46 hemmeligheder at håndtere en narcissist, bryde dem og håndtere deres småspil

Hvis du vil vide, hvordan du skal håndtere en narcissist, er det bestemt ikke let. Men hvis du bruger disse tip, kan du i det mindste prøve at gøre livet lidt lettere.

Narcissist er et almindeligt ord, vi hører meget af disse dage. Før vi taler om, hvordan vi skal håndtere en narcissist, skal du huske, at dette er et udtryk, der også kastes rundt.

Det ser ud til, at hvis nogen viser en let narcissistisk egenskab, er de mærket en narcissist.

Det er dog vigtigt at forstå, at vi alle er lidt egoistiske fra tid til anden, og vi gør alle ting, vi ønsker, at vi ikke havde - at gøre disse ting lejlighedsvis gør dig ikke til en narcissist.

Hvis du har nogen i dit liv, der har narsissistiske træk, er det vigtigt at håndtere det på den rigtige måde.

At lære at håndtere en narcissist er alt sammen meget godt og godt, men hvis dette er nogen, du er i et venskab eller et romantisk forhold til, er det en langt bedre mulighed for at gå væk.

Det lyder måske hårdt, men at bruge en længere tid omkring en narcissist vil ikke ende godt for dig.

Hvad er en narcissist?

En narcissist er en person, der lider af narcissistisk personlighedsforstyrrelse *NPD *. Men hvad betyder det nøjagtigt?

Grundlæggende er en narcissist nogen med en overdreven mængde interesse i sig selv. Med andre ord, de elsker sig selv meget, meget mere end de er interesseret i nogen anden.

Narcissister giver ikke noget for deres elsker, bedste ven eller bogstaveligt talt nogen anden i verden, medmindre de får en form for opmærksomhed fra dem.

Definitionen er afledt af græsk mytologi, hvor Narcissus blev forelsket i sit eget image i reflektionen af ​​vand.

Kommer du, hvor vi skal hen med dette? Deres stærkt oppustede følelse af selvvægt og følelser for sig selv er så ekstreme, at du aldrig vil være en prioritet.

De skal fodres med beundring fra andre, ellers er de ikke tilfredse. Dette lyder ikke som nogen, du gerne vil hænge sammen med, rigtigt?

Det stopper ikke der. En narcissist vil bruge manipulation for at få det, de vil have fra dig.

De bruger og misbruger og stempler overalt i dit hjerte. De har nul empati i deres sjæl, så det er ikke muligt for dem at elske på samme måde som du ville.

Hvis du ender i et forhold til en narcissist, skal du komme ud. De vil aldrig elske dig, som du vil have dem til. De vil aldrig ændre sig.

Hvordan er narcissister forskellige fra resten af ​​os?

En narcissist har en oppustet følelse af mig selv og antager, at de er de allerbedste til alting, og enhver, der er uenig i.

Det er vanskeligt at beskrive en narcissist, fordi det lyder som om du beskriver en tegneserie skurk. Men når du har brugt nogen tid på en person, der virkelig er narcissistisk, ved du nøjagtigt, hvad vi taler om.

Det er en dræning, forvirrende og manipulerende fornemmelse, og det er noget, der er ekstremt usundt på begge sider.

Når du er i et forhold med en narcissist, kan du ikke rigtig klassificere det som kærlig og ægte. Narcissister kan ikke elske på en almindelig måde. De kan kontrollere, og de kan manipulere, men de kan ikke give og opleve kærlighed på en måde, der vil gøre dig glad.

I stedet bliver du kontrolleret, og du er måske ikke engang klar over, at det sker, fordi de er så gode til at dække deres spor, tænde for charmen, når de tror, ​​at du finder ud af dem, og også manipulerer dig til at tvivle på dine egne tanker.

Du elsker måske dem, men den triste sandhed er, at der ikke er nogen glad fremtid i dit forhold, fordi en narcissist ikke ændrer. [Tilståelse: Elsker en narcissist, og hvad det virkelig betyder at være forelsket i en]

17 ting en typisk narcissist gør eller har det gør dem så forskellige fra andre mennesker

For at hjælpe dig med at identificere en narcissist i dit liv, lad os identificere nogle almindelige narcissistiske træk. Før du kan lære at håndtere en narcissist, skal du kende en, når du ser en.

1. En oppustet følelse af selvvægt

Narcissister mener, at de er det vigtigste væsen på planeten, og du skal droppe alt og gøre hvad de beder dig om at gøre, og også være en tankelæser, når det kommer til deres behov.

2. Deres mening er kendsgerning, og din er ikke nødvendig

Udtalelsen fra en narcissist er loven i deres sind. Hvis du prøver at give udtryk for din egen mening, vil den blive trukket ned, nedsat eller endda lo af.

Når du lærer at håndtere en narcissist, skal du holde fast i din selvfølelse for at undgå at føle dig mindre end du er.

3. Har brug for konstant validering og beundring

På trods af deres arrogante front er narcissister faktisk meget lette at skade, og de kræver konstant validering og beundring fra dem omkring dem. Hvis de ikke får dette, kan de blive meget humørige og tilbagetrukne.

4. Bruger passiv-aggressiv opførsel eller den tavse behandling, når tingene ikke går deres vej

Hvis noget ikke går helt, hvordan narcissisten ønsker det, kan du forvente, at de skal flytte ind i vrede udbrud, passiv-aggressiv opførsel eller for den stille behandling, der skal bruges.

Dette er alle metoder til at kontrollere en partner eller ven, fordi de ved, at den anden person vil reagere på dem for at trække dem ud af deres negative humør.

5. Overdriver alt, hvad de gør for at få sig til at se bedre ud

Narcissister vil ofte overdrive alt for at få sig selv til at virke rigere, stærkere og mere succesrige end nogen anden omkring dem. Dette kan være frustrerende, fordi det simpelthen ikke er muligt for dem at bare være den, de er.

6. Skal have det allerbedste af alt

Den bedste bil, bedste telefon, bedste partner, bedste hus, bedste job, de skal have det allerbedste af alting, og de viser det til det maksimale.

Det er ikke usædvanligt for en narcissist at opsøge den mest attraktive partner og blot bruge dem som et trofæ.

7. Hænger ofte rundt med mennesker med magt eller betydning for at få sig selv til at vises i den rigtige cirkel

Narcissister forsøger ofte at knytte sig til dem, der er berømte eller ved magten, fordi dette får dem til at virke vigtige ved forening.

8. Bruger gasbelysningsteknikker til at manipulere

Gasbelysning er en meget almindelig teknik, der bruges af narcissister, og det får offeret til at stille spørgsmålstegn ved deres egen fornuft.

For eksempel vil en narcissist fortælle dig, at de vil møde dig på X Restaurant på X Time. Når de ikke dukker op, og du ringer for at spørge, hvor de er, vil de fortælle dig, at de aldrig arrangerede det med dig og kalder dig skør.

Du begynder derefter at stille spørgsmålstegn ved, om du virkelig gjorde det hele op. Det er effektivt, fordi jo mere det er gjort, jo mere begynder du at tro det.

9. Nedbryder og trækker dem omkring dem ned

Fordi narcissisten skal være den vigtigste person i rummet, vil de mindske alle andre for at få sig selv til at se bedre ud i alle aspekter. Det kan være meget vanskeligt at se og endnu sværere at opleve, når det sker med dig.

10. Kan være ret mobning

En narcissist er en mobber, uanset om de ser ud til at være eller ej. Der er flere forskellige typer narcissisme.

For eksempel ser en sårbar narcissist ud til at mangle selvtillid, men under det hele bruger de bare den facade til at trække dig ind og få dem til at føle sig bedre over sig selv.

Mobning er ikke altid lige op-navneopkald, nogle gange kan det tage forskellige former. Stadig vil en regelmæssig type narcissist helt sikkert gå ned ad den gamle skole-mobningrute, helt sikkert.

11. Lever i en smule fantasiverden

Den verden, som en narcissist bor i, er helt sammensat i deres eget hoved. Det er en verden, hvor de er de bedste af alting, og de er ansvarlige.

Når de får en påmindelse om, at dette ikke er rigtigt, begynder de selvfølgelig at vippe ud.

12. De antager, at alt bare skulle falde i deres skød

Når det kommer til at vide, hvordan man skal håndtere en narcissist, skal du forstå, at deres følelse af ret er enorm.

De forventer, at alt skal træne for dem uden nogen indsats. Og når det ikke gør det, sulker de og har svært ved at udtrykke eller kontrollere deres følelser.

13. Arbejder for at isolere venner og elskere for at holde dem i "deres sted"

Når nogen er i et forhold med en narcissist, vil de sandsynligvis ende med at isolere sig fra deres venner og familiemedlemmer.

En narcissist ønsker, at deres partner skal være helt afhængig af dem, og det betyder at trække dem væk fra eventuelle udefra påvirkninger, der kan forårsage et problem eller kalde dem ud.

14. De forventer, at du gør alt, hvad de vil have

Når du lærer at håndtere en narcissist, vil du hurtigt opdage, at de forventer, at du gør hvad de fortæller dig eller hvad de vil.

Og de reagerer ikke venligt, når du ikke gør det. De er de bedste i verden for så vidt angår de, og det betyder, at du skal gøre, hvad de kræver.

15. Kan ikke værdsætte, at andre mennesker har følelser eller behov

Narcissister kan ikke opleve empati, og det betyder, at de ikke er i stand til at værdsætte, hvordan en anden person kan føle sig, eller at de også har behov og ønsker.

Dette er en af ​​de eneste grunde til, at det er så svært at være omkring en narcissist - alt handler om dem.

16. Kan ikke håndtere kritik af nogen art og resulterer ofte i udbrud af vrede

Kritik af en narcissist vil aldrig ende godt. De råber sandsynligvis og går ind i et raseri, giver dig den kolde skulder i meget lang tid eller bruger passiv-aggressiv opførsel til at prøve at få dig til at undskylde og gå tilbage på det, du har sagt.

Narcissister mener, at de er de bedste, men de har også et desperat behov for at blive valideret. Når det ikke sker, kan de virkelig ikke lide det.

17. Svinger ofte fra en følelse til en anden

Narcissister har problemer med følelser. De kan ikke føle sig eller behandle følelser på samme måde som dem, der ikke er narcissistiske. Det betyder, at de ofte har følelsesmæssige gynger, som de ikke kan behandle, og som resulterer i vanskelig og udfordrende opførsel.

Ved narcissister, at de er narcissister?

Mennesker, der er narcissister, tror virkelig, at de er bedre end andre mennesker. Og da en af ​​de vigtigste egenskaber, der definerer dem, er en mangel på empati, ser de ikke et problem med at behandle andre mennesker med respektløs respekt.

De er meget kritiske over for andre mennesker, og deres opførsel viser det. Tro det eller ej, de synes virkelig, det er okay for dem at gøre absolut noget for at deres eget behov skal imødekommes.

Så deres moralske kompas peger ikke nogen steder - fordi de ikke har nogen. De ved sandsynligvis, at andre mennesker ikke kan lide dem meget, men de tager ikke noget personligt ansvar for det.

I stedet føles de bare som andre mennesker bare ikke forstår dem eller er uværdige af deres tid og opmærksomhed.

Så for at svare på, om narcissister ved, at de er narcissister, er de fleste af dem ganske opmærksomme på, at de er og har den slags omdømme. De er bare ligeglad.

Ser du, narcissister vil hellere blive beundret end ønsket. Det betyder ikke noget for dem, om folk kan lide dem eller ej.

De vil hellere gøre fantastiske førsteindtryk, så folk er begejstrede for dem i starten. Og når deres virkelige selv dukker op, er de ligeglad med, hvad den anden person synes mest, fordi de gør det bedre med kortvarige forhold.

Hvorfor skal du være stærk og fast med en narcissist

Når du sætter grænser, skal du forstå dine egne begrænsninger. Identificer, hvad du vil, og vil ikke klare dig, og fortæl derefter din partner.

Være fast! Fortæl dem: ”Hvis du gør det igen, vil jeg gå væk.”Hvis de gør det, skal du gribe dine ting og gå.

Selvfølgelig er det måske ikke så drastisk. Du kan sige, at hvis de gør det igen, vil du bare gå ud og ikke tale med dem.

I dette tilfælde, hvis de gør det, skal du følge med det, du har sagt, du vil gøre. Hvis du ikke gør det, ringer de til din bluff gang på gang.

Det hele er et spil til en narcissist på mange måder. Vær fast og hold dig til dine intentioner.

Jo mere du gør dette og gør, hvad du siger, du vil gøre, desto mindre sandsynligt vil din narcissist fortsætte med den særlige prodding -opførsel.

Selvfølgelig kan de finde en anden måde at teste dig på, men du vil simpelthen gentage processen og næsten træne dem til ikke at gøre det.

På nogle måder er det at forstå, hvordan man håndterer en narcissist. Du tager ikke fejl i det, du laver.

Du bliver ikke sindssyg, når de fortæller dig, at de aldrig sagde noget, og du ved, at de gjorde det, og at du ikke vil blive manipuleret af gaslightningsteknikker.

Være fast. Vær stærk. Husk altid, at hvis du har brug for at gå væk, kan du.

Hvordan ikke At håndtere narcissistiske tendenser

Som du sandsynligvis ved, er det utroligt vanskeligt at håndtere en narcissist. Så før vi taler om, hvordan du skal gøre det, skal vi først tale om, hvad du skal ikke Gør.

1. Konfrontering af en person med NPD

Du tror måske, at du skulle forsvare dig selv mod en narcissist. Og teoretisk skal du fordi de behandler dig respektløst. Men når du konfronterer dem, ændrer de sig ikke. De bliver bare vrede og bliver måske endda voldelige.

2. Forsøg på at ordne en person med NPD

En ting, du virkelig har brug for at forstå, er, at du ikke kan ændre nogen som helst - Især en narcissist.

Sikker på, du har et godt hjerte og synes, at du hjælper dem med at være et bedre menneske. Men de vil bestemt ikke have nogen hjælp. Og de ændrer sig bestemt ikke for nogen.

Hvad skal du ikke Sig til en narcissist?

Ikke kun skal du undgå at konfrontere eller forsøge at fikse en narcissist, men der er også noget, du ikke skal sige til dem. Og det er udtrykket, "Du får mig til at føle ..."

Årsagen til at du ikke bør bruge denne sætning med en narcissist er, at du giver din magt væk til dem.

Så hvis du siger noget i retning af "når du siger det, får du mig til at føle mig skyldig" eller "når du gør det, får du mig til at føle mig trist", fortæller du dem, at de har magt over dine følelser. Og de elsker det.

Du skal huske, at ingen andre har kontrol over dine andre følelser end dig. Sikker på, en narcissist kan gøre dårlige ting mod dig, men du har magten til at vælge, hvordan du føler om det.

Når du siger: "Du får mig til at føle mig ...", er du i et offer -tankesæt. Du fortæller narcissisten, at du ikke længere kontrollerer dig selv - det gør de. Og der er intet, der gør en narcissist lykkeligere end det!

Så i stedet for at sige "Du får mig til at føle mig ..." kan du sige forskellige ting for at få det samme punkt på tværs. For eksempel kan du sige ting som: ”Jeg forstår det. Og ja, dette er en vanskelig situation. Og lige nu føler jeg ... ”

Dette er en subtil, men alligevel meningsfuld forskel, fordi du ejer dine følelser og står stærkt i din magt.

Brug af "jeg" sprog som dette er bemyndigende, fordi du tager ejerskab af dine følelser, overbevisninger og adfærd.

Når du tager ejerskab af dig selv, fjerner du en trigger, som en narcissist kan bruge mod dig. Det betyder ikke, at de stadig ikke gaslys dig ved at forsøge at ugyldige dine følelser. Men du behøver ikke at falde for det.

Sådan håndteres en narcissist

Første ting først, er du sikker på, at du faktisk har at gøre med en narcissist? Husk, at vi alle har tidspunkter, hvor vi er lidt dårlige for mennesker, vi elsker, normalt fordi vi har at gøre med stress eller et andet problem i vores liv.

Bare fordi din partner var lidt narcissistisk, betyder det ikke, at det gentages. Hvis du bemærker tegn på narcissisme regelmæssigt, skal du starte dine mestringsmekanismer i gear.

Det er en god ide at undersøge de forskellige typer narcissisme. Find ud af, hvor din partners triggerpoint er.

For eksempel er en sårbar narcissist en, der faktisk afbøjer komplimenter. De gør det, så du giver dem en anden. I dette tilfælde har de et reelt selvtillidsproblem og er afhængige af andre til selvvalidering.

Imidlertid er en almindelig narcissist nogen, der mener, at de er de bedste af de bedste, og enhver, der er uenig i, er bare ligefrem forkert.

Der er også farlige typer narcissister, såsom ondartede narcissister. I dette tilfælde skal du bare forlade. Forsøg ikke at håndtere dem, bare gå. Du vil ikke forlade dette forhold på en god måde, hvis du bliver.

Forudsat at du har at gøre med en almindelig eller sårbar type, er det vigtigt at sætte grænser. Årsagen er, at de vil skubbe dig og teste dine grænser.

Når de forstår, hvor dine grænser er, trækker de sig tilbage og prøver at få dig tættere på kanten igen. De gør dette for at finde ud af, hvor langt de kan gå. Når du når slutningen af ​​din bund, vil de sandsynligvis vende tilbage til den charmerende person, du mødte og rulle dig tilbage i.

Den eneste måde at komme omkring dette på, hvis du vælger at blive, er at sætte grænser.

Selvfølgelig skal du bare skære ned på dine tab og gå videre. Men hvis du føler, at du først har brug for at arbejde dig ud af situationen, så lad os dække nogle ting, du kan gøre i mellemtiden.

1. Forstå narcissisme

Du skal kende træk ved en narcissist godt nok til at identificere dem i den person, du vil slå. Det er vigtigt at huske, at alle, inklusive narcissister, er forskellige. Derfor udsætter de forskellige træk fra hinanden.

Typisk mangler narcissister empati, bruger frygt til at kontrollere andre, kan ikke indrømme fejl, have negative reaktioner på kritik og udnytte andre.

Magten er i viden, så sørg for, at du gør så meget research som muligt om narcissisme. Brug alle de links, du finder her i denne funktion, og de vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad der foregår bag kulisserne.

2. Ved, at du ikke kan ændre dem

Dette er den første ting at indse og fuldt ud acceptere. Hvis du prøver at ændre en narcissist, spilder du din tid.

Først og fremmest er du ikke deres terapeut. For det andet ønsker denne person ikke at ændre. De er forelsket i sig selv.

Har du nogensinde prøvet at overbevise din ven om, at den person, de er forelsket i, ikke er god for dem? Ja, nøjagtigt, det er umuligt.

3. Undgå illusionen - det er ikke sandt

Ved, at fantasien om, hvad narcissisten har designet, bare er en ruse. De vil virke charmerende, sjove, kærlige, følsomme og succesrige - men det er simpelthen ikke sandt.

De er ikke charmerende, de er bare i stand til at tænde for deres charme, når det passer dem. Og de er bestemt ikke sjove, når de mindsker dig. De kan ikke elske dig på en almindelig måde. Og de har ingen idé om, hvad følsomheden virkelig er.

Vellykket? Det er sandsynligvis også en illusion. Det er normalt at ønske at være sammen med nogen, der ser perfekt ud, men en narcissist er langt, langt fra perfekt.

4. Hvis du ikke kan forlade dem, skal du lære at håndtere dem

I nogle tilfælde kan du ikke bare slå en narcissist eller droppe dem ud af dit liv. Måske er det et familiemedlem eller en medarbejder. Hvis dette er tilfældet, skal du hjælpe dem ved at udvikle deres empati.

Dette betyder at afstå fra at kritisere dem. I stedet for at tilskynde dem til at føle medfølelse hjælper dem med at reducere deres narcissisme.

5. Udfordre deres opførsel i dit eget sind først

Når der sker noget, eller de siger noget til dig, som er sårende, skal du tage lidt tid alene for at udfordre oplevelsen og sætte det i perspektiv.

Der forhindrer dig i at blive manipuleret ganske så let.

6. Ved, at dine behov aldrig vil blive tendens til

Du er nødt til at komme til den meget faste konklusion, at dine behov i dette forhold/venskab/situation aldrig vil være en prioritet og aldrig vil blive overholdt.

Du kommer altid langt, langt nede på listen over prioriteter, og det er simpelthen ikke noget, du nogensinde skulle have til at stille op med.

7. Spil ikke spillet

Der er et spil, de spiller, og indtil nu spillede du det. Men hvis du vil vide, hvordan du slår en narcissist, skal du ændre den måde, du gør ting på.

Ja, du kan hjælpe dem. Først skal du dog sørge for at stoppe med at spille deres spil.

Hjælp dem, vær deres ven, men vær opmærksom på den taktik, de bruger, og sørg for at modstå at spille deres spil fast.

8. Sæt dig selv først

Husk, at hvis du vil hjælpe nogen, er det vigtigste at sætte dig selv først. Det er let at miste dig selv i ideen om at hjælpe en anden. Glem ikke at de er narcissist. Ja, hjælp dem, men husk altid, at de ser efter, hvad de får af dig.

9. Men hvis de er en fuldblæst narcissist ..

Så selvom du måske siger de rigtige ting, er der lille chance for, at de ville reducere deres narcissisme med bare din hjælp.

Hvis dette er tilfældet, har de brug for professionel terapi. Selv da er oddsen for at reducere deres narcissisme begrænset.

10. Sæt grænser og hold dig til dem

Det er vigtigt, at du sætter sunde grænser, at du stemmer dem og frem for alt andet, at du holder dig til dem og gør hvad du siger, du vil gøre.

Hvis du fortæller narcissisten, at hvis de råber til dig endnu en gang, skal du bare gå væk, skal du gøre det. Forvent at dine grænser testes, det er en narcissists natur.

11. Tag ikke hvad de siger eller gør personligt

Lidt tidligere nævnte vi udfordrende ord og handlinger for at holde dem i perspektiv. Derudover skal du undgå at tage ting personligt, fordi det gør dig til en primær manipulation snack.

12. Undgå at argumentere ... du vinder aldrig

Bare gider ikke. Seriøst, gem vejret for noget mere interessant, hvis du vil vide, hvordan du håndterer en narcissist uden at miste sindet.

Du binder dig bare op i knob og føler dig ekstremt frustreret.

13. Se efter støtte fra dem omkring dig

Du behøver ikke at gøre dette alene. Når du lærer at håndtere en narcissist, skal du have dem omkring dig om bord.

Hvis du er blevet isoleret fra dem, skal du nå ud, de venter sandsynligvis på, at du gør det. Derefter kan du træne en måde at få dit liv tilbage på sporet med deres hjælp til at få dig til at føle dig stærkere.

14. Fokusere på dig selv

Ved at vende opmærksomheden mod dig selv, føler du dig stærkere og mere i kontrol. Dette betyder, at narcissisten vil have det sværere at manipulere dig.

15. Afslører ikke dine følelser

Narcissister lever af andres oplysninger. De bruger oplysninger om dig for at komme ind i dit sind, skabe frygt og manipulere dig.

Så inden du spilder dit hjerte ud til dem, afslører alle dine dybeste, mørkeste hemmeligheder, skal du ikke.

Det eneste, de gør, er at indsamle oplysninger om dig og finde ud af måder at udnytte dem til personlig gevinst.

16. Uanset hvad du føler, skal du løsrive dig fra dem

Lyt, så meget som du ikke vil indrømme det, du er knyttet til dem. Det er intet at bebrejde dig selv for. De er meget charmerende mennesker, så det er let at falde for dem.

Men nu, hvis du vil slå en narcissist, skal du acceptere, at du er knyttet til dem og løsner dig fra dem. Brug følelsesmæssig løsrivelse for at stoppe manipulationen af ​​en narcissist.

17. Vær blid, uanset hvor svært det er

Vi ved, at dette lyder underligt, men handler på en blid og venlig måde mod en narcissist, hvis du ikke er i stand til at skære bånd. Husk, narcissister er ikke nødvendigvis forfærdelige mennesker, da mange af dem kom fra barndomme, der ikke gav støtte.

Tillad dem at føle vigtigheden af ​​forhold gennem venlighed og kærlighed.

Dette betyder dog ikke, at du ikke skal være opmærksom på den manipulerende taktik, de viser undervejs.

18. Brug empati -promp

Psykologer fandt dette på den mest succesrige måde at reducere Nogens narcissisme. Empati beder om to komponenter: afslører dine følelser og anfører vigtigheden af ​​dit forhold til dem.

Igen betyder det ikke, at du afslører dybe hemmeligheder, men i stedet vil du sige "Du betyder noget for mig", "Du er vigtig for mig" eller "Jeg er interesseret i dig meget."

Dette giver forsikring. Hvis du prøver at slå en narcissist til underkastelse, skal du bruge din empati.

19. Brug “Vi”

Narcissister fokuserer meget på "mig" tanker og sætninger, så det er på tide, at du skifter rundt og begynder at bruge "vi" sætninger. Det hjælper dem med at tænke på forhold. Vigtigst af alt, vis dem din kærlighed til dem.

20. Beløn ​​god opførsel

Endnu en gang ved vi, at dette lyder lidt som at træne en hund, men det er ikke ... ja, slags ... husk ikke.

Pointen er, hvis du fokuserer en narcissists opmærksomhed væk fra sig selv, beløn dem, når de faktisk opnår det. Når de viser medfølelse eller bekymring for andres lykke, beløn dem med positive komplimenter.

21. Når du udtømmer alle muligheder, skal du køre

Vi er ked af at sige dette, men hvis du prøvede alt, er der i bogen at slå en narcissist eller hjælpe dem med at overvinde deres narcissistiske tendenser, og de har været hos terapeuter, men intet fungerer, det er tid for dig at forlade.

Det lyder hårdt, men intet vil ændre sig. Dine følelser og følelser vil fortsat blive brugt til deres personlige gevinst.

22. Lav en plan for at komme ud af situationen

Lav en plan og hold dig til den. Hvis du vil forlade en elsker, skal du finde ud af, hvad du skal gøre, hvordan du skal gøre det, og sørg for at dække alle muligheder, så du ikke behøver at gå tilbage for noget.

Dine venner og familiemedlemmer hjælper dig med dette.

23. Klip kontakt med dem

Det vil ikke være let. De vil holde dig på deres greb, så længe de har brug for dig.

Således, hvis du skærer kontakten, før de brugte dig helt, prøver de alt trick i bogen for at få dig til at blive. Men klip kontakt, det er så enkelt. Klip alle bånd.

Fjern dem fra alle sociale medier og afstå fra at svare på et af deres fremskridt for opmærksomhed.

Kan narsissistisk personlighed rettes?

Mens narcissistiske tendenser kan forbedre sig, hvis de søger behandling, tager det meget tid, kræfter og tålmodighed. Og de bliver nødt til at ønske og være klar til at ændre sig.

Men hvordan ved du, om en narcissist er klar til at ændre? Hvis de viser nogle af disse tegn, er de muligvis klar. Hvis ikke, er de ikke.

1. Anerkender andres følelser

For mange narcissister er empati ikke helt fraværende. Sikker på, det er lavere end de fleste mennesker, men de har måske lidt inde i dem.

Dette vil sandsynligvis ske, når de kan påtage sig perspektivet af en person, de ser som ligner sig selv. Eller når man overvejer erfaringerne fra deres børn eller andre, der idealiserer eller værdsætter dem.

Så hvis de nu viser kærlighed eller bekymring for visse mennesker, kan de muligvis ændre sig med mere terapi.

2. Finde interesse for deres opførsel

Hvis narcissisten undrer sig over, hvorfor de opfører sig som de gør, kan de muligvis være åbne for at gå til terapi for at få hjælp.

Det kunne ske efter at have læst artikler eller bøger om narcissisme, eller når nogen påpeger deres narcissistiske tendenser til dem.

Mange narcissister fungerer temmelig godt i dagligdagen. De kan være intelligente og have drevet til at lykkes, og dette kan brænde en interesse ikke kun i deres egen opførsel, men også andres opførsel. Dette kan hjælpe dem med at se mennesker som lige og ikke som deres underordnede.

3. Vilje til selvrefleksion

De fleste narcissister er ikke særlig i stand til selvreflektion. Årsagen til dette er, at det skader deres falske perfektionsfacade.

En af de mest bemærkelsesværdige egenskaber ved narcissisme er manglende evne til at se blandingen af ​​positive og negative egenskaber, som alle mennesker har. I stedet ser de kun mennesker som kun helt gode eller helt dårlige *selv inkluderet *.

Så hvis antagelsen om deres egen perfektion udfordres, kan de måske vippe ud og begynde at hader sig selv og skammer sig. Men hvis de kan begynde at undersøge og reflektere over deres negative opførsel, er de måske klar til at ændre sig.

4. Andre problemer skal løses

Det er ikke ualmindeligt, at narcissister har andre problemer i gang. For eksempel kan de have depression, angst, en spiseforstyrrelse eller stofmisbrug.

Hvis de har et eller flere af disse problemer, er de måske mere motiverede til at søge terapi. Ønsket om at lindre deres følelsesmæssige smerte og forsøge at være lykkeligere kan tvinge dem til at prøve at ændre.

Hvornår skal man søge hjælp

Hvis du er i et forhold med en narcissist, er det bedste tidspunkt at gøre noget ved det, så snart du begynder at bemærke deres træk og tendenser. Det er det bedste tidspunkt at få hjælp.

Du kan sandsynligvis ikke løse forholdet selv, fordi narcissisten ikke vil tale med dig om det. Så du kan foreslå parterapi, hvis de er enige om det. Hvis ikke, kan du altid gå alene.

Selvfølgelig er nogle narcissister faktisk farlige. De kan være følelsesmæssigt uforudsigelige og potentielt voldelige over for deres partnere. Så hvis de begynder at udstille narsissistisk raseri, skal du straks søge hjælp, hvis du føler, at du er i nogen form for fare.

Det er usandsynligt, at en narcissist accepterer terapi, fordi der er store huller i selvbevidsthed, der ikke tillader dem at erkende, at de er nødt til at ændre sig. Og en person kan ikke ændre det, de ikke anerkender.

Så i slutningen af ​​dagen er alt hvad du kan gøre at redde dig selv. Elsk dig selv nok til at sætte dig selv først og holde dig sikker.

I slutningen af ​​dagen vil en narcissist sandsynligvis aldrig ændre sig

Det er svært, når du holder af nogen, og de handler på en måde, der er helt uacceptabel for dig. Sandheden er, at narcissister er store til forklædninger.

De trækker dig ind med charmen offensiv, kun for at vise deres sande farver, når de tror, ​​de har fået dig, hvor de vil have dig.

Det er deres sande ansigt, og det er hvad du skal huske.

Helt sikkert handler vi alle sammen lidt narcissistisk lejlighedsvis, men en rigtig narcissist har en personlighedsforstyrrelse, der tvinger dem til at handle som de gør.

De har ingen empati, og alt handler om dem. De er ligeglad med hvem de tramper over for at få det, de vil, og at se så godt ud som muligt. Selvom det betyder at bryde dit hjerte og derefter gøre det ikke er nogen big deal, vil de gøre det.

Du kan ikke ændre en narcissist. Selv hvis du er den mest vidunderligt perfekte person på planeten, kan du ikke ændre dem.

For at en narcissist skal ændre sig, er de nødt til at acceptere deres diagnose af NPD og have professionel terapi.

Så du kan prøve at slå en narcissist, men til sidst, spørg dig selv, hvorfor du endda gider. Klip dine tab og kom væk.

At vide, hvornår man skal gå væk

En del af, hvordan man håndterer en narcissist, handler også om at vide, hvornår nok er nok, og du er nødt til at gå væk.

Hvis dit forhold slider dig ned, bliver du isoleret fra venner og familie, du har lyst til mindre end dig selv, eller du tvivler på din egen fornuft, genkender tegnene og kommer ud derfra.

Ja, det vil være svært. Du vil stille spørgsmålstegn ved din beslutning gang på gang.

Ja, de kommer løb for at prøve at skifte mening.

Du skal være stærk. Bryde fri klinisk, jeg.e. Slet og bloker, tag dine ting og gå. Bliv ikke fristet til at kalde dem eller se dem en sidste gang. De trækker dig kun tilbage.

Det er vigtigt at huske, at hvis du når slutningen af ​​din bund, vil forholdet ikke ændre sig.

De kan ikke ændre sig, fordi narcissisme er en del af deres personlighed - medmindre de er parat til at indrømme fejl og indrømme, at de har brug for hjælp, så følg det igennem og få det.

Der er meget lidt håb for forholdet. Meget få narcissister indrømmer faktisk nogensinde, at de har forkert, så at indrømme, at de har brug for hjælp, er ikke sandsynligt.

Tag dig selv ud af situationen ved at indse, at du fortjener bedre. Gå derefter ud og få det.

At lære at håndtere en narcissist kommer ned på at forstå trækene og vide, at det ikke handler om dig. Derefter skal du finde ud af, hvad der er bedst for dig og fjerne dig selv fra situationen så hurtigt som du kan.