41 tegn og korrekte måder at afslutte et langsigtet forhold og hvad man skal gøre næste

Det er aldrig let at afslutte et langsigtet forhold. Sådan kan du være moden over det og minimere skaden så meget som du kan.

De fleste ting slutter, og langsigtede forhold er ikke altid undtagelser. Der er ingen "god måde" til at afslutte et forhold. Det bedste du kan gøre er at prøve dit bedste for at minimere skaden så meget som muligt. Men hvordan gør du det?

Hvis du er den, der besluttede at afslutte dit langsigtede forhold, er det især hårdt. Kom til at tænke på det, langsigtede forhold er svære at komme forbi og endnu sværere at afslutte. De minder, du deler, planerne og alle de andre praktiske sammenfiltringer * Dine ting, værelsetaster, bankkonti og endda forældremyndighed over børn *, at du skal løsrive.

For ikke at nævne, at det er så længe siden du var sidste single. Det vil være vanskeligt for begge parter at vende tilbage til deres gamle liv uden hinanden.

Sørg for, at det er, hvad du vil have

På trods af enhver misforståelse eller mistet kærlighed, du måtte have med din partner, skal du huske, at du delte noget dyrebart. Noget du tænkte på så stort som selve livet.

Så inden du afslutter dit langsigtede forhold, skal du først være sikker på, at det er det, du vil have, og at din beslutning er endelig. Og planlæg derefter, hvordan man laver en ren pause.

De store tegn er det tid til at afslutte et langvarigt forhold

Det er ikke altid let at tage en så stor beslutning. Dit sind kan fortælle dig at give slip, men dit hjerte er ikke i det. Så hvordan ved du, at det er tid til at afslutte et langsigtet forhold, og hvornår du skal holde fast ved?

Se efter disse tegn, der hjælper dig med at tage din beslutning.

1. Du har uopfyldte behov

Hvis du har uopfyldte behov, som din partner ikke kan hjælpe dig med, er det på tide, at du går separate måder. Dette kan enten være noget, der mangler i dit sexliv, økonomiske problemer eller mangel på respekt og lidenskab i dit forhold.

Disse problemer kan løses gennem kommunikation og terapi. Det tager dog meget tid og kræfter fra begge parter for at komme igennem det.

2. Du kan ikke gå på kompromis med noget

Kærlighed accepterer hinandens forskelle, og i mange situationer skal du og din partner gå på kompromis.

Hvis du finder dette vanskeligt, kan det være grunden til, at du to ikke kan komme videre. Dette er, når du skal beslutte, om du skal tage en pause for at finde ud af det, få terapi eller afslutte forholdet.

3. Du mistede respekten for hinanden

Et forhold starter normalt med regnbuer og sommerfugle. Men jo mere du lærer om hinanden, jo flere mangler finder du.

Selvom nogle par formår at holde denne bryllupsrejse fase i mange år efter, begynder nogle forhold at gå sydpå efter de første par måneder. Som et resultat vil du til sidst begynde at miste respekten for hinanden.

Respekt er en stor ting i et forhold, hvad enten det er romantisk eller ej. Så hvis du og din partner kæmper meget, og der er ingen respekt mellem jer to, er det tid til at afslutte det.

4. Du savner dem ikke, når du er fra hinanden

Når du er væk fra din partner, savner du dem frygteligt eller føl dig fri og lettet? Hvis du savner dem og indser, hvor meget de betyder for dig, er perfekte! Lad dem vide det, og prøv at løse, hvad der gik galt mellem jer to.

Men hvis du slet ikke går glip af dem og endda føler dig lykkeligere end da du var sammen med dem, er chancerne, at du vil være lykkeligere end i et forhold.

5. Du føler dig mere som en forælder end en partner

Din partner skal være din lige. Du skal ikke baby dem eller gøre alt for dem og tage alle beslutninger.

At være en person, som din partner kan stole på, er en ting, men du er ikke der for at erstatte en forælderfigur. De er voksen og burde være i stand til at få et job og tage sig af sig selv.

6. Du nyder ikke længere at gøre ting sammen

Begynder at tilbringe tid med din partner at føle sig som en opgave? Du gør ting sammen, fordi du skal. Du finder ikke glæde ved at være omkring dem længere. De to går til en vens fest og handler som et lykkeligt par, kun for at vende tilbage til at hate hinanden, når du kommer hjem.

Det er ikke poenget med at være i et forhold. Du får ikke betalt for at blive hos nogen, du helt klart ikke kan lide mere.

7. Dit sexliv er blevet stillestående

Sex er ikke alt i et forhold, men det er en meget vigtig faktor i at beslutte, om et par skal forblive sammen.

Mange mennesker mødes, før de har sex, og finder senere ud af, at de er seksuelt uforenelige. Selvom det ikke er noget, du ikke kan arbejde på, kæmper mange par. Og til sidst kan en eller begge partnere søge seksuel fornøjelse fra et andet sted.

8. Dine argumenter er ikke længere produktive

Et andet tegn på, at du skal afslutte dit langsigtede forhold, er, når du er klar over, at dine argumenter ikke længere er produktive.

Du ved ikke engang, hvorfor du kæmper, men du kæmper hver dag om de samme problemer. Måske har du ikke energi eller behov for at løse disse problemer længere. Inderst inde ved du, at dette er forbi, men du er bare ikke klar til at indrømme det.

9. Du har prøvet at ændre forholdet før

Det er ikke som om du ikke prøver at beholde din partner. Du er gået til terapi, taget råd fra mange kilder og lad din partner få det på deres måde.

Men jo mere indsats du lægger ud, jo mere er du klar over, at det ikke fungerer. Du kan ikke vende tilbage til den måde, tingene var i begyndelsen. Det er når du ved, at det allerede er over, om du kan lide det eller ej.

10. Du elsker dem ikke længere

Hvordan definerer du kærlighed? Kærlighed kan være så mange forskellige ting, så hvordan er du sikker på, at du ikke elsker dem mere? Du ved bare.

Når du elsker nogen, tolererer du dem ikke. Du accepterer dem for hvem de er og ønsker ikke, at de skal ændre sig. Men på grund af kærlighed vil I begge prøve at ændre sig og være bedre for hinanden. Kærlighed skal være en positiv ting, ikke den giftige frem og tilbage, kæmpe og komme sammen igen.

Hvis dit forhold handler mere om, hvem der har ret, og hvem der har forkert, er det ikke kærlighed.

11. Der var forræderi i fortiden

Når en partner snyder, ændrer det alt. Uanset hvor mange terapisessioner du sidder igennem, ingen mange hvor mange løfter du giver, vil dit forhold aldrig være det samme.

Du finder det meget svært at stole på din snyderpartner igen. Og når der ikke er tillid til et forhold, er det kun på vej mod ødelæggelse.

Hvorfor skal du afslutte forholdet så glat som muligt

Jo grovere breakup:

1. Jo længere det tager at komme videre

Der kan stadig være løse ender, der skal bindes sammen eller lukkes nødvendigt. Når du bryder op i øjeblikket, siger du ting ud af vrede eller trods og kan endda fortryde dem senere.

2. Jo mere skade der er

I en grov sammenbrud går alles værdighed, selvværd og generel mental og følelsesmæssig velvære gennem ringetonen. En grov sammenbrud kan være fysisk og følelsesmæssigt voldelig og ardannelse.

3. Jo højere omkostninger, især hvis du er gift

Tænk: to biler, to steder, forældremyndighedskampe, advokater og mange flere.

Du skylder din partner, dig selv og dit langsigtede forhold for at gøre en ren pause. Bevarelse af både din værdighed og respekt for hinanden.

Hvorfor du er bange for at afslutte et langsigtet forhold

Så nu ved du, at det skal slutte, men du er bange for at kalde skuddet. Lad os finde ud af, hvorfor dette er normalt.

1. Du er blevet komfortabel med din partners fortrolighed

Det er fordi du er blevet komfortabel med din partners fortrolighed. Når alt kommer til alt har du tilbragt så meget tid sammen og lært alt om hinanden. Så snart ideen om sammenbrud springer til dit sind, begynder du at tænke på alle de gode tider. Hvad hvis du aldrig har det igen?

Uanset hvor mange minder du har med denne person, skal du bare huske dig selv, hvorfor du ville afslutte tingene i første omgang. Folk vokser fra hinanden; Det er helt normalt.

2. Du kan ikke lide ideen om at være single

Når du er i et langsigtet forhold, kan ideen om at starte alene være skræmmende. Især når I to er ret co-afhængige. Du kan bare ikke huske, hvordan du skal være på egen hånd.

Nå, bare brug dette som en mulighed for at finde dig selv igen. Der er så mange ting, du kan gøre efter opbruddet for ikke at føle sig ensom. Som at gå ud med venner, lære et nyt sprog, starte en ny hobby, rejse alene. Til sidst, når du er klar, kan du gå på datoer igen.

3. Du vil ikke beskæftige dig med hjertesorg, så du venter på, at en anden kommer med

Dette er normalt hvad der sker i en film, lige? Hovedpersonen er i et giftigt forhold, indtil de møder nogen, der hjælper dem med at forlade den giftige partner. Desværre er virkeligheden ikke så let.

Dette er det valg, du skal tage for dig selv. Det er den eneste måde, du lærer og vokser. Hvis du venter på, at nogen kommer og får dig, får du ikke en chance for at finde ud af dig selv. Chancerne er, at du ender i det samme forhold til en anden person.

4. Du er bange for, at du ikke finder nogen bedre

Hvad hvis ingen andre vil tolerere dig, som din partner gør? Hvad hvis ingen andre vil acceptere dine mangler?

Det er tid til at stoppe med at stille dig selv disse spørgsmål og begynde at stille dig selv, hvad hvis du fortjener bedre? En anden vil elske dig mere, hvis ikke så meget. Men hvorfor har du brug for en anden for at være lykkelig?

Når du er klar over, at du er alt hvad du har brug for, er det sådan, du ved, at du er klar til at være i et sundt forhold. Nogen vil indse din værdi og elske dig som du fortjener at blive elsket.

5. Tid tilbragt med nogen, du ikke ser en fremtid med, er spildt tid

Så du frygter, at du spildte al den tid med personen for ingenting. Men du skal lære, at fortiden er forbi. Du kan ikke fortryde det, men du kan ændre fremtiden.

Nu sidder du tilbage med to valg: at forblive i det samme forhold til nogen, du ikke længere ønsker, eller give dig selv en chance for at gå på en ny sti og møde nye mennesker.

Hvis du tror, ​​at din fortid allerede var spildt, hvorfor spilder også din fremtid?

Hvordan man ikke afslutter et langsigtet forhold

Forsøg ikke at afslutte dit forhold på følgende måder. Det vil gøre mere skade og forårsage mere drama, end der allerede er.

1. Begynder en affære

Forskning viser, at når affæren afdækkes, kan begge partnere opleve psykiske problemer såsom angst, depression og selvmordstanker. Der kan også være en stigning i følelsesmæssig og fysisk vold i forholdet.

2. Spøgelse af dem

Ghosting får en person til at føle sig ikke respekteret, mindre værdig og endda engangs. Hvis du ikke vil have nogen til at spøgelse dig, hvorfor gør det mod en anden? Desuden, hvis du vælger at spøgelse nogen i stedet for at have moden kommunikation, siger det mere om dig end det gør om dem.

3. Forsætligt at gøre din partners liv forfærdeligt

Under ingen omstændigheder skal du sætte din partner gennem helvede. Ingen fortjener sådan behandling. Uanset hvor forfærdeligt din partner er for dig, har du muligheden for at forlade, så vær den større person og gå væk.

4. Undgå at tale om forholdet

Bare fordi du ikke taler om det, betyder det ikke, at problemerne magisk forsvinder. Faktisk, jo mere du ignorerer dem, jo ​​værre bliver de.

Den rigtige måde at afslutte et langvarigt forhold på

De største fejl, du laver, når du afslutter et langvarigt forhold, er: ikke fortæller din partner, hvorfor du bryder op med dem, ikke forstår, hvorfor du vil bryde op i første omgang, ikke tale ting ud og ikke overveje der måske Vær stadig en anden chance for jer begge.

Mens du er i et forhold kan tage en masse arbejde og engagement, få ud af et forhold tager lige så meget ud af dig i en kortere periode - endnu mere. Der er stress og byrde ved at skade din partner og dig selv. Samt at fortælle begge dine familier, at du har gået dine separate måder.

At gøre det rene brud betyder noget for jer begge. Så uden videre, her er de væsentlige trin, du skal tage for at afslutte et langsigtet forhold på den rigtige måde.

1. Du skal være sikker

Der er intet værre end! Jeg er her, jeg skiftede mening."

Pointen er, hvis du vil afslutte det, skal du være meget sikker. Hvis der er en ounce af tvivl eller et glimt af håb om, at dit forhold stadig kan køre sin gang, så inspicere denne tvivl eller måske endda holde fast i det håb. Sørg for, at du afslutter forholdet af de rigtige grunde. I sidste ende vil det være det værd for jer begge.

2. Du skal være rolig

Vær altid i den rigtige sindssammenhæng, hvis du beslutter at afslutte et langvarigt forhold. Bestem aldrig eller bryde op med din partner midt i et argument eller nogen stressende situation. At være rolig og samlet giver dig mulighed for at udtrykke dig bedre såvel som at lytte til hvad din partner har at sige.

3. Din partner skal være rolig

Mens det ikke er en god ide at udsætte meddelelsen, er du stadig nødt til at vælge den rigtige timing. En tid, hvor din partner er rolig og også i den rigtige sindstilstand. Hvis de er stresset over noget andet, havde en særlig hård dag eller har det ikke godt, så prøv at holde ud med at offentliggøre en meddelelse om sammenbrud.

Hvis du kaster ind i blandingen af ​​din sammenbrud på et øjeblik med høj stress, vil din partner være hundrede gange mere ødelagt, og det er stadig en underdrivelse.

4. Undgå at gøre det over tekst

I det mindste har modet og anstændigheden til at bryde op personligt. Bryd aldrig op via en DM eller en tekst, eller meddel endda, at du bryder op med din partner på din sociale mediekonto.

Nej Nej Nej. Du skylder det i det mindste til dit langsigtede forhold at gøre en indsats for at tale med din partner ansigt til ansigt. Det er et tegn på anstændighed og modenhed. Og du er interesseret nok om din partner til at se dem lige i øjet og bryde nyheden.

5. Undgå unødvendig reklame

Fortæl aldrig nogen, såsom dine venner eller familie, at du vil bryde op med din partner, før du faktisk afslutter forholdet til dem. Chancerne er, at Grapevine er et hurtigt fartøj til så varm sladder, og din partner kender måske til nyhederne, selv før du kunne tale med dem.

Igen skal du ikke bryde op på sociale medier, såsom at kommentere din partners indlæg, som du bryder op med dem. Undgå også at bryde op på et offentligt sted, hvor der er høj trafik.

6. Valg af det rigtige sted

Vælg det rigtige sted for at afslutte dit langsigtede forhold. Gør det til et sikkert og privat sted, såsom en fjernbås i en restaurant. Men hvis du er bekymret for vold, skal du sørge for at have en ven i nærheden eller gøre det på et mere offentligt sted.

Bare sørg for, at ingen af ​​jer føler sig utrygge eller overeksponeret. Nøglen er hensyntagen til din partners følelser.

7. Være den større person

Chancerne er, at der vil være en masse tårer. Og vrede. Uanset om din partner opfører sig dårligt eller ej, husk, at de måske har ondt.

Så tag motorvejen: vær ærlig, venlig og hensynsfull. Kæmp ikke ild med ild og handler altid med god samvittighed, selvom det er den sidste ting, du gør for din snart-til-være-ex-partner.

8. Forblive respektfuld og ærlig

Vær generøs nok til at besvare eventuelle spørgsmål, som din partner måtte have om dine grunde til at bryde op med dem. Husk at være ærlig, men undgå at beskylde eller kritisere. Vælg konstruktive, positive ord, der gør din partner bedre til at lytte og forstå dine grunde, selvom de gør ondt.

9. Se ikke tilbage

Efter at have brudt op med dem, kan du føle dig dårlig og undre dig over, hvordan de har det. Du kan endda blive fristet til at spørge, hvordan de har det. Kæmp trangen til at holde kontakten, i det mindste lige efter sammenbruddet. Mest af alt, hopp ikke i sengen med dem efter at have brudt op. Opbrydelse af sex fører til katastrofe, efter at du i sidste ende har besluttet at skære bånd med personen.

Hvad skal man gøre efter at have afsluttet et langvarigt forhold

Efter at have afsluttet dit langsigtede forhold, kan du finde dig selv overvældet med en blanding af følelser: vrede, forvirring, tristhed, anger, lettelse, frygt og glæde. Imidlertid skal du være sikker på, at tiden virkelig heles.

1. Fokusere på dig selv

Tag tingene en dag ad gangen, og lad din ex-partner også tid og plads. Initier ikke yderligere kontakt, da dette kan gøre tingene værre for jer begge. Prøv at fokusere på dig selv og sætte dig selv først fra nu af.

Tænk på den ting, du altid har ønsket at gøre, men ikke kunne gøre, da du var i et forhold. Gør det nu! Tilbring tid med din familie og venner. Hent op, hvor du slap i bogen, du har døet for at læse igen, finde en hobby og fortsætte med at gøre de ting, der gør dig glad. Bliv ved med at vokse som individ.

2. Tag dig selv ud på en date

Hvorfor ikke tage dig selv på en date? Køb en filmbillet, besøg et museum eller gå på en solo -picnic. Det er faktisk meget sjovt at gøre ting selv. Du kan vælge tid og sted og klæde dig, men du vil. Ikke mere bekymret for at klæde sig for at imponere.

3. Tillad dig selv at sørge

Men selvfølgelig er det ikke let at miste nogen, du har været sammen med i så lang tid. Du glemmer ikke dem natten over. Du finder dig selv i alle faser af et sammenbrud og kan endda besøge nogle af trinene mere end én gang. Lad dig sørge og ikke skynde dig processen. Smerten varer ikke for evigt.

4. Omgiv dig med venner og familie

Sørg for at omringe dig selv med dine supportcirkler som din familie og venner. Hvem har brug for en romantisk partner, når der er så mange mennesker, der elsker dig uendeligt og ubetinget?

5. Undgå at tale med dem så snart

Hvad angår din eks, skal du slette deres kontaktoplysninger for at undgå at komme i kontakt med dem. Uvenlig dem fra sociale medier for at undgå drama efter breakup. Send dem ikke sms ved specielle lejligheder. Lad dem vide på forhånd for at undgå yderligere sårede følelser.

At afslutte et langvarigt forhold er som at lukke et stort kapitel i dit liv og smide det væk.

6. Tilgiv din eks og dig selv

Uanset hvordan forholdet sluttede, skal du kun holde fast i de gode dele. Hvis du vil gå videre, skal du tilgive, selv når du ikke kan glemme. Så uanset hvad din partner gjorde, eller du gjorde, læg det i fortiden og ser kun fokus på fremtiden.

7. Skift din rutine

Hvis du følger den samme rutine som da du var i et forhold, kan du ikke glemme din eks. Nu er det tid til at starte et nyt kapitel. Kom med en ny rutine for dig selv. Du vil også føle dig meget bedre og helbrede meget hurtigere.

8. Søg om nødvendigt professionel hjælp

Der er ikke noget galt i at gå til terapi efter at have afsluttet et langvarigt forhold. Faktisk skal det normaliseres. Den rigtige terapeut hjælper dig med at finde ud af, hvad du skal gøre næste og forstå dine følelser meget bedre.

9. Lad dig selv finde kærlighed igen naturligt

Skynd dig ikke ind i et andet forhold eller start med at tilslutte sig mennesker *, hvis det ikke er din ting *. Lad dig helbrede helt, og så kommer kærlighed til dig. Denne gang bliver du klogere og ved bedre end at falde i det samme forhold.

Tag hjertet til de lektioner, du lærte, personlig vækst og den tid, du skal igen genopdage dig selv på egen hånd. Gør dette til en positiv tid i dit liv og brug dette til at være en bedre partner i dine fremtidige forhold.