21 doser og ikke at bryde op med din kæreste

Hvordan man bryder op med din kæreste? Der er ikke noget let svar på dette spørgsmål. Uanset hvor længe du har været sammen, eller hvad dine grunde til at skille måder er, er det at trække stikket på et forhold bundet til sving. Og ikke kun den, der vil blive dumpet.

Selv når den, der indleder sammenbruddet, kan du føle dig forvirret, trist og fyldt med en følelse af uforklarlig tyngde. Når alt kommer til alt vil du bryde op med en kæreste, der elsker dig eller i det mindste ikke har udtrykt noget ønske om at afslutte forholdet.

Mens du beskæftiger dig med disse følelser og mønstrer modet til at spilde bønnerne, skal du også være følsom over for din kærestes sindstilstand, når du lærer om din beslutning om at dele måder. At være opmærksom på visse nedbrydningsregler kan gøre situationen noget lettere for både dig og din snart-til-være-ex.

21 doser og ikke at bryde op med din kæreste

Indholdsfortegnelse

• 21 doser og ikke at bryde op med din kæreste
  • 1. Gør: Fortæl hende personligt
  • 2. Må ikke: bryde sammen med tekst
  • 3. Gør: Vælg et sted med noget privatliv
  • 4. Gør ikke: spøg hende
  • 5. Gør: Giv hende en forklaring
  • 6. Gør det ikke: gør det personligt
  • 7. Gør: Giv hende en chance for at tale
  • 8. Må ikke: Vær tvetydig
  • 9. Gør: øv dine linjer
  • 10. Må ikke: Valle fra din beslutning
  • 11. DO: Diskuter ikke -kontaktreglen
  • 12. Gør ikke: lover at være venner
  • 13. Gør: Slut tingene på en god note
  • 14. Gør ikke: Bliv fanget i et on-off-forhold
  • 15. Gør: Undgå brødkrumme
  • 16. Må ikke: Send eller svar på følelsesmæssige beskeder
  • 17. DO: Diskuter logistik
  • 18. Gør ikke: Handle rashly
  • 19. Må ikke: Spil hurtigt og løs med hendes følelser
  • 20. Gør: Slip
  • 21. Gør ikke: Sov med hende
• FAQS

Ligesom forhold er hver sammenbrud også unik. Den rigtige måde, øjeblik og tid til at formidle, at du ikke længere er interesseret i at forfølge forholdet. Den slags forbindelse, du deler med din kæreste, dine grunde til at bryde op alle spiller en rolle i at bestemme, hvordan og hvornår du skal trække stikket.

For eksempel er spøgelse en af ​​de mest forfærdelige måder at afslutte et forhold på, uanset hvor afslappet eller seriøs, og bestemt ikke vejen at gå, hvis du vil bryde op med din kæreste uden. Sig dog, at du lige har opdaget, at din kæreste havde snydt dig hele tiden. Du har måske ondt for meget at have den sidste samtale med hende. I dette tilfælde kan bare øge og forsvinde fra hendes liv godt være, hvad du skal gøre for at beskytte dig selv. Og beslutningen om at spøgelse er tæt på berettiget.

Mens opdelingsreglerne stort set er kontekstuelle, er der visse grundlæggende opbrudte regler, der kan gøre processen med at gå videre lettere for både dig og din eks. Så hvis du undrer dig over, hvordan du bryder op med din kæreste på den rigtige måde, her er 21 sådanne doser og ikke at huske på:

1. Gør: Fortæl hende personligt

Hvis du vil bryde op med din kæreste uden at skade hende, skal du sørge for at gøre det personligt. Ja, fortæller nogen, at du ikke længere er interesseret i at være sammen med dem, eller at du er faldet ud af kærlighed suger. Big Time.

Men sådan er livet. Du er nødt til at lære at håndtere de ubehagelige realiteter. Dette er en sådan situation. Der er ingen tvivl om, at det at bryde nyheden til hende vil føre til nogle akavede, potentielt flygtige øjeblikke. Du er nødt til at forberede dig på at håndtere det efter bedste evne.

Når alt kommer til alt, hvis du er moden nok til at være i et forhold, er du moden nok til at afslutte det på den rigtige måde. Det indebærer at give hende høflighed af en ansigt til ansigt samtale. Dette bliver endnu mere afgørende, når du bryder op med en langvarig kæreste, med hvem du har delt en intim bånd, og hvis liv har været en integreret del af.

2. Må ikke: bryde sammen med tekst

Medmindre du har en meget god grund til det - siger, en kæreste, hvis temperamentspørgsmål udgør en trussel mod din sikkerhed - det er ikke sejt at bryde sammen med tekst. Selv hvis du har været sammen tilfældigt eller har været sammen kun et par uger, skylder du hende stadig en ordentlig samtale. Dette bliver endnu mere vigtigt, når du vil bryde op med en kæreste, der elsker dig.

Hvis du har været i et langsigtet forhold til hende, nægter hun hende, at sidste samtale kan stribe hende for en følelse af lukning. Dette ville igen gøre det sværere for hende at komme videre.

Du synes måske at formidle dine følelser over tekst kan være en god ide, hvis du kæmper med 'Break Up with My Girlfriend, men jeg elsker hende' conundrum. Men det er det ikke. Hun skulle ikke være nødt til at bære hovedet af din forvirrede følelsesmæssige tilstand.

3. Gør: Vælg et sted med noget privatliv

Hvor skal jeg bryde op med min kæreste? Er det spørgsmål, der vejer på dit sind? Først og fremmest, klap dig selv på bagsiden. Du er klar til at bryde den rigtige måde. Nu, for at besvare dit spørgsmål - er det ideelt at have sammenbrudt tale et sted, hvor du begge kan have chancen for at tale i fred.

Så skal du undgå offentlige steder som caféer og restauranter. Undgå på samme tid steder, der har en særlig betydning for dig som et par. For eksempel at tage din kæreste til det samme sted, hvor du kysste hende første gang for at fortælle hende, at du vil ud, er ikke det bedste træk.

Vælg et neutralt sted, hvor du kan have det privatliv, at et så følelsesladet øjeblik kræver. Måske kan du mødes hos en vens sted, tage hende ud på en tur eller gå en tur i en afsondret park, så du begge kan udtrykke jer frit, når du bryder op med en pige, du elsker, eller som elsker dig.

Relateret læsning: 8 ting at gøre, hvis din kæreste ignorerer dig

4. Gør ikke: spøg hende

Hvis du vil bryde op med din kæreste som en mand, skal du ikke spøg hende. Medmindre du selvfølgelig har en gyldig grund til at gøre det. Roligt at forsvinde fra hendes liv kan kun betragtes som acceptabelt, og kun hvis hun har gjort noget eller er i stand til at gøre noget, der truer dit fysiske eller mentale velvære.

Men hvis din snart-til-være-ex ikke er en seriel snyder eller en potentiel stalker, er Ghosting et nej-nej. Ved at forsvinde fra hendes liv uden en forklaring forlader du hende fyldt med spørgsmål for evigt. Hun kan komme videre til sidst, men en del af hende vil altid undre sig over, hvad der skete.

Selv hvis du har besluttet at bryde op med din kæreste uden grund, er det stadig ikke en god ide at nægte hende med tilladelse fra en sidste samtale.

5. Gør: Giv hende en forklaring

Uanset om du har besluttet at bryde op med en pige, du elsker eller nogen, du lige har set tilfældigt, er der helt sikkert grunde bag din beslutning. Selvom det kan føles som om du vil bryde op med din kæreste uden grund, er der altid underlingstriggere til en sådan beslutning.

Måske er du ikke kompatibel. Eller der er visse forholdsproblemer, som du ikke har været i stand til at løse. Måske vil du have forskellige ting i livet. Uanset dine grunde, del dem med hende.

Når du bryder op med en kæreste, der elsker dig, vil disse forklaringer gå langt med at hjælpe hende med at forstå, hvor du kommer fra og måske kan dæmpe såret. For alle, der søger at bryde op med din kæreste uden at skade hende, er dette ikke-forhandlingsbart.

6. Gør det ikke: gør det personligt

Hvis du undrer dig over, hvordan du bryder op med din kæreste på den rigtige måde, skal du være opmærksom på dette. Kend forskellen mellem forklaringer og beskyldninger, og undgå sidstnævnte. Undgå udsagn som 'Jeg bryder sammen, fordi du kvæler mig' eller 'Det er umuligt at være tilfreds med en whiner som dig'.

Selv hvis disse ting er rigtige, hjælper det med ikke at sige dem højt. Vær følsom over for det faktum, at du muligvis bryder hendes hjerte med din beslutning. Der er bare ikke behov for at tilføje fornærmelse mod skader.

7. Gør: Giv hende en chance for at tale

Når du har sagt dit stykke og annonceret din beslutning, skal du give hende en chance for at tale. Hvis hun føler sig blindsidet, er der en god chance for, at hendes reaktion kan være af chok blandet med vrede og forvirring. Hvis du begge havde betydelige problemer, og sammenbruddet var en uundgåelighed, er hun måske mere pragmatisk i sin reaktion.

Uanset hvad, lad hende plads til at lade hendes følelser være uafbrudt. Du er måske ikke enig i, hvad hun har at sige, men dette er ikke stedet at kæmpe for det. Giv slip. Dette kan være sidste gang, du har et hjerte til hjerte med hende.

Hvis hun prøver at forhandle eller skifte mening, skal du ikke lade hende følelsesladede appeller påvirke din beslutning. Dette er ikke tid til anden gæt 'skal jeg bryde op med min kæreste eller ej'.

Relateret læsning: 10 tegn på, at han stadig er forelsket i sin eks

8. Må ikke: Vær tvetydig

Jeg har besluttet at bryde op med min kæreste, men jeg elsker hende - dette kan være en oprivende realisering at komme til udtryk med. Men hvis du af en eller anden grund har taget denne hårde beslutning om at bryde op med en pige, du elsker, ved du allerede, at det vil være en af ​​de sværeste ting, du nogensinde har haft.

Især når du vil bryde op med din kæreste uden at skade hende. Alligevel skal du sørge for at være klar og kortfattet i din besked. Opret ikke tvetydighed med udsagn som 'Jeg har brug for lidt fri' eller 'Det bliver bedre, hvis vi ikke så hinanden i et stykke tid'.

For hun opfatter det måske som et behov for noget plads i forholdet eller dit ønske om at trykke på pauseknappen i et stykke tid. I dette tilfælde kan hun hænge på håbet om, at du kommer sammen igen, når denne fase er forbi.

9. Gør: øv dine linjer

Hvordan man bryder op med din kæreste? For at sikre dig, at du får den tilsigtede besked på tværs, skal du øve, hvad du vil sige. Og hvis du vil bryde op med en langvarig kæreste, skal du forstå, at samtalen vil være stressende.

Det skyldes, at det kan være et følelsesmæssigt sårbart og overvældende øjeblik at annoncere beslutningen om at bryde sammen. Du er muligvis ikke i stand til at vinge den i den sindstilstand. Som et resultat kan du ende med at sige ting, der kan gøre situationen værre eller mere kompliceret.

Så før du har tale med hende, skal du tage dig lidt tid på at øve dine linjer. At tale foran et spejl er en fantastisk måde at vurdere, om du siger de rigtige ting på den rigtige måde, og om dine ord har den ønskede effekt.

Desuden kan det give dig selvtillid til at rive båndhjælpen, når tiden kommer.

10. Må ikke: Valle fra din beslutning

Når du vil bryde op med en kæreste, der elsker dig eller som du elsker, kan følelser få det bedre af dig. Hun beder dig muligvis om at overveje din beslutning om. Mens du taler om dit forhold, kan I begge komme ned for at minde om de gode tider. I det øjeblik kan du føle, at du måske kan få det til at fungere.

Faktum er, at det er dine følelser, der skyer din dom. Selv hvis du ender med at prøve det endnu et forsøg, vil du være tilbage til det sted, hvor du er i løbet af uger, hvis ikke dage. Dette kan efterlade dig fanget i det farlige on-again-off-again-forholdsmønster.

En af de opbrudte regler, der skal sværger ved, er at ikke tage beslutningen om at afslutte et forhold let, men når du først har gjort det, skal du ikke backtrack. Bliv med at minde dig selv om, hvorfor du valgte at afslutte forholdet, når du beslutter dig for at svæve.

11. DO: Diskuter ikke -kontaktreglen

Når du har gennemgået med sammenbruddet, skal du afbryde al kontakt med din eks. Dette giver dig både tid og rum til at heles og gå videre. Når du har sammenbrudt tale med din kæreste, skal du diskutere ikke-kontaktreglen.

Fortæl hende, at du gerne vil gå af radaren i et stykke tid og definere, hvad det betyder - ingen telefonopkald, ingen tekster, uvenlige eller fulgte hinanden på sociale medieplatforme. Hele ni meter. Gør det til et punkt at fortælle hende, at du ville sætte pris på det, hvis hun var ombord med ideen, men du vil gøre det alligevel.

Dette skal ikke forhandles, når du bryder op med en langvarig kæreste, da du begge har brug for plads til at rekonditionere jer og vænne dig til et liv uden hinanden.

12. Gør ikke: lover at være venner

At være venner med ens eks er altid vanskeligt territorium. Opretholdelse af et platonisk venskab, efter at du har været romantisk involveret i nogen, der sjældent fungerer, hvis overhovedet. Det starter måske godt, da det åbner døren for at have den velkendte, trøstende del af dit liv tilbage minus eventuelle forpligtelser eller bagage.

Men snart, jalousi, harme og argumenter over, hvis skyld det var, at forholdet ikke virkede at opdrætte deres grimme hoved. Når det sker, er ikke kun dit venskab, men også dine minder om forholdet.

At vide, hvordan man bryder op med din kæreste, strækker sig langt ud over bare at formidle din beslutning om at afslutte forholdet på den rigtige måde. Du skal også håndtere kølvandet på en hjertesorg godt for ikke at lade et sammenbrud blive til et kompliceret rod.

13. Gør: Slut tingene på en god note

Du forlader måske hinandens liv for evigt, men det betyder ikke, at du ikke kan huske din tid sammen med. For at det skal ske, skal du afslutte tingene på en god note og bryde op med din kæreste uden at skade hende.

Fortæl hende, at hun er en god person med mange beundringsværdige egenskaber. Og at nogen ville være heldig at have hende som deres livspartner. Hvis du virkelig føler det, skal du ikke gå glip af at fortælle hende, at du er ked af, at tingene ikke fungerede mellem jer to.

Desuden er det meget lettere for hende at være blid i din tilgang, når du bryder op med en kæreste, der elsker dig.

Relateret læsning: 11 tip til at komme over nogen, du aldrig har dateret

14. Gør ikke: Bliv fanget i et on-off-forhold

Efter sammenbruddet vil der være øjeblikke, hvor du befinder dig i ensomheden og længes efter din eks. Når du har kaldt det afslutter, har du måske hastes med anger, der får dig til at tænke "Jeg besluttede at bryde op med min kæreste, men jeg elsker hende".  

Når det sker, bliver det vigtigere end nogensinde, at du bevidst minder dig selv om grundene til, at det ikke fungerede mellem jer to. Dette vil hjælpe dig med at undgå fælden i et on-off-forhold, som ikke er andet end et giftigt rod, der vil tage en vejafgift på jer begge til sidst.

Hvis du finder dig selv at stille spørgsmålstegn ved, om det var den rigtige beslutning, så prøv at distrahere dig selv ved at gøre noget, du elsker og nyder den følelse af selvtvivler tilbagevenden. Selv hvis du føler, at du besluttede at bryde op med din kæreste uden grund, er det måske ikke den bedste idé, for selvom du ikke kan fastgøre dem, er der altid grunde bag at trække stikket på et forhold.

15. Gør: Undgå brødkrumme

Nå, at blive fanget i en ond cirkel med at bryde sammen og komme tilbage sammen med en eks er ikke den eneste efterspørgsel efter et sammenbrud, som du har brug for at være på vagt over for. Breadcrumbing - at sende flørtende beskeder hver gang imellem for at holde muligheden for at starte tingene med en eks - er en lige så farlig tendens.

Det kan føre til forvirring og gøre det næsten umuligt for nogen af ​​parterne at komme over hinanden. Du er nødt til at finde en mere konstruktiv måde at kanalisere dine følelser end. Når du har annonceret din beslutning om at bryde op med en pige, du elsker eller er faldet af kærlighed med, skal du lukke døren på den del af dit liv.

Tag dig tid til at helbrede, og fokusere derefter på at gå videre.

16. Må ikke: Send eller svar på følelsesmæssige beskeder

Du har måske besluttet at skære alle bånd efter sammenbruddet, og din eks kan også have accepteret det. Men at følge det er lettere sagt end gjort. I dine svage øjeblikke skal du ikke sende en spærring af følelsesladede beskeder eller voicemails til din eks. Køb ikke, ring dem heller.

Hvis din eks gør nogen af ​​disse ting, skal du ikke svare. Det kan være sårende i øjeblikket, men det vil hjælpe med at komme over beskeden, at du virkelig er færdig med forholdet. At sluge denne bitre pille kan hjælpe dig begge med at komme videre.

At bryde op med din kæreste som en mand betyder også at stå ved din beslutning, uanset hvor hårdt går det

17. DO: Diskuter logistik

Sådan bryder du op med din kæreste, du har været i et langsigtet forhold til? Bortset fra det følelsesmæssige aspekt af det, bliver du også nødt til at indgå i de logistiske implikationer af at bryde op. Hvis du deler et hus, bankkonto, aktiver, adgangskoder, kæledyr eller børn, kan sammenbruddet blive en hel masse rodere. Men det betyder ikke, at du er nødt til at fortsætte med at blive i et utilfredsstillende eller ulykkeligt forhold.

Når de følelser og frister har slået sig ned på begge sider, skal du sætte dig ned med din kæreste for at diskutere, hvordan du opdeler dine fælles aktiver og forpligtelser. Hvem får beholde huset? Hvor hurtigt vil den anden person flytte ud?

Vil du lukke bankkontoen? Hvordan ville pengene opdeles? Og så videre. Hvis splittelsen ikke var mindelig, kan det være en god ide at få en neutral tredjepart som en rådgiver, mægler eller finansiel rådgiver involveret i processen.

18. Gør ikke: Handle rashly

Spekulerer på, hvordan skal jeg bryde op med min kæreste? En afgørende tommelfingerregel er ikke at handle rashly. Hvis du er i et langvarigt forhold, skal du tænke længe og hårdt over de konsekvenser, det kan have på begge dine liv.

Hvis du bryder op med nogen, du lige er begyndt at gå ud, skal du overveje, om det er muligt for dig at arbejde gennem dine problemer og opbygge et solidt forhold. Hvis du sidder fast på 'Jeg har brug for at bryde op med min kæreste, men jeg elsker hende' vejkryds, skal du tænke længe og hårdt på, om du er sikker på at afslutte forholdet eller ej.

Tag kun en beslutning, når du roligt har evalueret fordele og ulemper ved at bryde op. Fungerende rashly sætter dig i fare for at tage beslutninger, som du kan fortryde senere.

19. Må ikke: Spil hurtigt og løs med hendes følelser

Et øjeblik fortæller du hende, at du vil bryde op og derefter kysse hende det næste. Eller du fortsætter med at opføre dig, som om du stadig er sammen længe efter at du har brudt op. Sådanne uberegnelige adfærdsmønstre gør mere skade end godt. Intet kan retfærdiggøre denne handling, da det var din beslutning om at bryde op med din kæreste uden grund eller grund, der er bedst kendt for dig.

Når du har lavet dit sind for at afslutte forholdet, skal du ikke spille hurtigt og løs med hendes følelser. For det er det vigtigt, at du holder i kontrol over din egen. Bare fordi du savner hende en dag, gør det ikke i orden for dig at dukke op ved hendes dør, og forventer, at hun humorerer dig.

Relateret læsning: 21 tegn, du skal bryde op for godt

20. Gør: Slip

Hvis du har tænkt din beslutning igennem snarere end at handle fra et følelsesmæssigt sted, vil du være i fred med din beslutning. Det betyder ikke noget at gå frem og tilbage over, om du gjorde det rigtige eller ej. Eller forsøger at retfærdiggøre dine handlinger til din eks eller dine venner. Eller tilbringe søvnløse nætter, der slår dig selv over beslutningen om at bryde op med en pige, du elsker.

Hvad der er gjort kan ikke fortrydes. Selv hvis du prøver at komme sammen igen, kan du ikke eliminere de revner, der har taget fat i forholdet på grund af din beslutning om at kalde det afslutter.

21. Gør ikke: Sov med hende

Uanset hvad du gør, skal du ikke sove med din kæreste efter at have dumpet hende. Dette er en af ​​de nedbrudte regler, der forbliver ikke-forhandlingsberettigede, uanset omstændighederne eller årsagerne til beslutningen.

At sove med en eks er som at træde ind i et minefelt af problemer, fuldstændigt udsat og med intetsteds at skjule. Du gør det en gang, du vil blive fristet til at gøre det igen. Derefter vil den ene af jer have mere, men den anden er muligvis ikke klar. Det ondt og angst, som du begge levede igennem, da du først besluttede at bryde sammen, vil blive forstørret manifold, med følelser af forvirring og forræderi kastet i blandingen.

Det enkle svar på, hvordan du bryder op med din kæreste, du elsker, er, at du skal være klar, kortfattet og næsten klinisk i din tilgang. Mens du skal være hensyntagen til hendes følelser, kan du ikke lade følelser svække din beslutning eller sky din dom.

FAQS

Du skal bryde op med din kæreste, hvis du ikke er kompatibel med hinanden, dit forhold er fyldt med problemer, der ikke kan løses, eller du begge ønsker forskellige ting i livet.

Vær følsom og hensyntagen til hendes følelser, men vær på samme tid klar og kortfattet, så der ikke er plads til tvetydighed til at bryde op med din kæreste uden at skade hende.

Ideelt set skal du ikke bryde op med din kæreste over tekst. Dette er en samtale, der skal være personligt. Men hvis du skal, skal du sørge for at formidle din beslutning tydeligt og give en forklaring på det. Formidle din vilje til at møde hende på et senere tidspunkt for at tale mere om det.

I stedet for at spille sindspil for at få din kæreste til at bryde op med dig, er den modne ting at gøre at lade hende vide, at du vil ud.

Hvordan man afslutter et forhold på gode vilkår

Den rigtige måde at bruge magt af stilhed efter et sammenbrud

7 ting, som ingen fortæller dig om et sammenbrud