5 tip til at holde gnisten i live i langvarige forhold

Det har været en lang, hård dag på arbejdet, du hader din chef, du hader dit job, og du er udmattet. Du kommer hjem, og du er stadig nødt til at lave mad, rydde op i det rod, du forlod i morges og forberede dig til den næste dag. Ingen har tid eller energi til handling mellem arkene efter det. Føj børn til blandingen, og du har opskriften på erotisk undergang.

Så hvordan man holder gnisten i live efter alle disse års ægteskab? Ønske, gnisten, bommen, fyrværkeriet, uanset hvad du kalder det, falmer ofte over tid i langsigtede forhold. Nogle gange ender folk med at overleve et sexløst ægteskab uden at snyde dog.

Men effekten af ​​et sexløst ægteskab er bestemt ikke godt. Ifølge en nylig avisartikel har gift (læs langtidsforhold) folk mindre sex end nogensinde før! Når sexen begynder at aftage fra et forhold, kan det resultere i frustration, harme og bitterhed kryber gradvist ind.

Så i dette tilfælde, hvordan man holder gnisten i et forhold? Lad os fortælle dig.

Hvordan man holder gnisten i live i langvarige forhold

Indholdsfortegnelse

• Hvordan man holder gnisten i live i langvarige forhold
  • 1. Afmystificer myten om spontanitet
  • 2. Opret et erotisk rum
  • 3. Har datoenætter (med hinanden)
  • 4. Være åben for at prøve nye ting
  • 5. Kærlighed og værdi dig selv
• FAQS

Der benægter ikke det faktum, at ethvert forhold går gennem faser, hvor sexen tager bagsædet, og du fokuserer på at opbygge følelsesmæssig intimitet. Men seksuel intimitet er vigtig for at opretholde et sundt forhold, så du er nødt til at holde gnisten i live i et langvarigt forhold.

Vi giver dig 5 tip til, hvordan man holder gnisten i live i forhold, der mister deres charme på grund af kedsomhed eller mangel på tid.

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

1. Afmystificer myten om spontanitet

Så meget som popkulturen forstærker myten, vil sex ikke falde ud af himlen, når du rengør spindelvev fra loftet eller vrider vådt tøj, før du sætter dem i tørretumbleren.  Sex i langsigtede forhold er præmediteret sex; Det tager planlægning. Forvent ikke, at magien bare vil ske, komme derude og få det til at ske.

Du skal planlægge sex og sikre dig, at du har det nok. Der er nogle skøre sexideer til langvarige forhold, der kan hjælpe med at holde tingene spændende. Ligesom du ikke går glip af dine gymnastiksessioner, kan du prøve ikke at gå glip af sessionerne i sengen. Du skal disciplinere kærlighed og få det bedste ud af det.

Relateret læsning: Planlagt intimitet kan være lige så opfyldende

2. Opret et erotisk rum

At skabe et erotisk rum behøver ikke kun at betyde stearinlys og rosenblade på sengen, mens det kan være nyttigt, det handler også om at skabe et rum, hvor du er et par.

Du er nødt til at skabe et rum, hvor du kan give slip på dit ansvar, som at stoppe med at være forældre til Max, plejeperson for din mor eller ejer af Pet Xander i øjeblikket. Du er nødt til at tillade legesygdommen om at gnistre for at holde sex i langvarige forhold i live.

Nogle måder, hvorpå du kan skabe dette rum, er at lave et nat-ritual, for eksempel hver aften, før du falder i søvn, min mand og jeg fortæller hinanden en ting, vi elskede om den anden den dag, og dette bringer os øjeblikkeligt nærmere. Vi forkæler os også med par taleterapi derhjemme.

Et andet tip er at have en 3 minutters make-out-session, før du sover, kun udtaler, intet pres; Det er sexet og legende, og hvis det fører til mere, hurra! Og til sidst skal du sørge for, at dit soveværelse, eller i det mindste din seng, forbliver et hellig rum.

Undgå at bringe telefoner ind i soveværelset, fordi gadgets ødelægger forhold eller arbejder i sengen. Gå bestemt ikke i seng vred på hinanden.

3. Har datoenætter (med hinanden)

Hvem siger, at dating skal stoppe, når du er gift eller i et langvarigt forhold? Du ved ikke, hvordan du får gnisten tilbage, medmindre du gør de ting, du plejede at gøre i din bryllupsrejse fase. Planlæg en dato med hinanden mindst en aften hver måned.

Det kan være så simpelt som at gå på en lang køretur eller en måneskin -gåtur eller spise is fra en lastbil. Bliv klædt, gå ud, gør noget andet end din rutine sammen. Du kan også planlægge dobbeltdatoer med ligesindede par.

Lav en regel om, at du ikke vil tale om børnene eller leje eller arbejde på denne dato; Vær fantasifuld, vær legende, og du vil huske, hvad der fik dig til at blive forelsket i din partner i første omgang.

Relateret læsning: 60 måder at fejre ægtefæller på

4. Være åben for at prøve nye ting

En af de mest potente giftstoffer, der dræber lyst i et langsigtet forhold, er manglen på nyhed. Mens på den ene side er fortrolighed opdrætter og sikkerhed, kan det også give anledning til kedsomhed og monotoni, og dette er de mest almindelige forholdsproblemer. Vær åben for at prøve nye ting i dit forhold.

En af de største fordele ved at være i et sundt langvarigt forhold er, at du kan være helt komfortabel med din partner; Dette er et godt fundament at udforske din seksualitet sammen. Tøv ikke med at prøve nye ting: sexlegetøj, nye positioner, lingeri, rollespil, fetishismer, kan alle opdages sikkert i dit erotiske rum.

Du skal være i stand til at forstå, når din mand er i humør, og mænd skal vide, hvordan man kan tilfredsstille en kvinde i sengen. At holde gnisten i live i et langsigtet forhold er det vigtigt vigtigt at vide om hinandens behov.

Sørg for at være respektfuld og altid holde samtykke i centrum for al efterforskning. Sørg for, at begge er på den samme side, når du planlægger at eksperimentere i sengen.

5. Kærlighed og værdi dig selv

En af hemmelighederne at vide, hvordan man bringer den mistede gnist tilbage i et forhold, er at holde gnisten i live i dig. Det er vanskeligt at være sexet, når du ikke føler dig sexet. Spis sundt, pas på din mentale, følelsesmæssige og fysiske velvære. Det er meget vigtigt at praktisere selvkærlighed.

Find din lidenskab og invester din tid i at kultivere den. Intet byrder et forhold som behov; Alle ved, hvordan det at være klamrende ruiner forhold. Afhængigt af hinanden er sundt og normalt i et forhold, men når din partner bliver den eneste kilde til glæde i dit liv, er noget ikke rigtigt. Det bliver et usundt codependent forhold derefter.

At lave lidt kvalitetstid for dig selv vil også hjælpe dig med at værdsætte dig selv mere. Kærlighed og accepter dig selv, som du er, og inden du ved det, bringer du sig sexet tilbage! Dette vil hjælpe dig med at flirte med din ægtefælle og holde gnisten i live.

Så du får driften nu om, hvordan man holder gnisten i live i langvarige forhold. Der er en forkert tro på, at sex ikke er en nødvendighed på lang sigt, men folk nyder sex i 40'erne og endda i 60'erne. Alt hvad du skal gøre er at sikre, at du tager time -out for hinanden for at have samtalerne og intimiteten.

FAQS

Begynd ualmindelige romantiske ting som du plejede at gøre i din bryllupsrejse fase, begynde at gå på datoenætter igen og eksperiment.

Det varer, så længe du gør en indsats for at holde tingene legende og spændende mellem jer to. Problemet med de fleste par er, at når de bliver for komfortable med hinanden, holder de op med at prøve nye ting.

Tegn på, at han har sex med dig, men elsker dig ikke længere

21 forskelle mellem kærlighed og forelskelse

Hvornår skal man gå væk fra et sexløst ægteskab - kender disse 11 tegn