46 hemmeligheder at seksuelt vække en kvinde mentalt, men ikke gøre det indlysende

Hvis du vil vide, hvordan man seksuelt vekker en kvinde, er det ikke rigtig sådan et mysterium. Læs videre for at finde ud af nøjagtigt, hvad du skal gøre for at behage hende.

Mange mænd tror, ​​at at vække en kvinde alt hvad du skal gøre er at få nogle store muskler og køre på en motorcykel. Nu siger vi ikke, at det ikke fungerer, men der er meget mere ved det.

I synes ikke, det er så let ... rigtigt? Medmindre du er Brad Pitt eller Ryan Gosling, bliver du nødt til at lægge lidt mere albuefedt end det. Og det er derfor, du har brug for os til at vise dig, hvordan man vekker en kvinde.

Du ruller sandsynligvis dine øjne, tænker kvinder er så meget arbejde. Det er ikke, at de er meget arbejde, de bliver bare ophidsede anderledes end mænd. Alt hvad du skal gøre er at vide, hvad der tænder kvinder, og du vil være godt på vej til at være casanova!

Hvor lang tid tager det at tænde en kvinde?

Dette er ikke et let spørgsmål at besvare, fordi alle kvinder og deres kroppe er forskellige. Nogle forskere påtog sig dog at prøve at finde ud af det.

Ifølge en undersøgelse i Journal of Sexual Medicine, Den gennemsnitlige tids tid det tager den gennemsnitlige lige kvinde at nå orgasme er 13 minutter og 46 sekunder.

Et af de mest interessante fund i undersøgelsen er, at penetrerende sex sjældent er den bedste måde for en kvinde at orgasme. Kun 31.4% af kvinderne kunne klimaks på den måde. Resten af ​​kvinderne havde brug for en anden form for seksuel aktivitet.

Nogle seksuelle positioner var også mere effektive end andre. Den der gjorde kvinder orgasme mest var kvinden-på-top-positionen, hvor 42.2% af kvinderne rapporterede at komme af.

Hvordan man ved, om en pige er tændt

Mens enhver kvinde er forskellig, er der nogle tegn, som de fleste kvinder vil udstille, når de er tændt.

Først bliver hun våd. Dette er en biologisk nødvendighed; Det giver penis mulighed for at komme ind i vagina meget lettere ved at forhindre friktion.

Se derefter hendes vejrtrækning. Hvis hun virkelig er tændt, bliver hendes vejrtrækning hurtigere, og hun vil "gispe" for luft mere end normalt.

Hun vil også begynde.”Disse lyde vil også blive ledsaget af nogle unikke ansigtsudtryk, som du ikke vil se, når hun ikke er tændt. 

Så pas på disse tegn, så ved du, hvornår dine bevægelser får jobbet gjort!

Mand mod. kvindelig ophidselse

Mennesker kan opleve to typer ophidselse: mental og fysisk. Fysisk ophidselse kommer fra direkte rørende erogene zoner eller kønsorganerne. Det kan også ske indirekte, hvis et par danser på en sexet måde eller koser sammen.

Mental ophidselse er tankeprocessen for at blive ophidset. Med andre ord, at tænke på sex eller potentialet ved at have det.

En af de vigtigste forskelle mellem mænd og kvinder er, at mænds to stier til ophidselse er forbundet - og ikke kan adskilles. Når han bliver fysisk ophidset, bliver han også mentalt ophidset, og vice versa.

Dette er grunden til, at mænd ikke har brug for den samme slags opvarmningstid som kvinder gør. Deres ophidselse ligner mere en tændingskontakt, der bare springer dem med det samme.

For kvinder er ophidselse imidlertid meget mere kompliceret. Deres ophidselsesveje er helt separate og fungerer i et feedback-stil-system.

Kvinder skal normalt først begynde med mental ophidselse. Så hvis deres partner kommer forbi det, kan fysisk ophidselse begynde. Derfor er det så vigtigt at lære at vække en kvinde, fordi det ikke er næsten så let at gøre, som det er for en mand.

Dos og ikke at vække en kvinde

Hvis du vil vide, hvordan du vekker en kvinde på den rigtige måde, skal du kende de grundlæggende doser og ikke. Her er de ting, du skal huske.

Gør

1. Etablere samtykke

Dette skal være indlysende, men desværre - for nogle mænd - er det ikke. Du skal sørge for, at hun virkelig ønsker at have sex eller have en seksuel oplevelse med dig.

Antag ikke bare, at hun gør det bare fordi du vil have det. Og tving bestemt ikke noget på hende.

2. Brug din åndedrag

Åndedræt kan være sexet og bør bruges i processen med seksuelt at vække en kvinde. Blæs forsigtigt på hendes hals, ører, lår eller ryg. Ikke kun føles ånden godt, men det er også en reel turn-on for kvinder.

3. Læs tegnene

Nogle fyre er ikke så gode til at hente på subtile signaler og tegn hos andre mennesker, og især kvinder. Så se hendes kropssprog og udtryk. Flincher hun, når du rører ved hende et sted og trækker væk? Eller ser hendes ansigt ud som om hun nyder sig selv?

4. Brudgom dig selv

Kvinder kan lide en mand, der er pænt plejet fra hoved til tå. Så sørg for at brusebad, barbere, børste dine tænder, sætte nogle köln på og trim håret i dit kønsområde. Hvis du ikke gør disse ting, vil det være en sluk for hende, og ikke en turn-on.

Gør det ikke

1. Antag, at du ved, hvad hun kan lide

Hver kvinde er forskellig. Bare fordi din sidste kæreste kunne lide at blive fingerret, betyder det ikke, at enhver pige gør. Du er nødt til at spørge hende, hvad hun kan lide, så du kan skræddersy dine seksuelle bevægelser til hendes smag - ikke til din eller dine antagelser.

2. Brug penetration til at vække hende

Ja, kvinder som penetrerende sex. Men det føles meget bedre for fyre end for de fleste kvinder. Så bare fordi det tænder dig.

Fokuser på alle hendes erogene zoner, og spring ikke bare lige ind i sex uden forspil.

3. Brug tørre hænder til at finger hende

Hvis hun ikke allerede er ophidset, bliver hun ikke våd endnu; Hvis du prøver at vække hende ved hjælp af fingrene, går de måske ikke ind, hvis hun stadig er tør. Du skal muligvis bruge din spyt til at gøre dine fingre våde eller endda noget smøremiddel.

Generelle retningslinjer for, hvordan man vekker en kvinde

Desværre er mænd kun lige At lære mere om kvinder, da samfundet kun bare blev mere åbent om emnet sex. Heldigvis er vi ikke længere i det nittende århundrede.

Nu er du i stand til frit at lære om seksualitet og hvordan man seksuelt vekker en kvinde både mentalt og fysisk. Sandheden er der er en forskel mellem mænd og kvinder; Ved at kende forskellen, vil du være et skridt foran spillet.

Og er ikke hele pointen med dette at være en bedre elsker? Så lad os lære om måderne til seksuelt at vække en kvinde mentalt. Det er tid til at afsløre mysteriet.

1. Forstå kvinder er forskellige

Men vi er heller ikke at forskellige. Selvfølgelig kan vi blive visuelt ophidsede, når vi for eksempel ser en attraktiv mand. Men når det kommer til kvinder generelt, er vi alle forskellige.

Seksuel ophidselse afhænger meget af folks individuelle stilarter. Nogle kvinder har brug for mere fysisk berøring, mens andre er mere ophidsede af følelsesmæssigt forspil.

2. Tænd for hendes sind

De fleste kvinder bliver ophidset af en trigger. Den trigger kan være et romantisk øjeblik eller et kys, der udvikler sig til ophidselse.

Så fokus på seksuelt at vække hende mentalt, fordi de fleste kvinder ikke vil indlede sex ud af tynd luft. Det er ikke det, at kvinder er mindre seksuel; Det er bare det, at vi fungerer lidt anderledes.

3. Tag dig god tid

Hvis du vil vide, hvordan du seksuelt vekker en kvinde mentalt, skal du tage din tid. Du vil sandsynligvis skubbe gennem trinene, men tage et skridt tilbage og gå langsomt.

For seksuelt at vække en kvinde vil det tage tid. For fyre er det nok at røre ved et bryst eller bare kysse til at blive tændt inden for få sekunder. Men for kvinder er det en anden historie. Kvinder ønsker at blive forført.

4. Antag aldrig, at du ved, hvad hun kan lide

Hvis du vil tænde hende, skal du ikke handle som om du ved, hvad hun kan lide. Hvis hun falder signaler om, hvordan hun kan lide at blive rørt eller kysset, er det værste, du kan gøre, at ignorere hendes tip.

Hun viser dig tegnene for dig at følge, ikke for dig at ignorere dem og bare gøre hvad du tænke Hun er i.

5. Skabe en oplevelse

Hvis du vil mentalt vække en kvinde, skal du skabe en oplevelse, der vil vække hende. Måske er det en romantisk omgivelse eller en dyb samtale, du har sammen.

Som vi sagde, er kvinder tændt af triggere. Opret en trigger, som hun vil svare på positivt.

6. Forholde sig til hende

Det handler om at have en forbindelse. Hvis du vil mentalt vække en kvinde, skal du forholde dig til hende. Intimitet er altid Bedre, når der er en forbindelse mellem to personer.

Sikker på, der er tidspunkter, hvor det er intimt med en komplet fremmed, men det meste af tiden leder kvinder efter en forbindelse.

7. Øjenkontakt

Ved du, hvad der ikke er seksuelt ophidsende? Når en fyr ikke ser på dig. Det er underligt. Det får røde flag til at dukke op i vores hoveder. Det får os ikke til at tænke på gode ting. 

Så hvis du ikke ønsker at blive mærket en kryb, skal du skabe en øjenkontakt. God øjenkontakt skaber tillid og hjælper folk med at binde med hinanden.

8. Udvikle en rapport

Selv en pige, du lige har mødt til en one-night stand, har noget rapport med dig. Hvis du kun vil dele en seksuel oplevelse sammen, skal du have noget rapport. Du behøver ikke at kende hendes mellemnavn eller hvilken hunde race hun har, men du har brug for at lære hende lidt at kende.

Jo mere du kender hinanden - eller føle At du kender hinanden - jo mere behagelig vil du begge føle.

9. Det handler om forspil

Ja. Forspil er alt. Dette er den største del af intimiteten, men alligevel hopper mænd ofte forbi dette trin. Men dette trin er afgørende, og du kan ikke Spring det over.

Forspil er, når en kvinde bliver seksuelt ophidset og er en opvarmning for intimitet. Hun Behov den tid.

10. Få hende til at føle sig sexet

Hvis du vil seksuelt vække en kvinde, skal du tænde for hendes sind. Du vil hjælpe hende med at slappe af og få hende til at føle sig godt tilpas omkring dig.

En måde at gøre det på er ved at få hende til at føle sig sexet og fortælle hende du tror hun er sexet. Giv hende subtile komplimenter og reagere på hendes signaler.

11. Brug alle hendes erogene zoner

Alle har erogene zoner. Selvfølgelig er nogle zoner mere følsomme end andre afhængigt af personen.

Så udforsk en kvindes erogene zoner for at finde ud af, hvad der virkelig tænder hende. Små kærtegn, berøringer eller kys på hendes korsryg, nakke eller øreflipper kan virkelig intensivere oplevelsen for hende.

12. Sele seksuel energi

Hvis der er seksuel energi i luften, skal du udnytte den. Hvis alt går godt, og hun giver dig stærke antydninger om, at hun vil have dig, skal du udnytte den seksuelle energi og øge den seksuelle spænding mellem dig. Mens du øger spændingen, skal du fortsætte med forspil og se frustrationen vokse.

13. Skynd dig ikke ind i sex

Her er det ved ophidselse for kvinder - tag det langsomt. Hvis du skynder dig gennem forspil, vekker du ikke psykisk hende.

Selvfølgelig, hvis hun ripper dit tøj af, er det noget andet. Men hvis hun går langsomt, skal du følge sit tempo. Hun fortæller dig, når hun er klar til at komme videre.

14. Tving det ikke

Hvis hun ikke føler stemningen og ikke reagerer positivt på dine fremskridt, skal du ikke skubbe det. Selvfølgelig føler du dig liderlig, og du er ophidset af hende, men det skal være en tovejsgade.

Du kan ikke tvinge seksuel ophidselse til at ske ved hendes ende. Hun føler det enten eller ej. Og hvis hun ikke gør det, skal du slå tilbage.

15. Tryk på dine følelser

Kvinder er følelsesladede - *også mænd, men det er mindre sandsynligt, at de indrømmer det *! Hvad du skal gøre er at udnytte det, der gør hende til den mest ophidsede.

Mange kvinder føler sig ophidset, når de føler sig virkelig ønsket af en fyr. For andre kvinder vil det være behovet for at føle sig trygge. Så du skal bruge dine ord og krop på en måde, der giver hende disse følelser.

16. Gå ud af dit hoved

Hvis du ikke er i øjeblikket, ved vi det. Åh, vi ved det. Vi kan faktisk se det i dine øjne. Så enten være i øjeblikket eller bare ikke gøre det! Det vil ikke være behageligt for hende, hvis du har travlt med at tænke på din eks eller den eksamen, du har i morgen.

17. Spørg hende, hvad hun kan lide

Hvis du ikke spørger, ved du ikke. Højre? Så spørg bare. Nogle kvinder er ikke så kommende, når de fortæller dig, at de ikke kan lide, hvordan du gør noget. Hvis du spørger, vil hun guide dig og vise dig, hvad hun kan lide. Det er bare så meget mere effektivt.

18. Brug dine hænder

Når du er i sengen, skal du bruge dine hænder. Du har to af dem, så du kan få gjort meget. Der er ikke noget værre end en fyr, der kysser dig og holder sine hænder til sig selv.

Ingen! Grib os, pres os - vi vil føle os ønsket. Vis os, at du higer efter os.

19. Drille hende

Vi kan godt lide at blive drillet. Ikke mobbet, okay? Drillet. Der er en forskel. Vittighed med os, flirt lidt, det er alt sammen en del af drilleriet. Bare rolig, vi gør det tilbage til dig. Dette hjælper med at opbygge kemi og seksuel spænding.

20. Tilfældig PDA

Nej, vi vil ikke have dig til at slobbe over os på bussen. Dog er et kys nu og da eller lægger din hånd på vores talje er bevægelser, der viser, at du er i os. Nogle kvinder kan lide mere PDA, mens andre ikke gør det. Måle det selv.

21. Vær dig

Hvis du vil have succes med at vække en kvinde, skal du være dig selv. Du kan gøre alle disse tip, men bare sørg for at gøre dem i din stil. Du ønsker ikke, at en kvinde skal være interesseret i en falsk personlighed, du bruger som front. Det fungerer ikke.

22. Kast ikke dig selv på hende

Vi vil se, om fyren er interesseret i os, men vi vil ikke have en fyr, der dukker op ved vores dør i tårer, græd om hans udødelige kærlighed til os.

Kvinder kan lide lidt maskulinitet. Så vis os, at du er interesseret, men tag det ned et par hak.

23. Opfylde fantasien

Alle kvinder har en fantasi om en perfekt aften med en mand, de er seksuelt tiltrukket af. Så er du velkommen til at dæmpe lysene, tænde nogle stearinlys, lave en lækker middag *eller få din mor til at lave mad til dig dagen før *. Mit punkt er, lad hende leve den fantasi, og hendes trusser vil blive gennemvædet.

24. Få lidt ansigtshår i gang

Hvis du ikke kan dyrke skæg, er det ikke verdens ende. Kvinder har dog en tendens til at lide mænd, der har en lille stubb, der foregår.

Nu skal du ikke freaked ud af hele "forældre" ting, men kvinder kan lide mænd med skæg, fordi de opfattes som bedre fædre. Du kan dog stadig dyrke skæget uden at skulle have et barn!

25. Vis selvtillid

Selv hvis du er uerfaren eller virkelig nervøs, skal du prøve at handle selvsikker. Kvinder finder en selvsikker mand sexet. Som det siger: ”Falske det, indtil du gør det.”Hvis hun tror, ​​at du fumler dig igennem, bliver hun slukket.

Usandsynlige erogene zoner til at vække en kvinde

At få din pige fristet med din berøring er ved at blive lidt mere kompliceret. Vi er her for at dele nogle hemmelige erogene zoner, der ofte overses.

Sikker på, hendes mund, læber og brystvorter gør hende alt varmt og generet, men der er et par flere pletter, der kan få hende til at gå svagt i knæene.

Herrer, gør dig klar til at lære, hvordan og hvor du skal røre ved din pige for at vække hende og køre hende vilde. Tjek disse hot spots, hun vil have dig til at røre.

1. Hovedbund

Det er indlysende, hvorfor vi alle elsker en hovedmassage, rigtigt? Hovedbunden er dækket med nerveender, hvorfor det er et ekstremt følsomt område.

At røre ved det frigiver oxytocin-trusthormonet, der bringer par tættere sammen. Det øger også blodgennemstrømningen og oversvømmer hendes krop med serotonin og dopamin og giver en følelse af afslapning, mens den forbedrer seksuel fornøjelse.

Massager i hovedbunden er store, når hendes hår er helt tørt. På den måde kan du spore dine negle over hendes hud. Gå mod bunden af ​​hendes hoved, hvor det møder nakken.

Flyt derefter fingrene til den del bag hendes ører med en opadgående bevægelse fremad. Denne handling er ekstremt sensuel, forkælelse, beroligende og forførende. Hvad der er godt ved at massere hendes hovedbund er, at du kan gøre det offentligt, for at forberede hende til private eskapader at følge.

2. Ører

Kvinder elsker at få deres ører suget, slikket og kysset. At have varm luft sprængt i hendes ører er det, mange nyder mest. Kvinders ører har over 120 akupressurpoint, så kærtegner hendes ører kan være superstimulerende.

At røre forsigtigt dette område sender seksuel energi gennem hele hendes krop. For ikke at nævne hviskende sexede, beskidte ting, mens du er der - vil hun blive skør!

At slikke hendes ører kan stimulere din pige kraftigt, men sørg for, at du nærmer dig dem med omhu. Start ikke med ørerne; Først skal du passe godt på hendes læber og nakke, og begynd derefter at blæse varm luft i hendes ører, mens du fortæller hende, hvad du planlægger at gøre næste.

3. Skuldre

Et andet område, der er superfølsomt, er hendes skuldre. Huden omkring nakken og skuldrene er tynd, hvilket gør hele dette område en super erogen zone.

Din pige vil elske den prikkende fornemmelse, hun får, når du rører hende her. En blød nibble, en omsorgsfuld og fejende touch, et kys eller en let tunge hvirvel er nok til at få tingene til at gå.

Og glem ikke knoglenområdet såvel som området i slutningen af ​​hendes kæbelinje - giv dem en fly -by på vej ned.

4. Håndled

Dette kan komme som en overraskelse for dig, men ja, kvinder elsker at have deres håndled narret og nuzzled. Indersiden af ​​håndledene er dækket med et fint hudlag, der gør dette område ekstremt følsomt.

Start med let at græsse indersiden af ​​hendes håndled med fingrene og tungen, og narre derefter forsigtigt på indersiden. Kvinder finder dette område behageligt, når de er bruset med kys og nibbles.

Ved du, hvad der er det bedste ved denne zone? Chancerne er, at de fyre, hun har været sammen med før, ikke gider med dette erogene sted, så hun vil undre sig over, hvad godt hun har gjort i denne verden for at fortjene en elsker som dig!

5. Side af overkroppen

Ja, det lyder som et ticklish -scenarie, men at massere hendes mave * især siden af ​​hendes overkropp * kan være en lidenskabelig, erotisk oplevelse for hende.

Den nederste del af hendes mave er ekstremt følsom, fordi den er tæt på kønsorganerne, men siden af ​​hendes overkropp er også fuld af nerveender - hvilket også er grunden til.

Under forspil, sloter let hendes sider, men rør ikke fuldt ud hende endnu. Fokuser på at opbygge seksuel spænding, mens du langsomt og fast bagefter fingrene og tungen langs hendes side.

Blød kysse og let rørende arbejde som en charme her, fordi disse blide, legende bevægelser fremkalder den langsomme, sexede forbrænding af ophidselse.

6. Bagsiden

Ahh, hendes sexede ryg. Start med at kysse hendes hals, og flyt derefter dine læber ned til hendes korsryg. Bagsiden, skønt rig på nerveender, er en ofte overset kvindelig erogen zone.

Masserer hendes ryg vil sætte stemningen til en lidenskabelig aften. Mens massering, slikke og kys; Hun vil elske dette. Kør din tunge op og ned ad ryggen, og glem ikke at udforske korsryggen.

7. Mons pubis

Du er måske ikke bekendt med dette ord, men du er uden tvivl bekendt med området -selvom chancerne er, at du måske ignorerer det under forspil. Mons pubis er området lige over kønsorganerne, hvor skamhår vokser. 

En masse mænd går direkte til vagina, da de ikke ved, at det er ekstremt behageligt og spændende at kærtegne monsen.

Brug et par minutter på at spore fingrene og tungen omkring dette område, drille derefter hende ved at komme tæt på sit yndlingssted.

Hun vil begynde at blive fidgety, og selvom du vil begynde at spise hende så dårligt, skal du ikke gå i nærheden af ​​hendes vagina endnu. Lad hende hoppe dig, fordi den rigtige mængde pres på mons straks overføres til hendes klitoris.

8. Balder

Ja, det er sandt: Kvinder kan lide det, når du spiller med deres bagud, og mange kan lide det groft! De kan godt lide at klemme og mild spanking. Brede hofter og bagdel er længe blevet betragtet som tegn på fertilitet i gamle kulturer, så lad os vise dem noget kærlighed, skal vi?

Begynd med at fonding og kærtegne hendes bagdel og derefter begynde at klemme dem. Da dette område er tættere, vil hun nyde tungere pres her.

Pat, greb, æltet eller giv en blid smack og se hende vrid. Grib håndfulde, mens du kysser hende eller smækker hendes bagdel - selv de "gode" piger har en tendens til at elske sensuel straf.

9. Hendes hotteste * og mest åbenlyse * pletter

Selvom vi ikke er så hemmelige, kan vi bare ikke tale om erogene zoner uden at nævne de hotteste af alle.

Så lad os begynde at tale om klitoris - det sted, hvor den mest magi sker. Det er øverst på Vulva, hvor den indre labia deltager i deres øverste ender. 

Vær blid med sin lille ven; Bløde slikker, mens jeg gnider cirkler rundt om klitoris med tommelfingeren er mere end nok til at få hende til at skrige.

U -stedet

U -stedet er det udtryk, der er givet til åbningen af ​​urinrøret. Dette område er superfølsomt, da det er omgivet af erektil væv, der fyldes med blod, når hun er seksuelt ophidset. Du kan stimulere dette sted med din finger, din tunge eller dit medlem.

Start med at gnide området vandret eller lodret med din godt smurt finger eller tunge - men vær venlig at være blid. Gnid det derefter med spidsen af ​​din penis, og drill hende lidt, før hun trænger ind i hende.

G -stedet

G -stedet er det mest berømte interne erogene sted. Dette mystiske sted ligger 2-3 inches (5-8 cm) inde i hendes vagina på den øverste væg, og det føles lidt ujævnere eller svampere end resten af ​​vagina.

Der er forskellige sexlegetøj designet specifikt til at massere G -stedet, såvel som positioner, du kan prøve, der vil ramme hendes yndlingssted næsten hver gang, såsom ben over skuldre, doggy stil og cowgirl.

A -stedet

Endelig har vi et sted eller "Jeg er-gonna-squirt" -pladsen. Det er et område fyldt med følsomt væv placeret i den indre ende af vaginalrøret. Når det stimuleres helt rigtigt, får det en kvinde til at sprøjte.

Placer både din indeks og langfingeren i hendes vagina, og prøv at nå det dybeste punkt lige over livmoderhalsen. Når du rører ved et svampet område, skal du sætte pres og flytte fingrene i en ind-og-ud bevægelse. På denne måde stimulerer du både G -stedet og et sted samtidig.

10. Hendes sind

Det er rigtigt, sindet er en stærk erogen zone for ethvert menneske. Det er det område, hvor seksuel lyst starter. Og lad os ikke glemme: hjernen kommanderer vores orgasmer. Så den bedste måde at tænde hende på er via hendes hjerne.

Hvisk dine seksuelle fantasier til hende i en blød, sexet tone, og hun vil være på toppen af ​​dig på kort tid. Hvilken stil foretrækker hun, romantisk eller grim?

Fortæl hende nøjagtigt, hvad hun vil høre. Når hendes sind bliver ophidset, følger hendes krop efter. Husk: forførelse er en kunstform, og den praktiseres normalt i fantasien.

Hvad er ophidselsesforstyrrelse?

Hvis du har prøvet alt hvad du kan for at vække din kvinde, men det fungerer bare ikke, kan det være kvindelig seksuel ophidselse. Desværre er det temmelig almindeligt. Cirka 40 procent af kvinderne oplever en slags seksuel dysfunktion i deres liv.

Ophidselse er, når nogen har problemer med at blive seksuelt stimuleret, eller når deres krop bare ikke reagerer på seksuel stimulering. Det er også knyttet til andre kvindelige seksuelle problemer, såsom smerter under samleje, manglende evne til orgasme og mangel på seksuel lyst.

For nogle kvinder kan det komme og gå. Nogle har det hele tiden, men nogle oplever kun det lejlighedsvis.

Diagnose af ophidselse

Her er nogle tegn og symptomer at kigge efter.

-en. Nedsat seksuel spænding eller fornøjelse under sex

b. Nedsat ophidselse fra interne eller eksterne seksuelle signaler

c. Mangel på kønsorgan eller ikke-kønssensation under sex

d. Nedsat seksuel lyst

e. Få tanker relateret til sex

f. Mindre indledning af seksuel aktivitet

Du spekulerer sandsynligvis på, hvordan dette diagnosticeres. Nå, nogle gange er det vanskeligt for læger at diagnosticere det, da årsagerne mange gange tilskrives en kombination af underliggende betingelser. Nogle kvinder kan også føle sig utilpas med at tale med deres læge om deres sexliv.

De fleste læger starter med blot at stille spørgsmål om en kvindes mentale og seksuelle sundhed. De vil sandsynligvis også foretage en bækkenundersøgelse, så de kan udelukke alle fysiske årsager, såsom nerveskade eller infektion. Endelig kan der udføres en komplet blodtællingstest for at se på kvindens generelle helbred.

Hvis lægen finder ud af, at kvindens ophidselsesforstyrrelse ikke er relateret til fysiske årsager, kan de muligvis henvise hende til en seksuel psykoterapeut for at prøve at arbejde gennem hendes psykologiske og følelsesmæssige problemer vedrørende sex.

Behandling af ophidselse

Efter diagnose skal fokus være på behandling.

Afhængigt af hvad den underliggende årsag er, behandles de fleste kvinder med medicin, terapi eller en kombination af begge dele. Nogle medicinrelaterede behandlinger inkluderer hormonbehandling eller ændring af en anden medicinal dosering, såsom et antidepressivt middel.

At arbejde med en sexterapeut kan også tackle eventuelle psykologiske og følelsesmæssige problemer relateret til lidelsen. Selv hvis der ikke er nogen underliggende mentale sundhedsmæssige forhold, kan en terapeut hjælpe kvinden med at finde ud af, hvad der seksuelt stimulerer hende og eventuelle barrierer, der måtte komme i vejen.

Hvis en kvinde er i et engageret forhold, kan terapeuten også fokusere på, hvordan man bygger tillid og intimitet med sin partner. For kvinder kan disse faktorer spille en stor rolle i deres seksuelle ophidselse eller mangel på dem. 

Terapeuten kan også tildele "hjemmearbejde" såsom fantasy -træning eller onani. De kan også hjælpe med nogle værktøjer til at tale igennem og kommunikere om seksuelle problemer.

Andre faktorer, der påvirker ophidselse

Nu ved du, at kvindelig ophidselse er kompleks, men der er også nogle andre faktorer, der kan påvirke den på en negativ måde.

1. Hormonelle skift

Når kvinder bliver ældre, falder deres hormonniveau. Derfor er det vanskeligere for kvinder at blive gravide efter 35 år. Og når årtierne går, kan perimenopause og overgangsalder bestemt ikke kun påvirke sexlysten, men også ophidselse.

2. Skjoldbruskkirtelforstyrrelser

Du ville ikke tro, at din skjoldbruskkirtel ville være relateret til seksuel ophidselse, men det kan være.

Skjoldbruskkirtlen har mange funktioner i hele kroppen, og hvis den ikke fungerer korrekt, kan det føre til, at folk er alt for trætte. Disse vil påvirke seksuel ophidselse.

3. Mental sundhedsforstyrrelser

Hvis en kvinde har en mental sundhedsforstyrrelse, såsom depression eller noget endnu mere alvorligt, kan det tage en vejafgift på seksuel ophidselse. Bare det at være deprimeret gør dig "ikke i humør" for noget i livet, især sex.

4. Diabetes

Når nogen har diabetes, kan dette resultere i hormonelle ændringer eller reduceret blodgennemstrømning til kønsorganerne, kvinder, der har diabetes, har også øget satser for vaginal betændelse og infektion. Begge disse kan gøre sex smertefuld og forårsage inkontinens under sex.

Nu hvor du ved, hvordan du vekker en kvinde, har du ingen undskyldning. Gå ud og omsæt disse ord i praksis. Giv ikke op - det kan et par mislykkede forsøg på at finde ud af, hvad der fungerer for dig, og hvad der ikke gør.