21 almindelige par sovepositioner, hvad de betyder og de bedste

Et par soveposition siger meget om, hvordan de har det mod hinanden, det være sig et benkram eller sovende back-to-back. Lær mere om de almindelige positioner og de bedste, du skal bruge til at overvinde udfordringerne ved at sove med en partner!

Husk, da din mor forelæsede dig om, hvor vigtig søvn er? Nå, hun har haft ret hele denne tid. Hun mente sandsynligvis ikke det i sammenhæng med et par soveposition, men det er åbent for fortolkning.

Du kan tilbringe hver nat liggende ved siden af ​​din partner med din telefon i hånden og ryggen mod dem. Eller måske er du nuzzle ind i din partners skulder, og kos sammen, indtil du falder i søvn.

Tro det eller ej, de sovende positioner, du og din partner har afsløret meget om din underbevidsthed.

Faktisk, mens du sover, er det det tidspunkt, hvor din underbevidsthed har fuld kontrol og tydeligt viser dig gennem kropssprog, ting, der muligvis foregår i dit forhold.

Og du ved hvad? Du bemærker sandsynligvis ikke engang.

Så for at finde ud af, hvad der virkelig foregår i dit forhold, ud til soveværelset! Vi vil ikke være i soveværelset med dig, men vi hjælper dig med at guide dig gennem de ting, du har brug for at se på, når du sover ved siden af ​​din partner.

Hvad siger videnskaben om sovepositioner?

Ifølge forskning kan sovepositioner sige meget om dynamikken mellem et par.

De fleste par foretrækker at sove med en vis fysisk kontakt med hinanden - 94% af dem. Denne sovende position indikerer, at de har en sund bånd. Omvendt kan folk, der ikke deler en seng med en partner, have problemer i deres forhold.

Så dette indikerer, hvordan par sover, og at deres positioner afspejler, hvordan de har det med hinanden. Det kan betyde, at de har det godt og sikre, eller at de har et ønske om intimitet.

Den mest populære soveposition er back-to-back, som foretrækkes af 42% af par. Den næste mest populære var par, der sov mod hinanden, 31% af par sover som dette. Dette antyder, at de kan lide deres eget rum, men også lide at være tæt på.

Generelt, jo længere fra hinanden et par sover fra hinanden, jo værre er deres forhold generelt.

Fordele ved at sove med en partner

Gør par, der sover sammen, deres forhold bedre? Svaret kan være temmelig indlysende.

At sove sammen som et par er meget vigtigt for kvaliteten af ​​forholdet. Det giver dig mulighed for at være åben og sårbar over for din partner, der fremmer limning.

Når du sover og koser sammen, frigiver begge folks hjerner oxytocin, der kaldes ”kærlighedshormon.”Denne super afslappede soveposition binder de to mennesker og får dem til at føle sig sikre og empatiske, hvilket forbedrer din samlede søvnkvalitet.

Nogle mennesker siger, at de føler sig mere sikre, når de har deres partner til at sove ved siden af ​​dem. Dette kan skyldes, at de føler sig fysisk beskyttet, hvis nogen bryder ind i huset midt på natten. Eller det kan skyldes nogle andre usikkerheder inde i folket.

Den eneste undtagelse fra reglen om, at det er gavnligt at sove sammen, er, hvis begge mennesker i forholdet har forskellige arbejdsplaner. I dette tilfælde er det måske bedre at sove separat. Men det betyder ikke, at forholdet er uroligt.

Parets sovende positioner og hvad de mener

Her er de tolv mest almindelige sovende positioner for par og deres betydning i dit forhold. Freak ikke, hvis du sover med din ryg mod din partner, betyder det ikke, at dit forhold er dømt.

Hvis noget, er dette en fantastisk mulighed for at blive mere selvbevidst om dit forhold. Lad løsningen af ​​din underbevidsthed begynde *Indsæt mystisk musik og røgmaskine her *.

1. Skeen

Ah ja, skeen- et af de klassiske par 'sovepositioner. Sjove ting er, kun 18% af parene sover i denne position.

For nogle kvinder er tanken om en mand, der draper hele kroppen omkring dem i otte timer.

Men denne position, også kendt som den "traditionelle position", viser beskyttelsesevne og binding i forholdet. Det er også en temmelig seksuel position, når man ser på det, så parker, der sover tæt på som denne position, indikerer, at de er seksuelt komfortable med hinanden.

2. Den løse ske

Det er dybest set den traditionelle skeposition, men der er en vis plads mellem parret. Det er en udviklet skeposition. Rummet mellem parret burde ikke ses som noget bekymrende.

Faktisk viser dette faktisk, at der er tillid bygget mellem de to personer, og de behøver ikke have konstant fysisk kontakt.

Hvis du sover i denne position med din partner, er der gensidig respekt og enighed om vigtigheden af ​​søvn. Hurra for plads!

3. Den jagende ske

Du har sandsynligvis aldrig hørt om denne partners sovende position. Halvdelen af ​​jer sukkede sandsynligvis og tænkte: ”Jeg er stadig nødt til at jage dem.”Det er ikke ligefrem sådan.

Den jagende ske ligner en traditionel skeposition, men den person, der "jages", flyttede væk fra midten af ​​sengen, hvilket betyder, at den anden bliver nødt til at "jage" dem for at komme tæt på.

Dette betyder ikke, at din partner ikke er interesseret i dig eller distancerer sig selv. Dette kan simpelthen betyde, at de ønsker mere plads i sengen, eller at de ønsker at blive forfulgt af dig.

Tid til at gøre dit skridt ... så jagten er stadig på.

4. Flokken

Dette ser ikke behageligt ud for mange mennesker. Men hvis du og din partner sover i flokepositionen, symboliserer dette dit ønske om hinanden.

Denne rørende sovende position bruges normalt af mange par, der er i et nyt forhold. Men hvis du er et år ind i forholdet, og du stadig sover som dette, kan du tænke på din afhængighed af dem.

5. De bagerste kyssere

I det væsentlige falder du i søvn vender mod back-to-back, men med dine rygge rørende, mens du sover. Selvom du ikke står over for hinanden, viser det faktum, at du begge rører ved hinanden, din tilknytning, selvom du nyder dit eget rum.

Denne position er også almindelig i nye par eller for par, der har været sammen i et stykke tid og udviklet tillid og komfort i forholdet.

6. Den afslørende knude

Hvis du var en piger/drengespejder, er dette en fantastisk måde at teste dine udviklede knudebindingsevner. Denne position kan svare til den løse ske. Det er almindeligt blandt par, der har været sammen i en solid tid.

Grundlæggende begynder de at sammenfiltret i hinanden og til sidst løsne sig og ender i deres eget rum. Ikke en meget populær position, fordi hvem vil have en anden person, der trækker ind i dit ansigt i timevis?

Imidlertid symboliserer denne position balancen mellem uafhængighed og intimitet.

7. Liberty -elskere

En anden tilføjelse til de forskellige par soveposition kaldes også back-to-back. Normalt er dette en regelmæssig position blandt par, der har nogle år under deres bælte.

Liberty-elskere sover back-to-back og har også plads mellem dem. Du har sandsynligvis båret dine negle ængsteligt på positionen.

Denne viser faktisk din obligation og sikkerhed med din partner. Men hvis din partner er hele vejen på den ene side af sengen lige på kanten, kan dette indikere et stykke af afstand og problemer i dit forhold.

8. Nuzzle

Nuzzle er en klassisk position for dem i nye forhold eller genoplivede forhold. Denne position er, når den ene partner sover på den andres bryst.

Mange kvinder føler sig beskyttet og plejet, når de har en stor arm pakket rundt om dem. Det kan endda bringe dem tilbage til hulemanden.

Dette er nøjagtigt, hvad denne position symboliserer. Partneren, der sover på ryggen, illustrerer selvtillid og viser, at de beskytter deres partner.

Mens den person, der hviler på den andres bryst, viser, at de er uafhængige, men alligevel værdsætter deres partner.

9. Ben knus

Et andet sød par sovepose er benkrammen. Der er en masse mulige betydninger bag benkrampositionen, så lad os gennemgå denne sammen.

Hvis I begge har dine ben sammenflettet i hinandens, kan dette også betyde, at du er seksuelt og følelsesmæssigt forbundet, og I to er afbalancerede individer.

Men hvis kun en person krammer den andres ben, viser det, at de leder efter en forbindelse, der mangler i forholdet.

For det tredje betyder denne position også, at da kontakten mellem jer to er subtil, indebærer det, at du har blandede følelser omkring forholdet, eller du prøver at opretholde en forbindelse. Ja, det er meget på én gang.

10. Rummet Hog

Nå, dette er bare uhøfligt. Ikke kun er det uhøfligt, men det viser dig også, hvilken slags person de er.

Hvis de tager hele sengen op og stjæler alle tæpper, viser dette deres behov for at tage. Betydning, de er sandsynligvis egoistiske og ikke opmærksomme på dine behov.

Hvis den ene person overtager hele sengen, viser det, at de sandsynligvis er den dominerende i forholdet, mens den anden er underdanig.

Det antages også, at hvis din partners hoved er højere og tættere på hovedgærdet, er de mere sandsynligt mere sikre end den anden.

Men hvis du begge sover med dine hoveder på det samme, viser det, at du er ligesindet.

11. Helvedesild

Hvem elsker ikke helvedesild? Denne position har på ingen måde noget at gøre med en nerveinfektion. Helvedesild er, når begge partnere sover på ryggen, med den ene person, der hviler hovedet på den andres skulder.

Interessant nok har folk, der sover på ryggen, normalt større personligheder end livet, så denne komfortable soveposition for par betyder, hvem beskytteren er, og hvem den afhængige er i forholdet.

Okay, freak ikke ud og tro, at du er svag, fordi du hviler dit hoved på din partners skulder om natten. Dette er faktisk ikke tilfældet, det viser rollerne i forholdet.

12. Maven snoozers

Medmindre du altid har sovet på din mave eller lider af problemer i nakken og ryggen, kan du måske tjekke dit forhold dobbeltkontrol. At sove på maven betyder i det væsentlige, at du beskytter fronten af ​​din krop.

Dette viser tegn på følelsesmæssig usikkerhed, sårbarhed og angst. Hvis du sover på din mave, er det mere sandsynligt, at du frygter dine følelser.

Denne position er heller ikke det, du vil kalde intimt. Måske er der et tillidsspørgsmål inden for dit forhold, som du har brug for at konfrontere.

13. Vuggen

Nu lyder denne som om du sover som en baby, men dette pars soveposition har intet at gøre med spædbørn!

For denne position sover en person fladt på ryggen, mens den anden person hviler hovedet på den første persons bryst. Deres ben og arme "krammer" hinanden ofte.

Dette er en meget intim position, fordi ikke kun de fleste kropsdele berører hinanden, den ene partner kan faktisk høre den andres hjerteslag. Dette kan være trøstende for nogle mennesker, men ikke for andre.

14. Cliffhanger

Denne position er ikke en, der er meget intim. Faktisk er det en, hvor begge mennesker sandsynligvis ikke kan lide at blive rørt, mens de sover.

Så for cliffhangeren ligger begge mennesker på hver side af sengen langt væk fra hinanden. Det kan være fordi deres forhold er i problemer, de er vrede i øjeblikket, eller de kan lide deres plads, når de sover.

15. Papirdukkerne

Denne position er god, hvis begge mennesker kan lide at sove på ryggen og har minimal rørende gennem natten. Begge partnere ligger på ryggen og holder enten hænderne eller rører forsigtigt hinandens arme og ben.

Dette er en dejlig måde at have din egen plads på og ikke føle, at du er "fanget" af din partner og kan ikke flytte. Men du er lige ved siden af ​​dem og har blide berøringer med hinanden.

16. Tetherball

Hvem ville have troet, at et par soveposition ville blive opkaldt efter et legepladsspil? Men det er hvad der skete.

For denne position sover begge mennesker i helt forskellige positioner, men berører samtidig den mindste måde. De gør måske ikke dette målrettet.

Det kunne bare være midten af ​​natten, og de er ikke bevidste om, at de er i forskellige positioner, eller hvor meget de rører ved.

17. Soldaten

For den sidste position ligger begge mennesker fladt på ryggen med deres arme placeret lige på deres kroppe. Dette lyder ikke som en meget intim position, men det kan være. Hvis dine kroppe rører helt ned ad dine sider, kan du føle hinandens varme.

Men hvis du sover i denne position og er på modsatte sider af sengen med din partner, er det overhovedet ikke særlig intimt. Det er også den bedste sovende position for folk, der kan lide at sove på ryggen, ikke for side eller mave sviller.

Sådan får du bedre søvn med din partner

Nogle mennesker elsker at sove alle sammen og tæt sammen. Men ikke alle gør det. Så her er nogle tip til at forbedre din søvn med din partner.

1. Planlæg en fast tid for jer to, hvis du har forskellige soveplaner

Hvis du er et par med meget forskellige tidsplaner, er det måske ikke så simpelt at sove med din partner.

Hvis det er tilfældet, skal du sætte dig ned med din partner og prøve at finde et fast tidspunkt at gøre det. På den måde kan du stadig få fordelene ved at kæle sammen, i det mindste i kort tid.

2. Kommunikere

Når det kommer til soveposition, kan nogle mennesker lide deres plads, når de sover, og andre kan lide at blive sammenfiltret med deres partners krop. Og hvis jer to er modsatte, bliver du nødt til at finde et kompromis.

Så bare tale med din partner om de forskellige sovepositioner for et par og se, hvilken der fungerer bedst for jer begge. Hvis noget generer dig, eller du ikke er i en behagelig position, skal du bare fortælle dem.

3. Få en behagelig madras og puder

At have en dårlig madras og pude vil ikke bidrage til kvalitetssøvn for nogen af ​​jer. Så få en god madras, som du begge synes er behagelig.

Det er også en god idé, at par sover med en pude, der understøtter deres hals, så de ikke vågner op om morgenen med muskelsmerter.

4. Vælg sovepositioner, der fungerer bedst for jer begge

Som vi lige sagde, bliver du nødt til at gå på kompromis. Hvis den ene af jer foretrækker at sove fra hinanden i modsatte ender af sengen og den anden ikke, skal du bare eksperimentere med forskellige positioner, indtil du finder en, som begge nyder, så du kan få en god nats søvn.

Når du vågner op om morgenen, skal du se på, hvordan du og din partner sover. Freak ikke, hvis det er en position, der er noget tvivlsom. Dette vil hjælpe dig med at identificere, hvad du har brug for at arbejde på i dit forhold.