5 kraftfulde trin til at bryde ud af din komfortzone

De siger, at en båd er sikker på dokkerne, men det er ikke, hvad både er lavet til. Hvordan kan du vokse, hvis du vælger at forblive i din komfortzone?

Nogle gange er vi nødt til at gå ud af vores komfortzoner. Vi er nødt til at bryde reglerne. Og vi er nødt til at opdage sensualiteten af ​​frygt. Vi er nødt til at se det, udfordre det og danse med det. -Kyra Davis

De fleste mennesker tilbringer en enorm mængde tid i deres komfortzoner, fordi de er for bange for at træde ud i det ukendte. Når alt kommer til alt giver komfortzonen dig en form for mental sikkerhed, hvor du ved, at alt er på sin plads, og du ved, hvordan alt fungerer. Men det lyder ikke helt kedeligt?

Sådan kommer du ud af din komfortzone

Komfortzonen drejer sig om rutine og vane, og det tilføjer sikkerhed i en konstant bevægende verden. Det eneste problem med dette er, at når du er i din komfortzone, prøver du ikke nye ting eller går videre fra din fortid og nutid.

Det er umuligt at komme videre, når du kun spiller det sikkert. Så hvordan bryder du ud af din komfortzone for at opnå nye ting?

#1 kender dine vaner. Vaner spiller en enorm rolle i komfortzonen. Det er ting, du vil gøre i stedet for at prøve noget nyt. For eksempel, hvis du bliver inviteret til en fest, men du bliver hjemme for at se tv, fordi det er din rutine, så bliver du i din komfortzone. Hvis du kun spiser på en restaurant og aldrig går andre steder, bliver du i din komfortzone.

Du skal vide, hvilke vaner du har, så du kan bryde dem. Prøv at se dybt på din rutine, og prøv at markere alle de gange, du bukker under for dine vaner, da dette vil hjælpe dig med at vide, hvad du skal undgå, når det kommer til at bryde ud af din komfortzone. Du kan opleve, at næsten alt hvad du gør er en vane, som kun at gå en måde at arbejde på eller kun bruge en type vaskemiddel.

At forstå dine vaner og dine komfortzoneindlæg vil på lang sigt hjælpe dig med at bryde ud af dem. Du kan ikke bekæmpe en fjende, som du ikke kan se, rigtigt?

#2 Ved hvad du vil gøre. Det er en ting at bryde dine vaner, men det er en anden ting helt at vide, hvad du erstatter din gamle rutine med. Det er vigtigt at huske, at det er let at tænke på de ting, du måske mister, men det fjerner fokus fra det, du måske får.

For eksempel, hvis du går til festen, kan du måske gå glip af dit yndlings -tv -show, men du møder måske nogle fantastiske mennesker, der måske bliver livslange venner. Det er for mig værd at gå glip af et show, selvom det er en del af din rutine.

Du er virkelig nødt til at fokusere på de positive ting, du kan tage ud af oplevelsen, fordi du, hvis du fokuserer på negativerne, så vil du møde udfordringen negativt, og det vil kun gøre det sværere.

#3 tid til forandring. En af de bedste måder at bryde ud af din komfortzone er at foretage små ændringer over en periode. Med dette mener jeg, at din yndlingsrestaurant er til fordel for en lidt mere eventyrlig gustatory mulighed. Hvis du kun lytter til popmusik, kan du prøve den alternative rockgenre. Disse små ændringer ser måske ikke ud som meget, men de kan effektivt hjælpe dig med at forlade din komfortzone.

Der er ingen mening i at forsøge at løbe tør for din komfortzone med alle kanoner, der blæser, da du ender ud af din dybde, især hvis du har brugt lang tid på at udvikle din komfortzone omkring dig. Du vil have en levetid værd af vaner, som du bliver nødt til at bryde, før du forlader din komfortzone bliver let.

Så tag babytrin, prøv at ændre en ting i din rutine hver uge. Hvis du finder ud af, at du i slutningen af ​​ugen kunne lide ændringen, så beholde den. Hvis du virkelig hader det, har du i det mindste prøvet noget nyt. Disse små ændringer vil i det lange løb gøre store ændringer lettere at håndtere.

#4 Begynd at give slip. En af de sværeste ting ved at forlade din komfortzone er at give slip på dine rutiner og vaner. Når alt kommer til alt er dette ting, som du har opbygget i årevis af dit liv. Du skal ændre dig, og for at dette skal ske, skal du sige farvel til et par ting ... i det mindste indtil du har ladet dem gå som dit sikkerhedstæppe.

Du skal også give slip på din idé om perfektion, fordi når du først har forladt din komfortzone, vil det ikke være en have med roser. Dette burde dog ikke udsætte dig, for nogle gange skal du undlade at lykkes. Du har måske en rutine, der fungerer perfekt for dig, men hvis du vil opleve noget nyt, skal du acceptere, at det kan blive groft i et stykke tid.

At vælge at gå væk fra din rutine giver dig meget mere kontrol over dit liv. Du får en frihed, der indtil nu er blevet låst væk af frygt. Du vil være i fuld kontrol over dit liv og hvad du gør, og du holder dig ikke tilbage, men for at have dette, skal du give slip.

#5 Vær aldrig bange for at mislykkes. Frygten for fiasko er det, der forhindrer de fleste i at gøre, hvad de vil gøre. Ingen vil mislykkes, ingen ønsker at ydmyge sig selv, og ingen ønsker at tage fejl. Du kan dog ikke lade dette stoppe dig. Du kan ikke tillade frygt for ikke at holde dig tilbage. Hvis du gør det, vil du aldrig forlade din komfortzone.

Så hårdt som dette kan se ud, skal du blokere for frygt for at fejle. Hver gang din hjerne fortæller dig, at du ikke kan gøre noget, kan du forestille dig selv at gøre det. Vis dine instinkter, at du kan gøre det, og så når det kommer til tiden, vil du tro på dig selv 100%. Dette er virkelig vigtigt, fordi hvis du ikke tror på dig selv, sætter du dig op for at mislykkes.

Alt dette kan virke lidt overvældende for nogen, der aldrig har brudt ud af deres komfortzone, men den vigtige ting at huske er, at du kan gøre det. Frygt er en hindring, som du kan overvinde, og hvis du holder dig på den, får du så meget mere, end du nogensinde kunne.

Din komfortzone er det lette valg i livet. Det er det sted, du går til, når du ikke vil møde omverdenens udfordringer. Det er som en tidslås, hvor intet nogensinde ændrer sig. Og hvis du bruger for meget tid der, kan du ende med at spilde dit liv.

At bryde ud af din komfortzone kan gøre dig mere produktiv, det kan gøre dig mere dristig, og det kan bringe tingene til dit liv, som du aldrig har drømt om.

Om 20 år, hvis du bliver i din komfortzone, hvor vil du være? Du vil være på det samme sted, som du er nu. Men hvis du bryder ud af din komfortzone, kunne du om 20 år være hvor som helst!