6 tip til at forberede dit hjem og dig selv til dit nyfødte

Når den glade nyhed er annonceret, skal du starte Forberedelse af dit hus til din babys ankomst Og dig selv for et nyt familiemedlem.

I denne artikel

• Sæt prioriteter
• Børnesæt dit hjem
• Lager op på forsyninger
• Administrer din depression
• Hvad far skal gøre
• Find tid til intimitet

Du må have hørt meget om bleer, bilsæder, klapvogne og andre ting, men ting at gøre for at få dit hus i orden, før babyen kommer, tager meget mere end det, både mentalt og i organisationen.

Så hvordan gør det Forbered dit hjem til en nyfødt? Hvad er måderne til at forberede dit hjem til baby? Er der et forberedende hus til baby tjekliste?

Uddybet nedenfor er 6 tip og råd til Følelsesmæssigt forberedelse til en baby og forberede dit hjem til den nyfødte ankomst.

1. Sæt prioriteter

Når babyen kommer, føler du dig heldig at få en ting gjort hver dag. Før eller senere skal du føle, at du har en million ting at gøre, og du kommer ikke nogen steder.

Så du skal bestemt indstille nogle prioriteter for dig selv, i det mindste den første måned eller to, efter at babyen ankommer. For mange unge forældre er prioriteterne sundhed og familie.

Selv når du synes, du skal arbejde, skal du Husk altid sundheden og familien i tankerne. Selv hvis du har en dårlig dag og vil behandle dig selv med al den chokolade, du kan spise, skal du tænke på dit helbred.

En vigtig del af egenpleje er Spise godt efter graviditeten. På de dage, du spiser sundt, føler du, at du har mest energi til din baby og resten af ​​familien.

2. Børnesæt dit hjem

Babyer vokser natten over, og inden du ved det, vil dit barn kravle ind i hvert værelse, de kan komme til. Det er også bedre at forberede dit hjem nu end senere, når du er søvnmangel og ufokuseret.

Så vent ikke på, at din baby får mobil - Børnesæt dit hjem med det samme. Fastgør eventuelle møbler, der kan tipse over, dække alle elektriske stikkontakter og lægge alle køleskabsmagneter væk.

Lav en blid, sikker gennemsøgningszone ved at placere et farverigt og stimulerende tæppe, der blødgør ethvert trægulve eller tæppebelagte gulve.

Så fjollet som det måske lyder, er det ikke en dårlig idé at faktisk kravle rundt som en baby og se, hvad du kan nå. Det kan hjælpe dig med at bemærke nogle ting, som du ellers ville overse.

3. Lager op på forsyninger

I de første par uger er det svært at komme i butikken, så sørg for, at dit hjem forsynes med alle baby og mor-relaterede ting du mangler.

Sørg for, at du er fyldt med lanolin, brystpuder, maxi -puder, tylenol, ibuprofen, visker, bleer og sygeplejerskirts, og hold dem praktisk i din sygeplejekrog.

Et par bøger kan være en god kilde til underholdning og afledning i de få uger. Mens du muligvis ikke har tid til at læse meget, men hver lille nedetid på sofaen tæller.

Vær sikker på Lager så meget sunde mad snacks Du kan, før babyen kommer, og komme ind i en vane med at forberede en ugentlig købmandsliste med sunde madmuligheder, som nogen kan gribe efter dig.

4. Administrer din depression

Ubehandlet depression under graviditet gør det vanskeligere at Pas på dig selv og en ufødt baby. For ikke at nævne, at mødre med prenatal depression, der ikke får behandlinger, har en højere grad af komplikationer under graviditet.

American College of Obstetricians and Gynecologists foreslår at tage en individualiseret tilgang. Hvis du reagerer godt på lægemiddelterapi, men din depression er vedvarende med hyppige tilbagefald, er det mere sikkert at tage medicin under graviditeten end ikke.

På den anden side reagerer ikke alle godt på antidepressiva, og hvis din sundhedsudbyder kan undgå at ordinere en, vil de ofte anbefale taleterapi og selvhjælpsstrategier som et første skridt i styring af depression.

5. Hvad far skal gøre

Din partner skal undersøge at tage så meget tid som økonomisk muligt såvel som enhver betalt orlov eller ferietid. Sørg for, at faren ledsager dig til et par ammeklasser eller støttegrupper.

Selv i dag er amning udfordrende for de fleste mødre, og at have en støttende mand eller partner hjælper.

Når du er en første gang dag, vil folk sandsynligvis fortælle dig, hvad de skal gøre hele tiden, hvilket kan blive irriterende. Tak dem for rådgivningen, men siger, at du gør tingene på din måde.

Til sidst stopper det uopfordrede råd. Under graviditet og især efter fødslen ændrer dit forhold sig sandsynligvis.

Det er overraskende, hvor små ting kan blive store ting. Det er vigtigt at Hold kommunikationslinjerne åbne at ændre, selvom det virker uretfærdigt.

6. Find tid til intimitet

Mange unge mødre er snart klar over, at uanset hvor meget de kan lide romantik og sex, med en nyfødt omkring, værdsætter de bare en god søvn mere.

Du elsker måske din partner, men den pludselig vendte rutine lidt tid eller humør til at glide nøgen under dækkene. Trin et, er at komme i humør, og den bedste måde er at planlægge tid til at have sex. Ligesom dengang, da du var sammen med.

Sørg for, at dit soveværelse er babyfri ved sengetid, Og for at sikre dig, at du stadig får en god hvile, kan du overveje at få en super behagelig madras med lag med premium forår og åndbart støttestof.

At blive fysisk intim efter den nyfødte ankommer er utroligt vigtigt i at føle sig forbundet med din partner. Når du soverer babyen, skal du tilbringe tid sammen så ofte som muligt.

Forberedelse til din nyfødte derhjemme behøver ikke at være stressende. Forventning og planlægning kan endda være en bemærkelsesværdig spændende tid for dig og din partner.