22 ting at give slip på & blive forelsket igen, når du er såret efter et sammenbrud

Efter en dårlig opdeling er den sidste ting, du vil tænke på, dating. Men når tiden er inde, kan du lære at blive forelsket igen uden frygt.

Ikke alle sammenbrud gør ondt, men dem, der gør ondt, kan skade dårligt. Når et groft sammenbrud har efterladt dig til at føle dig sårbar, hjertebrodt og måske endda forrådt, er det at lære at blive forelsket igen den sidste ting, du vil tænke på.

Hvis du lider af en smertefuld hjertesorg, skal du trøste det faktum, at du i det mindste havde en chance for at opleve kærlighed på det reneste bedst, selvom det ikke varer så længe du ville have det.

Men ved at forberede dig til kærlighed viser det, at du ikke har givet op med at finde det igen. Et forhold kan ende, når du mindst forventer det, men det er ingen grund til at hader kærlighed eller tro, at det ikke findes.

Du ved ikke lykke, hvis du ikke forstår smerter. Og du forstår ikke ægte kærlighed uden at forstå, hvordan et brudt hjerte føles.

Hvorfor er det svært at blive forelsket igen?

Efter et sammenbrud skifter den måde, du ser verden på et stykke tid. Du investerede sandsynligvis en enorm mængde tid og kræfter i forholdet og stoler implicit på, mens du tillader dig selv at være sårbar. Dette er ting, der ikke kommer let til os.

Men når det slutter, hvad enten det var af en tilfældig grund, utroskab eller noget andet helt, kan det få dig til at føle dig lidt forslået og mishandlet, når det kommer til kærlighed. Du er bange for at give dig selv mulighed for at være så åben og sårbar igen, af frygt for, at det bare vil afslutte på samme måde.

Lad os være ærlige her; Opdelinger suger. At leve uden en person, du tilbragte så meget tid med og elskede så meget, er smerte.

Men den gode nyhed er, at smerterne falder med tiden. Du begynder at se, at det måske var til det bedste på en eller anden måde. Og når tiden er inde, kan du møde nogen, der får dig til at overveje at åbne op igen.

At lære at blive forelsket igen er ikke let, og det er noget, der kan tage dig meget tid. Men at lukke dig selv for at elske på grund af den smerte, du oplevede, er den feje vej ud. Vær modig.

Hvordan man bliver forelsket igen efter et sammenbrud

At lære at blive forelsket igen handler om at forstå de involverede trin, så du kan helbrede dig selv og føle dig bedre.

Du skal dog ikke skynde dig dette. Forsøg ikke engang at komme ind i et forhold til en anden person, før du er sikker på, at du er klar. Det er ikke rimeligt at bruge en anden person som et bandhjælp, hvis du stadig skader fra slutningen af ​​dit sidste forhold.

Men når du begynder at føle dig klar, skal du følge disse trin.

1. Tag baby skridt ved at flirte

Føl dig ikke skyldig i at støve dig selv af og komme tilbage på dine fødder. Flirting hjælper dig med at forstå, at verden stadig kan være et lykkeligt sted, selvom du oplevede hjertesorg.

Gå ud og møde gamle venner. Eller vær med på en klub og få nye venner. Den bedste måde at komme over et sammenbrud og forberede dig på at blive forelsket igen er ved at lære at bringe spændingen tilbage i dit liv. Når du ser alle de dejlige, attraktive mennesker, der er ivrige efter at være sammen med dig, har du en masse glade tanker, der erstatter de triste tanker på kort tid.

2. Bliv forelsket i dig selv

Break-ups kan være ego-skredende, især hvis du er blevet dumpet temmelig ubevidst.

Men lær at komme videre. Du kan ikke behage alle i verden. Og du kan ikke få hver eneste person til at blive vanvittigt forelsket i dig. Men der er en person, der kan elske dig, uanset hvad, og det er dig!

3. Se dit sidste forhold som erfaring

Nu kan det skade at tænke på din sidste kærlighed i et stykke tid, men du kan ikke lukke minderne om dit gamle forhold. Lær i stedet af det og brug det som en oplevelse til at vælge bedre partnere i fremtiden.

Forstå altid, at du måske har oplevet et dårligt forhold, og alle omkring dig kan have forfærdelige forholdshistorier, men det betyder ikke, at kærlighed er en dårlig ting. Måske er du omgivet af et uheldige få, der ikke ser på de rigtige steder.

Den bedste måde at bryde cyklussen med at datere dårlige mennesker og finde den ene er at lære af dine fejltagelser.

4. Det er okay at huske din eks

Når du går ud af et dårligt brud og forsøger at blive forelsket igen, er det indlysende, at du bliver generet af tidligere minder. Til tider kan du også være specifikt på udkig efter nogen, der minder dig om din eks, bare så du kan føle dig komplet igen.

Husk ikke din eks af alle de forkerte grunde. Husk din eks for det faktum, at de forårsagede dig mere smerte end du kunne bære, og du prøver stadig at slette den hukommelse og erstatte den med nye og lykkeligere minder.

Så længe du forbliver fast på din beslutning om aldrig.

5. Accepter, at forholdet er historie

Hvis du vil elske igen en dag, skal du lære at acceptere, at dit forhold er forbi. Mange hjertebroede elskere fyrretræ og bor over mistede forhold, som om de har mistet deres eget liv. Det kunne føles sådan, sandt, men det hele er i dit hoved.

Du har valget om at bringe et smil tilbage til dit ansigt, hvis du vælger at. Du har måske lyst til, at det er en dårlig ting at være munter eller have det godt efter et sammenbrud, især når det er lettere at stirre på en væg og sadistisk føle sig godt til den smerte, du går igennem.

Men du skal tage denne tid til at helbrede dit hjerte på en måde, der fungerer for dig. Brug ikke hele tiden låst isoleret. Overbevis dig selv om, at forholdet er forbi i stedet for at holde din telefon i din hånd i håb om, at din nye eks vil ringe tilbage til dig og gøre det op med dig.

6. Træne, hvor du gik galt

Opdelingen er måske kommet ud af det blå, eller det kan være forårsaget af en række små kampe, der førte til, at din partner kaldte forholdet og gik væk. Men uanset årsagerne, selvom du ikke har nogen grund til at bebrejde dig selv, skal du lære af forholdet.

Valgte du den forkerte partner? Var du usikker, eller vidste du altid, at forholdet var dømt lige fra starten? Lær at læse tegnene på et dårligt forhold, og sørg for, at du ikke begår de samme fejl igen.

7. Nyd din enkelt status

Det er et tilfælde af, at græsset er grønnere på den anden side, men lær for en gangs skyld at nyde den anden side af hegnet. Du er single, så start med at elske det!

Du har sandsynligvis været i et forhold i et stykke tid, hvilket forklarer, hvorfor du er hjertebrodt og ked af det. Men lad det ikke holde dig nede.

Brug mere tid med venner af det modsatte køn. De kan være venner, men der er altid en teeny smule seksuel spænding og flirtende sjov, selv mellem venner. Og du kunne bruge det nu til at føle dig bedre om dig selv.

8. Tænk ikke på hjertesorg

Når du begynder at komme tilbage på dine fødder, skal du ikke bruge din tid på at bo på hjertesorg. Det vil holde dig tilbage og forhindre dig i at gå videre.

Anerkend, at det er forbi, at det gør ondt, og at du er nødt til at tage nogen tid på at helbrede. Men tro ikke nogen dybere end det. Når du har valgt gennem forholdet og lært, hvad du har brug for at lære, så lad det gå. Overanalysering hjælper dig ikke her.

9. Bestem dine forventninger

Hvad forventer du nu? Tror du, du vil være alene for evigt? Eller tror du, du vil gå ind i et nyt forhold og glemme alt om den gamle?

Det er vigtigt at være realistisk og vide, at det vil tage tid at føle dig selv igen. Og det er okay. Bestem dine forventninger, og sørg for, at du ikke går efter noget, der er helt urealistisk. Ellers vil du bare sætte dig op til fiasko.

10. Accepter, at kærlighed er risikabel

Med hvert forhold er der en risiko. Det fungerer måske, eller det kan måske ikke. Men kan du tåle ikke at vide det?

Det er grunden til, at vi er så ivrige efter at kaste forsigtighed mod vinden og gå efter det. Når du lærer at blive forelsket igen, er det vigtigt ikke at dvæle ved risikoen, men bare at acceptere, at det er der.

At tage risici er skræmmende. Men hvis du ikke prøver, ved du aldrig.

11. Vær ærlig over for dig selv

Forsøg ikke at lade som om du er klar til at hoppe tilbage i datingverdenen, hvis du ikke er. Hvis du stadig føler dig forslået og mishandlet, skal du indrømme det for dig selv. Du behøver ikke at lyve for dig selv her; Du har intet at bevise.

Vær ærlig over for dig selv om, hvordan du har det, hvad du vil have og enhver frygt, du har. Alt dette vil gøre det lettere at håndtere at tage baby skridt tilbage til dateringsverdenen.

12. Tag et sprang af tro

Mens du er derude, klar til at blive forelsket og have en god tid på at møde nye mennesker, kan du bare komme over nogen, der fejer dig fra dine fødder eller får Time Stand stille.

Det kan være et tilfældigt møde eller en fast dato, men når du møder denne person, skal du gøre en indsats for at teste vandet. Det kan tage et stykke tid, eller det kan ske før du tror, ​​men så længe du har det godt?

Ting at give slip på

At lære at blive forelsket igen efter en hjertesorg betyder at have modet til at give slip på den fremtid, du har tænkt dig. Du havde drømme og planer med denne person, og nu vil de ikke ske. Det er svært at acceptere.

Så i interessen for at gå videre, skal du give slip på følgende:

1. Smerte

Det kommer til at skade et stykke tid, men når det først begynder at lette, skal du fokusere på fremtiden og skubbe smerten til side. Det behøver ikke at være sammen med dig for evigt.

2. Overtrædelser

Uanset hvad der skete, men din partner kan have skadet dig, eller hvordan du har skadet dem, skal du lade det gå. Konstant tænker over det vil bare holde dig tilbage.

3. Bitterhed

Det er normalt at føle sig lidt bitter over kærlighed efter et sammenbrud, men at lade det feste simpelthen få dig til at opgive kærlighed. Lad det gå og gå videre med et smil.

4. Vrede

Det betyder ikke noget, hvad der skete. Det skete, og nu er det forbi. Der er intet, du kan gøre for at ændre det og blive vrede, vil kun trække dig ned.

5. Sammenligninger

Hvis din eks går videre med en anden, skal du ikke sammenligne dig selv med dem. Der er ingen mening, og det vil kun få dig til at føle dig dårlig med dig selv. Sammenlign ikke nogen, du møder med din eks heller.

6. Forventninger

Det fantastiske ved liv og kærlighed er, at vi ikke har nogen idé om, hvad der vil ske. Det er skræmmende, men det er det, der gør det hele sådan et eventyr. Slip forventningerne og gå bare med strømmen.

7. Modstand

Det er normalt at trække sig tilbage mod forandring. Ingen kan godt lide at ændre sig, trods alt. Og når du prøver at komme videre fra noget, der gør ondt, er det normalt at føle sig lidt modstandsdygtig.

Men du er nødt til at skubbe det til side, hvis du vil gøre fremskridt.

8. At være hård

Det er okay at være sårbar og åben igen. Bare fordi en person gør dig ondt, betyder det ikke, at alle andre vil. Slip den hårde handling, og lad din sande ånd skinne igennem.

9. Fortæller den samme historie igen og igen

Det vil ikke hjælpe dig. Du tror måske, at du prøver at få lukning, men du vil bare binde dig selv i knob. Det er overstået. Lad det gå og gå videre.

10. Frygt

At lære at blive forelsket igen kommer med en enorm dosis af frygt, men at bo på det vil ikke gøre dig noget godt. Skub den til den ene side og vær modig. Du ved aldrig, hvem du måske møder.

Hvornår skal man søge hjælp

Ingen sagde, at det var let at lære at blive forelsket igen. Det bliver svært, og der kan være nogle tilbageslag, men med udholdenhed og tapperhed kan du se, at rejsen er det værd.

Nogle mennesker finder det dog sværere end andre. Hvis det er dig, er der intet at skamme sig over eller forstyrre over. Det betyder simpelthen, at du muligvis har brug for lidt professionel hjælp til at give slip på såret og komme videre uden frygt.

At nå ud for hjælp er et modigt skridt og et, der virkelig vil frigøre dig.

At forstå, hvordan man bliver forelsket igen efter et opbrud, kan virke tænkeligt, men det er langt lettere end folk antager. Forbered dig på et lykkeligt liv, og kærlighed finder sin egen vej til dig.