23 tegn på et usundt forhold

Forhold er de snoede veje, vi alle er nødt til at rejse i vores liv. Det er ofte svært at bedømme, om et forhold er sundt eller usundt, indtil du er blevet strakt til din grænse. Tegn på et usundt forhold vil overflade længe før du når en blindgyde, forudsat at du holder øjnene og forbliver ikke i benægtelse.

Hvis din dynamik med din partner ikke er sunde, vil tegnene på et giftigt forhold altid være der. Hvorvidt du accepterer dem eller ej for det, de er, er en helt anden historie. Der er mennesker, der ignorerer skiltene, indtil de er gået til det punkt, der ikke vender tilbage.

Det er måske ikke altid let, men at anerkende egenskaberne ved et usundt forhold og tage nødvendige skridt for at beskytte dig selv er den fornuftige ting at gøre. Det skyldes, at følelsesmæssigt usunde forhold har en måde at dræne dig ud og tage en vejafgift på din mentale sundhed. For at være i stand til at tage foranstaltninger til selvopbevaring, skal du først vide svaret på 'Hvad er et usundt forhold?'

Hvad er et usundt forhold?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er et usundt forhold?
  • 5 typer usunde forhold
• 23 tegn på et usundt forhold at passe på
  • 1. Du finder ikke komforten
  • 2. Der er et tomrum, selv når du er sammen
  • 3. Deler ikke med hinanden
  • 4. Usikkerhed er blandt tegnene på et usundt forhold
  • 5. En af jer er over at kontrollere
  • 6. Konstant klager er et af advarselsskiltene om et usundt forhold
  • 7. Du demotiverer og nedværdiger hinanden
  • 8. Du higer stadig efter at føle dig elsket
  • 9. For mange argumenter er et tegn på et usundt forhold
  • 10. Manglende respekt er blandt tegnene på et usundt forhold
  • 11. Du er ikke klar over hinandens liv
  • 12. Du træffer bekvemt beslutninger uden dem
  • 13. Valg respekteres ikke i usunde forhold
  • 14. I lyver begge for hinanden gentagne gange
  • 15. Skyldspil slutter aldrig
  • 16. I er begge stoppet med at bekymre dig om hinanden
  • 17. En af jer er snyd eller har snydt
  • 18. Nægter at tale om vigtige emner
  • 19. Undgåelsesproblemer er blandt advarselsskiltene om et usundt forhold
  • 20. Du laver kun soveværelseshukommelser eller overhovedet ikke gør dem
  • 21. At være i et forhold har en negativ indflydelse
  • 22. Vold, misbrug eller trusler er rutine
  • 23. Du kan liste flere negativer end positive kvaliteter
• Hvad skal du gøre, hvis du er i et usundt forhold?

Et sundt forhold er baseret på mere end bare kærlighed. Det trives med gensidig respekt, tillid, åben og ærlig kommunikation og fuldstændig gennemsigtighed. At være i et sundt forhold betyder kun at være sammen med nogen, når det opfylder dig, og du vokser med det. Du skal ikke elske dem, fordi du frygter, at du måske er ensom. Hvis du er i et forhold, der ikke er opfyldende, og du fortsætter med at forblive på, fordi ideen om at trække stikket virker for skræmmende, er det et giftigt, usundt partnerskab.

Et usundt forhold mangler hjørnestenene i et opfyldende romantisk partnerskab. Hvis du ikke respekteret, manipuleret, misbrugt på nogen måde, føler mig kærlig eller uudviklet, er der ingen tvivl om, at dit forhold er usundt. At forstå de sunde vs usunde forhold.

At afslutte giftige forhold kræver ofte, at du genkender dig selv med, hvordan et forhold burde fungere og justere baren for dine forventninger fra din partner. Denne rejse er ikke altid let, men befrielsen fra en konstant følelse af utilstrækkelighed gør det værd.

5 typer usunde forhold

Mens denne brede definition af usunde forhold muligvis har givet dig et perspektiv, skabes ikke alle uopfyldende par dynamik. Toksicitet kan krybe ind i din romantiske forbindelse på forskellige måder. Nogle gange kan selv de mest tilsyneladende normale forhold vise sig at være usunde for begge involverede partnere. Lad os se på de forskellige typer usunde forhold for klarheds skyld:

• Misbrugende forhold: Apropos forskellige typer usunde forhold, dem, der er fyldt med misbrug på toppen af ​​listen. Fra fysisk vold til følelsesmæssig, verbal og seksuel, kan spektret af misbrug i forhold være bredt, og hver er lige så skadelig for offerets psyke. Mens de er i den tykke af uroen, har ofrene ofte svært ved at erkende, at de bliver misbrugt af deres partnere, især hvis det gøres subtilt - som i tilfælde af følelsesmæssigt misbrug gennem manipulation og gaslysning. Hvis din partner forsøger at udøve kontrol over dig med total ignorering af dit agentur som individ, er det tid til at identificere tegnene på et voldeligt forhold og kigge efter en ud
• Harme forhold: Tegnene på et dårligt forhold kan være sværest at identificere, om kerneproblemet er harme. Sådanne forhold begynder typisk på en positiv, sund note, men begynder med tiden at spiral nedad, fordi en partner føles som om de giver for meget af sig selv eller ofrer på egen hånd for at holde partnerskabet flydende
• Kodependende forhold: I et forhold er det kun naturligt for partnere at læne sig på hinanden for støtte. I et sundt forhold manifesterer denne støtte sig som indbyrdes afhængighed, hvor begge partnere er afhængige af og tilbyder støtte lige uden at miste deres individualiteter. I et codependent ægteskab eller forhold udslettes imidlertid grænserne og følelsen af ​​mig selv. Der er en identitetskrise, og du begynder uforvarende at aktivere din partners dårlige opførsel eller omvendt, fordi frygt for at miste den anden person bliver større end nogen følelse af fornuft
• Ubehagelige forhold: Det kan være svært at se advarselsskiltene om et usundt forhold i en ubekymret forbindelse, fordi det føles så godt i øjeblikket. Du og din partner mødes, når det er praktisk for begge, lad dig hår ned, drikke og danse, have mindblowing sex og altid have en storslået tid i hinandens selskab. Alligevel er det en af ​​de forskellige typer af usunde forhold, fordi ingen af ​​partneren kan stole på den anden i deres behovstid. Mens et ubekymret forhold er stort, når du lige er begyndt at datere, finéres det ind i det usunde område, hvis dit forhold til trods for at have været sammen i lang tid, er dit forhold ikke gået frem til en mere stabil og pålidelig version af sig selv
• Stillestående forhold: Nogle gange har et forhold muligvis ingen fortællingsadvarselsskilte om et usundt forhold, såsom misbrug, harme eller kodependency, og det føles måske stadig ikke som et lykkeligt, sundt rum for hverken en eller begge partnere. I sådanne tilfælde bliver tilsyneladende 'normale' forbindelser til følelsesmæssigt usunde forhold, fordi par ikke kan finde en måde at vokse sammen. Stagnationen og monotonien tager sin vejafgift over tid og efterlader begge partnere urolig og utilfredshed

Relateret læsning: Tegn på usund jalousi i et forhold

23 tegn på et usundt forhold at passe på

Som du lige har set, er der forskellige typer usunde forhold, og hver leveres med sit eget sæt underliggende triggere og grunde. Nogle usunde forhold stammer fra misbrug, andre fra jalousi eller usikkerhed. Men alle har advarselsskiltene om et dårligt forhold. Her er de 23 tegn, som du skal læse omhyggeligt for at redde dig selv, før det er for sent. Dette er absolutte tegn på et giftigt forhold:

1. Du finder ikke komforten

Efter en trættende, dårlig dag på arbejde, når du når hjem eller møder din partner, skal al din fysiske og følelsesmæssige udmattelse spredes eller i det mindste mindske ved synet af dem. At møde dem skal få dig til at føle dig godt. Men hvis du føler at møde din partner kun vil forværre en dårlig dag, skal du forstå, at dit forhold ikke giver dig lykke eller komfort. Efter al sandsynlighed er du i et følelsesmæssigt usundt forhold.

Dette er blandt de fortællende tegn, du skal holde dig væk fra nogen eller gå væk, før du bliver suget for dybt ind. Der kan være mange grunde til fraværet af trøst i dit forhold. Du skal grave dybere til nul på dem. Det er også vigtigt at forstå, om du kan tale dette igennem, eller det er allerede for sent.

2. Der er et tomrum, selv når du er sammen

Når du begge er sammen, føler du dig ikke komplet. Dit hjerte siger stadig, at der er en tomhed, som de ikke kan fylde. Hver gang du er sammen, ønsker du, at tiden ville flyve? Eller føler du dig bedre, når du er væk fra dem? Dette er et af de klassiske tegn på et usundt forhold til en kæreste eller kæreste.

Kærlighed og kærlighed ser ud til at have forladt dit forhold. I koser I begge ikke længere. Der er et kommunikationsgap mellem jer to. At se glade par gør dit hjerte ondt, fordi du bliver mindet om, hvor meget der mangler i dit forhold. Dette er absolutte tegn på et usundt forhold og voksende toksicitet.

Relateret læsning: Undgå at være i et giftigt forhold ved at kassere disse ting

3. Deler ikke med hinanden

Når du er forelsket i nogen, vil du gerne dele enhver lille detalje i dit liv med dem. Det være sig de små ting eller store resultater. Er din partner ikke den første person, du kalder for at dele vigtige nyheder? Hvis dine svar er ja, skal du tage et øjeblik og tænke over, hvorfor det er.

Er det fordi du ved, at din partner ville være uinteresseret i alt hvad du har at fortælle dem? Eller tror du, de ikke er værd at dele det høje og lave lavt? Igen, hvis svaret er ja, så ved, at du har at gøre med typiske egenskaber ved et usundt forhold. Det er tid til at overveje din fremtid med dem.

4. Usikkerhed er blandt tegnene på et usundt forhold

Et af de første tegn på et usundt forhold er, at din partner har et problem med alt hvad du gør. De giver dig ikke plads eller mig-tid. De bliver irriterede, hvis du vil tilbringe tid med venner eller endda foreslå at tage lidt tid alene for at slappe af. De siger konstant: ”Dine venner er vigtigere for dig."

Værre er det, at din partner konstant mistænker dig for at snyde og være trofast. At sætte for mange begrænsninger, klage over dine vaner og kræve forklaring og begrundelse er alle indikatorer for, at din partner er usikker. Usikre mennesker har en tendens til at have usunde forhold.

5. En af jer er over at kontrollere

Et behov for at kontrollere ens partner er en fortællende indikator for følelsesmæssigt usunde forhold. Et forhold skal være baseret på gensidig forståelse og lighed. Et forhold kan ikke overleve, hvis det ene af jer vil være ringmesteren og ønsker, at den anden bare skal følge dine kommandoer og stoppe med at gøre alt, hvad du ikke kan lide. At diktere, hvordan en anden skal leve deres liv, er et klassisk tegn på en kontrollerende mand, kone eller partner.

Et forhold betyder at acceptere forskellene og manglerne og alligevel vælge at elske dem. Dominans kan ikke få et forhold til at fungere. Det skader det kun og gør den anden person buret. Kærlighed er beregnet til at være befriende. Hvis du føler, at forholdet griber din frihed, kan du være sammen med den forkerte person. Dette kan være et usundt forhold.

Relateret læsning: Har din mand tjekket følelsesmæssigt ud? 12 tegn på et svigtende ægteskab

6. Konstant klager er et af advarselsskiltene om et usundt forhold

Et af de tegn, du skal holde dig væk fra nogen, er, at du aldrig har noget positivt at sige om dem. Hver gang du hænger ud med dine venner, klager du konstant over din partner eller dit forhold. Du er blevet så beboet til at klage over din partner, at dine venner og familie er bekymrede over dit forhold til dem.

Du kan ikke tænke på noget positivt at sige om din partner til dine venner og familie. De har rådgivet dig om at kalde det ophører og gå videre. Det er klart, at du harme din partner på grund af nogle uløste problemer, som du måske eller måske ikke er bevidst opmærksom på. Uanset hvad, denne tendens til altid.

7. Du demotiverer og nedværdiger hinanden

En anden af ​​de klassiske tegn på et usundt forhold er, at du og din partner ikke støtter hinanden. Din partner demotiverer dig og prøver at holde dig tilbage, når du vil prøve din hånd på noget nyt, hvad enten det er på et nyt eventyr, ansøger om et nyt job, kaster din hat i ringen til en forfremmelse eller tager en ny hobby. Og omvendt

Hver gang du deler dine mål eller ideer, værdsættes udtalelsen ikke, men lo af. Dine forslag betyder intet for dem. De nedbryder kun dig igen og igen, fordi de er for selvbesatte til at bemærke noget ud over sig selv, eller dine mål og drømme virker for uvæsentlige for dem. De viser ikke nok tillid til dig, hvilket kan være en væsentlig årsag til, at du ikke har lyst til at dele noget med dem.

8. Du higer stadig efter at føle dig elsket

Du er muligvis i et forhold, men du føler dig slet ikke elsket. Derfor kan du begynde at se potentialet i et bedre forhold til en anden, hvis du føler, at nogen plejer dig og behandler dig med respekt. Du har måske lejlighedsvis krydset linjerne, i det mindste ved at have følelsesmæssige anliggender, bare på grund af det tomrum, du føler i dit forhold.

Du er begyndt at tro, at dit primære forhold ikke er nok for dig. Du har måske prøvet at tale med din partner om det, men de er ikke klar over eller forstår. Som et resultat virker det at finde en anden skulder til at læne sig på den eneste brug, der er tilgængelig for dig for at have opfyldt dine følelsesmæssige behov.

Relateret læsning: Kampene med min mand bliver grimme

9. For mange argumenter er et tegn på et usundt forhold

Uenigheder og kampe er en del af ethvert forhold. Imidlertid er den sunde vs usunde forhold forskel, at i de tidligere kampe er flygtige og løst modent. Hvis du ikke kan huske sidste gang du og din partner gik på en date eller nød en aftenvandring med hinandens hånd, er noget bestemt galt.

Føj til dette, hvis alt hvad du kan huske er argumenter, fejl og de sårende ting, der er sagt i vrede, så beskæftiger du dig helt sikkert med et giftigt forhold. Argumenter er blevet en rutine for dig, og ingen af ​​jer føler, at du nu kan løse dine forskelle.

10. Manglende respekt er blandt tegnene på et usundt forhold

Hvis der ikke er nogen gensidig respekt i dit forhold, er det blandt de fortællende tegn på et usundt forhold til en kæreste eller kæreste. At kæmpe med respekt er ude af spørgsmålet, du fortryder ikke engang at have kastet fornærmelser mod hinanden. Det værste er, at du tror, ​​at din partner fortjener at blive behandlet på denne måde. En af de fortællende indikatorer for respekt, der mangler i et forhold, er, at du ikke tøver med at udsende dit beskidte vaskeri offentligt.

På grund af disse meget offentlige showdowns kan du være på vagt over for din partner, der socialiserer sig med dine venner. Du er stoppet med at planlægge at gå ud med dem, fordi du føler dig flov over den måde, de behandler dig. Du frygter, at din partner igen kan lave en scene ud af et lille problem.

11. Du er ikke klar over hinandens liv

Du er stoppet med at bekymre dig om hinanden. Deres tilstedeværelse og fravær gør ingen forskel i dit liv. Du er ikke klar over begivenhederne i hinandens liv, fordi der næppe er nogen kommunikation mellem jer to. Du tolererer bare forholdet kun, fordi du føler, at det at indlede et sammenbrud ville bringe følelsesmæssigt kaos, som du ikke ønsker at håndtere lige nu.

Det kan føles som om denne tortur er bedre end traumet i et sammenbrud, fordi det aldrig er let at afslutte giftige forhold. Men hvis du fører individuelle liv på trods af at være et par, hvad er poenget med at blive sammen? Anerkend disse absolutte tegn på et usundt forhold og tag konkrete handlinger for at genvinde kontrol over dit liv.

12. Du træffer bekvemt beslutninger uden dem

Din partners mening er uden betydning for dig mere, og din betyder ikke noget for dem. Begge tager beslutninger store og små uden at tale med hinanden. Det er et tegn på et giftigt forhold, når du ikke ønsker hinanden i beslutningsprocessen.

Det være sig noget så lille som. Hvis du ikke engang er generet af nogen kampe, der måtte opstå på grund af dette, er der virkelig lidt håb for din fremtid som et par.

13. Valg respekteres ikke i usunde forhold

I et forhold er det meget vigtigt at respektere og forstå valg. Du og din partner er to forskellige individer; Du kan have valg, der adskiller sig fra hinanden.

Men hvis du tror, ​​at du ikke har noget ansvar for at acceptere eller forstå valgene, og du kan læne dig tilbage, drille, grine over din partner. En vigtig sund vs usunde forhold forskel er, at partnere i førstnævnte forstår, anerkender og accepterer deres forskelle uden at omdanne dem til et problem.

Når du ikke er i stand til at gøre det, bliver obligationen anstrengt. Mens du muligvis ikke ser skaden på kort sigt, er dette et advarselsskilt om et dårligt forhold.

Relateret læsning: Er ligegyldighed eller respekt respekt svarende til at snyde ægtefælle?

14. I lyver begge for hinanden gentagne gange

Liggende er en rutine for jer begge. Du lyver for din partner, og du fanger konstant din partner, der lyver for dig. Dette fører igen til dybt siddende tillidsspørgsmål i forholdet. Du ved, at du har nået randen, når I begge ved, at du lyver for hinanden, men du ser den anden vej.

Løgne er blevet din bedste undskyldning for at undgå hinanden. I er begge ligeglad med at anerkende den skade, det har forårsaget dit forhold. Dette er et tegn på, at dit forhold er blevet usundt og giftigt.

15. Skyldspil slutter aldrig

Du skylder fortsat hinanden for det trin, dit forhold har nået. Faktum er, at I begge kan være skyld, men du er aldrig klar til at acceptere, at der er noget, du kunne have gjort anderledes. Der er ingen skyld, ingen erkendelse og ingen skam for at bringe kaos ind i dit forhold.

Du vil hurtigt lægge skylden på din partner og læne dig tilbage og sige, at du prøvede alt hvad du kunne, men din partner ændrer sig ikke, så der er intet, du kan gøre ved det. Dette er en klassisk tendens i usunde forhold, der til sidst bliver din undskyldning for ikke engang at ville prøve at redde dit forhold.

16. I er begge stoppet med at bekymre dig om hinanden

Der er ingen kærlighed tilbage i dit forhold. Alt hvad du gør er bare fordi du vil udføre pligten til at være en persons partner. Forholdet er blevet som en opgave, der skal overholdes. Du kan ikke nyde det eller finde lykke i det, men du gør det, fordi det skal gøres. Du holder forholdet bare for at have et forhold.

Dette er blandt tegnene på et dårligt forhold, fordi det giver dig ingen glæde eller følelse af opfyldelse. Du flogger en død hest og både dig og din partner ved det godt, men du har bare ikke fundet viljen eller en måde at tale med den tanke.

Relateret læsning: 10 must-follow sunde forholdsgrænser

17. En af jer er snyd eller har snydt

Utroskab lander et alvorligt slag på båndet mellem to partnere og ryster selve grundlaget for et forhold. Alligevel tager en af ​​jer bevidst valget om at forvildes og overtræde den andres tillid. Snyd kan virke som den lette vej ud for at finde den opfyldelse, der mangler i dit primære forhold, men det kommer også til en pris.

Hvis du på trods af at du er opmærksom på indsatsen, du fortsætter med at snyde på din partner, kan det godt være, fordi du virkelig ikke er interesseret i dit forhold længere. Mens du måske ikke har afsluttet dette usunde forhold, har du bestemt tjekket ud af det.

18. Nægter at tale om vigtige emner

Kommunikation er nøglen til ethvert forhold til at fungere. Hvis du vælger ikke at kommunikere med hinanden om de åbenlyse problemer, er det klart som dag, at dit forhold forværres med dagen. Uanset hvor stor kamp følger, har du og din partner ingen interesse i at tale det ud og løse problemet.

Eller måske, en af ​​jer vil tale om forholdet, men den anden føler, at der ikke er noget tilbage at tale om, så du begge fortsætter med at nægte og beslutter at lade tingene være. Dette indikerer, at du ikke er i et sundt forhold.

19. Undgåelsesproblemer er blandt advarselsskiltene om et usundt forhold

Konfrontation løser problemet, men du kan kun konfrontere hinanden, når du tror, ​​du har et problem. Hvis du eller din partner er i benægtelse af de forhold, som du begge står overfor, vil I begge fortsætte med at undgå konfrontationen.

Så meget som undgåelsen virker behagelig, er det en langsom gift for dit forhold. Snart vil der være en bunke med emner, der kan kræve konfrontation, og at I begge kan vælge at undgå at undgå. I sidste ende vil disse uløste problemer tage en vejafgift, og dit forhold vil bukke under for dem.

20. Du laver kun soveværelseshukommelser eller overhovedet ikke gør dem

Dette er blandt de fortællende tegn på et usundt forhold. Hvis din partner kun henvender sig til dig for sex og følelsesmæssig forbindelse mangler helt, skal du tage dette som et advarselsskilt, du ikke er på vej mod et sundt forhold. I den ekstreme modsatte ende af spektret er et sexløst forhold ikke et tegn på toksicitet.

Hvis lidenskaben går tabt, eller sex bruges til at undgå stirrende forholdsproblemer, er du på et dårligt sted. Nøglen til et sundt forhold er at afbalancere alle aspekter af et romantisk partnerskab.

21. At være i et forhold har en negativ indflydelse

At være sammen med en person bringer altid ændringer i dig, og enhver ændring er enten en positiv eller en negativ ændring. Så tag et øjeblik til introspekt: ​​Hvilken ændring har det med din partner bragt din personlighed ind? Har du vedtaget flere dårlige vaner? Er du stoppet med at hænge sammen med dine venner? Føler du dig træt og umotiveret?

Føler du, at du ikke er god nok til at fortjene godt? Hvis svaret på endda et spørgsmål er ja, skal du vide, at dit forhold har haft en negativ indflydelse på dig, og er usundt for dig. Sådanne advarselsskilte om et usundt forhold bør ikke ignoreres, fordi jo længere denne forbindelse varer, jo større vejafgift vil det påtage sig din selvtillid og mentale sundhed.

Relateret læsning: 8 tegn din kone respekterer dig (og hvordan du skal tackle det)

22. Vold, misbrug eller trusler er rutine

Din partner er meget kortvarig. Når de mister deres seje, krydser de ofte grænserne for acceptabel opførsel. Din partner kan true dig eller misbruge dig mundtligt, følelsesmæssigt, fysisk eller seksuelt. Mens ofre for misbrug ofte bliver for ødelagte indefra til at tage nogen proaktive skridt til at beskytte sig selv, ved, at du ikke fortjener at blive behandlet på denne måde.

Du har ikke brug for nogen anden grund til at forlade; dette er nok. Hvis de ikke kan respektere dig, og hvis de kan vove at misbruge dig, skal du ikke elske dem. Du skal straks forlade dem.

23. Du kan liste flere negativer end positive kvaliteter

Sig, at du får 10 minutter til at tænke på din partner, og så bliver du bedt om at liste deres positive og negative egenskaber. Hvis du kan angive flere negative kvaliteter end positive, behøver du ikke at kigge efter andre tegn på et usundt forhold.

Når du virkelig ikke kan se det gode i den person, du valgte som din partner, er der ingen tvivl om, at din obligation har lidt enormt på grund af den usunde eller giftige dynamik, der er blevet over tid. For mange par kan dette være et punkt uden tilbagevenden, og at gå deres separate måder er ofte den bedste anvendelse for begge partnere under sådanne omstændigheder.

Men hvis du virkelig værdsætter dit forhold og vil give alt sammen til at genoplive det, er det muligt at redde dit obligation med den rigtige hjælp. Overvej at gå ind i parets terapi for at identificere og arbejde gennem dine problemer. Du kan nå ud til erfarne, licenserede terapeuter på bonobologiens panel eller finde en i nærheden af ​​dig.

Hvad skal du gøre, hvis du er i et usundt forhold?

Mens du læste denne artikel, hvis du selv var enig i 40% af punkterne, skal du forstå, at dit forhold er usundt. Nogle gange skal du vælge at være din egen frelser. Og stop med at vente på det rigtige tidspunkt. Tag kontrol over dit liv og skæbne i dag. Her er hvad du kan gøre, hvis du er i et usundt forhold:

• Bliv ikke i benægtelse: Du skal først acceptere det faktum, at du er i et usundt forhold
• Tal med din partner: Du skal se, om du kan få din partner til at se, hvordan deres opførsel påvirker dig
• Tag en pause: Du kan tage en kort pause fra forholdet og se, hvordan tingene går. Pauser gør undertiden vidundere
• Du fortjener ikke dette: Men vær opmærksom på det faktum, at det ikke er noget, nogen fortjener at opholde sig i konstant frygt for kampe og problemer
• Se efter en vej ud: Alle fortjener lykke, og hvis du ikke finder ud af det i dit forhold, skal du kigge efter en vej ud
• Kald det afslutter: Fortæl din partner klart, at du ikke kan tage det mere, og da de ikke har vist nogen vilje til at reparere deres måder, har du besluttet at forlade
• Søg hjælp: Tal med en rådgiver og tag vejledning

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

Du er nødt til at rejse dig til din egen lykke. Enten arbejde gennem dine problemer med din partner eller forstå skaden er uden reparation og afslutte forholdet til dit eget gode. Det kan virke skræmmende i øjeblikket, men at bryde fri fra et giftigt, usundt forhold kan være befriende.

7 vaner med glade par i stærke og sunde forhold!

Hvordan hun kæmpede med sin familie for sin kærlighed

De 3 bedste grunde til, at et par kæmper om de samme ting