21 tegn på manglende respekt i et forhold

Tegn på manglende respekt i et forhold kan være en bekymrende indikator for fremtiden for ethvert romantisk partnerskab. Det skyldes, at et forhold ikke kan overleve på kærlighed alene. En lidenskabelig, virvelvind -romantik kan bringe to mennesker sammen. Men det tager tillid og gensidig respekt for at opbygge varige forhold.

I mangel af det kan selv den stærkeste forbindelse blive fortrydt før eller senere. Så betyder det, når respekten går tabt i et forhold, der er ikke noget håb for fremtiden? Nå, ikke nødvendigvis. Hvis du og din partner kan genkende denne bekymrende tendens til, hvad det er og træffe foranstaltninger for at tømme den ind, er det muligt at vende tingene rundt.

For det er du nødt til at erkende, at du har at gøre med respekt i et forhold. Lad os se på, hvordan respekt i et forhold bliver tydeligt, hvorfor respektere i et forhold er vigtigt, hvordan man fanger tegn på manglende respekt i et forhold, og hvordan man håndterer respekt i et forhold.

Hvad der udgør respekt i et forhold?

Indholdsfortegnelse

• Hvad der udgør respekt i et forhold?
• Betydningen af ​​respekt i et forhold
  • 1. Respekt i et forhold rejser tillid
  • 2. Du accepterer din partner i deres helhed
  • 3. Respekt vil afskrække dig fra at sabotere forholdet
  • 4. Respekten forbliver konstant, hvor din kærlighed kan ændre sig
  • 5. Respekt lærer dig tålmodighed
• 21 tegn på manglende respekt i et forhold
  • 1. Din partner får ikke tid til dig
  • 2. Ingen hensyn til personlig plads
  • 3. Ikke konsulteret hinanden
  • 4. Du føler dig uhørt
  • 5. Dårlig kommunikation
  • 6. Din partner er kritisk over for dig
  • 7. Dit forhold er fyldt med løgne
  • 8. Du er ikke deres prioritet
  • 9. De værdsætter ikke din tid
  • 10. Du er udsat for den tavse behandling
  • 11. Der er tillidsproblemer i forholdet
  • 12. At være opmærksom på andre mennesker
  • 13. Fremsætter nedsættende bemærkninger
  • 14. Dine resultater går upåagtet hen
  • 15. De udsender beskidt vaskeri offentligt
  • 16. Du føler dig dispensabel
  • 17. Ingen plads til kompromis
  • 18. De er aldrig på din side
  • 19. Snide bemærker om optrædener
  • 20. At være uhøflig over for dit folk
  • 21. De generer dig offentligt
• Hvad sker der, når der mangler respekt i et forhold?
• Sådan håndteres respekt i et forhold?
  • 1. Vær opmærksom på respektløs opførsel
  • 2. Kommuniker, når du føler dig respektløs
  • 3. Omdefinere og håndhæve grænser
  • 4. Søg professionel hjælp
  • 5. Ved hvornår man skal komme videre
  • Nøglepegere
• FAQS

Respekt defineres som en "følelse af dyb beundring for nogen". Så naturligvis ville respekt i et forhold være det modsatte af det. Men når det kommer til menneskelige relationer, skal du finde ud af, hvad der er beundring, og hvad der ikke er ikke let. Betyder beundring og i forlængelse heraf, respekt i et forhold betyder underkastelse? Eller den ene partner er underordnet den anden?

Ved den foranstaltning udgør at stå op for dig selv respekt i et forhold? Nej, nej og nej. Så hvordan ser ikke respektløs ud i et forhold? Led respekt i et forhold kan beskrives nøjagtigt som at fungere fra et sted med total ignorering af en partners følelser, følelser, behov og forhåbninger og ikke knytte nogen betydning til, hvad din partner søger eller forventer af dig.

At håndtere respekt i et forhold betyder ikke bare at stille op med en partner, der misbruger dig mundtligt eller ikke opfylder dine følelsesmæssige behov. En irriteret rulning af øjnene, gør ufølsomme vittigheder eller bemærkninger, ved hjælp af at skære sarkasme til at trække en partner ned, taunts, manglende støtte og nedladende adfærd kan alle udgøre tegn på manglende respekt i et forhold. Kort sagt, hvis den ene partner behandler den anden på en måde, som de selv aldrig ville stå for, kan det betragtes som respekt i et forhold.

Relateret læsning: 21 elementer i udviklingen af ​​respekt i et forhold

Betydningen af ​​respekt i et forhold

Før vi kan komme ind på tegnene på manglende respekt i et forhold, må vi først forstå, hvorfor det er så bydende at have respekt i et forhold. Hvad er grundene til at respektere nogen? Kan et forhold overleve uden respekt? Plus, hvordan viser man endda respekt?

Ligesom en rulling af øjnene er nok til at vise foragt, kan den mindste handling af venlighed til tider være udtryk for respekt og kærlighed i et forhold. Uden at overdrive dens værdi, kan vi med sikkerhed sige respekt i dit forhold måske bare være den differentierende faktor mellem en dynamik, der tilskynder til vækst og en, der ender med at kvæle dig. Lad os se på, hvorfor det er vigtigt at respektere din partner, og hvad det vil hjælpe dig med at opnå.

1. Respekt i et forhold rejser tillid

Hvis der mangler respekt, er der en god chance for, at forholdet også lider af tillidsspørgsmål. Respekterer din partner, deres meninger og beslutninger vil aldrig give dig tvivl om deres engagement over for dig og dit forhold. Plus, når du respekterer din partners evner, vil du stole på dem nok til at være i stand til at komme ud på toppen af ​​presserende situationer.

Respekt og kærlighed i et forhold går hånd i hånd, ligesom tillid. Måske er dette de vigtigste hjørnestener i et forhold, og den ene kan ikke eksistere uden den anden.

Relateret læsning: 10 vigtige tillidskomponenter i et forhold

2. Du accepterer din partner i deres helhed

Par, der er forelskede og ikke forelsket, har en tendens til at udholde de mindre behagelige aspekter af deres partners personlighed, i et forsøg på at forblive forelskede med dem, de kan lide. Når mennesker er forelsket og virkelig respekterer hinanden, accepterer de hinanden i deres helhed, da den respekt, de har for hinanden, opvejer negativerne for deres personligheder. Nej, respekt vil ikke bortfalde de ugunstige aspekter af din partner og få dig til at elske alt ved dem.

Alle har et par ting, de kunne arbejde på, men når din partner respekterer dig som person, påvirker de ugunstige aspekter ikke den måde, de tænker på dig. Når der er respekt og kærlighed i et forhold, vil partnere ikke kirsebærplukke de kvaliteter, de kan lide i nogen, snarere, de accepterer dem i deres helhed, ligesom elskere skal.

3. Respekt vil afskrække dig fra at sabotere forholdet

Når der ikke er lidt og ingen hensyntagen til en persons behov og ønsker i et forhold, er det mere sandsynligt, at skadelige scenarier som utroskab eller følelsesmæssigt misbrug finder sted. På flip side, når der er rigelig respekt i et forhold, er du mindre tilbøjelig til at opleve situationer, der kan rocke selve fundamentet for dit forhold.

I en dynamik, hvor følelsesmæssigt/fysisk misbrug er udbredt, er der utvivlsomt en mangel på respekt i hvert af disse forhold. At respektere din partner handler ikke kun om at gøre det rigtige af hinanden, men også dyrke forholdet bedre end nogen jubilæumsgave kunne.

4. Respekten forbliver konstant, hvor din kærlighed kan ændre sig

Et ægteskab, der står tidens prøve, vil sandsynligvis ikke have nøjagtigt de samme mennesker, det gjorde, da ægteskabet først blev etableret. Betydning, over tid, vil I to ændre sig, og det vil din kærlighed også. Tænk over det, hvordan kan den type kærlighed, du oplever, være den samme, når I to har ændret sig så drastisk?

I ikke længere er I de stjerneklarede elskere, der er over hælene for hinanden, drømmer om hinanden, når du er fra hinanden. Nu drømmer du om at få din egen seng, når du er sammen. Hvad der holder par sammen under ændringerne er respekt, og masser af det. Hvis du leder efter grunde til at respektere nogen, er måske den største, at "jeg vil blive gammel med dig" ikke rigtig vil være en mulighed uden respekt.

5. Respekt lærer dig tålmodighed

Under et opvarmet argument kan du blive fristet til at sige de mest sårende ting til din partner og omvendt. Hvad der forhindrer dig i at give stemme til de skadelige tanker er respekt. En hævet stemme, et uforeneligt misbrug kastet din partners måde, en dybt sårende bemærkning, hver af disse er nok til at forårsage alvorlige kløfter mellem jer to. Når der er iboende kærlighed og respekt i et forhold, lærer du at være tålmodig, ikke miste din seje og acceptere de mangler, din partner bringer med sig, og vice versa.

Kan et forhold overleve uden respekt? Først når alle involverede stræber efter at genoptage den mistede respekt igen. Betydningen af ​​respekt i et forhold kan ikke overdrives, og det er klart at se, hvordan et forhold uden respekt er et uden lykke. Nu hvor du kender det er værd, lad os komme ind i de forskellige tegn på manglende respekt i et forhold, for at din ikke går ned ad en turbulent sti.

21 tegn på manglende respekt i et forhold

Når par taler om deres forholdsproblemer, er en mangel på respekt som en almindelig klagesang. Selvom det ikke betragtes som skadeligt for et forhold som utroskab eller misbrug, kan det at håndtere respekt i et forhold langsomt chip væk ved din bånd.

Har du nogensinde følt dig svækket eller fornærmet af din partners handlinger? Få deres ord tilbage, du føler dig knust og såret? Disse følelser er bestemt en manifestation af respektløshed. Imidlertid kan identificere sådan opførsel for, hvad det er, være hårdt. Derfor bringer vi dig disse 21 klare tegn på manglende respekt i et forhold, så du kan identificere de røde flag og tage korrigerende foranstaltninger, før det er for sent:

1. Din partner får ikke tid til dig

Når romantiske partnere bliver fanget i rigamarolen af ​​verdslige rutiner, er et par trylleformularer, hvor du begge føler dig fjerne og ude af kontakt. Men hvis din partner bare ikke gør en indsats for at gøre tid til dig, kan det være fordi de ikke respekterer og værdsætter dig nok.

Er din partner altid travlt i telefonen? Eller for travlt med at gøre deres egne ting til at få forbindelse til dig? Disse tendenser kan være blandt de almindelige tegn på respekt fra en mand. I et sundt forhold gør partnere deres bedste for ikke at lade gadgets trække dem fra hinanden.

2. Ingen hensyn til personlig plads

I den anden ende af spektret af respekt er en tendens til at overvælde ens partner så meget, at deres personlige rum og frihed bliver ikke-eksisterende. At hente en kamp eller komme ind i et argument, hvis en partner ønsker at tilbringe en aften med venner eller er for travlt til at gøre det hjem til middag er blandt tegnene på en respektløs kone, mand eller partner.

Mønstre af respektløs respekt i et forhold inkluderer ofte at nægte en person deres agentur for at træffe beslutninger for sig selv og et overvældende behov for at kontrollere ethvert aspekt af en partners liv. Når der ikke er nogen respekt i et forhold, stoler partnere ikke på hinanden for at tage de rigtige beslutninger, dette kan udløse en tendens til at kvæle og kvæle hinanden.

Relateret læsning: Sådan kommer du ud af et kontrollerende forhold - 8 måder at bryde fri

3. Ikke konsulteret hinanden

Hvad er nogle af tegnene på ingen respekt i et ægteskab? Hvis dette spørgsmål har været på dit sind, skal du være opmærksom. Hvis du og din ægtefælle, som livspartnere, ikke føler behov for at konsultere hinanden, før du tager beslutninger store eller små, er det en manifestation af det faktum, at du ikke værdsætter hinandens meninger meget.

Desuden kan det være ekstremt knusende og sårende at finde ud af, hvad du så har været op til fra en tredje person,. Det er en ganske indikation af, at de ikke respekterer dig eller dine følelser. At blive udelukket fra en parts livs liv er et af tegnene på respekt i et forhold, der afslører en mangel på kærlighed.

4. Du føler dig uhørt

Det er en ting, hvis din tankeløse skænder ikke registrerer sig hos din partner. Men hvis du fortæller dem noget af betydning, og de er kun halvpræsenter i samtalen, er det et af de mest skinnende tegn på manglende respekt i et forhold. At være en god lytter er et vigtigt element i at være en bedre partner for et bedre forhold. Hvis din partner ikke kan give dig deres udelte opmærksomhed i de øjeblikke, du har mest brug for det, taler det bind om den værdi, du har i deres øjne.

5. Dårlig kommunikation

Når respekt går tabt i et forhold, begynder kommunikationsproblemer automatisk at gribe fat. I et sådant scenarie, når den ene person siger noget, lytter den anden ikke. Eller enhver meningsforskel fører til rasende argumenter, hvor det eneste mål er en-upmanship og trækker hinanden ned.

Bortset fra at være et af de fortællende tegn på manglende respekt i et forhold, er det også et fortællende eksempel på, hvordan respektløs respekt kan blive en harbinger af utallige andre problemer mellem et par. Når du føler dig respekteret i et forhold, fører det til foragt og harme, som kan føre dig og din partner længere og længere fra hinanden.

6. Din partner er kritisk over for dig

”Min ægtefælle har ingen respekt for mig eller mine følelser.”Denne stemning er et af de skinnende tegn på manglende respekt i forholdet. Du kan finde dig selv fast med denne urimelige følelse af, at din partner er alt for kritisk over for alt hvad du gør. Fra den måde, du klæder på, hvordan du taler og fører dig selv, fra hvordan du klarer dig på arbejde til den måde, du administrerer dit hjem, er intet, du gør, nogensinde godt nok for dem. Hvis det føles som at finde fejl med dig er din ægtefælles foretrukne tidsfordriv, er der ingen tvivl om, at de ikke respekterer dig.

7. Dit forhold er fyldt med løgne

Ærlighed er kendetegnende for et sundt forhold. I forlængelse heraf er løgne og uærlighed i et forhold indikatorer for, at dit par dynamik er problematiske og mangelfulde. Hvis du har fanget din partner ud på en løgn oftere end ikke eller er skyldig i ikke at være sandfærdig for dem, skal du tælle det som et af tegnene på ingen respekt i et ægteskab eller forhold.

Uanset om dette er 'ufarlige' hvide løgne eller noget mere alvorligt, det faktum, at en af ​​jer føler, at din partner ikke fortjener sandheden, afspejler en grundlæggende mangel på gensidig respekt.

Relateret læsning: Det tog 7 år for mig at finde accept, kærlighed og respekt i mit ægteskab

8. Du er ikke deres prioritet

Prioritering af din partner er ikke kun et tegn på kærlighed, men også på den respekt, du har for dem. Det er også et nøgleelement i at opbygge et afbalanceret forhold. Ved at sætte dem først lader du den anden person vide, at du værdsætter dem. Hvis din partner ikke behandler dig som prioritet i deres liv, betyder det, at den dyd af respekt mangler i dit forhold.

Hvis du nogensinde har spekuleret på, ”Hvordan ser respekt ud i et forhold?”, Tænk over, om din partner prioriterer dig om de fleste andre ting i livet, eller gør de plads til dig, når de ikke har noget mere vigtigt foregår? Hvis det er sidstnævnte, og du bliver behandlet som en eftertanke, kan du tælle det som en indikation af ingen respekt i et forhold.

9. De værdsætter ikke din tid

Lad os sige, at du og din partner er enige om at mødes til en middagsdato kl. 7, men de dukker ikke op i endnu en time. Eller du beder dem om at ledsage dig til en begivenhed, der er vigtig for dig, og de ender med at forsinke din ankomst der. Eller du kommer for sent til arbejde, men de svin bruser foran dig og tager deres egen søde tid til at afslutte.

Disse kan virke som små ting, og din partner gør måske ikke bevidst at gøre det for at respektere dig, men dette er tegn på en mangel på respekt i et forhold. På et underbevidst niveau respekterer de dig ikke nok til at knytte værdi til ting, der er vigtige for dig.

10. Du er udsat for den tavse behandling

Alle par kæmper, argumenterer og er uenige. Men det er sådan, at to partnere løser en konflikt, der formidler, hvor robust deres forhold er. Hvis du tager til lydløs behandling er din partners måde at reagere på forskelle på, er det et kendetegn ved at håndtere respekt i et forhold. De bruger denne snoede manipulationstaktik til at kontrollere dit sind. Måske endda, formidle til dig, at onus of Løsning af en kamp er på dig, fordi de har en overhånd i forholdet.

Relateret læsning: Er ligegyldighed eller respekt respekt svarende til at snyde ægtefælle?

11. Der er tillidsproblemer i forholdet

Tillid og respekt i et forhold går ofte hånd i hånd. Når du stoler på nogen, respekterer du dem naturligt. Når du respekterer nogen, kan du umuligt ikke sætte din tillid til dem. Men hvis du eller din ægtefælle kæmper for at stole på hinanden, er det et af de mest almindelige tegn på ingen respekt i et ægteskab eller forhold.

Denne mangel på tillid kan være stammet fra visse tidligere handlinger, der efterlod en af ​​jer, der følte sig forrådt. Men det faktum, at du ikke kan tage din partners ord til pålydende værdi eller føle behovet for at krydse deres handlinger, indikerer, at du ikke respekterer deres følelse af integritet og ærlighed.

12. At være opmærksom på andre mennesker

Sig dig og din partner er på en fest, og i stedet for at være ved din side, finder du dem flirt med dine venner eller gyser over deres kolleger. En sådan offentlig visning af at værdsætte en anden over ens romantiske partner kan være blandt de knusende tegn på respekt i et forhold, der afslører en mangel på kærlighed.

13. Fremsætter nedsættende bemærkninger

Partnere i et sundt forhold løfter hinanden op. Når respekt går tabt i et forhold, følger denne følelse af at være et team også med det. I stedet for at være din største tilhænger og cheerleader, kan din partner muligvis begynde at optræde som din største selvudnævnte kritiker. Og den kritik, de har at tilbyde, er langt fra sund. De fremsætter nedsættende bemærkninger om dit udseende, dine lidenskaber og interesser, dine værdier og overbevisninger, dine likes og ikke kan lide osv. Dette er et af tegnene på manglende respekt i et forhold.

14. Dine resultater går upåagtet hen

Du har måske vundet prisen 'medarbejder for året' på arbejdet. Eller fik en hårdt tjente forfremmelse. Måske har du endelig overvundet din frygt og gjort noget, du altid har frygtet. Men intet af det er godt nok for din partner. Da de ikke respekterer dig, finder de ikke dine præstationer beundringsværdige.

Hvis du har opnået noget på den professionelle front, kan de miskreditere det ved at sige, at du bestemt ved, hvordan man behager de rigtige mennesker. Hvis du har gjort noget, du er stolt af på den personlige front, ville de afvise det som "ikke en big deal".

15. De udsender beskidt vaskeri offentligt

En partner, der ikke respekterer dig, vil ikke tøve med at dele intime detaljer om dit liv med andre. Fra soveværelseshemmeligheder til forholdsproblemer tager de en ikke-hold-spærret tilgang til at spilde dine hemmeligheder i det offentlige rum og kritisere dig foran andre. Som et resultat kan du ende med at have forholdsargumenter, der stave undergang til din bånd både i dit private rum såvel som foran andre. Selv hvis det efterlader dig at føle, "min ægtefælle har ingen respekt for mig eller mine følelser", kunne de ikke pleje mindre.

16. Du føler Dispensable

Har du fundet dig selv spekulerer på, om din ægtefælle ville være lidt forvirret, hvis du forlod dem? Er svaret på det spørgsmål et højt og klart nej? Hvis din partner får dig til at føle, at du ikke er vigtig, eller at deres liv ville gå på samme måde med eller uden dig, har du at gøre med respekt i et forhold.

17. Ingen plads til kompromis

En anden af ​​de blændende tegn på manglende respekt i et forhold er en "min måde eller motorvej" -tilgang. Hvert forhold kræver en vis mængde justeringer og kompromis fra begge partnere. Men hvis din partner lever efter paradigmet "Jeg vil gøre, hvad jeg vil", uden at skåne en tanke om, hvordan det påvirker dig, er du hverken værdsat eller respekteret i dit forhold.

18. De er aldrig på din side

At have din partner stå ved dig er en baseline -forventning i et forhold. Uanset om det er en fjollet tiff med din mor eller seriøse karriereproblemer, vil du have, at din partner skal være på dit team, når andre er bundet mod dig. Men en partner, der ikke respekterer, at du ikke finder det i deres hjerte at gøre det. Fra deres perspektiv ligger fejlen uundgåeligt hos dig.

19. Snide bemærker om optrædener

Et af de almindelige tegn på ingen respekt i et ægteskab er en tendens til at videregive snide bemærkninger om ens ægtefælles fysiske udseende. Det kan være en ufølsom vittighed om din vægt eller en hån om dit udseende. Sådanne snide -bemærkninger er ikke kun respektløse, men også dybt sårende og formidler, at din ægtefælle ikke længere finder dig attraktiv.

Relateret læsning: 13 tegn på, at han ikke respekterer dig og fortjener dig ikke

20. At være uhøflig over for dit folk

Romantiske partnerskaber er ofte en pakkeaftale. Når du vælger at elske nogen, vælger du som standard deres indre cirkel af mennesker - familie og venner. Når respekt går tabt i et forhold, føler partnere muligvis ikke længere behovet for at følge med disse høfligheder.

Derfor holder de ikke tilbage fra at være uhøflige eller respektløse over for de mennesker, der betyder noget for den anden person. Måske modsætter din partner din familie og gør ikke noget forsøg på at skjule den. Eller de kan ikke bære dine venner og faktisk lader dem vide det på ingen usikre vilkår, selvom de ved fuldt ud, hvor meget sådanne handlinger vil genere og skade dig.

21. De generer dig offentligt

Blandt de mest åbenlyse tegn på manglende respekt i et forhold er en partners tendens til at genere dig offentligt. Uanset om du er sammen med dine venner eller deres, vil de ikke føle nogen tøven med at give udtryk for deres mening om dig. Oftere end ikke er denne udtalelse nedsættende, respektløs, sårende og pinligt.

Hvad sker der, når der mangler respekt i et forhold?

Manglende respekt i et forhold kan få din bånd til din partner til at forringes med tiden, og dets dårlige effekter kan også begynde at spildes over til andre aspekter af dit liv. En romantisk ligning uden respekt kan hurtigt blive til et giftigt forhold, hvor grænser ikke respekteres, usund magtdynamik er løsrevet, og manipulation af hensyn til kontrol bliver normen.

At sætte op uden respekt i et forhold kan også dybt skade din egenværdi og selvværd. Konsekvenserne kan virkelig være dybe og vidtrækkende, med potentialet til at ændre dynamikken i dit forhold såvel som din følelse af mig selv. Lad os se nærmere på, hvad der sker, når der mangler respekt i et forhold til at forstå det fulde omfang af den skade, det kan forårsage:

Relateret læsning: 11 eksempler på selvsaboterende adfærd, der ødelægger forhold

• Dom og kritik: Konstant dom og kritik fremkommer fra mønstrene for respekt i et forhold. Når respekt fjernes fra ligningen, går du fra at bekræfte hinandens livsvalg, værdier og mål for at afvise dem som værdiløse og meningsløse
• Foragt: Når du føler dig respekteret i et forhold, kan du mærke et antydning af foragt og spottet i din partners stemme, når de taler til dig. Fordi de ikke respekterer dig, føler de, at de er overlegne dig og bruger deres foragt til at nedbryde og afvise dig
• Vrede: Manglende respekt baner også vejen for harme i et forhold. Din partner modsætter dig, fordi de føler, at du ikke er god nok, og du begynder at vrede en respektløs partner for altid at være kritisk og afvise dig
• Grænser respekteres ikke: Ingen respekt i et forhold svarer til ingen respekt for en partners grænser. Den respektløse partner ignorerer med vilje og overskrider grænser i forholdet, der kan være vigtigt for den anden. Dette kan få personen i den modtagende ende til at føle sig ugyldig, krænket, uset og uhørt
• Manglende respekt gør dig usikker: Når du konstant håner, latterliggøres, kritiseres og fortalte, at du ikke er god nok, vil denne negativitet tage en vejafgift på dig på et eller andet tidspunkt. Det er derfor, når du føler dig ikke respekteret i et forhold igen og igen, kan det efterlade dig fyldt med selvtillid og udløse forskellige typer usikkerheder og komplekser, som ikke kun påvirker dit nuværende forhold, men også andre aspekter af dit liv
• Påvirker dine professionelle og personlige forhold: Virkningerne af manglende respekt i et forhold er ikke kun begrænset til dette forhold alene. At få ingen respekt i et forhold kan ændre den måde, du interagerer med andre på og navigere gennem forskellige aspekter af livet. Fra ikke at tale op for dig selv til at frigive dit forhold frustrationer ved at slå ud mod andre, at blive respekteret kan fremhæve flere adfærdsændringer
• Angst og depression: Langvarig respekt i et forhold udgør følelsesmæssigt misbrug og kan have indflydelse på din mentale sundhed. Det kan få dig til at blive socialt tilbagetrukket og isoleret, hvilket sætter dig med en større risiko for tilstande som angst og depression.

Sådan håndteres respekt i et forhold?

Som du kan se, kan en mangel på respekt have vidtrækkende konsekvenser ikke kun for dit forhold, men også på et personligt plan. Derfor, når du ser tegn på manglende respekt i et forhold, skal du ikke se den anden vej. Det er absolut vigtigt, at du står op for dig selv, kommunikerer, når du føler dig respekteret, og lad din partner vide, at deres opførsel ikke er acceptabel.

Hvis du lader et lille lille lysbillede, muliggør du problematisk opførsel. Inden du ved det, kan mønstrene for respekt i et forhold blive så dybt rodfæstet, at brud og udskiftning af dem kan blive næsten umulige. Derfor skal respekt respekt. Her er nogle måder, du kan håndtere respekt i et forhold på:

1. Vær opmærksom på respektløs opførsel

Dette lyder måske som en no-brainer, men er vigtig for at angive, fordi respektløs opførsel så ofte normaliseres og minimeres, at vi føler os ubehagelige med at kalde det ud. Pokker, vi kan endda kæmpe for at acceptere, at en bestemt vittighed eller sarkastisk kommentar var respektløs. Derfor er det at være opmærksom på respektløsningsmønstre i et forhold - det være sig så skinnende som verbalt misbrug eller så subtilt som ufølsomme kommentarer - er det første afgørende skridt i at håndtere det.

2. Kommuniker, når du føler dig respektløs

Umarmhængig opførsel kan også være et resultat af kommunikationsspørgsmål i et forhold. Lige som du har problemer med at identificere og udråbe respektløs opførsel, er din partner måske ikke klar over, hvordan deres ord og handlinger får dig til at føle dig. Derfor er det bydende nødvendigt at kommunikere, når du føler dig respekteret.

Hvis du roligt og tydeligt fortæller dem, hvordan deres opførsel får dig til at føle dig, er chancerne for, at de kan føle sig dødelige til at behandle dig på en sådan måde og gøre en bevidst indsats for at ændre deres opførsel over for dig. Hvis det ikke sker, ved du, at de med vilje respekterer dig og kan revurdere din fremtid med dem.

Relateret læsning: Hvordan man løser mangel på kommunikation i et forhold - 15 eksperttips

3. Omdefinere og håndhæve grænser

At indstille sunde forholdsgrænser kan være modgift mod så mange problemer, parks kæmper med, manglende respekt er bestemt en af ​​dem. Nu hvor du kender svaret på "hvordan ser respekt ud i et forhold", er det tid til at begynde at stå op for dig selv.

Den rigtige måde at svare på, når en mand ikke respekterer dig eller en kvinde, der ydmyger dig, er at fortælle dem, at det ikke er acceptabelt. Det er alle, at grænser handler om. Hav en samtale med din partner, lad dem vide, hvilken adfærd der er acceptabel for dig, og hvad der ikke er, og hvis de krydser den linje igen, skal du tage et skridt tilbage og nægte at engagere.

For eksempel, hvis din partner ikke respekterer dig ved at ty til navneopkald i forholdet, skal du svare ved at sige: ”Jeg har fortalt dig, at jeg ikke er okay med at blive kaldt navne. Jeg nægter at deltage i samtalen yderligere. Hvorfor tager vi ikke lidt tid og snakker igen, når du har beroliget."

4. Søg professionel hjælp

Respekt i et forhold er ofte et symptom på underliggende problemer. For at løse det skal du gå dybere og vurdere, hvad der påvirker din forholdsdynamik på en måde, du mister - eller har mistet - gensidig respekt. Desuden kan din mentale sundhed og dit selvkoncept tage et massivt hit, når du føler dig respekteret i et forhold.

At søge professionel rådgivning kan være meget nyttigt til at identificere og arbejde gennem sådanne problemer. Hvis det er noget, du gerne vil overveje, er dygtige og licenserede rådgivere på Bonobology's panel her for dig.

5. Ved hvornår man skal komme videre

Du har ingen grund til at stille op uden respekt i et forhold. Hvis din partner på trods af bestræbelser fra din ende nægter at reparere deres måder og fortsætter med at nedbryde og ydmyge dig, skal du prioritere dig selv frem for dit forhold.

Mens vi alle er for andre chancer og forlænger en olivengren i et forhold, når andre chancer bliver til tredje og tiende og hundredtedel, er det et klart tegn på, at dine problemer kan være uden reparation. I en sådan situation skal du vælge selvopbevaring frem for at forsøge at redde et forhold. Kald det afslutter, gå videre. Du fortjener at være sammen med nogen, der ville elske og respektere dig for hvem du er.

Nøglepegere

• Respekt er en nøglekomponent i grundlaget for et stærkt forhold
• Føler sig uhørt, uset, afskediget, kritiseret og nedbrændt er alle tegn på manglende respekt i et forhold
• Disse respektløs respekt i et forhold kan få din bånd til at forværres og også tage en vejafgift på andre aspekter af dit liv, inklusive din mentale sundhed
• Du kan håndtere en mangel på respekt i et forhold til klar kommunikation og grænseindstilling
• Men hvis din partner nægter at ændre, tøv ikke med at prioritere dig selv og gå videre

Når du ser tegnene på manglende respekt i et forhold, kan det være svært at ignorere dem eller tage dem i dit skridt. Og det skal du heller ikke. Respekt er en af ​​de mest basale forventninger i et forhold, der skal imødekommes for enhver pris. Hvis din partner ikke bringer selv dette blotte minimum til bordet, er det tid til at spørge dig selv, om det er i et sådant forhold at være i et sådant forhold.

FAQS

Når der ikke er nogen respekt i et forhold, begynder harme og foragt at krybe ind. Til sidst kan partnere have svært ved at stå på hinanden. I en sådan situation, når det er ramt af en grov plaster, kan det at bo sammen blive en udfordring.

Ja, respekt i et forhold er et bestemt rødt flag. Det er et resultat af underliggende forholdsproblemer, der ikke er blevet behandlet eller løst korrekt og straks.

Nej, at afslutte et respektløst forhold behøver ikke at være det første handlingsforløb. Hvis du og din partner værdsætter det, du deler, skal du prøve at løse den underliggende årsag til respekt og fremme gensidig respekt igen. Men hvis alle dine bestræbelser på at gøre det ikke giver resultater, anbefales det at gå videre.

15 tip, der holder et forhold stærkt og glade

Elsker vi for meget, respekterer for lidt?

Fixing af et giftigt forhold - 21 måder at helbrede sammen