6 trin til effektiv kommunikation i forhold

I denne artikel

• Betydningen af ​​sund kommunikation mellem par
• Kommunikation er ikke en medfødt færdighed
• Enig om en liste over forbudte ord
• Lad din partner vide, hvad du har brug for
• Spørg i stedet for at antage
• Brug tid sammen
• Regulere dine egne følelser
• Vær respekt for din partner

Kommunikation er en færdighed, som hvert par har brug for. Effektiv kommunikation i forhold er ikke-forhandlingsberettiget, når det kommer til forholdet mellem forholdet.

Det er vigtigt at anvende effektive kommunikationsteknikker, forholdskommunikationstips og strategier designet til at hjælpe dig med at lære at kommunikere korrekt.

Artiklen kaster lys over, hvordan man kommunikerer effektivt i et forhold, vejspærringer til effektiv kommunikation i ægteskabet og kommunikationstips til par, der er lette og effektive.

Betydningen af ​​sund kommunikation mellem par

Forbedring af kommunikationsevner i et forhold ved at tage centrale trin til effektiv kommunikation i forhold bør være høje med prioritet for hvert par, der sigter mod langvarig lykke i forholdet.

Effektiv kommunikation i forhold dækker alt fra hvordan du håndterer konflikt til, hvordan du taler med hinanden om dine behov, eller endda hvordan du træffer beslutninger om alt fra penge til ferier.

Par, der har stor kommunikation mellem dem, kæmper mindre, eller når de kæmper, finder de det lettere at få tingene løst. Ægteskabelig tilfredshed og effektiv kommunikation i forhold er ikke gensidigt eksklusiv.

Forholdskommunikationsevner er et must-have til at opretholde forholdet lykke.

Der er mindre chance for harme eller misforståelser at opbygge, og generelt løber deres forhold mere glat.

Kommunikation er ikke en medfødt færdighed

Udvikling af kommunikationsevner for par er det grundlæggende element til et vellykket ægteskab.

Det er dog ikke som at have en flair til musik eller madlavning. God kommunikation er noget, der kan læres og læres.

Så hvis kommunikation i forhold ikke er dit stærke punkt, skal du ikke bekymre dig.

Kunsten at kommunikere med din ægtefælle effektivt er ikke nogen raketvidenskab.

Udfordringerne ved at lære at kommunikere effektivt kan let forhindres, hvis du er villig til at forbedre dit forholds kommunikationsevner.

Ved at følge kun et par lette par kommunikationstips med opmærksomt, kan du dramatisk forbedre kommunikationen i dine forhold.

Hvis du er klar til at kommunikere bedre med din partner og nyde mere forståelse og mindre konflikt i dit forhold, hvorfor ikke starte med nogle af vores lette måder at forbedre ægteskabskommunikationen hos par?

Hvordan man kommunikerer effektivt med din ægtefælle

1. Enig om en liste over forbudte ord

Finder du dig selv som misligholdt til ”Måske skulle vi blive skilt?”Når tingene bliver uslebne?

Truer din partner ofte ”måske skulle jeg forlade?"

Eller måske er en af ​​jer faldet i fælden med at have en potentielt sårende emne til at angribe et potentielt sårende emne.

Det er ikke behageligt, men vi er kun mennesker, og vi kæmper nogle gange lidt beskidte.

Men hvis du vil forbedre kommunikationen i dit forhold, kan du prøve Opsætning af en liste over forbudte ord, personlige fornærmelser, og problemer, som du begge er enige om ikke at trække ud midt i en kamp.

At arbejde med kommunikationsevner i et forhold indebærer at undgå ord, der røver et forhold mellem dens balance og fred.

2. Lad din partner vide, hvad du har brug for

Så mange fejlkommunikationer kommer fra simpelthen ikke at lade din partner vide, hvad du har brug for. Effektiv kommunikation i ægteskabet handler om at formulere dine behov, med klarhed.

Ingen af ​​jer er en sindlæser, og du kan ikke forventes at vide, hvad den anden person kræver.

Hvis du har brug for at vide, om de vil være sent hjemme, skal du sige det. Spørg det.

Hvis det er vigtigt, at de ikke skal lave nogen planer for jer begge i de næste fire fredage, så lad dem vide det.

Hvis du kunne bruge lidt ekstra støtte med pligter eller drive husholdningsbudgettet, skal du bede om hjælp.

Direktehed går langt i retning af at forbedre kommunikationen i et forhold.

3. Spørg i stedet for at antage

Mange misforståelser kan reddes, hvis du Stil spørgsmål i stedet for at antage.

For eksempel, hvis din partner er mindre i at holde hænder og kysse end normalt, skal du ikke antage, at de ikke længere er tiltrukket af dig.

Det kunne bare være, at de er meget trætte.

Eller måske vil du booke en ferie, og du antager, at de gerne vil gå, hvor du gerne vil gå - men måske er din idé om en drømmeferie deres idé om helvede!

Hvis du ikke ved noget, eller du er bekymret for noget, skal du bare spørge.

Du afværger masser af argumenter og kommer også i god kommunikationspraksis.

4. Brug tid sammen

Det lyder indlysende, men en af ​​de bedste måder at forbedre ægteskabskommunikationen er ved blot at tilbringe tid sammen.

Gør datoen aften til en ting.

Afsæt regelmæssigt tid til at gå ud, have det sjovt, forbinde eller endda bare blive i og få et romantisk måltid.

Stil dine partner spørgsmål om deres liv og håb og frygt og følelser, og lyt virkelig til svarene.

Jo mere tid du bruger på at lære hinanden at kende, jo bedre vil du forstå, hvordan din partner tænker og reagerer.

Dette er sandt, uanset hvor længe du har været sammen.

Folk ændrer sig altid, og der er altid mere at opdage, så hold kommunikationslinjerne åbne og Stop aldrig med at lære hinanden at kende på ny.

5. Regulere dine egne følelser

Så mange kampe kommer i gang, fordi den ene af jer er sur på, hvordan den anden fik dem til at føle.

Nu siger vi ikke, at du ikke skal bringe problemer op, der gør ondt eller bekymre dig - selvfølgelig skal du.

Men det er også vigtigt at regulere dine egne følelser og ikke falde i fælden med at gøre din partner ansvarlig for dem.

Pas på dine egne følelsesmæssige behov, og tag ansvaret for at sikre, at de bliver opfyldt.

På den måde kan du henvende dig til din partner fra et meget mere lige, ærligt og modent sted.

Se også denne video om følelsesmæssig regulering i et forhold, og hvordan man forbedrer kommunikationen med din ægtefælle ved ikke at kræve, at vores partner er ansvarlig for vores ubehagelige følelser.

6. Vær respekt for din partner

Respekt er nøglen til god kommunikation.

Hvis du behandler din partner med respekt, hjælper det med at fremme åben og ægte kommunikation.

At behandle dem med respekt betyder ting som holde dine løfter, tjekke ind med deres følelser, Spørger inden du deler personlige oplysninger omkring dem, takker dem for hvad de bidrager til dit forhold og lytter til deres bekymringer Med venlighed og empati.

Kort sagt, behandl din partner, som du vil have dem til at behandle dig.

Lad dem vide, at du respekterer dem som en person og værdsætter deres plads i dit liv.

Forbedring af kommunikation hos par behøver ikke at være kompliceret.

Nogle gange er et par små ændringer nok til at forårsage massiv forbedring og gøre dit forhold til et lykkeligere, sundere sted.

Du kan også tjekke nogle nyttige forholdsøvelser for parkommunikation her.

Dette er magtfulde og selvsikker kommunikationsøvelser for par, der kan gå langt med at skabe et lykkeligt og sundt ægteskab.

Men hvis du føler, at du ikke er udstyret med de rigtige værktøjer på plads til at opbygge effektiv kommunikation i forhold, skal du søge rådgivning.

Par kan drage stor fordel af formel tredjepartsintervention i form af parøvelser til kommunikation eller kommunikationsevner terapi.

En uddannet, objektiv ekspert hjælper dig med at navigere i udfordringerne ved effektiv kommunikation i forhold, forstå grunde til kommunikationsspørgsmål i et forhold og forbedre din evne til at kommunikere med din ægtefælle.

De nævnte seks forskellige måder sammen med parrådgivning til forbedring af ægteskabskommunikation kan faktisk hjælpe med at tackle mange problemer mellem par let og forhindre spørgsmål i at blive eskaleret unødvendigt.