3 måder at forbedre dine nære forhold på

Vi er måske ikke alle tilbage til vores for-kovide sociale kredse endnu, men denne pandemi har bestemt lært os vigtigheden af ​​at opretholde og konstant forbedre vores nære forhold. Uanset om det bygger nye forhold eller styrker gamle, er der mange grunde til at sikre, at vi har nære forhold i vores travle liv.

Det sidste halvandet år har lært os, at medmindre vi er bundet af stærke obligationer, kan det at holde vores egne i lyset af modgang blive en op ad bakke. Selvom mange af os bliver vant til at arbejde hjemmefra, og det nye normale af socialt samvær, er forskningen klar, at det er vigtigt at forblive forbundet med andre ligesindede mennesker for vores mentale helbred.

Hvorfor er nære forhold vigtige?

Indholdsfortegnelse

• Hvorfor er nære forhold vigtige?
• Hvordan man opretholder nære relationer?
  • 1. Brug teknologi
  • 2. Hold det simpelt
  • 3. Personlige gaver

Selvom vi ofte tror, ​​at vi ikke har tid til nye forhold på grund af vores travle tidsplaner, hvad med at prøve at afbalancere vores personlige og professionelle ansvar, kan det at gøre tid og investeringsindsats i at styrke vores forhold faktisk hjælpe os med at leve længere.

Socialisering og vedligeholdelse af forhold er ikke kun en måde at nærme på, men viser sig også at have utallige sundhedsmæssige fordele. For eksempel føler vi os glade og foryngede efter at have mødt venner, fordi sociale interaktioner er store stressbustere. Derudover er der en ubestridelig feel-good faktor i at pleje andre, og denne handling med at give viser sig også at være god for vores mentale sundhed og generelle velvære.

Hvordan man opretholder nære relationer?

At forblive forbundet tager tid og energi, og afhængigt af hvem du forbinder med, kan dette til tider virke mere som hårdt arbejde end en afslappet aktivitet. Men når du indgår i de utallige fordele ved sociale interaktioner - kan de reducere risikoen for Alzheimers, for eksempel - disse er bestemt værd.

Så selv når du føler dig for træt eller for besat, skal du give dig selv den lille skubbe til at tale med din mor, møde en ven til kaffe eller planlægge en date aften med din betydelige anden. Her er nogle tip, der hjælper dig med at komme i gang, så socialisering ikke føles som en opgave:

1. Brug teknologi

For at gøre forbindelse med dine kære lidt lettere, skal du bruge teknologi til god brug. Uanset om du planlægger en tema aften i eller en stor zoom bash, kan virtuel kommunikation hjælpe dig med at skabe nætter derhjemme, der er sjove og underholdende. Dette sparer dig besværet med at skulle tage højde for en stor gruppe mennesker, mens du stadig kan være en top værtinde, når du samler dine venner.

Teknologi har gjort samlet dine nærmeste venner, selvom de lever over hele verden, utroligt enkle og næsten lige så gode som i det samme rum. Eksplosionen af ​​muligheder brænder desuden tendensen til online-fester, og virksomheder investerer som aldrig før i banebrydende tech-løsninger for at gøre disse virtuelle interaktioner endnu mere sømløse og engagerende. Nogle teknologiselskaber har set en betydelig vækst i omsætningen i det forløbne år, og dette er godt for brugere, der derefter drager fordel af geninvestering af virksomheden for at gøre deres tekniske løsninger endnu bedre.

Relateret læsning: Syv ting, der holder et forhold i gang

2. Hold det simpelt

Ikke enhver social interaktion med dine venner, familie eller kære skal medføre detaljerede måltider eller timer lange samtaler. Du kan holde det enkelt med opkald og tekster. Selvom brug af online kommunikationsplatforme giver mulighed for realtids- og personlige forbindelser, er nogle gange de enkle muligheder også de bedste.

Dette er især nyttigt, når man forbinder med ældre venner eller familie, der måske ikke er komfortable på videoplatforme eller måske ikke har teknikken til at støtte disse platforme. At sende en simpel tekst eller endda et hurtigt opkald regelmæssigt og med ægte interesse går langt for at holde disse forbindelser tæt og stærke.

3. Personlige gaver

Personlige gaver er altid en velkommen visning af kærlighed. Uanset om dette er overdådige og dyre bevægelser eller enkle håndlavede tokens, går de langt med at sikre, at forhold er forelsket. Og husk, at give en gave vil altid få dig til at føle dig bedre end at modtage en.

Vi har alle brug for forhold til at trives. Den bedste måde at sikre, at du har de rigtige forhold i dit liv, er at gøre en indsats for at styrke og pleje eksisterende obligationer. Vi håber, at disse tip hjælper dig med udøvelsen af ​​at forbedre dine nære forhold og resultere i en lykkeligere, sundere dig.

6 par 'oplevelser om, hvordan taleterapi hjalp deres forhold

11 forholdskvaliteter, der er et must for et lykkeligt liv

10 største prioriteter i et forhold