7 øjenåbnende tip til, hvordan man overlever et sexløst ægteskab

Intimitet betyder meget mere i et ægteskab, end folk giver det æren for. Find ud af, hvordan du kan få din sensuelle rille tilbage med disse tip.

Der er flere grunde til, at mange ægtepar vinder op ikke at have sex i lange perioder. Uanset om det er i uger, måneder eller år efter ende, er der ingen, der benægter, at ikke at have sex tager en negativ vejafgift på begge parters mentale og fysiske helbred.

Jeg vil ikke foregive at være ekspert på, hvorfor partnere falder i sexløse ruts. Efter at have talt med flere ægtepar, er jeg imidlertid kommet til den konklusion, at der er mange grunde til, at dette har en tendens til at ske. Sygdom, fysiske problemer, eksterne belastninger som arbejde og økonomi, ikke at have tid, kede sig, fokusere på børn og drive husstanden, ikke blive tændt af din partner og så videre til at spille en rolle i ægteskaber, der er sexløst.

Ifølge et stykke, der dukkede op på Wall Street Journal -webstedet, ”Når sexterapeuter taler om et ikke -seksuelt ægteskab, mener de et par, der har sex mindre end 10 gange om året."

Hvis du er i et engageret forhold og kun bliver lagt mindre end et dusin gange om året, er du uden tvivl i et seksuelt ruts. Det er ikke okay at forsømme sex i et ægteskab, uanset hvor længe du har været sammen eller hvor travl du er. Så dårligt som dette ser ud til, er et sexløst ægteskab en skinnende indikation af et døende eller dødt ægteskab. Du er nødt til at tale med din partner om dette og foretage nogle meget tiltrængte ændringer, hvis du vil forbedre dit samlede liv.

Sådan vender du dit sexløse ægteskab omkring

Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, eller hvor du skal starte, er her 7 mulige muligheder for dig at prøve. Husk, at flere af ideerne virkelig er derude, men når push kommer til at skyve, er der ingen skade i at give ekstreme metoder.

#1 Tal med din partner. Broaching af emnet med at have mere sex er ikke let, men du er nødt til at opbygge modet til at gøre det. Behandl det ikke som et tabu. Du er oversvømmet med sex overalt, hvor du ser. Fra reklametavler til musikvideoer til magasinannoncer er sex udbredt i vores kultur. Alligevel er du ikke den første person, der siger, at det er vanskeligt at diskutere sex med din partner.

Du kan give det en blid, men ærlig gå ved at starte med, ”Du ved, hvor meget jeg elsker dig, men der er noget, vi har brug for at diskutere.”Når du først kommer over den indledende hindring af at broachere emnet, vil ordene og forhåbentlig handlinger flyde lettere.

#2 Gå til terapi. Hvis du har talt med din partner om dette og stadig ikke ser nogen ændring, er det tid til at buste de store kanoner ud. Der er ingen skam ved at få hjælp fra en tredjepart, og i dette tilfælde taler det til en professionel sexterapeut.

Han eller hun vil være meget fortrolig med det problem, du står overfor, og kan tilbyde et sikkert og privat afsætningsmulighed, hvorfra man kan udtrykke følelser og komme tilbage på vejen til et sundt sexliv. Fra sex snak til spil og små projekter, som du kan arbejde på sammen, vil en sexterapeut være i stand til at hjælpe meget mere, end hvis I fyre skulle sidde hjemme og gryderet over det alene.

#3 beslutter sig at se godt ud. At se og føle sig godt er en stor faktor, når det kommer til, hvor aktivt dit sexliv kan være. Når du er ude af form og ikke føler dig sexet, falder din libido markant, og du er ikke meget tvunget til at få det til. Din forlegenhed med at være uattraktiv og ikke passer nok til en romp kan bringes ud, hvis du bare gør noget ved det.

Jo sundere og montør du er, jo mere sandsynligt vil du føle og fungere som Energizer Bunny i sengen. Ikke bare det, når du slipper et par pund og toner op i de jiggly bits, vil dit selvtillidsniveau skyrocket, og du vil røre for at gå.

Spis rigtigt og klem i 30 minutters træningssessioner flere gange om ugen. Uanset om det tænder for en træningsvideo og træner i din stue eller går efter en hurtig jogge, har du ingen undskyldning for ikke at se og føle dig sexet. Alt det kræver er en minuscule bit af indsats, og du vil se og optræde som teenagere på kort tid.

#4 har datoenætter. En anden måde at genindføre sex i dit ægteskab er at begynde at gå på datoer igen. Måske er en af ​​grundene til, at sexen har slået ud, fordi der er en mangel på intimitet mellem jer to. Arbejde, børn, hverdagslige nuancer og så videre er ansvarlige for at tage tid væk fra din partner. Det er ikke okay at forsømme det vigtigste forhold, du har, så gør en indsats for at forynge din intimitet ved at behandle jer til tid væk fra virkeligheden.

Uanset om det går til en film sammen, at have en fancy middag eller bare på vej ud for en hurtig frosset yoghurt -godbid, gør en indsats for at tilbringe tid og opleve ting sammen. Hold hænder, tal om din dag og arbejd på den forbindelse, du engang havde med din ægtefælle.

#5 giver hinanden tilladelse til at fantasere. Hvis de førnævnte tip mislykkes, kan du prøve at ty til fantasering om andre i sengen. Mange par og psykologer vil hævde, at dette vil skade mere end gavn og er kategoriseret som en form for snyd. Men i slutningen af ​​dagen, hvis begge parter samtykke, og hvis det kan hjælpe med at genindstille dit sexliv, hvorfor så ikke give det et skud?

Hvis du har svært ved at blive tændt af hinanden, hvorfor så ikke forestille dig at gøre gerningen med en anden, mens du er i sengen med din ægtefælle? Hvis du er tøvende, skal du blot se på denne metode som en form for rollespil. Efter et par gange begynder du at føle dig mere komfortabel med at elske igen, og du kan forhåbentlig gå tilbage til at blive tændt af hinanden.

#6 Inviter en tredjepart i. Måske er grunden til, at du har et sexløst ægteskab, fordi du begge keder dig med den måde, tingene er. Kort efter at forkæle sig med ekstra kampsport, hvorfor ikke invitere en tredjepart ind i din seng? Så ukonventionel som dette kan se ud, springer flere mennesker på denne båndvogn.

At have en trekløver er en fantastisk måde at krydre dit sexløse ægteskab, og det vil give dig chancen for at leve ud af en fantasi, som mange mennesker er for genert til at prøve. Uanset om du ender med at ansætte en klassisk professionel eskorte, overbevise en ven om at give en hånd eller møde en åben sindet person på et datingwebsted, prøv denne metode til størrelse, hvis begge er komfortable med at gøre det.

#7 Åbent ægteskab. Sidst men ikke mindst er muligheden for at omdanne dit monogame ægteskab til et åbent. Kort sagt betyder et åbent ægteskab, at begge parter samtykker til deres partner, der har seksuelle forhold til andre mennesker. Hvis du kan tømme din jalousi, er det store ved dette, at du får at sammensætte dine egne regler. Du kan gøre det klart, end du begge ikke har lov til at sove med venner, kan kun gøre det en gang om måneden, kan aldrig bringe en seksuel partner hjem, og så videre.

Et åbent ægteskab giver jer begge chancen for seksuelt at udforske med andre mennesker, men alligevel holde den følelsesmæssige bånd af at være mand og kone intakt. Ideen om at være i et åbent ægteskab er langsomt men sikkert at vinde popularitet. Selv Hollywood -superstjernen Will Smith og hans kone siges at være i et åbent ægteskab.

Vi er alle menneskelige og har et primært behov for at have sex. Den sidste ting, vi skal gøre, er at fratage vores kroppe og sind om noget så naturligt som at elske. Så ubehageligt som det er, skal du gribe tyren ved hornene, hvis du er i et sexløst ægteskab.

At ikke blive fysisk rørt og behageligt af din ægtefælle vil gøre dig mere skade end gavn, da det vil påvirke dit humør og selvværd negativt. Så vent ikke et andet sekund og gør hvad du kan for at få jiggy med din ægtefælle igen.