48 tip, typer og positioner til at røre ved og finger dig selv og gøre dig selv cum

At lære at onanere og finger dig selv føles ikke kun godt, men det har også mange fordele. Her er din guide til, hvordan du gør det på den rigtige måde.

For mange år siden blev ideen om, at kvinder onanerer. Selvfølgelig ved vi alle, at det skete, men det blev ikke åbent talt om. Men nu er det, og du vil lære at finger dig selv.

Der er ingen skam i onani og fingrer dig selv! Det er en helt naturlig, normal og ekstremt underholdende ting at gøre!

Fra film og populærkultur var vi alle klar over, at mænd onanerer. Det er uheldigt, når du tænker over det. Både mænd og kvinder onanerer, men når det kommer til kvindelig onani, er det et tabuemne.

Men sagen er, uanset om vi taler om det, kvinder onanerer. Så hvorfor taler vi ikke om det?

Selv Sverige forsøger at skabe opmærksomhed og åbenhed til emnet, kalde kvindelig onani, Klittra. Ikke sikker på, hvordan vi har det med det ord, men husk, det er bedre end at ”flikke bønnen."

Hvorfor er onani vigtigt?

Der er intet skammeligt eller pinligt ved onani. Heldigvis starter flere og flere tv -shows denne samtale, hvor kvinder åbent taler om legetøj og den anden solo sjov, de har.

Vi er nødt til at gøre mere - vi er nødt til at gøre denne mainstream. Hvorfor? Fordi vi alle gør det! Og hvis du ikke gør det, skal du starte!

Onani er vigtigt, fordi det lærer dig, hvad du nyder i sengen. Derefter kan du videregive disse oplysninger til din partner og nyde et opfyldende og sundt sexliv.

Selv hvis du ikke har en partner, giver onani dig mulighed for at nyde seksuel opfyldelse på egen hånd.

At lære at få dig selv fra frigiver spænding, øger lykke, og det føles også ret forbandet godt!

At lære at røre dig selv på den rigtige måde er en personlig ting. Hvad du nyder, kan en anden kvinde ikke få noget fra. Men det er ikke poenget. Pointen er, at du fokuserer på dig selv, lærer om din krop og bygger selvtillid, seksuelt og ellers.

Fordele ved onani

Du tror måske bare, at folk onanerer, fordi det føles godt. Og selvom det er sandt, er der også meget flere fordele ved onani også. Her er de.

1. Sænker dine stressniveauer

Onanerer og fingrer dig selv er en fantastisk måde at sænke din stress på. Det er faktisk en af ​​de bedste sundhedsmæssige fordele. Årsagen er, at du bliver alene i et roligt rum, uanset hvor længe du vil.

Der er ingen, der generer dig, og du kan glemme alt det pres i dit liv. Det er en fantastisk måde at have alene tid på.

2. Forbedret søvn

Tro det eller ej, onani kan faktisk også hjælpe dig med at sove. Det er en naturlig måde at bekæmpe søvnløshed på, fordi det frigiver spænding. Under orgasme frigives også det "feel-good" hormon, dopamin,.

Og derefter efter klimaks frigøres oxytocin, som er et beroligende hormon, sammen med endorfiner. Disse giver dig en fred, der vil føre dig i søvn.

3. Det er godt for din vaginale og livmoderhals sundhed

Regelmæssig kvindelig onani er sund på grund af den muskuløse funktion kendt som ”teltning.”Under orgasmen åbnes livmoderhalsen, og det strækker sig og trækker livmoderhalsslim, der har øget volumen og surhedsgrad.

Denne surhed skyldes en stigning i venlige bakterier, og væsken bevæger sig fra livmoderhalsen til vagina og smører den. Dette skyller ud eventuelle uvenlige bakterier eller orgasmer, der kan forårsage infektioner.

4. Du kan ikke blive gravid

Dette er åbenlyst, men det er bestemt en frynsegod, især hvis du ikke ønsker at få et barn snart. Sikker på, sex med en mand føles godt, men der er altid den dvælende følelse bagpå i dit sind, at du måske bliver gravid.

Så det er derfor, onani er så stor. Du kan føle seksuel fornøjelse som du gør med penetrationssex, men det er 100% ikke at resultere i en graviditet. Det er sikkert og risikofri!

5. Det skæv kramper

Mange kvinder får forfærdelige kramper, når det er den tid på måneden. Og for nogle kan smerten være svækkende. Selvom det ser ud til, at intet vil hjælpe, kan onani faktisk.

Alt det kræver er en lille indsats. Det er kendt, at onani er at lindre krampernes smerter, så du behøver ikke at lide så meget, som du normalt ville.

6. Det forbedrer partnerskabet

Når du træner fingering og rører dig selv, bliver du mere fortrolig med din krop og hvad der føles det bedste. Og når du praktiserer dette meget, øger det din evne til orgasme.

Som de fleste mennesker ved, er det vanskeligere for kvinder at give sig selv mulighed for at føle en frigivelse under klimaks end det er for mig. Så som det siger: ”Praksis gør perfekt."

7. Styrker bækkenbunden

Der er mange faktorer såsom forspil og stimulering, der går ind i en kvindelig orgasme, og bækkenbunden er også en af ​​dem. Det kan gøre eller bryde din orgasme.

Dit bækkenbund og din orgasme er tæt forbundet. Når en orgasme opstår, er der en livmoderkontraktion, og musklerne omkring bækkenbundskontrakten. Derfor rykker din krop måske, når den sker - musklerne spændes, når orgasmen opstår.

Typer onani

Der er mange forskellige måder, du kan deltage i onani. Her er nogle typer, som du kan prøve.

1. Klitoris

De fleste kvinder bruger deres fingre til at lege med deres klitoris under onani.

Du kan dog også bruge vibratorer og andet legetøj til at give dig glæde via din klit. Når du orgasme, vil du føle en prikken sensation gennem hele din krop.

2. Vaginal

Ud over at stimulere din klitoris kan du også fokusere på din vagina. Brug dine fingre eller et sexlegetøj til at trænge ind i din vagina under onani. Du vil sandsynligvis føle din orgasme dybere i din krop, og dine vaginale vægge vil slå.

3. Anal

Du kan også blive lidt mere eventyrlysten gennem anal spil under onani. Brug dine fingre eller et sexlegetøj til at trænge ind i din anus.

Et legetøj giver dog en dybere penetration. Lige før du orgasme, kan du føle et intenst behov for at urinere.

4. Combo

Hvis du ikke kan vælge, om du vil stimulere din klitoris eller vagina, kan du gøre begge dele. Brug dine hænder til at lege med din klit og vagina eller bruge en kombination af fingre og sexlegetøj.

Når du stimulerer dem begge på samme tid, vil du føle en eksplosiv orgasme og måske endda sprøjte.

5. Erogene zoner

Glem ikke at fokusere på dine erogene zoner også. Du kan klemme, gnide, klemme eller trække på dine brystvorter, indre lår, ører, nakke og andre dele af din krop, der føles godt. Dette vil give behagelige fornemmelser i hele din krop.

Positioner at prøve

Der er flere forskellige positioner, du kan prøve at maksimere din fornøjelse. Giv disse en chance.

1. For klitoris, prøv at ligge på ryggen

Liggende på ryggen lyder måske ikke meget spændende, men det er en fantastisk måde at stimulere din klitoris på. Prop en pude under dit hoved, spred dine ben og bøj dine knæ.

Begynd derefter at gnide din klitoris. Brug det tempo og tryktype, der føles det bedste.

2. For vaginal skal du prøve squatting

Hvis du vil have en intens orgasme, vil squatting få det til at ske. Denne position gør det lettere at finde din G-spot, som er ca. 2-3 inches inde i din vagina.

Så bøj dig ned med dine hæle tæt på eller røre ved bagsiden af ​​dine lår. Skub derefter fingrene eller et legetøj ind i din vagina og fortsæt med at bevæge sig dybere.

Bland det op med forskellige bevægelser som strøg, cirkulær og ind og ud.

3. For Anal, prøv ansigtsmæssigt doggy-stil

Hvis du vil lave anal spil, åbner den ansigt-down doggy stil dig bedst, fordi det giver dig det rum, du har brug for for at indsætte dine fingre eller legetøj. Denne position giver dig mulighed for at gøre det, mens du gnider dig selv med den anden hånd.

Gå på dine hænder og knæ, og læg derefter dit ansigt ned på din seng eller gulv, så din røv er i luften.

Pakk den ene arm rundt om ryggen for at nå din anus, mens du placerer din anden arm under din krop, så du kan røre din klitoris.

4. For combo og erogene zoner, prøv den foregive kærlighed

Sæt din yndlings dildo eller vibrator på din seng og sænk dig ned, indtil du finder en fornemmelse, du kan lide. Du kan tænke på den foregive elsker som cowgirl -positionen for bare dig selv.

Du skal muligvis bruge dine hænder til at holde dit legetøj stabilt. Kør legetøjet i det tempo, der føles rigtigt. Gnid på samme tid din klitoris eller leg med dine brystvorter.

Hvad betyder det at finger dig selv?

Første ting først, hvis du er nybeg.

Hvis du nogensinde har kørt fingrene dernede og lad det blive hængende bare lidt længere, fordi det føles godt, ja, du har fingret dig selv!

Det føles så godt, men du ved ikke, om du skal fortsætte eller bare stoppe. Bliver det bedre? Skal du gå dybere? Så mange spørgsmål! Men vi har alle svarene!

Hvorfor skal du finger dig selv?

Hvorfor skulle du ikke? Det er dejligt, hvis du har nogen at have sex med. Men når det liderlige øjeblik rammer, eller endda hvis du bare udforsker dig selv dernede, er det at lære at finger dig selv en kunst, der har mange fordele.

Du kan faktisk forstå førstehånds, hvad der vekker dig, fordi hver person er forskellig. Og hvad der fungerer for en anden pige fungerer måske ikke for dig.

Og for det andet kan det at forstå dine egne "hot spots" og bevægelser, der føles godt.

Sådan finger du dig selv korrekt

Hvis du følger de trin, vi har delt nedenfor, skal du ikke have nogen problemer med at lære at finger dig selv korrekt og på en måde, der ikke vil skade dig.

Men den nemmeste og enkleste måde at forstå det på er, hvis det gør ondt på dig, gør du noget forkert.

Fingre dig selv burde slet ikke skade. Jo længere du spiller med dig selv, jo bedre skal det føles. Og glattere og lettere også.

Normalt, hvis du føler nogen form for smerte, er det sandsynligvis fordi dine negle fik de sarte regioner dernede.

Tag det langsomt, start med en finger, og arbejd dig mod det, der føles bedst.

Og følg selvfølgelig de trin, vi har delt nedenfor.

1. Anerkend enhver skam, du måske føler

For nogle mennesker er der en vis mængde skam, der følger med at onanere. Hvis du er fra en religiøs familie eller har lært, at sex og onani er dårligt, skal du muligvis overvinde disse spørgsmål.

Tilgiv bare dig selv for at føle dig sådan. Du har lov til det. Og giv dig selv tilladelse til at gøre det. Der er ikke noget galt med det!

2. Sæt dig ned med et diagram over den kvindelige anatomi

Sikker på, du har kvindelige kønsorganer, men du ved måske ikke rigtig, hvordan det hele fungerer. Så det skader ikke at studere på det og se, hvordan det ser ud dernede.

Uddann dig selv på forhånd, og du vil være mere succesrig med at fingre dig selv.

3. Bust et spejl ud for at se på dit eget

Nu hvor du har en idé om, hvordan kvindelig anatomi/kønsorganer ser ud, skal du se på dig selv i et spejl. Hver kvinde er anderledes, så det er nyttigt at gøre dig bekendt med din egen krop, før du gør noget.

4. Der er ingen 'en størrelse passer til alle' tilgang

Du har måske forsøgt at kopiere pornovideoer eller bruge de råd, dine venner gav dig, men hvis det ikke fungerer for dig, skal du ikke svede det. Når det kommer til seksualitet, nyder vi alle forskellige ting.

Nogle kvinder bliver tændt ved anal leg, mens andre har brug for klitorisstimulering. Du har bare brug for tid til at finde din rille.

5. Find et sikkert sted

Onanerer, når din ven eller dine forældre er i det næste rum, kan være lidt risikabelt, fordi de måske går ind. Du vil onanere, når du er i et sikkert og afslappende rum.

Sæt på noget musik eller din yndlingsfilm - uanset hvad der tænder dig. Dette er din tid til at glæde dig selv, så skræddersy det til din smag.

Du skal have en distraktionsfri oplevelse. Læg din telefon væk, sørg for, at folk ikke vil forstyrre dig, og sørg for, at du har tid nok til virkelig at komme ind i den.

6. Tag din solosession i brusebadet

Måske har dit soveværelse ikke en lås på det. Så selvfølgelig ville det få dig til at føle dig utilpas med at fingre dig selv, hvis andre mennesker er i huset.

Hvis det er tilfældet, kan du tage din onani i bruser.

De fleste badeværelser har låse på dem, og normalt går ingen ind på en anden, når de hører vandet køre. Hvis du har et aftageligt brusehoved, kan du endda bruge det til at komme ind på handlingen.

7. Sørg for, at du er i humør

Onani kan hjælpe med at slappe af efter en stressende dag på arbejdet eller sætte dig selv i et bedre humør, end du var i før. Men hvis du ikke føler dig seksuel, skal du ikke skubbe dig selv til at onanere.

Der er ikke noget galt med dig, hvis du ikke føler dig seksuel, nogle dage vil du føle dig ekstremt liderlig, og andre dage vil du ikke føle noget.

8. Brug kvindelig venlig porno eller lyt til lyd erotik for at få dig i humør

Hvis du kæmper med at blive i humør eller endda komme ind på det, hvorfor ikke prøve nogle kvindelige venlige pornotitler? Disse er langt mere kvindelige fokuserede end de almindelige typer, du sandsynligvis har set eller hørt om.

Nogle er endda instrueret af kvinder. Udforsk hvad der fungerer for dig, og prøv det. Du ved aldrig, du kan endda nyde det!

9. Vask hænder

I filmene er pigen normalt på sin sengs tekstning, og pludselig får hun en trang til at onanere. Okay, ved du, hvor meget bakterier der er på en mobiltelefon?

Sikker på, du er i øjeblikket. Men hurtigt at løbe til badeværelset for at vaske hænderne er ikke en dårlig idé. Det tager mindre end et minut.

Din vagina er dit hellige tempel, så bare gå det ekstra skridt i at sikre dig, at du ikke tillader dårlige bakterier at gå ind. Vask. Din. Hænder.

10. Hygiejne, damer

Bortset fra at vaske dine hænder, vil du sikre dig, at din hygiejne holdes ved. Sørg for, at dine negle er rene som en masse bakterier, der ligger under dem.

Derudover skal du også sørge for, at din vagina er ren og frisk. Du vil ikke have en infektion. Desuden er det, at onanerer, når du er frisk, bare føles bedre.

11. Start med tør humping

Før dine hænder endda gør det i nærheden af ​​din vagina, kan du prøve at tørre humping med dit tøj på. Brug en pude eller noget blødt til at slibe din vulva mod den.

Det fungerer ved at skabe friktion mod din klitoris, du vil føle en prikkende fornemmelse. Derfra skal du fortsætte med at slibe mod objektet, teste forskellige pres og positioner. Du finder en rytme, der stimulerer dig bedst.

12. Du behøver ikke at starte ved din vagina

Når du tænder dig selv, behøver du ikke pludselig gøre et tyres øje til din vagina. Du kan faktisk starte med at gnide og klemme dine bryster, sutte på fingrene og derefter begynde at gnide eller røre ved din vagina.

Kvinder tager længere tid at blive tændt, så du skal tage din tid på at varme din krop op. Nyd at udforske din krop, fordi onani handler kun om din vagina.

13. Lær din vagina at kende

Du skal kende din vagina bedre end din bedste ven eller familie. Dette er din Seksuel region, så du bedre ved det godt. Ved, hvor vulva, klitoris og vagina er.

Forstå deres funktioner. Udforsk området med et spejl eller dine fingre. Bare lær din vagina at kende, fordi det er det, der vil give dig en masse glæde.

14. Det er tid til at blive handsy

Du har to hænder af en grund - at lære at røre dig selv. Du ved sandsynligvis om dildoer og vibratorer, men inden du bruger en af ​​dem, skal du bruge dine hænder først. Vi siger ikke, at legetøj er dårlige, men du vil ikke blive afhængig af dem.

Så tag den organiske tilgang først og lær de hastigheder, tryk og teknik, der tænder dig. Derefter kan du eksperimentere med legetøj for at tage det til det næste niveau.

15. Kærtegne din klit

Når du finger dig selv, vil du også fokusere på din klitoris. Tag fingrene og flyt dem op og ned eller side til side.

Massér din klit forsigtigt. Begynd derefter at gnide hurtigere, når du føler, at du bliver vådere.

Du kan glide ind i en anden finger, hvis du vil. Imidlertid holder kvinder sig til enten en eller to fingre.

16. Skub fingrene ind

Du kan derefter skubbe enten en eller to fingre indeni, enten helt ind eller delvist. Bøj dine fingre lidt, de gnider mod din væg og skaber mere stimulering.

Det føles godt, og du har en større chance for at ramme din G-spot. Prøv at finde en rytme med fingrene, der yderligere stimulerer dig.

17. Find din G-spot

Du ved, hvornår du har fundet din g-spot. Hvis du undrer dig over, hvor det er, er G-spottet 2 til 3 inches inde i vagina. Det er på frontvæggen, og du vil føle en grov plaster - det er stedet.

G -spottet kan give dig en mere intens orgasme - hvem ville ikke have det?

18. Stimuler din G-spot

Når du finder ud af, hvordan man finger dig selv, er dette den bedste del. Når du har fundet din g -spot, skal du lege med din hastighed og opbygge friktionen - det vil skabe en orgasme.

Nogle kvinder beskriver følelsen som skyllet og varme. Du opnår ikke nødvendigvis en orgasme. Men fornemmelsen er stadig forbløffende.

19. Test forskellige teknikker

Der er forskellige teknikker til onani, prøv nogle af disse forskellige slag:

- Gnid din klitoris med flere fingre eller hele din hånd.

- Rør ikke direkte på din klit, i stedet med en finger, cirkel rundt om det.

- Gnid din klitoris over stoffet med dit undertøj.

- Træk på din labia, gnid din klitoris gennem foldene.

- Tryk på din klitoris med en eller to fingre.

20. Hvis du føler dig lidt tør, skal du bruge lidt smøremiddel. Eller brug det alligevel!

Din vagina bliver muligvis ikke for våd, hvilket er okay. Hvis du føler, at det har brug for lidt mere fugt dernede, skal du bruge noget smøremiddel.

Det hjælper din finger glide glat på tværs af din klitoris og tilføjer mere følsomhed og stimulering. Du kan endda bruge smøremiddel, hvis du alligevel føler dig temmelig våd.

Smøremiddel får alt til at føle sig bedre!

21. Tag fokus væk fra at have en orgasme

Vi ved, at du vil opleve en orgasme, og du vil med tiden, men det burde ikke være i fokus.

Når du rører dig selv, hvis hele målet er en orgasme, har du ikke en. Du skal være til stede i øjeblikket, og hvis du har en orgasme, har du en.

22. Glem ikke resten af ​​din krop

Fokuser ikke udelukkende på din vagina og klitoris, flyt dine hænder rundt om din krop og se, hvad der føles godt. Rør ved dine bryster, massere dem og gør hvad du føler, at du vil gøre.

Dette er din tid og din krop, der er ingen regler her. Brug denne tid til at udforske din krop og blive fortrolig med den. Lære at elske, hvad det kan gøre for dig!

23. Eksperimenter med anal spil

Du behøver ikke at prøve at fingre din anus med det samme, men mens du onanerer, skal du glide en finger ind i din anus og skub den ind og ud. Det vil føles godt og gør dig også endnu hornigere.

Bare et ord med forsigtighed, hvis du vil prøve dette. Sørg for, at du har renset dig selv på forhånd. Og for det andet skal du ikke glide den samme finger tilbage i din vagina igen for at forhindre nogen form for infektion dernede.

24. Skift ikke positioner for meget

Dette vil tage nogen tid, da du har brug for at finde ud af, hvilken position der hjælper dig med at opnå en orgasme, når du finger dig selv. Hvis du er tæt på orgasming, kan du prøve ikke at flytte ind i en anden position.

Hvad der sker er, at du faktisk forsinker dig selv fra orgasme, hver gang du flytter. Selvfølgelig, hvis du ikke vil orgasme med det samme, så flyt, så flyt derefter.

25. Bland tempoet op

Onanerer har ikke en særlig formel, når du finger dig selv. Alle er forskellige, og din krops reaktion kan være det modsatte af, hvordan du troede, det ville reagere.

Så prøv forskellige hastigheder, ruhed og positioner - vær ikke genert. Du skal vide, hvad der fungerer for din krop.

26. Kandidat til at bruge legetøj

Når du er komfortabel med at onanere naturligt, kan du altid op ad den ophidsende faktor ved at bruge et legetøj. Du kan teste en dildo eller vibrator.

Du skal muligvis prøve et par af dem, før du finder en, der virkelig gør tricket. Men husk, at du ikke stoler på sexlegetøj til al din fornøjelse, sørg for at blande det op.

Du kan nemt købe legetøj online i disse dage, og de ankommer til din dør i diskret emballage - ingen vil vide!

27. Byg langsomt op til en orgasme

Du vil ikke være i stand til at orgasme bare med en finger snap. Du bliver nødt til at opbygge det. Du skal tænde dig selv, gøre dig våd - du kan se, det er en proces.

Du kan dog finger dig selv grovere, hvis du tror, ​​at det onanerer i to minutter, vil det gøre det.

28. Prøv kantede

Kantning er en seksuel teknik, hvor du kontrollerer din orgasme. Det involverer at opretholde et højt ophidselsesniveau i en længere periode uden at nå et højdepunkt.

Det er lettere at kontrollere din orgasme, når du onanerer. Dette skyldes, at onani giver dig mulighed for at kontrollere det, og du behøver ikke at stole på en seksuel partner for at opnå orgasme.

Normalt lærer folk orgasme kontrol gennem onani.

29. Når du rammer den store o

Når du har orgasmet, skal du ikke trække fingrene ud med det samme. Ikke kun føles det bedre, når de er tilbage derinde lidt, men hvis du trækker dem ud for hurtigt, kan det føles utilpas og endda forårsage dig smerte.

30. Nyd post-masturbation

Hvis du lige har onaneret, skal du ikke skynde dig at shoppe dagligvarer efter. Tag dig tid til bare at slappe af og reflektere over, hvordan du bare fingerede dig selv. En Quickie er altid sjov, men du behøver ikke at skynde dig denne gang.

31. Øvelse gør mester

Du vil ikke mestre kunsten at røre dig selv, hvis du gør det hvert springår. Hvad brugte din mor til at fortælle dig? "Øvelse gør mester!"

Hun troede sandsynligvis ikke, at du ville bruge dette tilbud til onanering, men du skulle følge hendes råd.

Du er nødt til at øve dig på at røre dig selv, se, hvad der stimulerer dig, og hvad der ikke gør tricket.

32. Vær tålmodig

Du vil ikke opnå en orgasme natten over. Faktisk kan det tage måneder og måneder bare for dig at finde ud af, hvad der føles godt. Det tager tid, hvad kan vi sige? Du skal bare være tålmodig og fortsætte med at øve.

Hav det sjovt!

Som nybegynder, eller endda som nogen, der har prøvet dette før, kan lære at finger dig selv virke temmelig skræmmende.

Du er nervøs, det hele lyder så skræmmende og underligt. Men bare stol på dig selv og fokus på din fornøjelse. Hvis det føles godt, er det sandsynligvis den rigtige måde for dig!

Husk at bruge det, du lærer

Når du er blevet vant til at onanere, og din selvtillid skyrocketing, er det tid til at bruge det, du har lært. Når du er i sengen med din partner, skal du fortælle dem, hvad du kan lide.

Fortsæt, du kan gøre det! Hvis det er lidt skræmmende for dig, hvorfor ikke blot flytte deres hånd til det sted, du vil have det, og vise dem, hvordan du kan lide at blive rørt?

Hvis det ikke fungerer, skal du bare give dem en forhåndsvisning og få dem til at fortsætte!

At være i stand til at tage kontrol og fortælle din partner, hvad du vil have i sengen, er ekstremt sexet og meget styrkende. Husk, seksuel nydelse er ikke kun for mænd!

Du har lov til at få din, faktisk skal du få din! Din partner vil være over månen, som du har givet dem de oplysninger, de har brug for for at få dig væk, og derfra kan du opbygge din seksuelle tillid endnu mere.

Tag natten fri, sæt noget musik på, læg på din seng og bare tag lidt tid på at udforske, hvordan du finger dig selv. Onani er så sjovt og også temmelig uddannelsesmæssigt. Hvem ville have tænkt?