3 nøgler til karrieresucces sammen med et blomstrende ægteskab

1. Golden regel - tid til arbejde, tid til familie

Dette kan være temmelig indlysende, men alt for ofte respekterer folk bare ikke reglen om at holde din arbejdstid og din familietid adskilt. Derfor fortjener det vores opmærksomhed. Det er forbløffende, hvor mange problemer man kommer til at se en psykoterapeut om, kunne have været forhindret, hvis kun den person, der er afsat tid, når de vil arbejde, og hvornår de vil nyde lidt kvalitetstid med deres familie.

Du føler sandsynligvis allerede presset for at stoppe med at kontrollere dine arbejds -e -mails på søndag og forlade enhederne, når de er på ferie. Og dette lægger helt sikkert en belastning på dit kærlighedsliv. Men denne regel beskytter ikke kun din tid med din ægtefælle, men også dit professionelle engagement. Selvom du måske får en følelse af, at hvis du konstant er tilgængelig for din chef eller dine kolleger, vil du blive betragtet som en god medarbejder, kan dette kun være en illusion.

Hvordan? Bortset fra at bringe dit ægteskab i fare, at tage dit arbejde hjem får dig til at arbejde under betingelser med højere stress og lavere fokus. Du vil uundgåeligt føle dig skyldig for at have forsømt din familie, og du vil ikke være i stand til at koncentrere dig, som du normalt ville, hvis du blev på kontoret. For ikke at nævne små børns lydstyrke, hvis du også er forælder.

Relaterede: Sådan lader du ikke dit arbejde ødelægge dit familieliv?

Så den gyldne regel om karrieresucces (og beskyttelse af dit ægteskab på samme tid) er - arbejde, når du er på arbejde, og når du er sammen med din familie, skal du bare glemme dit professionelle selv helt. Hvis behovet for nogle ekstra arbejdstider opstår, skal du bo på kontoret eller låse dig selv i et rum, og afslut det, du har brug for, uden at prøve at deltage i en samtale med din ægtefælle på samme tid.

2. Gør fremme af din karriere til et delt projekt

Et andet råd, som du kan få på en psykoterapeuts kontor om, hvordan du kan forhindre eller reparere problemer i et friktion mellem dit ægteskab og din karriere er at gøre dit professionelle fremskridt til et delt projekt. Med andre ord, inkluder din kone eller din mand i at designe en strategi for, hvordan du får en forfremmelse eller accepteres til det fantastiske job!

Relaterede: 6 måder at støtte din ægtefælles karriere på

Når du inkluderer din livspartner i hvad der er en stor del af dit liv, din karriere, kan du kun forvente, at der skal ske store ting! For nu fjernede du din ægtefælles følelse af at blive forsømt, men også din skyld. Og desuden får du to hoveder til at finde ud af tingene og tænke på forskellige måder at øge dine chancer for succes.

For ikke at nævne, hvor vigtigt det er at have støtte fra den vigtigste person i dit liv. Aspirerende efter at nå toppen i dit erhverv på egen hånd, mens du føler, at du røver din livspartner ud af din opmærksomhed, kan være demotiverende og stressende. Men når du er på samme side og din karriere holder op med at være noget, du gør på egen hånd, men er en del af din fælles fremtid, bliver himlen din grænse.

3. Vær klar over din tilgængelighed - på arbejde og hjemme

Et andet vigtigt råd, som du skal overveje, hvis du prøver at fremme din karriere, er at være eksplicit på din tilgængelighed både på arbejde og med din ægtefælle. På arbejdet satte selvsikker grænser for, når nogen skal forstyrre dig, når de er væk fra kontoret. Dette er en medarbejders ret, og du skal ikke føle dig skyldig, hvis du siger, at du ikke skal blive afbrudt. Men det samme skal gælde for din ægtefælle, og du kan overveje at fjerne familieopkald, mens du er på arbejde.

Dette lyder måske koldt, når vi taler om dit ægteskab, men det er et tegn på respekt for din kone eller din mand. Ved at sætte klare begrænsninger for, hvornår du vil være tilgængelig til et opkald eller en videochat, og under hvilke omstændigheder dine møder kan afbrydes, og når ikke, behandler du ikke din ægtefælle som et lille trængende barn, snarere som voksen som en selvforsynende individ. Og dette vil gavne både dit ægteskab og din karriere.