21 trin til at finde dig selv, når du har mistet din vej og føler dig håbløs

På et tidspunkt i livet kan du undre dig over, om du har mistet din vej. Bare rolig, det er normalt. Men her er hvordan man finder dig selv endnu en gang. 

Et sammenbrud, tabet af en elsket, karrieresvigt og økonomiske vanskeligheder, dette er bare nogle livsbegivenheder, der får nogen til at føle sig hjælpeløse og tabt i livet. Når en person er i deres livs laveste punkt, tager det at komme op igen og viser sig at være vanskelig. At lære at finde dig selv er ikke let, men det er den eneste bedste måde at give dig selv en følelse af selv og retning igen.

Og hvis det overlades til at feste, gør den følelse af hjælpeløshed en person sårbar over for yderligere isolering og depression. Tag handling, før det kommer til det punkt.

Hvordan man ved, hvornår du har brug for at finde dig selv

At lære at finde dig selv er en af ​​de mest givende dele af livet, men en af ​​de mere udfordrende dele er at genkende, når det er nødvendigt.

At føle sig "fast" er et tegn på, at du har brug for en tempoændring. Normalt betyder det, at du har forvillet dig fra hvem du virkelig er. Du skal begynde opgaven med at finde dig selv endnu en gang. Hvis det er muligt, kan du også begynde at forbedre din position og bevæge dig mod de ting, du virkelig ønsker i livet.

Dette kan ske efter en elskedes død eller en mislykket karriereflytning, eller måske efter en fysisk flytning til en ny by. Uanset hvad det er, fører en stor ændring i livet ofte til at føle sig tabt og usikker.

Følelsen er forskellig for os alle. Når du indstiller dig selv og anerkender den følelse, behøver du aldrig at bekymre dig om det igen. Du bemærker straks, når du begynder at forvildes fra din vej og begynder rejsen for at finde dig selv endnu en gang.

Sådan finder du dig selv, når du føler dig tabt

Stol på det faktum, at dit sande jeg stadig er inde i dig et eller andet sted. De er ikke væk for evigt. Det kræver noget arbejde at finde dine rødder, men vær sikker på, at du kommer dertil.

Gentag denne proces for at finde dig selv gang på gang, men at vide, hvem du er, er noget meget værdifuldt. Ingen kan nogensinde tage det væk fra dig. Frygt aldrig for processen. Hver gang du finder dig selv igen, finder du nye og spændende dele, som du ikke vidste eksisterede før.

Livet handler om at genopdage, hvem du er som en del af denne store, brede verden.

1. Tilslut igen med dine rødder

Gå tilbage til firkant en, hvor det hele begyndte. Det betyder noget andet for alle. Hvem eller hvad får dig til at føle dig som din sandeste form af dig selv? Det er normalt, hvor dine værdier stammer fra, som for mange mennesker betyder deres familie.

Men for andre kan det betyde Gud, naturen, en gammel ven eller i deres barndomshjem. Uanset hvad det er for dig, skal du oprette forbindelse igen med det stykke af dig.

2. Reflekter over, hvem du er i dag

Ville seks år gammel være stolt? Vi hører dette spørgsmål meget, men hvis du virkelig sætter dig ned og reflekterer over det, kan du blive overrasket over svaret.

Livet er stadig udviklende, og det er vi også. Du vil ændre dig, og det er okay, men dine rødder skal forblive de samme.

Tænk over, hvem du plejede at være, i den reneste tilstand i dit liv som barn. Var du højt og selvsikker, men nu skamfuld og bange for at udtrykke dig selv? Brugte du til at være konservativ og stille, og har nu lyst til at være uberøvet for at blive hørt? Vend altid tilbage til seks år gamle dig, når du finder dig selv.

3. Kan du lide at tilbringe tid med dig selv?

Du tilbringer meget tid med dig selv i din levetid. Faktisk er du den, du vil bruge mest tid med. Du skal virkelig overveje denne kendsgerning, når du siger og gør ting.

I slutningen af ​​dagen kan du sidde alene i et rum med dig selv og nyde det nuværende firma? Hvis svaret er nej, er det tid til at finde dig selv, fordi du har mistet din vej et sted langs linjen. Målet er at nyde de stille rum mellem travlhed af livet.

4. Lær hvordan man mediterer

Dette er en temmelig excentrisk idé for nogle, men når det kommer til at vide, hvordan man finder dig selv, men det fungerer. Der er bevist fordele ved meditation, og det er virkelig et fremragende værktøj i rejsen til at finde dit sande selv. Hvis du ikke kan nyde tid tilbragt med dig selv, kan ingen andre heller ikke.

Lær at værdsætte dine egne tanker og finde retning gennem meditation. Dette er en fantastisk måde at få livets sværeste beslutning på at virke som en tur i parken. Gennem meditation rydder du de tågeeste stier i dit liv i øjeblikket.

5. Invester tid i dig selv

Du kan bruge resten af ​​dit liv på at investere i højprofilerede virksomheder, men hvis du ikke investerer i dig selv, vil du være den fattigste person på jorden. Igen sidder du fast med dig, så du har virkelig brug for at få det til at betyde noget.

Tag 30 minutter i slutningen af ​​hver dag og afsæt det til dig selv. Læs en bog, skriv i en journal, luk din telefon, drik te, uanset hvad du har brug for at føle dig selv.

Tillad dig selv at være egoistisk i 30 minutter hver dag, fordi vi alle ved, at resten af ​​dagen bruges til at passe på alle omkring dig. Måske er det netop derfor, du mistede dig selv i det første-du værner ikke personen, der kiggede på dig i spejlet.

6. Kom udenfor og nyd naturen

Nogle siger, at de er i deres reneste form, når de er omgivet af naturen. Lad telefonen være hjemme i en dag og slå stierne. Medbring din hund eller en ven med dig. Gå en vandretur, og tag en picnic med dig.

Gå alene eller med venner, men kom uanset den friske luft. Det gør dig ikke nogen skade, vi lover.

7. Læs selvforbedringsbøger

Vi ved, at dette er super 90'erne og virker som et råb om hjælp, men der er utallige bøger, der virkelig er nyttige for dem, der har mistet vejen.

Der er et helt afsnit i de fleste boghandlere, der er viet til at forstå, hvordan du finder dig selv. Det er klart, at folk køber disse bøger! Skam dig ikke over at købe eller læse disse bøger, fordi de kunne ændre dit liv.

8. Skriv det ud

Hver rådgiver på planeten fortæller dig at ”skrive om dine følelser.”Du tager sandsynligvis på et halvhjertet grin og siger” Okay."

Vi ved alle, at du vil skrive på den første side i en journal og derefter lade den være på dit natbord uberørt i uger. Det er ikke en populær taktik, for at tale om vores problemer er ikke noget, vi kan lide at gøre.

Hvis du virkelig vil forstå, hvordan du finder dig selv, skal du grave dybere. Find ud af, hvorfor du er tabt i første omgang, og skrivning er virkelig en vidunderlig måde at gøre dette på. Ja, det er svært, vi vil ikke lyve for dig. Men alle ting i livet er værd at gøre, er ikke lette ting at gøre.

9. Frakobl

Teknologi har været en enorm hindring i vores liv, lad os bare være ærlige. Sociale medier er overfyldt med negative interaktioner, der bogstaveligt talt dræner dig for din energi. Det er så let at gå tabt i onlineverdenen, fordi vi kun viser verden de dele af os, som vi virkelig kan lide.

Vi mister de dele af os selv, som ingen klapper til, men det er stadig en del af os. Hver eneste del af os gør os til, hvem vi er. Vi kan ikke bare smide de dele, vi ikke kan lide.

Frakobl fra sociale medier og teknologi generelt i et lille stykke tid, og fordyb dig helt i virkelige livssamtaler med mennesker, der værdsætter enhver del af dig.

10. Laver en ændring

Vi ved, at vi sagde, at drastiske livsændringer fører til, at vi føler os tabt, men nogle gange er ændringer det, vi har brug for for at trække os ud af denne tilstand.

Hvis du har lyst til, at du bare går igennem bevægelserne, er chancerne for, at du ikke lever op til dit fulde potentiale. Ændring er en god ting, omfavne det. Ændring kan være nøjagtigt, hvad du har brug for for at finde dig selv igen.

11. Ring til din "person"

Nogle gange freak vi ud for ingenting. Vi tror, ​​at vores liv falder fra hinanden for vores øjne, når virkelig ting falder på plads. Vi har alle den person, der fortæller os, som det er. Uanset hvad den person er for dig, kalder dem og fortæl dem, hvad der foregår.

Inden længe minder de dig om, at du er en stærk person, der er freaking ud over intet, og alt vil være okay. Nogle gange har vi bare brug for at høre, at tingene bliver okay.

12. Det er okay at tage en pause

Når en person gennemgår en vanskelig tid, er det naturligt at søge en ændring af kulisser. Ikke kun for at rydde sindet, men også at tage nogen tid på at tænke på de nylige begivenheder og hvordan man håndterer det i fremtiden. Hvis du lærer at tage en mental sundhedsferie, skal du gå videre og gøre det.

Nogle mennesker rejser, mens nogle bare bliver hjemme og slapper af. Uanset hvad gør du dig selv en fordel ved at give dig selv noget åndedrætsværn for at komme sig efter følelsesmæssig stress.

13. Accepter, at fiasko er en kendsgerning i livet

Nogle mennesker sejler gennem livet og prøver at undgå fiasko. Når det sker, bliver de ramt temmelig hårdt af det. Fejl er faktisk en vanskelig ting at sluge. Det er smertefuldt.

Det minder os om, at alle de bestræbelser, vi lægger på noget, alle har været for intet. Det er vigtigt at vide, at fiasko er en kendsgerning i livet. Det vil altid være en mulighed, uanset hvad vores planer er.

At undgå fiasko er urealistisk og tager en mental vejafgift på dig før eller senere. Hvad vi har brug for er at omfavne muligheden for, at vi kan mislykkes enten ved vores egen handling eller fra kræfter ud over vores kontrol. Når du mister din frygt for at mislykkes, udvides dine horisonter, og du vil være fri til at gøre, hvad du vil.

14. Ved, at når ting går galt, skabes nye muligheder

Bortset fra dets uundgåelighed, bør fiasko også ses som en mulighed for at lære. At opleve fiasko er smertefuldt.

Fra smerten og processen med at komme op igen, lærer du noget og bliver et bedre menneske. Ændring af dit perspektiv på fiasko hjælper dig med at tackle det bedre og omfavne det som en del af at blive en bedre person.

15. Hvad nød du eller føler du dig inspireret af?

Voksen suger. Det meste af tiden afsætter folk deres drømme og hobbyer for at give tid til de voksne ansvarsområder, der dræner livet og motivationen ud af dem. Hvis det normale voksenliv har det tabt, er det tid til at betale de små drømme og lidenskaber i dig et lille besøg.

Hvem ved, måske de ting, du gør for sjov, vil føre dig til et mere succesrig og tilfreds liv. Når du føler mig tabt, skal du trække sig tilbage til de enkle ting, der gjorde dit liv interessant og værd at leve.

16. Udforsk nye ting

Ikke kun hjælper det dig med at tage dit sind fra de stressende og kedelige aspekter af livet, men det hjælper dig også.

At føle sig tabt bringer normalt trangen til at prøve nye ting. Så gå skør og prøv alt. Hvis dit valg ikke fungerer, skal du gå videre til det næste, indtil du finder dit kald. Du er måske ikke klar over, men mange succesrige mennesker havde et andet job, inden de nåede deres nuværende kald.

17. Lav en liste og start tikkende ting

En liste hjælper dig med at holde styr på hele dine livs efterspørgsler, især når du prøver at forstå, hvordan du finder dig selv igen. Det giver dig mulighed for at notere dig små sejre, du har opnået for dagen.

Din liste behøver ikke udelukkende at inkludere dine alvorlige langsigtede livsmål. Det kan omfatte enkle opgaver, som du skal gøre i løbet af dagen eller endda fjollede ting at prøve i lang tid.

At lave en liste hjælper dig med at holde styr på dine mål og præstationer. At se disse "at gøre" genstande blive kontrolleret giver dig en følelse af tilfredshed og kontrol.

18. Detox dit liv for negative mennesker

Folk har en indirekte indflydelse på en persons sindstilstand, deres motivation og energiniveauer samt deres verdenssyn.

At omringe dig selv med mennesker, der mangler mål og ambitioner eller bare tilbringer deres dag med at slå andres bestræbelser på, har en negativ effekt på din livs holdning.

For at finde dit sande jeg skal du skære dig selv fra folk som disse. I stedet omgiv dig med mennesker, der inspirerer dig til at vokse.

19. Stop med at sammenligne din succes med andre menneskers

Når du baserer din succes på andre menneskers resultater, mister du tilfredshed med livet. Du sætter urealistiske mål eller tager en sti, der er uegnet til at nå dine egne personlige mål.

Andre mennesker kan leve det "gode liv" i henhold til din fantasi, men ved, at selvom de har noget, du ikke gør, nyder du i øjeblikket et aspekt af livet, som de aldrig vil opleve. Definer, hvad succes virkelig betyder for dig, og arbejd din individuelle vej mod den succes.

20. Udvikle en rutine

En rutine gør vidundere, når du prøver at finde ud af, hvordan du finder dig selv igen efter et lavt punkt.

Først giver det dig en følelse af formål uden at skulle tænke på, hvad du skal gøre næste gang. Og for det andet gør en rutine at udføre ting til en vane, undgå udsættelse og hjælper dig med at få tingene gjort hver dag.

21. Vær ikke bange for at bede om rådgivning

Føler sig fortabt? Intet slår den gamle måde at bede om råd fra nogen, der gennemgik den samme prøvelse og kom med succes.

At lytte til folks råd giver dig muligvis ikke det svar, du har brug for, men det giver dig et andet perspektiv på, hvordan andre mennesker befandt sig i betragtning af deres egne personlige omstændigheder.

Husk dog at gøre det nøjagtige, de gjorde, fungerer måske ikke det samme for dig. De lektioner, de lærte, og deres oplevelse giver dig et indblik i at finde dig selv efter en krise.

At lære at finde dig selv kan være prøve og fejl

Hvad der fungerer for dig, fungerer måske ikke for nogen anden. Tilsvarende kan det, der fungerer for dem, muligvis ikke give dig de resultater, du er efter.

At lære at finde dig selv er lidt som prøve og fejl - du skal prøve mange forskellige ting, før du rammer den rigtige blanding. Men med udholdenhed kommer resultater. 

Når du først har fundet dig selv igen, skal du klappe dig selv på bagsiden og lære af oplevelsen. Det kan være sidste gang, du nogensinde skal gennemgå denne oplevelse, eller det er måske ikke, men uanset hvad, ved du hvad du skal gøre nu.

Det er normalt, hvis du føler dig tabt nogle gange, men husk bare, at det altid er muligt at lære at finde dig selv, når du mister din vej og kommer tilbage til den du virkelig er.