5 grunde til, at det er sundt at tage en pause i et forhold

Lad os gå over et af de mest overvejede spørgsmål: tager en pause i et forhold sundt? Nogle bekymrer sig om, at det at tage en pause øger afstanden og forankrer ikke -opløste problemer, der kun vil føre til snyderi eller et fuldt og sidste sammenbrud. Andre synes, at det virkelig er sundt at tage lidt tid fri for dig selv og plads ud. Afstand kan muligvis give en mulighed for at tænke fra et klarere perspektiv og se forholdsproblemet fra en helt ny linse.

Så kan en pause i et forhold hjælpe? Ja, det kan bestemt. Det er aldrig en dårlig idé at tage fri til at tænke eller bare sprænge noget damp af. Da Rodrigo tog en pause fra sit forhold til Maria, startede han og gik hjem til sine forældre for at finde ud af, hvad han ville gøre næste i livet. Han talte ikke med Maria i cirka en måned, før han kom tilbage. Rodrigo følte sig virkelig mere sorteret, sund og mentalt tilgængelig for hende, da han var tilbage. Han var klar til at gå tilbage i forholdet til et friskt sind.

At tage en pause i et forhold: 5 grunde

Indholdsfortegnelse

• At tage en pause i et forhold: 5 grunde
  • 1. Når tilliden er brudt
  • 2. Når du ikke får plads i forholdet
  • 3. Når såret er for dybt
  • 4. Når du er forvirret
  • 5. Når du føler, at du er på kanten af ​​at bryde op
• FAQS

Forhold er komplekse, komplicerede, nuancerede og rodede. Når tingene begynder at gå sydpå, giver det mening at tage et par skridt tilbage og behandle situationen i stedet for at komplicere den yderligere. At gå på pause behøver ikke at være sådan en frygtelig ting. Det kan faktisk være den bedste vej til bedring og kan hjælpe med at redde et forhold, der ellers kan blive brudt for godt. Det er interessant en meget god måde at faktisk fikse et forhold på.

Her er 5 mulige grunde til, at det er fornuftigt at gå i pause i et forhold. Husk, at en pause ikke behøver at betyde et sammenbrud.

1. Når tilliden er brudt

Tillid danner kernen i ethvert forhold, og når denne tillid er brudt, føles det som om hele din verden falder fra hinanden. Det er en god ide at gå stille og trække sig tilbage og introspekt. Tag status over dine forventninger, måler, om de er realistiske eller ej, og hvorfor din tillid blev brudt i første omgang.

Tag en tilbagetog alene i et par dage for at sortere dine følelser og kom tilbage klar til at kommunikere med din partner på en sund måde. At tage denne fritid kan også hjælpe dig med at indse din værdi og give dig en bedre idé om, hvad dine forventninger i dit forhold skal være.

Relateret læsning:7 måder at genopbygge tillid til dit forhold til din kone efter hendes affære

2. Når du ikke får plads i forholdet

Hvis dit forhold får dig til at føle dig klaustrofob og krav og pres i hverdagen går videre til dig, skal du tage en pause fra alt. Ingen kan arbejde under pres, og det er et tegn på, at tingene koger. Stress kan gøre os mere skade end gavn og kan løsrive vores dæmonside, som vil have en direkte betydning for sundheden i vores forhold/ægteskab.

Gå væk fra situationen og tilbring tid alene. At gå på pause kan være en rigtig god idé for dig i et sådant tilfælde. Når du føler dig overbelastet, skal du foretage nogle ændringer. Plads i et forhold og nogle gange endda fra et forhold kan være virkelig nyttigt. Tag en fridag fra arbejde, sluk for din mobiltelefon, book en spa -session og slap af din krop og sind.

3. Når såret er for dybt

Dette er især i tilfælde, hvor partneren har snydt, løjet eller skjult sandheden for deres partner. Det er den tid, du føler, at dit hjerte er brudt i stykker, og du ved ikke, hvordan du skal håndtere så meget smerte og ondt. Det bedste er at tage en pause. Forlad huset, som du deler med din partner, og tag tilflugt hos din bedste vens sted eller forældres/søskens hjem i et par dage.

Du er sandsynligvis for overvældet følelsesmæssigt til at tage et objektivt syn på situationen og kan ende med at brænde broer ud af ren vrede og afsky. Det er klogt at give dig selv tid til at behandle såret, besøge en professionel måske, før du tænker på at korsfisere din partner.

4. Når du er forvirret

Når ting ikke giver mening, er du forvirret følelsesmæssigt og mentalt, og klarhed er intetsteds i syne, det bedste er at tage en pause og lade tiden løse tingene på egen hånd. Hvis du har lyst til, at intet giver mening, og tingene konstant går ned, skal du trykke på den pause -knap, før situationen bliver værre.

Du kan prøve terapi, fordi der er mange fordele ved rådgivning under sådanne omstændigheder. Du kan også forkæle dig med en ny hobby eller rejse for at finde ud af, hvad der virkelig er galt. Men dette kan være en indikation af, at det nu er tid for dig at fokusere dine energier på dig selv.

Relateret læsning: Mand vs kvinde efter sammenbrud - 8 vitale forskelle

5. Når du føler, at du er på kanten af ​​at bryde op

Når du har fået nok og ikke kan tage det mere, og du føler, at den eneste måde, du kan overleve dette helvede på, er at bryde op med din partner - det er tid til at tage en pause fra det hele og give det endnu en chance for at overleve.

Det er svært, men du er nødt til at stole på dit forhold; Husk alle de gode ting ved din partner; Husk hvorfor du blev forelsket i dem i første omgang, placer dig selv i deres sko for at forstå deres side af historien og tage lidt tid fri for at være helt sikker på, hvad du virkelig ønsker - et sammenbrud eller give forholdet en ny chance.

Hvis du vælger at tage en pause, kan det at nå ud til en livscoach eller terapeut i denne periode hjælpe dig med at få klarhed. Og når du er tilbage i forholdet, skal du prioritere at tale om og løse dine problemer uden at komme ind i en konflikt. At tage en pause er bare at give dig selv tid, plads og energi til at vende tilbage til de problemer, der fik dig til at tage en pause, på en sundere måde.

FAQS

Det burde sandsynligvis ikke vare mere end en måned. 30 dage er nok tid til at revurdere et forhold og komme tilbage på fødderne.

Ja de gør. Når forhold bliver overvældende, skal du muligvis ændre tingene lidt og få noget wellness og roligt. Efter at have gået i pause i et forhold, vil du være i stand til bedre at tackle dine forholdsproblemer efter at have fået indsigt.

Ja, det kan bestemt være. At tage en pause i et forhold betyder ikke nødvendigvis et sammenbrud. Det betyder bare nogen tid til at revurdere tingene mere tydeligt. Det kan rydde dit hoved og hjælpe dig med at forstå, hvad du virkelig har brug for fra livet og i et forhold.

10 måder at håndtere hjertesorg på

11 lette og effektive tip til at overleve hjertesorg uden at bryde dig selv

12 måder at finde lykke efter sammenbrud og helbrede fuldstændigt