6 tip til, hvordan du skal håndtere, når du og din mand har forskellige spisevaner

Da du først forestillede dig at tilbringe resten af ​​dit liv med nogen, forestillede du dig sandsynligvis nogen, der elsker alle de samme fødevarer, er du.

I denne artikel

• Kommuniker om dine diæt -onde
• Angiv et godt eksempel
• Find et lykkeligt medium
• Kog to forskellige måltider
• Skift om middag
• Døm ikke

De kunne spise ribben hver aften, måske er de veganske, plantebaserede, paleo, glutenfri eller er en total carb-o-holic. Desværre er det ikke altid så let at finde din mad -soulmate som at sige ”Jeg gør”.

Det kan være vanskeligt at være i et forhold, hvor din ægtefælle ikke har de samme spisevaner som du gør, især hvis du er den, der laver mad hver aften.

Du kan elske at strække din kulinariske kreativitet, men det betyder ikke, at du vil lave mad to helt forskellige måltider hver aften.

Her er 6 tip til, hvad du skal gøre, når du og din mand har forskellige spisevaner:

1. Kommuniker om dine diæt -onde

Uanset om det er vedrørende dine følelser, dit sexliv eller hvad der foregår i køkkenet, er kommunikation nøglen til et blomstrende ægteskab.

Manglende kommunikation citeres ofte som en af ​​de mest almindelige årsager til ulykke og endda skilsmisse i et ægteskab.

Selvfølgelig siger vi ikke, at en uenighed eller en misforståelse om, hvad de skal spise til middag, vil være undergangen til dit ægteskab, men det vil bestemt forårsage en masse frustration.

Når alt kommer til alt er der ikke noget som at sætte al din energi i at koge din mand en kompliceret ret til at få ham til at flytte halvdelen af ​​den til siden af ​​sin plade med uinteresse.

Bundlinjen - Du er ikke en tankelæser.

Du kender ikke de fødevarer, din mand kan lide eller ikke lide, medmindre han fortæller dig det. Sæt dig sammen og hold en åben, ærlig tale om, hvilke fødevarer du gør, og kan ikke lide, så du kan undgå eventuelle måltider i fremtiden.

2. Angiv et godt eksempel

Har din mand fået vægt, eller praktiserer han usunde spisevaner, der får dig til at bekymre dig om hans helbred? Måske har han en familiehistorie med diabetes, men ser ikke ud til at holde sig væk fra slik.

Hvis du vil have din mand til at spise sundere, skal du være der for at opmuntre ham og give et godt eksempel. Du kan ikke forvente, at han spiser en ren diæt, hvis du sidder overfor ham med en pose kartoffelchips, kan du?

Forskning viser, at par, der praktiserer sunde vaner sammen, som at træne, er mere tilbøjelige til at holde sig til deres sunde vaner i to år eller mere, så længe de gør det sammen.

En måde, du kan komme sammen på, hvis du og din mand har forskellige spisevaner, er at give et godt eksempel. Hvis du vil opmuntre ham til at spise sundere måltider, skal du tage det første skridt.

Dette betyder også at se, hvad du køber i købmanden. Hvis du vil gøre en indsats for at skære ned på slik, skal du begynde at bage derhjemme ved hjælp af sukkerfrie opskrifter eller bruge sukkerløse alternativer.

Bring ikke hjem forarbejdede snacks fra købmanden. I stedet skal du sørge for, at der er en sund overflod af lækker godbidder, der er let tilgængelig i køleskabet.

3. Find et lykkeligt medium

Ægtefæller, der har forskellige spisevaner, opfordres til at komme sammen og finde en måde at mødes i midten.

Sig din mand er en super sund eater. Hans ideelle middag er et magert kyllingebryst med en dynge side af grøntsager, mens du elsker dine kulhydrater. Mød i midten ved at lave kylling og grøntsager til jer begge, men kaste en bagt kartoffel ind i dit måltid for at få de kulhydrater, du higer efter.

Eller måske holder du dig til en streng sund spisestil, og han er i at spise udtab.

Mødes i midten ved at følge 80/20 reglen om slankekure. Spis sundt for din krop firs procent af tiden, og brug weekenderne til at sprænge ved takeout eller alkohol.

4. Kog to forskellige måltider

Dette er ikke nøjagtigt den ideelle løsning, men det er en løsning.

En måde du kan håndtere, når du og din mand har forskellige spisevaner, er ved at lave to forskellige middage. Dette lyder måske kompliceret, men når du først får fat på det - er det enkelt som pie.

Tilføj og træk tingene, som du finder passende. Få ham spaghetti med en side af hvidløgsbrød, mens du har zucchini -nudler med pastasauce og en sidesalat. Dette opfylder det grundlæggende koncept om en "spaghetti middag til to" uden at gå ud af din vej overhovedet.

5. Skift om middag

En anden god måde at sikre, at du begge får mest ud af din måltider er at skifte til madlavningsmiddag.

På denne måde er du garanteret at få et måltid, du elsker mindst halvdelen af ​​ugen, og den anden halvdel prøver du noget nyt med din ægtefælle og viser store kompromitterende færdigheder.

Dato aften er en fantastisk mulighed for par at komme nærmere. Forskning viser, at par, der har en regelmæssig dato -aften, er mindre tilbøjelige til at blive skilt og har bedre kommunikationsevner.

Madlavning er sjov og har potentialet til at være en date -aften i sig selv, hvis du gør det som et par, så vær ikke bange for at inkludere din hendes husbond i forberedelsen til måltiderne.

På denne måde kan han også have et større ordsprog, hvad han kan lide og ikke kan lide. Måske ser han dig hugge løg og siger: ”Kan du forlade det ud af min skål, tak?”Ved at lade ham være en del af processen giver du ham en større stemme til at udtrykke sig.

6. Døm ikke

Du elsker mexicansk mad - enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - du kan ikke få nok! Problemet er, at din ægtefælle ikke kan tåle det. Noget af det. Ikke engang tacos! ”Hvordan kan nogen i deres rigtige sind hader guacamole?”Det kan være en god ide at udbrede.

Hold tilbage. Det er ikke rart at dømme, især når den person, du dømmer, er din mand.

Klager over, at din ægtefælle ikke kan lide de samme fødevarer, som du kan give dem et madkompleks. For eksempel skal du sige, at du foretrækker ren spisning, mens de lejlighedsvis forkæler sig med pizza, burgere eller andre take-out fødevarer. Du siger: ”Jeg kan ikke tro, at du spiser det. Det er så dårligt for dig!"

En skæv drille eller endda en velmenende kommentar kan få din mand til at føle sig selvbevidst om sig selv.

Han spekulerer måske på, om du advarer ham om fedtholdige fødevarer, fordi du tror, ​​han er overvægtig. Det kan endda få ham til at føle sig utilpas med at spise omkring dig.

Uanset hvad resultatet måtte være, skal du huske at prøve at være respekt for din mands madpræferencer - selvom du har drastisk forskellige spisevaner.

Hvis du og din mand har forskellige spisevaner, skal du ikke bekymre dig. Det er ikke verdens ende. Kommuniker åbent om dine diætpræferencer, sæt et godt eksempel med dine spisevaner og skift om middag. Dette vil hjælpe dig og din ægtefælle med at komme sammen om dine forskellige spisevaner.