38 rigtige måder at komme over en eks-kæreste, du ikke kan stoppe med at tænke på

Du er hjertebroet over dit sammenbrud, og du vil vide, hvordan du kommer over din eks-kæreste. Du kan komme videre og være tilfreds med disse tip.

Så macho som mænd fremstiller sig selv for at være, kan det virkelig skade at bryde sammen - især hvis hun har besluttet at forlade og gå over dig på vej ud. At finde ud af, hvordan man kommer over en ex-kæreste, kan være tålelig og endda sjov, hvis du ved, hvordan man gør det rigtigt.

Sagen er, at du aldrig rigtig ved, hvor svært det vil være at komme over en eks, før du bryder op.

Kom til at tænke på det, det er overraskende, at de forhold, du troede ikke ville skade, så dårlige, hvis de sluttede med at skade mest, er det ikke?

Måske er gensidige sammenbrud lettere på hjertet. For de fleste af os føles imidlertid sammenbrud, som om vores hjerter blev revet ud af vores kister og derefter stampet på gentagne gange. For hvert par, der bryder op og forbliver venner, er der hundreder af andre, der gør så dårligt som du er lige nu.

Hvorfor du ikke kan stoppe med at tænke på din eks-kæreste

Du slår måske dig selv op ved at undre dig over, hvorfor du ikke kan komme over din eks-kæreste. Det ser ud til, at andre fyre går hurtigt videre, så hvorfor kan du ikke? Her er nogle grunde til, at du ikke kan.

1. Du har ikke sluppet endnu

Dette er temmelig indlysende, hvis du stadig tænker på din eks-kæreste. Du har simpelthen ikke lader hende gå endnu. I virkeligheden har du brudt op, men i dit hjerte har du ikke sluppet.

Du holder stadig fast på kærlighed til hende og håbet om, at hun måske kommer tilbage til dig. Hvis du holder fast ved falskt håb, vil du aldrig komme over din eks-kæreste.

2. Du føler dig ensom

Når du er vant til at være omkring en person hele tiden, forlader det at bryde op i dit liv. Du gør bare ikke de ting, du plejede at gøre sammen mere. Du savner det konstante kammeratskab.

Selv hvis du ikke var på de bedste udtryk, da du brød sammen, var hun i det mindste fortrolig. Du havde nogen i dit liv, men nu er du alene - i det mindste i en romantisk forstand. De fleste mennesker kan ikke lide at være alene.

3. Du er bange for at være alene

Fordi du sandsynligvis er ensom, fortsætter dit sind til steder, som du ikke ønsker, at det skal gå. Afhængig af din alder, kan du undre dig over, om du nogensinde vil møde fru. Højre.

At være alene er sandsynligvis ikke noget, du nyder. Du kan lide at være i et forhold og frygte, at du ikke finder nogen anden.

4. Du minder om de gode tider

Når du ligger i sengen om natten, afspiller dit sind automatisk alle de gode tider, du havde med hende. Du tænker på din første date, dit første kys, og første gang du havde sex.

Du tænker også på de gange, du gik på ferie sammen, eller første gang, du foretog et køb som et par.

Hvis du fortsat tænker på alle de gode tider, vil du aldrig komme over hende. Dit sind vil bare sidde fast og tænke på fortiden, og det giver dig ikke mulighed for at gå videre til fremtiden.

5. Du mistede tilliden under forholdet

Måske fik du en vis vægt, da du var sammen, og du ser ikke så god ud, som du plejede. Måske var hun ikke særlig flink mod dig og satte dig nogle gange ned. Uanset hvad har du måske mistet en vis selvtillid.

Hvis det skete, undrer du dig over, hvordan du nogensinde vil finde nogen anden. Måske beskadigede hun din selvtillid, og selvom du ved, at det er dårligt, kan du stadig ikke komme over hende.

6. Du fik ikke lukning

Hvis hun brød op med dig ud af det blå, kunne du have været helt blindsidet. Du var helt uforberedt på sammenbruddet, så du ved ikke engang, hvordan det skete.

Hvis hun ikke er villig til at give solide forklaringer på, hvorfor hun ville bryde sammen, så fik du bestemt ikke den lukning, du har brug for. Der er stadig et gapende sår i dit hjerte, og det skal sys op igen ved permanent at lukke døren til forholdet.

7. Du sørger over potentialet i forholdet

Når vi først begynder at date nogen, tænker vi på alt det potentiale, vi kunne have med dem. Måske troede du, at du ville blive gift, slå dig ned og få børn med hende en dag, men nu er den drøm væk.

Du er nødt til at tænke over, om du sørger hende Eller bare tabet af, hvordan livet kunne have været i fremtiden. Uanset hvad tænker du stadig på, hvad du mistede, og hvad der aldrig vil være.

8. Du tænker fortsat på dine beklagelse

Måske brød hun op med dig på grund af noget, du gjorde eller ikke gjorde i forholdet. Var du egoistisk? Doven? Spillede du videospil 24/7 og ignorerede hende? Var du verbalt voldelig?

Hvis du gjorde noget forkert, har du måske en masse beklagelse. Konstant tænker på dem bringer ikke hende tilbage, så brug bare disse oplysninger til at blive en bedre person og kæreste til den næste pige.

9. Du taler stadig til hende

Hvis du stadig taler til hende, er det ikke underligt, at du ikke kan komme over din eks-kæreste. Hun er stadig en del af dit liv, selvom du ikke er sammen med hende. At tale med hende kan muligvis give dig falskt håb om, at du kommer sammen igen.

Hvis du virkelig ønsker at komme over hende, skal du stoppe med at tale med hende. Det vil bare være en konstant påmindelse om hende, og hvad du plejede at have. Hvis du ikke stopper, vil du aldrig komme over din eks-kæreste.

De bedste måder at komme over din eks-kæreste på

Har du virkelig prøvet at komme over din eks-kæreste?

Kryber hendes tanker stadig ind i dit sind gennem de små revner og hjemsøger dig til ingen ende?

Her er et par tip til alle derude, der har svært ved at komme over deres eks.

Brug disse forslag, og du kan tackle det, mens du går videre til den næste fangst!

1. Undgå hende og hendes venner

Vi ved, at du har ondt. Du længes efter at røre ved hende eller tilbringe et par øjeblikke med hende igen.

Medmindre du vil miste den lille flis af respekt, som hun stadig kan have til dig, skal du virkelig holde dig væk fra hende.

Kvinder * og mænd * elsker at ydmyge ekser og behandle spurede elskere som omstrejfende hunde. *gispe!*

For dit eget gode skal du undgå hendes territorium, medmindre du vil blive skødet væk højt foran alle andre.

Selv hvis din eks-kæreste har flot venner, som du er temmelig venlig, skal du også holde sig væk fra dem. Du kan ramme dem senere, men først efter mange måneder.

Indtil da er de stadig hendes loyale venner og vil blive påvirket af hendes side af historien.

2. Reglen uden kontakt

Hvis du undgår hende og hendes venner ikke er nok, skal du slette hendes nummer. Gør det lige nu. Hvis du ikke gør det, er chancerne for, at du blot indtaster hendes navn i din telefon og rammer urskiven.

Du kan sandsynligvis ikke huske dit betydningsfulde andres cellenummer udenfor, så slet dette nummer og prøv ikke at kontakte hende.

Send en sms til en ven, der beder om din eks -nummer. Forsøg ikke at e -maile dem. Bare afskåret al kommunikation. Det værste, du muligvis kunne gøre for at hindre bevægelsen i processen, er at ringe til din eks, minde om de gode tider og blive suget lige ind i et dårligt yo-yo-forhold, der ikke fungerede for nogen af ​​jer til at begynde med.

Hvis din eks-kæreste er forbundet til dine sociale medier eller hvad som helst ellers, skal du slette alle tegn på hendes eksistens. At være en mand, forventes du at spille pænt og undgå konfrontation med en pige, hvilket kan være ret vanskeligt, når hun begynder at spille sine post-break-up-spil.

Piger foregiver normalt at være alt for glade og fejre deres nyfundne single liv ved at plastere deres Facebook -vægge med festbilleder og skimpy feriebilleder med andre fyre.

Hvis du vil komme over din eks-kæreste, skal du virkelig undgå at se noget af dette.

Så meget som du kender dette knep, kan det få dit blod til at koge. Du mister muligvis din cool og starter en helt offentlig social netværkskonfrontation.

Og igen får hun chancen for at shoo dig væk som en omstrejfende hund på sociale medier eller via sms til sine venner. Hold dig væk fra unødvendige ydmygende konfrontationer.

Seriøst, dit forhold er historie. Du brød op. Processen med helbredelse handler om dig. Det handler ikke om hende eller jer to som et par. Bekymre dig om at komme over det, og spild ikke din tid på at prøve at bevise et dumt punkt på din eks-kæreste.

3. Kald dine knus

Dette er bestemt godt, hvis du vil komme over din eks-kæreste. Alle mænd ved, hvor spændende det er at have en god samtale med en knus.

Følelserne er måske ikke gensidige, og din knus bliver måske ikke forelsket i dig, bare fordi du er single og klar til at blande sig.

Når du nævner, hvor ødelagt, brudt hjerte og sårbar du er, er der en god chance for, at din knus blødgøres og prøver at få dig til at føle dig bedre.

At få din knus til at jævne tale dig og kalde dig alle slags søde navne er bestemt en turn-on, der får dig til at glemme din blødende eks-kæreste, ville du ikke sige?

Der er et lille håb om, at din knus faktisk kan ende med at lide dig, da hun prøver at pleje dig tilbage til et godt hjerte. Når alt kommer til alt ender kvinder med at falde for en fyr, der alle er sårbare og hjælpeløse. Awww ..

4. Beundre andre kvinder

Som mænd ved vi, at kvinder bestemt er de smukkeste ting, der nogensinde er nåde planeten Jorden. Pokker, de er endda grunden til global opvarmning, ret?!

Beundre dem. Stirre på en pigens kurver, når hun bevæger sig op på rulletrappen, og se på sine lange ben, når hun går forbi dig. Du kunne aldrig gøre det, da du var sammen med din kæreste, kunne du?

Begynd at sammenligne enhver smuk pige, du ser med din kæreste, og husk alle hendes mangler. Temmelig snart kan du huske, hvor grim hun virkelig ser ud.

5. Dato andre piger

Der er intet, der kan løfte en mands humør efter et sammenbrud som at datere andre flot piger. Prøv at få nogle medlidenhedsdatoer med dine knusninger, eller prøv at møde en ny til en date.

Kom nu, du ved, du kan få enhver pige, hvis du prøver hårdt nok, rigtigt? Gør det træk, Casanova, og gør det godt.

6. Sov med en anden

For mænd har det at sove med en ny pige en masse stimulerende effekter, der kan hjælpe med at lette sindet og fremkalde midlertidig hukommelsestap, når det kommer til at have tanker om en eks-kæreste.

Kender du til en pige, der kan lide dig? Har du en ven, der ønsker at komme ind i dine ark?

Det betyder ikke noget, hvem det er, så længe du får en fræk forretning udført med en anden pige. Du glemmer, hvad din eks-kæreste navn var i det øjeblik din sexkammerat skrig dit navn!

Boom! Bare kom lige ind i det - ingen spørgsmål stillet, ingen numre udveksles *, medmindre du vil *. Kom ind, kom ud og ryd dit hoved. At jage piger og leve det eneste liv kan være en stor oplevelse, hvis du bare kommer ud af et langvarigt forhold.

Der er ingen bedre måde at glemme en eks end at hænge sammen med andre kvinder. Hvem ved? Måske er den næste virkelig den ene!

7. Brug tid på internettet

Gør hvad du vil på Internettet. Se et par * gode film * og beundre nogle aktiver, læse trivia eller bare se et par webkameraer med piger, der elsker at tage deres tøj af.

Hvad du gør betyder ikke engang, så længe du ikke føler dig ensom, når du er hjemme alene.

Ved altid, at tankerne fra din kæreste kun kommer til dit sind, når du føler dig ensom eller deprimeret. Så længe du undgår disse ensomme øjeblikke, vil du være en glad ung mand omgivet af smukt selskab, uanset hvor du er.

8. Hæng ud med dine venner

At tilbringe tid med venner og bonding med drengene kan være meget sjov, og det kan hjælpe meget, når det kommer til at komme over din eks-kæreste.

Kald de venner, du sandsynligvis har forsømt, siden du kom ind i et forhold. Grib et par drinks, kør videre til stranden, se et par fodboldkampe sammen, og kom bare tilbage til at være sammen med fyrene.

Tæve om din eks-kæreste, tale om andre kvinder og prale af de andre piger, du har mødt. Du finder din ego hævelse, og din smerte mindskes på kort tid.

Der er intet, der hjælper mere med at tage dit sind fra en eks-kæreste end at jage nye piger med dine venner.

9. Vær aldrig alene

Hvis du virkelig ønsker at komme over din eks-kæreste, ved du sandsynligvis dette allerede. Mens blanke vægge og tomme dåser af øl kan virke underligt fascinerende, når du stirrer på dem i en god halv time, skal du huske, at det at tænke på din eks-kæreste kun får dig til at føle dig mere elendig og svag.

For alt hvad du ved, har hun sandsynligvis en god tid med en ny fyr. At tænke på hende vil få dig til at ringe eller møde hende igen, og vi ved, hvordan det vil ende. Det får dig til at se dum, svag og som en omstrejfende hund på gaden.

Prøv at holde dig optaget hele tiden. Selv når du er helt alene, skal du tale med en pige over telefonen eller få travlt på internettet med nogle smukke udseende piger.

Vi siger ikke, at dette er den bedste måde at komme over en eks-kæreste på, men vi siger bestemt, at dette er den nemmeste og mest sjove måde at komme over hende på.

10. Mind dig selv om alle de forfærdelige tider med hende

Du brød tydeligvis op af en grund. Ting var ikke munter hver dag, eller du ville sandsynligvis stadig være sammen.

Mind dig selv om dit sidste dumme argument. Husk dig selv på de ting, din eks gjorde, som bare virkelig krydsede dig af, men du stillede op med dem, fordi du var sammen. Nå, du er ikke sammen mere, så lad den raseri flyde og bruge den som motivation til at komme videre.

11. Blæs lidt damp ved at gå i gymnastiksalen

De fleste mennesker * fyre og piger * bliver lidt selvtilfredse med deres kroppe, når de er i et forhold. Ikke at lægge indsats i, hvordan din krop ser ud, kan virkelig lyde med din selvtillid efter et dårligt sammenbrud.

Mop ikke rundt og læg dig selv ned. Gå og få et nyt gymnastikmedlemskab og begynd at arbejde mod den krop, du havde i gymnasiet.

Det er stor motivation at komme tilbage i form, mens du øger din selvtillid, hvilket er vigtigt, når du går ud og ønsker at møde andre kvinder.

12. Mind dig selv og accepter, at dette er ægte

Få lukning. Lad din eks vide, at dette er et rigtigt sammenbrud, ikke kun en pause.Lad ikke døren være åben for at komme sammen igen. Hvis tingene blev dårlige nok til at bryde op i første omgang, er det svært at forestille sig et scenarie, hvor tingene bliver bedre i stedet for værre.

Mens vi normalt er optimistiske mennesker af naturen, skal du indse, at dette sandsynligvis ikke vil ende godt. Hvis du sluttede det en gang, skal du sørge for, at der ikke er nogen ifs, ands eller buts om sammenbruddet. Det er forbi!

13. Forsøg ikke at få dine ting tilbage

Bare lad det være.Selvfølgelig, hvis du er på dit værelse, når du bryder op, skal du ikke bare storme ud og forlade alt. Hvis du har forladt dine ting der i mere end to uger, skal du enten forlade dem for godt eller bede din eks om at bokse dem op og sende dem til din nye adresse.

Inviter dem ikke til at levere det selv. Spørg i stedet venner eller betal nogen for at få dine ting sammen, hvis du skal, men undgå at gå tilbage til lejligheden selv.

Hvis du træder fod i den lejlighed, kommer alle minderne om dit forhold tilbage og rammer jer alle på én gang, uanset om du vil have dem til eller ej.

Det er svært nok at bryde op. Tortur dig ikke med tidligere minder, når det kunne undgås.

14. Grøft alt, hvad der er en påmindelse

Billede fra din ferie til Hawaii? Brænd det. Den sweater, hun fik dig til jul? Giv det til Frelsesarmeen.

Fjern med noget, der bringer stærke minder om din eks. Vær selvfølgelig ikke dum over dette. Hvis hun tilfældigvis fik dig en Ford F-150, skulle du ikke tage det til junkyard!

15. Bliv travlt med at leve

Prøv at holde dig travlt og gøre noget for dig selv. Deltag i en co-ed sportsliga for at møde nye venner, især kvindelige venner, der deler den samme kærlighed til en sport. Spørg din chef, om du kan arbejde overtid og smide dig selv ind i dit arbejde. Find en ny hobby.

Der er en million forskellige ting, du kunne gøre for at holde sig travlt. Når dagene bliver til uger og ugerne bliver til måneder, vil du være klar til at prøve datingscenen igen.

16. Hold dig væk fra spriten

Hvis du vil gå ud en nat og bare drikke, indtil du ikke kan tage mere, stopper vi ikke dig.

Det er det første valg for mange mennesker efter et sammenbrud. Men når den formodede engangs ting bliver til en ugentlig eller natlig begivenhed, har du et helt nyt sæt problemer på dine hænder.

17. Beløn ​​dig selv

Gør du de rigtige valg, der hjælper dig med at komme videre? Se ikke på fortiden på det, du havde. Se i stedet for fremtiden for at planlægge, hvad du vil blive, og hvilken slags kvinde ville gøre dig glad.

Tag en tur, du altid har ønsket at tage. Gør noget spændende, som du aldrig ville have gjort, mens du var i et forhold, såsom Bungee Jumping eller Skinny Dipping.

Efter at have været sammen med nogen i lang tid, begynder du at påtage dig deres egenskaber. Tag et par risici, prøv nye ting og find ud af, hvem du virkelig er.

18. Tillad dig selv at sørge

Normalt, når vi tænker på sorg, tænker vi på at føle, at den måde bliver nogen døde. Sørgende kan ske over enhver form for tab. Du kan endda sørge for afslutningen på et job eller skole.

Afslutningen af ​​et forhold er et stort tab. Du har ikke længere den person i dit liv, uanset om de stadig lever. Tillad dig selv tid til korrekt at sørge for det tab. Hvis du ikke gør det, vil du aldrig være i stand til at arbejde igennem det.

19. Prøv en detox på sociale medier

Vi foreslog tidligere, at du blokerer for din eks-kæreste på sociale medier. Hvis du ikke vil gøre det, skal du i det mindste tage nogen tid at detox. Tro det eller ej, der var en dag og alder, hvor sociale medier ikke engang eksisterede, og folk levede deres liv helt fint.

At se hende på sociale medier vil kun gøre dig tristere. Hvis hun lægger glade ting eller ting om andre fyre, vil det ødelægge dig. Sørg for at holde dig væk fra det så meget som du kan. Du vil være glad for, at du gjorde det.

20. Udvikle en ny knus

Som det siger, er der masser af fisk i havet, men du er stadig så fikseret på din eks-kæreste, at du ikke engang bemærker alle de andre smukke piger omkring dig.

Begynd at kigge rundt og se, hvem du ellers kan være i stand til at udvikle en knus på. Ikke kun vil dette distrahere dig fra at være hjertebroet, men det vil også få dig begejstret for mulighederne i fremtiden.

21. Lyt ikke til triste sange

Når folk føler sig nede og deprimerede, har de en tendens til at lytte til musik, der passer til det humør - og det betyder triste sange. Dette er nøjagtigt det modsatte af det, du skal gøre.

Du skulle lytte til optimistisk musik for at ændre dit humør. Vælg sange med glade tekster, der får dig til at komme op og danse i stedet for sange, der får dig til.

22. Giv dig selv en makeover

Normalt tænker vi på, at kvinder får makeovers efter et sammenbrud, men hvem siger, at fyre ikke kan gøre det også? Hvis du har brug for at miste et par pund, skal du ramme gymnastiksalen. Kom i form, så du vil føle dig bedre med dig selv.

Køb noget nyt moderigtigt tøj og få en ny klipning. Prøv et nyt look og omdirigere dig selv. Ikke kun får det dig til at føle dig godt, men andre piger vil bemærke dig mere, hvilket er nøjagtigt hvad du har brug for.

23. Tilgiv fortiden

Hvis du gjorde noget forkert i dit forhold til din eks-kæreste, skal du tilgive dig selv. Selvom hun ikke tilgiver dig, skal du skabe fred med det. Når du ved bedre, klarer du dig bedre. Slip det, der gik galt i fortiden.

24. Skriv i en tidsskrift

Du synes måske ikke dette en meget mandig ting at gøre, men hvem bryder sig? Journalisering er et meget kraftfuldt værktøj til at få alle dine følelser ud. Den bedste måde at gøre det på er med en pen og papir snarere end på computeren.

Skriv om hvad du føler, hvad du savner ved hende, og hvad du vil have i en kæreste næste gang. At sætte alle dine tanker ned på papiret er en fantastisk måde at se på dem objektivt og derefter bevæge sig forbi dem.

25. Vær egoistisk og fokus på dig selv

Når du er i et forhold, skal der altid være kompromis. Selvom det er forståeligt, får du nogle gange ikke gøre de ting, du vil gøre, fordi du er nødt til at give efter for den anden persons ønsker.

Dette er tid til at være helt egoistisk! Hvis du vil spille videospil hele dagen eller hænge ud med dine venner og spille basketball, så gør det. Hvis du vil spise is til morgenmad og forlade dine sokker på gulvet, så gå efter det!

26. Nyd din frihed

Fordi du kan være egoistisk og ikke behøver at gå på kompromis, har du frihed. Frihed kan føles meget god. Du behøver ikke at tjekke ind med hende mere for at gøre noget. Du kan gøre alt når som helst.

27. Skriv en liste over ting, du hader ved hende

En af grundene til, at du ikke kan give slip på din eks-kæreste og gå videre, er, at du fortsat tænker på alle de ting, du elsker ved hende. Alt det, der gør, er at få dig til at savne hende mere, og det holder dig i en elendig sindstilstand.

Du kan kombinere dette med din journalføring. Skriv en liste over alle de ting, der drev dig nødder om hende. Du tror måske, at hun er perfekt, men ingen er perfekt. Hun måtte have haft nogle negative egenskaber.

Hadede du den måde, hun tyggede på sin mad? Var hun en pæn freak? Tænk tilbage på, da du var sammen, og husk, hvad du rullede øjnene på, da du var sammen med hende. Dette vil hjælpe dig med at stoppe med at huske alle de gode tider, du havde med hende.

28. Tage på ferie

Nogle gange tager det at komme væk fra den daglige slibning og komme ud af din rutine for at komme over nogen. At tage en ferie og komme væk fra hende og alle de ting, der minder dig om hende, er en god ting at gøre.

Grib nogle venner og gå et sted sjovt. Det kan være et krydstogt, en ø, en rafting-tur i hvidt vand eller camping. Gør hvad du synes lyder som en god tid. Selv hvis du er en introvert og har lyst til at gå alene, skal du slippe af sted et sted bare for at få dit sind fra hende.

29. Livet venter på ingen

Fortsæt med dine normale aktiviteter uden at mope rundt eller isolere dig selv.Alle får lov til at pute i en dag eller to. Når de deprimerede dage bliver i uger, forhindrer du ikke kun dig i at gå videre, men også forhindre andre i at hjælpe dig.

Det bedste af venner vil prøve at muntre en moping ven. Efter at have prøvet gentagne gange, kan selv mennesker, der starter med de bedste intentioner om at hjælpe dig gennem denne hårde tid, blive lidt mere fjernt.

Mens andre kan prøve at hjælpe, er den eneste person, der faktisk kan beslutte at foretage en ændring, den, der ser på dig i spejlet!

Så længe du ved, hvordan man kommer over en ex-kæreste og sygeplejerske dit knuste hjerte på samme tid, hvem bryder sig, som er den pænere og mere gentlemanly måde? Det handler om at få det, du vil - og det er at komme over din eks -kæreste! Seriøst, der venter en helt ny verden på dig!