter et hjem. Nogle gange er hjemmet et hus bygget af mursten og andre gange, det er en person, vi kan kalde vores egen. Når vi opnår det, er vi på et stabilt sted i livet, som giver os mulighed for at planlægge forude og leve længere og stressfrit.

Ifølge en nylig undersøgelse har forskere fundet, at reduceret følelsesmæssig stabilitet og formindsket selvværdighed er blandt de psykologiske virkninger af at være single for lange. Undersøgelsen uddyber, at selv om usand i tilfælde af unge voksne, er en person, der har været single for længe eller er godt i voksen alder, mest sandsynligt at lide psykologisk i mangel af et forhold.

Påvirker det at være en enkelt mental sundhed? Svaret er ja. Stabilitet i et forhold fører ofte til højere mål for egenværdighed og tilfredshed. Du ser dig selv som en person, der er elsket og ønsket af andre. Når du føler dig elsket, føler du dig automatisk valideret.

4. Modvilje mod nye forhold 

Kun hvis vi åbner vores hjerter for at elske, med hundrede procent tro og tro, vil vi finde den, vi ville elske at tilbringe en evighed med. Selvom det er svært at stole på nogen igen, er det ikke umuligt. Tag små, faste skridt mod at genopbygge din tro på kærlighed, vi er sikre på, at du kommer dertil. Stop ikke med at prøve!

De siger, at de, der er single for længe, ​​er de sværeste at elske, men i virkeligheden er det dem, der har svært ved at elske nogen. At være enkelt forårsager depression og en øget mistillid hos andre. De, der har været på egen hånd i alt for længe, ​​nægter at tro - af åbenlyse grunde - at nogen er her for at blive for godt. 

I tvivl om alles intentioner skrider de frem på en selvdestruktiv sti. Påvirker det at være en enkelt mental sundhed? Visse psykologiske virkninger af langvarig enkelthætte antyder bestemt det.

Uden beslutsomhed om at få det til at fungere, finder du mere end nok grunde til at stoppe. Og ethvert mislykket forsøg på at smede et varigt obligation yderligere brænder modviljen mod at investere i nye forhold helhjertet. Dette kan være en ond cirkel, der kan lade dig føle dig fanget.

Relateret læsning: 10 bedste BBW-datingsider for plus-size singler

5. Selvsabotering af dine forhold 

Selv hvis du ender med at overbevise dig selv om, at du skal være i et forhold med en bestemt person, er det også en opgave at være tilfreds med dem. Når ting endelig begynder at gå godt, kan du begynde at stille spørgsmålstegn ved alle omkring dig. Alle de rigtige ting ser pludselig ud til at være forkerte, og du mister interessen for dit forhold. 

Da jeg talte med et par venner fra arbejde, bemærkede jeg, at de fleste af os er bange for fiasko. Uanset om det er i vores karriere eller forhold, er vi desperate efter at få succes. Nogle gange er vi ikke det, men det betyder ikke, at vi holder op med at prøve. Et flertal af mine venner ser ud til at se deres nuværende forhold i en komparativ skala. Tidligere forhold er ikke dine nuværende af en grund - lad dem gå. Hvis du ønsker at finde grunde til at blive, er det kun en, der også vil være god nok.

Du kan endda begynde at undre dig, ”er at være single bedre end at være i et forhold?”Imidlertid er disse fnise tvivl intet andet end en måde at selvsabotere dine forhold, udløst af en lang trylleformular.

Det er ganske enkelt at kigge efter tegn på vrag. Der er masser af måder, hvorpå et forhold kan gå galt - muligvis kun et par måder, det kunne gå rigtigt på. Men når du er i et forhold med nogen, skal du rulle til det lille gode, du kan finde. Ikke hver dag er en seng med roser - der er gode dage og dårlige. Uanset om du lader den dårlige overskygge det gode eller ej, er dit valg. 

6. Øget tillid til sociale situationer 

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Psychological Association har personer, der har været på egen hånd for længe, ​​et bedre socialt liv. Så er at være single bedre end at være i et forhold? Nå, det er bestemt i visse aspekter af livet. For eksempel kan singler hænge sammen med venner og kolleger mere, hvilket resulterer i en bedre social status og forbindelser. Dette hjælper også med personlig og professionel vækst, fordi bedre netværk resulterer i bedre muligheder, både for fritid og arbejde.

Den psykologiske virkning af at være single for lang inkluderer også et øget tillidsniveau, når man handler med mennesker uden for din familie. Dette skyldes, at jo mere tid du bruger omkring mennesker, jo mindre skiftende og mere sammensætter du. 

Så er det sandt, at de mennesker, der har været single for længe, ​​er de sværeste at elske? Deres venner ville helt sikkert være uenige! Mennesker i forhold har en tendens til at undgå at gå for meget eller blandes med nye mennesker hver dag, hvilket reducerer deres sociale liv enormt. Det er også en af ​​grundene til, at folk, der er single, har flere venner. Dette er dog lidt subjektivt og kan variere afhængigt af ens personlighed.

Relateret læsning: De 12 mantraer om at være lykkeligt single, mens du er single

7. Reduceret vilje til at kæmpe for livet 

Er single for lang usund? Nå, ikke at ville blive sundere kan ikke være godt. En peer-reviewet publikation af University of Pennsylvania School of Medicine udforsker folks vilje til at gennemgå kliniske forsøg for alvorlige sygdomme. Forskningen beviser, at folk, der ikke var gift, er mere tilbøjelige til at nægte behandling. 

I denne særlige undersøgelse var Alzheimers patienter, der var i et forhold, mere fast besluttet på at slå deres tilstand og komme stærkere ud end dem, der var alene. En af de psykologiske virkninger af at være single for lange er, at du mister dit formål at leve. Når det sker, bliver livet lidt kedeligt, og intet begejstrer dig mere. 

Konklusion

Så er at være single for lang usund? Vi har måske besvaret dit spørgsmål nu, men hvis ikke, lad os se på nogle statistikker. Hvis du er gift eller i et forhold, er du 14% mere tilbøjelig til at overleve et hjerteanfald, ifølge en anden nylig undersøgelse. 

For at undgå at være morose er det vigtigt at være omgivet af dem, der elsker os. Når vi ved, at folk venter på, at vi bliver bedre, giver vi naturligvis vores bedste for at komme igennem enhver lidelse, som livet kaster vores vej. Det bliver derfor væsentligt at genkende kraften i at have kærlighed i ens liv. 

Er at være single bedre end at være i et forhold? Bestemt ikke. Mange undersøgelser beviser, at mennesker i et forhold er lykkeligere end dem uden. Så er det ikke en chance værd? Hvor længe har det været siden du bar dit hjerte på ærmet? Er du klar til at komme tilbage i spillet?

Relateret læsning: 7 ting at gøre, når du er single, men ikke klar til at blande sig

Det er let at stille spørgsmålstegn ved nødvendigheden af ​​et forhold, når du har været single i et stykke tid. Spørg dem i et forhold om glæden ved at vende hjem til et smilende ansigt. Spørg dem, om de ikke er i stand til at skynde sig at skynde sig hjem i slutningen af ​​dagen sammenlignet med dem, der vender tilbage til tomme vægge og en ensom sofa. At være alene er ikke altid dårligt, men at være altid alene er bestemt ingen glæde.

Det påvirker det at være en enkelt mental sundhed? Hvis du finder dig selv ikke ønsker at gå hjem, er du måske klar til at besvare det spørgsmål selv. At være single forårsager depression og angst for ens fremtid. At have nogen ved din side for at berolige dig, gør livet helt sikkert lettere.

Er single for lang usund? Helt bestemt. Medmindre du er kommet ud af et voldeligt forhold og har brug for lang tid til at komme sig. Selv under sådanne omstændigheder er nogle gange det bedste svar i selve spørgsmålet. Hvis du er blevet såret af en partner, du elskede så kærligt, kan du måske åbne dit hjerte og liv for en ny, kan genindføre din tro og få dig til at tro på kærlighed igen.

Sådan håndteres det at være single eller et tredje hjul på nytårsaften

Fordele ved at være single: 5 grunde til at være single og ikke klar til at blande sig

Hvorfor er jeg single? 10 grunde til, at du stadig er single