5 tip til at kommunikere med din partner, når du er uenig

I denne artikel

• Lyt godt efter
• Kontroller kritikken
• Hold dig til emnet
• Giv nogle gange efter
• Fokuser ikke kun på dig selv

Effektiv kommunikation i et ægteskab involverer meget mere end bare at tale.

Det handler om at forstå din partner, lytte til dem, når du er uenig i ægteskabet, være ærlig og åbne dig selv og dine sårbarheder over for dem.

Selvfølgelig er alt dette lettere sagt end gjort. Effektive kommunikationsmønstre, der hjælper dig med at håndtere uoverensstemmelser i ægteskabet, kan tage år at etablere, kombineret med en stor indsats.

Og selvfølgelig er du bestemt også misforståelser, hvilket kan anstrenge dit forhold. Hvad du skal indse er, at ægteskabelig tilfredshed er betinget af, hvor dygtigt du kommunikerer med din ægtefælle.

Til tider kan visse situationer føre til, at vi tror, ​​at vi har fået nok, og vi reagerer ved at give vores partnere den stille behandling, en hård kommentar eller med vilje sige uhøflige ting til at skade dem.

Alle disse kan permanent skade forholdet.

At være plan for og identificere subtile, unikke og lettere måder at håndtere en uenighed i ægteskabet.

Når du er uenig med nogen, skal du ikke bare gå ud; Det vil kun fortsætte med at brænde uenigheden i ægteskabet, og resultatet vil aldrig være gunstigt.

I stedet skal du udskære nye, mere produktive kommunikationsmønstre med din uenighed i ægteskabet og nyde et lykkeligere forhold.

I denne artikel har vi nogle ideer, der vil tilbyde ordentlig hjælp til par om, hvordan man kommunikerer bedre med din ægtefælle, og hvordan man skal håndtere uoverensstemmelser i et forhold.

1. Lyt godt efter

Nogle gange, når en partner begynder at dele for meget, kan du måske finde dig selv undre dig over: ”Hvornår vil du stoppe med at tale, så jeg kan fortælle dig, hvad jeg synes?"

Når partneren er færdig, har du ikke hørt noget, de havde at sige eller internaliseret, hvad de mente.

Bare det at høre (og ikke forstå) lytter ikke til din partner.

Hvis du virkelig lytter, internaliserer du betydningen, forstår hvad det er, de vil formidle, og kan derefter tilbyde dine tanker/råd om sagen.

Du skal være mere opmærksom på små ting, såsom kropssprog og tone, da de dikterer din partners følelser og hvad de tænker i øjeblikket.

At vise, at du lytter, er en anden måde at forbedre kommunikationen på.

2. Kontroller kritikken

Du skal lære at være uenig respektfuld.

Når du er uenig i ægteskabet, skal du gøre en indsats for at undgå personlige angreb og kritik. Afstå fra nedlæggelser, fornærmelser og negativt kropssprog, såsom øjenrulling.

Hold i stedet dit sprog og tone blid. For eksempel: "Skat, det er et interessant perspektiv, men jeg tror ..." eller "Vil du dele det med mig igen, jeg fik det ikke helt ..."

Med den første mulighed tilbyder du din partner en chance for at diskutere, hvorfor de tror det og hvad der har medført den specifikke idé.

I den anden mulighed tilbyder du din partner en chance for at overveje deres perspektiv og identificere deres egen fejl, før du giver din feedback.

Med det begrænser du en uenighed i ægteskabet, lær at vide, hvordan din partners sind fungerer, og til sidst forbedrer dine opfattelser af hinanden.

Kritik får folk til at føle sig defensiv og begrænser også lytteprocessen, hvilket kan føre til yderligere eskalering af vrede og sårede følelser.

3. Hold dig til emnet

For at undgå en mulig uenighed i ægteskabet skal du blive i det nuværende øjeblik og holde sig til det aktuelle emne. Det ville være meget uklokt at bringe ældre og helt ikke -relaterede problemer ind i samtalen. Det vil kun tilføje brændstof til at ødelægge sager.

Så hvordan man kommunikerer med din ægtefælle, når du er uenig i ægteskabet?

Foreslå at afslutte samtalen senere, især hvis du føler dig træt, frustreret og tilsyneladende ude af stand til at afslutte. At tage lidt tid vil hjælpe dig både med at få et nyt perspektiv og diskutere sager mere modent.

Husk, at du skal diskutere et emne ad gangen og forblive respekt for hinandens evne til at deltage i og forpligte sig til samtalen.

4. Giv nogle gange efter

Der er ingen mening med at argumentere uendeligt om, hvem der har ret eller forkert under en uenighed i ægteskabet. At blive fikseret om dette skader altid forholdet.

Hvis det er vigtigere at være 'rigtigt' end at tale kærligt til din ægtefælle, lader du problemet gå tabt i magtkampen.

Husk at være den større person nogle gange og gå på kompromis med en gang imellem vil det kun hjælpe dit forhold.

Se også: Hvorfor er det okay at gå på kompromis i kærlighed.

5. Fokuser ikke kun på dig selv

Når vi har noget markant, der opstår i vores liv, får vi denne medfødte trang til at dele sådanne nyheder og oplevelser med vores kære.

Det forventes at blive forstærket; Dog midt i denne spænding har vi en tendens til at fokusere for meget på os selv og forsømme at stille vores partnere eventuelle spørgsmål eller lytte til hvad de har at sige.

Din ledsagers liv er lige så vigtig som dit, så du er nødt til at sørge for at have en udveksling med dem og ikke blot tale om dig selv.

Du har ikke brug for dit forhold til at afslutte, fordi du og din ægtefælle ikke kunne finde ud af, hvordan man taler med hinanden.

Uenigheder i ægteskabet vil forekomme nu og da, men alligevel er den betydningsfulde ting, at du arbejder gennem dem og finder ud af, hvordan man skal håndtere, skal der opstå lignende problemer i fremtiden.

Uenighed i forhold vil helt sikkert ske, og du vil ikke altid være i stand til at finde måder at løse dem på; En ting, du kan gøre, er dog at lære, hvordan man høfligt er uenig i et argument.

Ved at anvende disse tip til, hvordan man kommunikerer i et ægteskab, er du sikker på at bringe en ny tilgang til den måde, du kommunikerer med hinanden.

Ved at fokusere på at kommunikere respektfuldt, vil du være i stand til at styre enhver uenighed i ægteskabet, forny dit venskab, opleve øget intimitet og opbygge et stærkere tillidsbånd med din ægtefælle.