6 skadelige overbevisning om lykke, du er ikke klar over

I denne artikel

• Vi er ikke klar over, at lykke er et valg
• Vi har faste ideer om, hvad lykke er
• Vi gør lykke betinget
• Vi lægger kamp på en piedestal
• Vi betragter glade mennesker som egoistiske eller endda underlige
• Vi vil hellere have ret end at være glade
• Mad til tanke

At være glad er så meget lettere end vi tror. Barrierer eller den fjollede overbevisning, der saboterer din lykke og holder lykke i skak, har mindre at gøre med vores omstændigheder og mere at gøre med de misforståelser, vi har om, hvordan man 'får' det.

Nøglen er at Se ud over Disse skadelige og Begrænsende tro, Du skal bare vide, hvad de er først.

1. Vi er ikke klar over, at lykke er et valg

Den største løgn Vi har overbevist os selv om er det lykke er ikke vores at vælge. I stedet ser vi det som noget uden for os.

Det er en tilstand, vi kan komme til, når vi har krydset alle de nødvendige kasser og opnået x, y og z.

Derefter Vi bliver glade.

Ved at se lykke som destination Adskil os selv af fra vores kapacitet at være det og at vælge det, på ethvert givet tidspunkt.

Livet er en række valg.

Der er intet i dit liv, som du ikke valgte - det gode, dårlige og grimme. Så udfordrende som det kan være at anerkende, er det en af ​​de mest styrkende realiseringer, du kan have.

Hvad elsker du at gøre? Hvad hvis du valgte at gøre mere af det?

Kan det være så let? Hvad hvis det er?

2. Vi har faste ideer om, hvad lykke er

Fra en tidlig alder, vi formulere ideer om, hvordan lykke ser ud baseret på hvad Vi absorberer fra vores forældre, vores venner og bredere påvirkninger synes godt om TV, film, og magasiner.

Jo mere vi størkner, hvad vi synes, lykke er, jo mere stift vi får om, hvad vi bliver nødt til at gøre for at opnå det. Sådan bliver den mørkere side eller lykke endnu mørkere!

Vi Stræb efter at lave det 'rigtige valg'Eller følg' rigtige stien ', uden nogensinde at spørge, 'Er denne version af lykke den rigtige for mig?'Det kan være, og det er måske ikke, men du ved det ikke, før du begynder at se ud over de faste synspunkter.

Hvad hvis du tillod dig selv at være lykkelig i dag, selvom uanset hvad du besluttede at være lykkelig, ikke er i din virkelighed? Hvad ville være muligt da?

3. Vi gør lykke betinget

Vi har en tendens til Sæt lykke på vent Indtil visse betingelser er opfyldt. Hvis du venter på at miste ti pund, eller finde dit drømmehus, eller gå på ferie, før du kan være glad - køber du ind i ideen om, at lykke er ekstern for dig og adskilt fra dig.

Du afskærer dig selv fra at være lykkelig nu.

Hvor mange gange har du besluttet, at du har brug for en bestemt ting for at være glad - kun for at få den ting ... og stadig ikke være glad? Vi gør det hele tiden. Skal vi stoppe?

Dette er intet andet end fjollet overbevisning, der saboterer din lykke.

4. Vi lægger kamp på en piedestal

En af de Største løgne om lykke, Og livet generelt er det Det skal være svært.

Vi lægger endda værdi på, at det er svært. Hvorfor? Så når vi overvinder en hindring, kan vi føle os glade, fordi vi tjente den. Og hvis vi ikke gør det, har vi en undskyldning - fordi livet er hårdt, rigtigt?

Det er ikke mit synspunkt, og det behøver ikke at være dit. Når du Stop med at lave det kamp mere værdifuld for dig end lykke, kan du faktisk begynde at vælge at Vær glad.

5. Vi betragter glade mennesker som egoistiske eller endda underlige

Hvor ofte har du oplevet intens glæde og delt den med andre, kun for dem at reagere på en mistænksom eller nedlatende måde?

Så, Du tone din glæde ned Eller endda lægge et låg på det hele sammen, og så dig Vend opkaldet op på kampen en gang til.

Når du ser dette for, hvad det er, bliver du klar over, hvor ofte vi gør at være lykkelige forkert. Tilsvarende har du måske oplevede en skyldfølelse rundt om At være glad - især Hvis de du er interesseret i, er det ikke.

Hvis det føles kendt for dig, skal du overveje dette - 'Kan jeg bidrage mere til andres liv, når jeg er glad, eller når jeg er ulykkelig?'

Spekulerer på den mørke side af lykke? Godt! Dette punkt fremhæver selve kendsgerningen her.

Se også: Sådan finder du lykke i dit ægteskab

6. Vi vil hellere have ret end at være glade

Dette er en så stor.

For mange af os bruge også meget tid i konflikt med andre, selv med fremmede. Hvis du bliver frustreret over en andens opførsel eller synspunkt - uanset om det er din mand, en politiker, en journalist eller din mor - spørg dig selv: 'Vil jeg have ret, eller vil jeg være glad?'

Hvornår At være glad er vigtigere til dig end at have ret, lykke bliver din virkelighed.

Jo mere du anerkender, at alle har et andet synspunkt, jo mindre er du nødt til at overbevise nogen om, at de har forkert, og du har ret. Du holder op med at se efter at score point, og du vælger lykke i stedet.

Det er frihed, og hvis du er søger at skabe forandring (i din familie eller verden), Det er det sted, du opretter det fra.

Livet er en række valg, en kontinuerlig skabelse.

Du er skaberen. Nyd det! Hav det sjovt. Få følelsen af ​​frihed og styrke ved hånden. Du behøver ikke at vide nøjagtigt, hvor dine valg vil tage dig, men mere du vælger lykke, det mere lykke vilje Kom ind i dit liv, Og jo større vil din fremtid være.

Mad til tanke

Hvad hvis dit formål i livet er at være lykkelig? Og hvis det er, hvad kunne du vælge at gøre lige nu?