5 ting at huske på, mens du kommer sig efter utroskab

I denne artikel

• Kærlighed er lige så stærk som døden
• Fokuser ikke på den anden person
• Du bliver nødt til at tilgive
• Du er ikke alene
• Stol på dit ægteskab mere end dine følelser

At komme sig efter utroskab og helbredelse fra utroskab, indebærer en masse udfordringer for ægtefællen snydt og leder efter måder at komme sig efter en affære.

Hvis der er en ting, som ingen gift person nogensinde vil opleve, ville det være det. Ifølge mange offentliggjorte undersøgelser er det dog forudsagt, at så meget som 60 procent af individerne vil deltage i mindst en affære inden for deres ægteskab. Ikke kun det, men 2-3 procent af børnene er også resultatet af en affære.

Ja, dette er temmelig dystre statistikker; Det betyder dog ikke, at dit forhold skal være et af dem. Når det kommer til affæreproofing af dit ægteskab, bøger som hans behov, hendes behov af Willard F. Harley, jr. Kan give dig et væld af oplysninger om, hvordan du holder din forbindelse med din ægtefælle sund og stærk.

Det er også en god ide at se en ægteskabsrådgiver, mindst et par gange om året, selvom du ikke fornemmer, at du har nogen "rigtige" ægteskabsproblemer. Det er en proaktiv tilgang til at holde dit ægteskab sikkert. Gør også intimitet (både fysisk og følelsesmæssig) inden for dit forhold til en prioritet.

Da 15-20 procent af de ægtepar har sex mindre end 10 gange om året, betragtes sexløse ægteskaber som en af ​​de førende årsager til utroskab.

Men hvad nu hvis du tilfældigvis er nogen, der allerede har haft utroskab inden for dit forhold? Ja, det kan være svært (brutalt jævnt). Ja, det kan føles som om dit ægteskab kommer til en uundgåelig ende. Det er dog i de mørkeste gange, du skal huske, at det er muligt at komme dig efter utroskab.

Når det er sagt, er det vigtigt at huske følgende fem ting, når du prøver at kigge efter måder at komme over en affære og helbrede efter utroskab.

1. Kærlighed er lige så stærk som døden

Der er et vers i Bibelen, der siger ”Kærlighed er så stærk som døden” (Song of Solomon 8: 6).

Når du kommer dig efter utroskab, er det en god ting at holde tæt på, fordi det er en påmindelse om, at uanset hvad der sker i et ægteskab, har den kærlighed, du har til hinanden, evnen til at bringe dig igennem det.

En affære kan oprindeligt føles som dit forholds død, men kærlighed har evnen til at bringe det tilbage til livet.

2. Fokuser ikke på den anden person

Hvis du aldrig har set Tyler Perrys film Hvorfor blev jeg gift?, Det er godt at tjekke ud. I det nævnes noget, der kaldes 80/20 -reglen. Grundlæggende er teorien, at når en person snyder, har de en tendens til at blive tiltrukket af de 20 procent i en anden person, der mangler fra ægtefællen.

Dog ender de normalt med at indse, at de var meget bedre stillet med de 80 procent, som de allerede havde. Derfor er det aldrig en god ide at fokusere på "den anden person". Det er virkelig en af ​​de effektive og praktiske måder at komme videre på efter at have været snydt på.

De er ikke problemet; De er det, der blev brugt til at prøve at tackle de virkelige problemer. Hvis du er den, der havde affæren, skal du ikke se på den person, du snydte med som din billet til lykke.

Husk, at de faktisk hjalp dig med at være utro; Det er allerede et integritetsproblem fra deres side. Og hvis du er offer for affæren, skal du ikke bruge meget tid på at undre dig over, hvad der gjorde den anden person "så meget bedre" end dig. De er ikke "bedre", bare forskellige.

Ikke kun det, men anliggender er egoistiske, fordi de ikke kræver det arbejde og engagement, som ægteskaber gør. Den anden person er ikke en del af dit ægteskab. Giv dem ikke mere energi, end de fortjener. Hvilket er ingen.

3. Du bliver nødt til at tilgive

Kan et forhold gå tilbage til det normale efter snyderi? Svaret er, det afhænger.

Nogle par klarer sig ikke godt med at komme sig efter utroskab, fordi de kontinuerligt bringer affæren op i konteksten og ud af sammenhæng. Selvom det tager nogen tid at helbrede, og selvom "at få en over en affære" muligvis ikke sker 100 procent, skal dit ægteskab overleve, vil tilgivelse være nødt til at ske.

Et af tipene til at genopbygge tillid efter snyd er at huske, at offeret bliver nødt til at tilgive snyderen, og snyderen bliver nødt til at tilgive sig selv.

Det er også vigtigt at dele, at tilgivelse er en proces.

Selvom smerten ved utroskab aldrig forsvinder, skal begge jer begge beslutte ”Jeg vil tage endnu et skridt til at frigive dette, så mit ægteskab kan blive stærkere."

4. Du er ikke alene

En del af grunden til, at statistikken blev delt, var, så du kunne mindes om, at selvom du måske har lyst til, at dit ægteskab er den eneste på planeten, der har oplevet utroskab, er det bestemt ikke tilfældet. Det er ikke for at gøre lys over din situation eller undergrave vigtigheden af ​​spørgsmålet, hvordan man heles efter at have været snydt på.

Det er simpelthen at tilskynde dig til at nå ud til nogle af de mennesker, du kan stole på

• Hold tingene i total selvtillid
• Støtte og opmuntre dig
• Del måske endda nogle af deres egne oplevelser som en måde at give dig håb
• Hjælpe dig med at helbrede efter en affære

Hvis du ikke er klar til at tage det skridt, skal du i det mindste overveje at se dokumentaren 51 Birch Street. Det adresserer utroskab. Du vil bestemt se ægteskabet i et nyt lys.

5. Stol på dit ægteskab mere end dine følelser

Hvis alle, der oplevede en affære, udelukkende var afhængige af deres følelser, når det kom til at bestemme, om de skulle arbejde igennem det, ville sandsynligvis intet ægteskab overleve.

For dem, der leder efter tip til at få tillid tilbage efter snyderi, er det vigtigt at give din ægtefælle tilfredsstillende svar, de har brug for ved at være sandfærdig om dine opholdssted dagligt, eventuelle ændringer i rutine. Gør alt for at hjælpe dem med at skabe tillid til dig.

Hvis du finder dig selv uomdraget til at finde svar på spørgsmålene som "Sådan gendannes efter utroskab" og "Sådan genopbygges et forhold efter snyd", anbefales det at nå ud til en verificeret ekspert, der hjælper dig med at behandle utroskab og lette det proces med at komme sig efter utroskab.

De er uddannede professionelle, der også kan hjælpe dig med, hvordan du håndterer utroskab og afslutter forholdet i mindelighed for at starte på ny, skal du vælge at kalde det afslutter.

Mere end at fokusere på, hvor lang tid det tager at komme over utroskab, er det vigtigt at huske på, at mens du kommer dig efter utroskab, er du nødt til at fokusere mere på dit ægteskab og hvad du ønsker af det end hvordan du faktisk føler om selve affæren.

En affære er en fejltagelse, der er begået i ægteskabet, men dit ægteskab er et forhold, der er designet til at vare livet ud. Hvis det stadig er det, du ønsker, skal du lægge dit hjerte og sjæl i det. Ikke ind i det, der forsøgte at ødelægge det.