30 betyder måder din kæreste kan skade dig følelsesmæssigt og hvordan du reagerer

Forhold er ikke lette for mange mennesker. Så her er deal-breakers, når din kæreste gør ondt dig følelsesmæssigt, og hvad du skal gøre ved det.

Hvad gør du, når din kæreste gør ondt dig følelsesmæssigt? Græder du? Ignorerer du ham i et par dage, mens du venter på en undskyldning? Vi har alle vores taktik.

Men hvis du vil vokse fra situationen, er der et par ting, du kan gøre for at lære af uenigheden og forbedre forholdet.

Men hvis han følelsesmæssigt skader dig konstant, så se ud over dette. Hvis han ved, hvad han laver, men ikke ændrer sig, vil han aldrig ændre sig. Anyways, her er hvad du skal gøre, når din kæreste gør ondt dig følelsesmæssigt.

Deal-breakers, når din kæreste gør ondt dig følelsesmæssigt

I et forhold er det ikke ualmindeligt, at partnerne ved et uheld skader hinanden fra tid til anden. Ingen er perfekt. Men hvis din kæreste gør dig følelsesmæssigt ondt.

Der er også en masse ting, der skal være absolutte deal-breakers i et forhold. Så chancerne er, at hvis din kæreste gør ondt dig følelsesmæssigt, kan han gøre mindst en af ​​disse - hvis ikke de fleste af dem.

Lad os se.

1. Respekt

Ethvert menneske i live fortjener respekt. Uanset om du er konge, administrerende direktør for en virksomhed, en vagtmester eller hjemløs, betyder det ikke noget. Folk er mennesker, og de fortjener alle at blive behandlet med respekt.

Så hvis du finder ud af, at din kæreste respekterer dig regelmæssigt, er det på tide, at du tænker igen på dette forhold.

2. Selvoptagethed

Det er naturligt for de fleste mennesker at være mindst lidt egoistisk. Det er faktisk et overlevelsesinstinkt, der går tilbage til menneskers daggry.

Men når det kommer til romantiske forhold, er der ikke plads til egoisme. En person kan ikke altid have deres vej. At være i et partnerskab er en tovejsgade, så ekstrem egoisme bør ikke tillades.

3. Følelsesmæssigt eller mentalt misbrug

Misbrug kommer i mange former - og de er alle ødelæggende. Følelsesmæssigt og mentalt misbrug er forfærdeligt, fordi det ødelægger nogens selvværd og selvværd.

Når du kaldes værdiløs, grim, fed, ikke-god og mere, er det noget, der ikke bør tolereres. Og husk, bare fordi nogen siger noget dårligt om dig, gør det ikke sandt!

4. Fysisk overgreb

Som vi sagde, er alle former for misbrug uacceptable. Men hvis din kæreste gør ondt dig følelsesmæssigt ved at lægge hænderne på dig, er det en forbrydelse.

Ingen har ret til fysisk at skade en anden person. Og nej, du fortjener det ikke uanset hvad du gjorde. Så fysisk misbrug af enhver art skal stoppes med det samme.

5. Tilbageholde sex eller kærlighed

I et sundt forhold er der masser af seksuel intimitet og kærlighed mellem de to mennesker. Selvom nogle mennesker har forskellige behov og drev i disse kategorier, skal der være nogle til stede.

Så hvis du finder ud af, at han med vilje tilbageholder intimitet eller kærlighed fra dig, er det bare grusomt.

6. Den tavse behandling

Selvom vi diskuterede, hvor forfærdelig enhver form for misbrug er, er den tavse behandling også en frygtelig ting at gøre for en anden person.

Faktisk er det også en form for misbrug - bare ikke så indlysende. Hvis han ignorerer dig ved at give dig den tavse behandling af en eller anden grund, benægter han praktisk talt din eksistens. Det er ikke noget, nogen skal gøre for nogen.

7. Lytter ikke til dig

Ikke alle har gode lyttefærdigheder. Nogle er dog bare ligefrem respektfulde. Det kan være alt fra ikke at kigge op fra fodboldkampen, som han ser eller de videospil, som han spiller. Eller det kan bare være, at han ikke lytter til dine behov, når du udtrykker dem.

Manglende lyttefærdigheder i et forhold vil ikke gøre det vellykket, og er et klart tegn på, at din kæreste gør ondt dig følelsesmæssigt og bare er et dårligt menneske generelt.

8. Er ligeglad med dine behov

Måske udtrykker du dine behov for ham, men det falder på døve ører.

Uanset om du har brug for mere følelsesladet eller seksuel intimitet eller bare for at han kan hjælpe med husholdningsopgaverne, skal han tage dine behov alvorligt. Han er måske endda enig i at ændre og være mere opmærksom på, hvad du har brug for, men må han alle tale og ingen handling.

9. Ikke at gøre noget

Hvis du har lyst til, at dit forhold er en envejsgade, er det en deal-breaker. Det kræver to personer, der lægger lige ind på at få et partnerskab til at arbejde.

Så hvis du har lyst til at være i et forhold med en murmur *, fordi murvægge bare sidder der og ikke gør noget *, kan du ikke fortsætte med at holde begge sider af dette forhold.

10. Tager ikke “nej” til et svar

Hvis han er alt for egoistisk, tager han sandsynligvis ikke noget for et svar. For eksempel, hvis han vil have sex, men du ikke er i humør, kan han måske grille dig, indtil du giver efter.

Eller, hvis han vil have dig til at vaske, men du er udmattet, kan han få dig til at gøre det. Hvis han ikke respekterer dig, når du fortæller ham "Nej", så har du et stort problem på dine hænder, og er et klart tegn, som din kæreste gør ondt dig følelsesmæssigt, og sandsynligvis også med vilje.

11. Isolation

Gutter, der misbruger deres veninder eller hustruer, isolerer dem ofte fra deres venner, familier og endda omverdenen generelt.

Hvis han ikke lader dig tale med eller se de kære i dit liv, gør han det med vilje. Han vil ikke have dig til at fortælle dem, hvor forfærdelig en partner han er. At holde dig isoleret hjælper ham med at kontrollere dig.

12. Økonomisk misbrug

Hvis han kontrollerer og isolerer dig, engagerer han sig muligvis også med økonomisk misbrug. Måske tillader han dig ikke at arbejde, og han giver dig ikke nogen penge til gas at komme på arbejde eller få mad. Eller, hvis du arbejder, kræver han dine penge, og at du betaler mere end din andel. Han kunne også blive fanget i dårlige vaner som at spille hans penge væk.

13. Gaslys

Gaslys er noget, som folk gør, når de vil få den anden person til at stille spørgsmålstegn ved deres fornuft.

For eksempel fangede du måske ham en sms til en anden kvinde. Du bringer det til hans opmærksomhed, og ikke kun benægter han det, men han får dig også til at føle dig skør for endda at tænke over det.

14. Holde score

Ja, et forhold skal være afbalanceret. Begge mennesker skal lægge lige indsats. Men hvis du ved, at han enten er hemmeligt eller ikke så hemmeligt at holde score for alt hvad du gør, er det ikke rigtigt. Han bruger sandsynligvis også dette mod dig.

15. Trusler

Trusler kommer i mange forskellige former. Det kan være truende med at bryde op med dig, slå dig, afskære dig fra penge eller noget andet.

Uanset de trusler, han fremsætter, er det klart, at din kæreste følelsesmæssigt skader dig. Trusler er uacceptable.

16. En-opsting dig

Måske havde du en dårlig dag på arbejde, og alt hvad du vil gøre er at komme hjem og fortælle din kæreste. Du vil have ham til at lytte og trøste dig og fortælle dig, at tingene bliver bedre.

Men i stedet for én op dig og fortæller dig, hvordan hans dag var værre. Eller at din dag ikke var nogen big deal, fordi hans liv er vanskeligere end dit.

17. Afslag på at løse problemer

Du ved sandsynligvis, at du har problemer i dit forhold, og det gør han sandsynligvis også. Men du er den eneste, der prøver at arbejde gennem nogen af ​​dine problemer.

Hver gang du bringer noget op til diskussion, ændrer han aldrig sin opførsel for at gøre noget bedre.

18. Invaderer dit privatliv

Hvis du fangede det faktum, at han kender dine adgangskoder til din telefon eller bærbar computer, invaderer han dit privatliv.

Uanset om han krævede, at du gav dem til ham, eller han i hemmelighed regnede ud af dem, skulle han lade dine oplysninger være dine egne.

19. Ikke en prioritet

I et forhold skal du gøre din partner til en høj prioritet. Så hvis det føles som hans venner, at drikke, videospil, sove, arbejde eller noget andet er vigtigere for ham end dig, vil det selvfølgelig skade dig følelsesmæssigt. Du skal være top på hans liste. Hvis du ikke er det, er det ikke meget af et forhold.

Hvad skal jeg gøre, når din kæreste gør ondt dig følelsesmæssigt

Nu hvor du kender nogle af deal-breakers, lad os se på, hvad du skal gøre, når din kæreste gør ondt dig følelsesmæssigt.

I forhold er det normalt for par at være uenige. Der er selvfølgelig en grænse. Hvis du argumenterer på timebasis, skal du måske genoverveje selve forholdet. Men bortset fra det, er det faktisk et tegn på et sundt forhold.

Under disse uoverensstemmelser er der en chance for, at en af ​​jer vil sige den forkerte ting eller utilsigtet skade din partners følelser. Betyder det, at forholdet er forbi? I de fleste tilfælde nej. Det kan tage et par dage, men forholdet hopper normalt tilbage.

1. Fortæl ham dine følelser blev såret

Hvis du ikke udtrykker dine følelser, ved han ikke, hvordan du har det. Det er du sandsynligvis tænke Han skulle være i stand til at finde ud af det, men han er ikke en sindlæser. Og hvis han er klar over det, vil det tage ham dage at gøre det.

Sid din kæreste ned og tal med ham om ham, der gør dig følelsesmæssigt ondt. Fortæl ham dine følelser blev såret og forklar hvorfor. Hvordan kan han forbedre sig, hvis han ikke ved, hvad han gjorde?

2. Forklar dine følelser

Selvom du måske fortæller ham, at dine følelser blev såret, betyder det ikke, at han forstår hvorfor. Hans perspektiv på visse situationer kan afvige fra dine egne.

Så når du er færdig med at fortælle ham, at dine følelser blev såret, skal du gå i detaljer om hvorfor De blev såret. Han har brug for at sætte sig selv i dine sko.

3. Handle ikke passiv-aggressiv

Du vil sandsynligvis have, at han skal betale for det, han gjorde, men at handle passiv-aggressiv løser ikke situationen.

I stedet fester følgerne inde i dig, indtil du klikker på. Du vil ikke komme til det punkt, hvor du klikker på ham. Det er ikke fair over for nogen.

4. Lad ham undskylde

Efter at have fortalt ham, hvordan du har det og forklarer ham, hvorfor du føler det på den måde, skal du give ham chancen for at undskylde.

Hvis han virkelig føler sig dårlig, forstår han, hvad han gjorde, og siger undskyld for at skade dig. Tilgiv derefter ham og gå videre fra situationen sammen.

5. Lad ham tale

Du skal lade ham sige, hvad der tænker på hans. Måske var det en kæmpe fejlkommunikation, eller måske forstår han virkelig ikke, hvordan han gjorde dig ondt.

Ved at lade ham tale, forstår du, hvor du er forskellig, og hvordan du har brug for at arbejde på kommunikation.

6. Sker dette ofte?

Par hævder hele tiden; Dette er ikke noget nyt. Men hvor ofte sker dette? Er det det samme argument igen og igen?

Hvis det er til det punkt, hvor det bliver latterligt, skal du se, om du skal ændre din tilgang til diskussionen. Eller se, om han endda bryder sig.

7. Råb ikke

Hvis du vil løse et problem, vil det at blive vredere ikke at løse det.

Være rolig. Sikker på, det er en udfordring, når du er følelsesmæssigt oparbejdet, men hvis du råber og skrig, er der meget lille chance for at diskutere det faktiske problem.

8 Tillad ham at stille spørgsmål

Han har sandsynligvis nogle spørgsmål, han vil stille dig. Og måske er han nervøs, det starter en kamp. Men det er derfor, du har brug for at forblive på jævn. Disse spørgsmål kan være billetten til at løse problemet, så lyt.

9. Løsninger, enhver?

At tale om argumentet er godt, men du skal komme med en løsning. Hvis ikke, var diskussionen meningsløs.

Sæt dig sammen og tænk over, hvordan du kan arbejde på problemet sammen. Involverer ham i problemløsning; Det kræver to mennesker at være i et forhold. Det kan ikke dumpes alt sammen på dig.

10. Evaluer dit forhold

Hvis du har gjort alt på denne liste tusind gange, så se på dit forhold. Hvis de ikke lærer af deres fejl eller gør dette med vilje, er dette en, du virkelig ønsker som partner? Din kæreste, der skader dig følelsesmæssigt, er en form for misbrug, og ingen fortjener det.

11. Giv dig selv plads

Hvis du bor hos din partner eller ser ham på daglig basis, skal du give dig selv lidt plads. Nogle gange når du er sammen med nogen også meget, det bliver overvældende.

Hvis han skadede dig, skal du tage lidt tid på at være alene og virkelig reflektere over situationen. Måske er der noget, du kunne have gjort for at have hjulpet.

Kom ud af et argument som et stærkere par. Hvis din kæreste gør ondt dig følelsesmæssigt, skal du bruge disse tip og gøre noget positivt ud af situationen.