5 grunde til, at par skal træne sammen

Valget om at træne eller ej er helt vores egne, når vi er single. Men en gang i et forhold kan vi ikke forvente, at vores partner er så aktiv eller så doven som vi er. Hvis partneren kan lide at forblive fysisk i form, men du er mere en sofa kartoffel, kan det være en vanskelig position og omvendt. Men et forhold beriger dig virkelig, når du ændrer dine usunde impulser til en positiv livsstil med støtte fra din partner.

Par, der sveder sammen, bliver sammen

Indholdsfortegnelse

• Par, der sveder sammen, bliver sammen
  • 1. Du får tilbragt mere tid sammen
  • 2. Det gavner dit sexliv af åbenlyse grunde
  • 3. Du bygger et fantastisk supportsystem
  • 4. Du er på den samme diæt
  • 5. Snyder dage er sjovere

Træning med din partner handler ikke kun om fitness og bedre helbred, men også om at styrke dit følelsesmæssige partnerskab. Ved at arbejde sammen kan par udvikle bedre synkronisering med hinanden og også opbygge et stærkt støttesystem - noget, der er vigtigt for at leve et opfyldende liv sammen. Her er grundene til, at du skal udvikle et træningsregime med din partner.

1. Du får tilbragt mere tid sammen

Når den ene partner kan lide gymnastik og den anden ikke, fører det til argumenter. Men når du er gymnastik venner med din partner, kender du deres tidsplan, og du skærer også det samme sammen, der passer til jer begge. I stedet for at ramme pubberne, ligge på sofaen og se tv, drikke øl, kommer du til at træne sammen. Bortset fra de sundhedsmæssige fordele, der tilbringer tid med din partner på gymnastiksalen, betyder det også, at kommunikationen ikke vil blive negativ, da du begge bryder en sved og føler, at ilt og positivitet skynder sig til din hjerne.

Relateret læsning: Par, der træner sammen, har bedre sexliv

2. Det gavner dit sexliv af åbenlyse grunde

Du føler dig mere energisk, dit blodtryk er i kontrol, dine muskler er oparbejdet, og du føler dig mere fleksibel. Dertil tilføjer adrenalinruset, og alt det baner dig vej til at genoplive lidenskaben mellem dig og din partner. Efter en sved session på gymnastiksalen føler du dig mere pumpet op for at gøre hinanden. Det er en total win-win!

Relateret læsning: Super let og sjove træning, du skal gøre med din partner

3. Du bygger et fantastisk supportsystem

Der er dage, især for dem, der ikke er i fitness, når vores muskler begynder at råbe højt, og vores viljestyrke giver op. Dette er de tidspunkter, hvor vores partner, der er på den bedre side, løfter os op, pumper noget af deres energi ind i os og skubber os til at gøre det endnu et sæt crunches. Det er den gang, hvor din partner ser din værste og holder sig alligevel med dig. Det supportsystem, du udvikler til en bæredygtig sund livsstil, baner vejen til at opbygge et mere bæredygtigt romantisk partnerskab i processen.

Relateret læsning: Kan sex hjælpe dig med at forbrænde kalorier?

4. Du er på den samme diæt

Når den ene partner er interesseret i at holde sig i form og spise godt, og den anden er en foodie, er det et stort problem. Vi føler os tvunget til at følge den samme madrutine eller blive træt af vores partner. Men når et par træner sammen, er de på den samme vej til at søge en bedre livsstil, og med det kommer det til at vælge kosten. I dette tilfælde finder du ikke længere dig selv imod din partners madpræferencer, for nu er I begge på den samme side.

5. Snyder dage er sjovere

Men de mest sjove dage er, når du er på dine snydedage! Hver gang imellem kan du lide at springe rutinen over og forkæle dig med skyldig fornøjelse. Din partner, der nu er din træningskammerat, slutter dig til dig for den skive chokoladekage. Fordi du kender den næste dag, vil du være tilbage på gymnastiksalen, der bruger 30 minutter ekstra på løbebåndet for at brænde de ekstra kalorier, og din partner vil være ved din side, der hooting for dig.
For som alle ting i verden bliver din vej til at holde sig i form og sundt bliver så meget bedre, når din partner er ved din side, der øger din moral. Og du skal også prøve det!