22 praktiske måder at redde dit forhold på, når det falder fra hinanden

Alle par gennemgår hårde tider, men ikke alle ved, hvordan man redder dit forhold. Vi blev aldrig undervist i disse færdigheder, så her er nogle svar.

Hvert forhold gennemgår sin rimelige andel af kampe-det er eneste normalt. Hvis dit forhold gennemgår nogle hårde tider, skal du ikke bare smide håndklædet i. Hvis du er tilbage og undrer dig over, hvordan du redder dit forhold, kan det gøres.

Sådan gemmer du dit forhold og vokser nærmere, når du falder hurtigt fra hinanden

Det vil tage noget arbejde, men hvad troede du, at forhold var? Kun sjov? Her er alle måder at hjælpe dig med at redde dit kæmpende forhold.

1. Er du stadig forelsket?

Du skal stoppe og virkelig tage tid med dette. Hvis du konstant finder dig selv argumenterer med din partner, er det fordi de altid forlader toiletsædet, eller er der en skjult grund til din vrede.

Vil du stadig være sammen med denne person? Tænk over dette. Hvis du ikke gør det, kan dette være en grund til, at du er elendig i dit forhold.

2. Kommunikation er nøglen

Dette er et af de største problemer, når man ser på mislykkede forhold. De kommunikerede ikke deres følelser og følelser til hinanden.

Ingen kan læse sind. Du skal kommunikere dine behov og ønsker til din partner. Hvis du føler, at de ikke tilbringer nok tid med dig med at fortælle dem. De skal være opmærksomme på, hvad der foregår. Sådan foretages ændringer.

3. Tænk inden du råber

Før du får dig selv oparbejdet i en raseri -session, skal du bare trække vejret. Råber vil faktisk ikke løse kampen, og det får dig heller ikke til at føle dig bedre. Så tag bare vejret og tænk forsigtigt over, hvad du vil sige.

Hvis ikke, kan du bare sprænge noget, der virkelig kunne skade din partner og muligvis gøre tingene endnu værre.

4. Lav en ugentlig date aften

Ooh, date aften! Hvem kan ikke lide en god dateaften? Alle har brug for en ugentlig date -aften for at holde forbindelsen i gang, og endnu mere, hvis du vil vide, hvordan man redder et forhold, der falmer. Hvis du ignorerer at have dato -nætter, kan du afbryde forbindelsen med din partner.

Selvfølgelig er du travlt-møder, familieengagementer, fodboldøvelse. Det giver en travl tidsplan. Men hvis du vil arbejde på dit forhold, skal du få tid til din partner.

5. Bliv ikke distraheret af teknologi

Facebook og Instagram er gode værktøjer til kommunikation med venner og familie. Dog gør det ikke til en del af dit forhold.

Tjek Facebook, tjek dine e -mails, men gør det ikke, mens du taler med din partner. Det er uhøfligt, og du ligner en røv. Sæt din telefon ned og respekter din partner.

6. Tale om seriøse spørgsmål ansigt til ansigt

Hvis du har et problem med din partner, skal du ikke sende dem sms under arbejde eller ringe til dem i et vredt raseri. Dette hjælper ikke med at løse noget.

Du er nødt til at sætte dig ned og have en ansigt til ansigt-samtale, hvis du vil redde dit forhold og forhindre det i at rive i sømmene. Hvis ikke, kan der være unødvendig misforståelse, og det gør tingene værre.

7. Overrask din partner

Du behøver ikke vente til jul eller deres fødselsdag for at give dem noget. Overrask dem, når du vil med noget lidt.

Du kunne overraske dem med deres foretrukne cupcake fra bageriet ned ad gaden eller koncertbilletter til et band, de kan lide. Det behøver ikke at være en detaljeret gave, men det minder dem om, at du tænker på dem.

8. Sæt dig ikke fast i en rutine

Folk kommer sig selv ind i en rutine: arbejde, middag, motionscenter, søvn. Det er let at falde i en rutine, men du skal skifte den op nu og da.

Du ved, krydre rutinen. Gå ud til middag på en ny restaurant eller tjek nogle festivaler, der sker i din by. Hvis du bare sidder hjemme og ser tv, dræber du gnisten.

9. Sørg for at forblive fysisk forbundet

Hvis du ser en film med din partner, skal du kæle op ved siden af ​​dem. Hvis I to læser i sengen, skal du flette dine ben ind i deres. Fysisk kontakt er ekstremt vigtig, og når du gennemgår hårde tider, er det, når du har mest brug for det.

Fysisk kontakt lader din partner vide, at du stadig er der for dem og forholdet.

10. Tilgiv hinanden

Vi kan ikke angive vigtigheden af ​​dette mere. Tilgive. Gør det for dig selv. Ja, den kamp for to år siden var dårlig. Ja, de glemte at købe en fødselsdagskage til dig. Okay, vi ved, det gjorde ondt.

Og stol på os, da du har bragt det op i enhver kamp siden da, er de fuldt opmærksomme.

Du skal tilgive din partner for ting, de har gjort i fortiden, hvis du vil vide, hvordan du redder dit forhold og får det til at trives igen, eller du vil ikke være i stand til at bevæge sig forbi negativiteten, der dræber dit forhold.

11. Mindsker ikke din partner

Vi har alle gennemgået uslebne pletter. Og det ender normalt med, at vi kalder vores partner en idiot eller irriterende. Det hjælper overhovedet ikke dit forhold.

Og hvis du vil gøre dette forhold bedre, skal du helt sikkert hjælpe med at kalde din partner, der mindskende og nedværdigende navne.

Hvad sker der, når nogen nedbryder dig? Du lukker op og skubber dig væk fra dem. Ikke Makings for et lykkeligt resultat.

12. Før du går i seng, skal du se på din partner

Dette lyder måske lidt lovey-dovey, men det kan faktisk være meget nyttigt og terapeutisk. Før du to går i seng, skal du se ind i hinandens øjne.

Vi mener ikke tilfældigt at kigge over, vi mener virkelig, oprigtigt se på hinanden. Dette hjælper med at skabe forbindelsen mellem dig, der måske har falmet.

13. Har grænser

Alle har brug for grænser, og du tror måske, at når du først er i et forhold, fjernes alle grænser. Det er ikke tilfældet. Når vi mener grænser, mener vi ikke at gå på badeværelset foran hinanden.

For eksempel kan en grænse eller regel være, at du hver aften spiser middag sammen. Enkel. Og medmindre der er en særlig omstændighed, er det, hvad I to er enige om at gøre hver dag sammen. Dette viser respekt for forholdet.

14. Du vil have de samme ting

Hvis du undrer dig over, hvordan du gemmer dit forhold, skal du finde ud af, om du og din partner endda har de samme mål i tankerne? Måske vil de ikke være sammen med dig eller omvendt.

Hvad du skal gøre er at evaluere dit forhold og beslutte, om du føler, at det er værd at spare. Hvis det er og din partner er enig, har I noget arbejde at gøre.

15. Forlad tredjepart

Alle kan lide at blive involveret i en andens forretning. Når du ser det ske i en romantisk komedie, er det bestemt sjovt, men når det bliver dit liv-det er en helt anden historie.

Er der nogen ekstern afbrydelse af dit forhold? Hvis du fortæller dem dine problemer, ja, bærer du delvis skyld. Du er ikke i et forhold til dem, så i stedet skal du lede dine følelser til din partner.

16. Vær ærlig om forholdet

Det værste du kan gøre er at fortælle alle, at dit forhold går godt, og derefter en uge senere bryder du op med din partner. Nej, kun er det ikke fair for dig selv, det respekterer ikke dit forhold.

Hvis tingene ikke går godt, skal du sætte dig ned med din partner og tale med dem om det. Hvad er du ikke glad for med forholdet, og hvordan skal du arbejde igennem det. Hvis du ikke er ærlig over for din partner, bygger disse problemer kun op og fortsætter med at frustrere dig.

Sådan gemmer du dit forhold i en pause

Hvis du er på pause eller adskilt, vil du sandsynligvis stadig vide, hvordan du gemmer dit forhold. I dette tilfælde har en eller begge af jer en fod ud af døren, så det er vigtigt, at du lægger en særlig indsats i dette, hvis du vil komme sammen igen.

17. Tal om dine store problemer

Du ved, du har problemer, hvis du er på pause eller adskilt. Nogle par ved dog ikke engang, hvad deres specifikke problemer virkelig er. Alt, hvad de ved, er, at de kæmper meget og ikke kan fungere dog.

For eksempel fandt du måske dig selv råbe og klage over, at din partner aldrig henter efter sig selv.

Selvom det er en irriterende vane, er der mere end bare rengøringen. Inderst inde er problemet, at du synes, din partner er egoistisk og er ligeglad med dig.

Som du kan se, er de problemer, vi har på overfladen. Normalt er der meget større underliggende problemer, der skal løses. Så tænk på de ting, du kæmper om og kommer til Rigtigt problem.

18. Ved hvordan man arbejder gennem konflikt

Hvis du har brug for at redde dit forhold, er det åbenlyst, at du ikke ved, hvordan du arbejder gennem konflikterne meget godt. Hvis du gjorde det, ville du ikke blive adskilt lige nu. Så du skal gøre dette bedre, hvis du vil komme sammen igen.

Mange par nærmer sig konflikt som en konkurrence. De råber og skrig og prøver at "vinde" argumenterne. Men dette er giftigt. Du er et team med din partner, og derfor kan du ikke være konkurrencedygtig med dem, fordi det ikke fungerer.

I stedet skal du se jer selv som et team, der arbejder sammen for gensidigt at løse problemerne. Vær rolig, venlig og rationel. Det er den eneste måde, du kan arbejde på dine problemer. Du kan ikke undgå problemerne eller konkurrere med hinanden. Så du er nødt til at vedtage en ny måde at løse dine argumenter på.

19. Skærp dine lyttefærdigheder

Når du arbejder gennem dine problemer og prøver at redde dit forhold, skal du også have gode lyttefærdigheder. Du kan ikke forvente at gøre alt det, der taler, og ingen af ​​lytningen.

Så du er nødt til at lytte til din partner, og de er nødt til at lytte til dig. Nogle gange kan det være vanskeligt at være opmærksom, når nogen siger noget, de ikke kan lide ved dig eller din opførsel. Men du skal gøre det, hvis du vil komme sammen igen.

20. Geninddrive dit sexliv

En af de ting, der aftager, når et forhold er i problemer, er dit sexliv. Det er vanskeligt for nogle mennesker at være seksuelle med en person, som de kæmper med eller modsætter sig. Så for at redde forholdet, bliver du også nødt til at genoplive dit sexliv.

Dette vil sandsynligvis komme, efter at du taler om dine bekymringer og prøver at finde en måde at arbejde på dem. Når du aktivt prøver at løse dine problemer, får det dig til at føle dig mere som et team. Og som et resultat vil du føle dig tættere på din partner og vil være intim med dem igen.

21. Begge mennesker tager personligt ansvar

Det er så let at bebrejde din partner for alle dine forholds problemer. Men som man siger: ”Det tager to til Tango."

I har begge bidraget til staten, at dit partnerskab er i. Så i stedet for at pege fingeren på dem, skal du begge også pege den tilbage på dig selv.

Tage ejerskab af de ting, du har gjort forkert. Men det er bare det første skridt. Når du tager dette ansvar, er det næste skridt at foretage ændringer. Og disse kan ikke bare være midlertidige ændringer - de skal være langsigtede, ellers kan du ikke redde dit forhold.

22. Se en terapeut

Nogle gange er det overvældende at prøve at redde et forhold selv. Det kræver et specielt sæt færdigheder for at hjælpe et par med at overvinde deres problemer.

Så hvis du har vanskeligheder med at gøre dette på egen hånd, skal du se en ægteskabs-/relationsterapeut, hvis du kan. De er uddannet til at hjælpe folk med at genopbygge deres partnerskab, så de vil bestemt være i stand til at hjælpe dig - men kun hvis du begge gør en indsats også.

Den, der sagde at være i et forhold, er let er åbenlyst single. De er hårdt arbejde, men hvis du elsker din partner og vil redde dit forhold, er det hårde arbejde det værd.