20 ting, du kan gøre for at føle dig mere selvsikker i et forhold

I denne artikel

• Hvad betyder det at være selvsikker i et forhold?
• Hvorfor er selvtillid vigtig i forhold?
• Hvordan påvirker selvtilliden forhold?
• 5 tegn på lav tillid til et forhold
• 20 ting at gøre for at føle sig mere selvsikker i et forhold

Spekulerer du på, hvordan du har mere selvtillid, når du er i et forhold? Når du ikke er sikker på, hvordan du holder et optimistisk synspunkt, når du går sammen med nogen, kan dette være en artikel, du vil læse.

Her er et kig på måder at være mere selvsikker i et forhold. De kan være af betydning for dig.

Hvad betyder det at være selvsikker i et forhold?

Hvis du prøver at lære at være mere sikker på et forhold, skal du være sikker på dig selv, når du går ud. Det ville være bedst, hvis du ikke definerede dig selv efter, hvad din partner kan lide, og hvad din partner gør.

I stedet skal du have dine egne behov, likes og ønsker, og du skal også være i stand til at udtrykke dem til din makker.

Når du kan gøre dette, kan du opleve, at du er lykkeligere i dit forhold eller ved hurtigt, når nogen ikke er egnet til dig.

Hvorfor er selvtillid vigtig i forhold?

Tillid er vigtig, fordi det påvirker hele dit liv og den måde, du føler på dig selv. Når du kan forblive selvsikker i et forhold, får du en bedre chance for at have det forhold, du ønsker.

Din partner behøver ikke at berolige dig hele tiden eller bekymre dig om dit velbefindende konstant. I stedet kan du have et lige forhold, hvor begge parter kan have det sjovt med og uden hinanden.

At have tillid kan også være i stand til at forbedre din kommunikation med hinanden.

Hvordan påvirker selvtilliden forhold?

Når det kommer til lav selvtillid i forhold, kan dette få dig til at blive negativ, ude af stand til at modtage kærlighed og kan skubbe væk mennesker, du er interesseret i.

Hvis du ikke er i stand til at acceptere, at du er sympatisk, og du fortjener at være glad og elsket, kan du ende med at være ude af stand til at opretholde et sundt forhold.

Men når du er sikker på et forhold, kan du modtage kærlighed og give kærlighed, som kan forbedre en parring. Faktisk kan det også forbedre din selvtillid, ifølge forskning, der blev udført i 2019.

Se denne video for at lære, hvor lav selvtillid kan skabe problemer i dit forhold.

5 tegn på lav tillid til et forhold

Her er et par tegn på lav selvtillid, som du måske vil forstå, hvis du selv udtrykker dem.

1. Du er besat af forholdet

Du kan finde dig selv besat over alle de små detaljer i forholdet. Dette kan omfatte at være ked af det, når de ikke sms dig tilbage eller siger, hvad du vil have dem til at sige.

Derudover kan du begynde at tænke over alle dine interaktioner med din partner, som kan være problematisk og tidskrævende.

2. Du lyver ofte for din partner

Løg du regelmæssigt for din partner i stedet for bare at fortælle dem, hvordan du har det med noget? Dette er et tegn på, at du ikke har meget tillid til dit forhold.

Hvis du finder dig selv fibbing, fordi du vil sikre dig, at din partner fortsætter med at lide dig, er dette en opførsel, du har brug for for at overveje.

Relateret læsning: Hvordan ligger i et forhold kan rive fra hinanden, selv det nærmeste af par

3. Du lader din kammerat tage alle beslutninger

Nogle gange vil de, der ikke er sikre på et forhold, give deres partnere mulighed for at tage alle beslutninger.

De stoler ikke på sig selv for at tage det rigtige valg eller synes, de fortjener at komme deres vej. Når du er opmærksom på, at du har gjort dette, skal du vide, at du er nødt til at arbejde på din selvtillid.

Relateret læsning: måder at tage en stærk beslutning sammen på

4. Du starter måske kæmper meget

En anden ting, en person kan gøre, hvis de ikke har selvtillid i et forhold, er at starte kampe ofte.

Når du er usikker på, hvor du står med din partner regelmæssigt, kan dette få dig til at handle eller blive vred, hvilket får dig til at vippe ud af din partner og starte kampe.

Du kan opleve, at alt, hvad de siger til dig, får på dine nerver. Husk, at dette ikke er godt for et forhold.

Relateret læsning: 10 grunde til, at kampene er gode i et forhold

5. Du holder måske op med at gøre ting, du kan lide at gøre

Når du finder ud af, at du ikke gør noget af de ting, du kan lide at gøre, når du begynder at date nogen ny, skal dette indikere, at du ikke har meget tillid til dit forhold.

Der er ikke behov for at opgive dine interesser for at have en partner.

20 ting at gøre for at føle sig mere selvsikker i et forhold

Der er mange ting, du kan gøre for at forblive selvsikker i et forhold. Her er et kig på 20 af disse ting.

1. Have det sjovt med hinanden

Tag dig tid til at have det sjovt med din partner. Du behøver ikke konstant at bekymre dig om, om de kan lide dig, eller hvis du gør de rigtige ting. Du kan koncentrere dig om at hygge dig i stedet, uanset hvad I to laver sammen.

Det er vigtigt at hygge dig, når du går sammen eller gift, og der er forskning, der antyder, at det at være legende i et forhold kan være gavnligt.

2. Vær åben og ærlig

Det er nødvendigt at være åben og ærlig over for din kammerat til enhver tid. Det betyder, at du skal fortælle dem, når de forstyrrer dig. Der er ingen grund til at holde det inde, hvis de skader dine følelser eller får dig til at føle dig dårlig over noget.

Chancerne er, at de ikke er klar over, at deres kommentarer eller handlinger fik dig til at føle dig sådan og vil være villig til at ændre det. Derudover behøver du ikke at holde munden lukket hele tiden. Kommunikation er en tovejsgade.

3. Ved hvad du vil have

For at være sikker på et forhold er det en god ide at vide, hvad du vil have ud af det på forhånd.

Hvis du f.eks.

Når visse træk er vigtige for dig, er det rimeligt at forvente dem fra en fremtidig makker.

4. Fortæl dem, hvad du vil have

Når du ved, hvad du vil, skal du fortælle din kammerat, før du går ind i et seriøst forhold til dem. Til gengæld skal du være åben for, hvad de gerne vil have fra deres partner og være villig til at tilbyde det.

Måske begge kan få det, du vil, eller du kan gå på kompromis med visse ting sammen for at få mest muligt ud af det.

5. Overtænk ikke hver bevægelse

Du har måske en tendens til at tænke for hårdt på små detaljer hele tiden, men du skal prøve at afstå fra at gøre dette. Med andre ord, spekulerer ikke på, hvorfor han ikke havde den skjorte, du har købt ham med det samme.

Han har måske en god grund til at holde det i sit skab. I stedet for at undre sig over det og muligvis blive forstyrret, kan det være mere nyttigt at spørge ham om det. Så behøver du ikke at besætte eller bekymre dig om problemet længere.

Relateret læsning: Sådan stopper man over at tænke i et forhold

6. Gør ting, du kan lide at gøre

Husk, at du stadig har lov til at gøre ting, du kan lide at gøre, selv i et forhold. Du kan vælge at gøre nogle af disse ting selv og andre med din partner.

For eksempel, hvis du elsker at læse bøger, er der ingen grund til at give dem op bare fordi din kammerat ikke læser.

Du kan altid prøve at finde en genre af bog, de vil være åbne for at læse eller planlægge dig selv at læse tid, mens du gør noget andet.

7. Prøv ikke at være jaloux

I mange tilfælde behøver du ikke at være jaloux, når du har et forhold til nogen, der bryder sig om dig. Dette betyder, at du ikke behøver at bekymre dig, hvis han flørter let med en servitrice, eller nogen er for venlig med din partner.

Der er en god chance for, at de bare er dejlige eller ikke har bemærket, hvordan den anden person interagerer. Husk, at din partner er med dig, og du besluttede begge at være sammen.

Relateret læsning: 15 tegn på jalousi i et forhold

8. Sørg for dig selv

Når du bliver mere selvsikker, involverer det at være sikker på dig selv. Du skal være i stand til at tage beslutninger og stå ved dem. Ingen forventer, at du er perfekt, så du skal forstå, at det altid er okay at lave fejl.

Du vil være i stand til at tilpasse og ordne tingene, hvis du rodet sammen. Måske beslutter du, at du vil lave middag, og så brænder du den; Dette er ikke verdens ende.

Du kan beslutte, hvor du skal bestille takeout fra i stedet. Din partner tænker sandsynligvis ikke mindre af jer, især da du prøvede dit bedste.

9. Ej dine fejl

Et andet aspekt ved at være sikker på dig selv er at forstå, at du nogle gange vil begå fejl, og at dette er okay. Selvfølgelig skal du være i stand til at indrømme, når du rodet sammen.

Du ønsker måske at blive defensiv, når nogen fortæller dig, at du gjorde noget forkert, men hvis du ved, at du gjorde det, skal du undskylde og gå videre i stedet.

Nogle gange fortæller din partner måske ikke dig, hvornår du rodet, eller hvis noget ikke er rigtigt, så du skulle ikke tro, at de hader dig, hvis de fortæller dig, at en kommentar, du sagde, var sårende eller forkert.

Husk, at vi alle skal lære af vores fejl, så hvis du aldrig laver dem, hvordan kan du fortsætte med at lære?

Relateret læsning: Sådan undskylder jeg nogen, du har ondt?

10. Giv din makker deres egen plads

En af de mest afgørende måder at vise tillid til et forhold er at give din partner mulighed for at have deres egen plads. Hvis de vil gå ud med deres venner, så lad dem gå. Dette burde ikke være et problem, når de ønsker at spille videospil.

Dette er tiden for dig at gøre de ting, du vil gøre. Du kan indhente den streaming -serie, som din partner ikke ville se med dig eller tale med en god ven i telefonen.

11. Pas på dit helbred

Et andet tillidsforholdshack er at passe på dit helbred. Dette betyder, at du skal planlægge regelmæssige kontrol med din læge, foretage ændringer i din diæt og endda begynde at træne, hvis du ikke allerede gør det.

Et andet aspekt af et sundt liv, som du måske ikke tænker på, er at få den rette søvn. Gør dit bedste for at sove mindst 6 timer hver nat også.

12. Vis din kærlighed

Når du prøver at vise din partner, du er interesseret, skal du give dem et kys eller et kram.

At vise din kærlighed og kærlighed er noget, der formidler selvtillid, og det kan muligvis også føle dig bedre om dig selv og dit forhold.

Desuden skal du være modtagelig, når din partner også ønsker at vise dig kærlighed.

Relateret læsning: Sådan udtrykker du din kærlighed gennem ord og handlinger

13. Hænge ud med venner

Det er fint at hænge sammen med dine venner, når du går sammen med nogen. Du kan bringe dem med, hvis situationen er plausibel at gøre det, eller du kan hænge ud med dem selv.

Hvis du lader din partner hænge ud uden dig, skal de have det godt med at lade dig hænge ud med dine venner også.

14. Prøv ikke at blive overvældet

Enhver kan have svært ved ikke at blive oprørt og spredt til tider, men du skal gøre dit bedste for ikke at. Når du føler dig ved din ende, skal du tage en dyb indånding og koncentrere dig om at blive i øjeblikket.

Tæl til 10 og kig ud af vinduet, koncentrer dig om alle de smukke ting, du kan se. Dette kan hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og roe ned lidt.

Du kan også undersøge mindfulness, som er designet til at hjælpe med at blive i det øjeblik, hvor du føler dig ængstelig.

Relateret læsning: Forbedre dit forhold til mindfulness og meditation

15. Argumentere, hvornår du har brug for det

Hvis du har brug for at være uenig med din partner, skal du være fri til at gøre det. Måske sagde de noget stødende for dig, og du er nødt til at fortælle dem om det.

Du skal altid være i stand til at tale dit sind, selvom det fører til et argument.

16. Makeup efter argumenter

På flip side er den vigtige del af at forblive selvsikker i et forhold, der gør op, når du har argumenteret med hinanden.

Hvis begge af jer er villige til at udarbejde dine argumenter, kan det indikere, at du begge er investeret i at få forholdet til at fungere. Dette er noget, du også kan være sikker på.

Relateret læsning: Ting at undgå efter et argument med din partner

17. Hold dit forhold privat

Når du er i et forhold til en speciel til dig, skal du gøre alt hvad du kan for at holde dit forhold privat. Dette vil hjælpe dig med hensyn til at holde tilliden inden for forholdet.

Send ikke alt hvad du gør på sociale medier, og tænk to gange, før du fortæller dine venner alt om dem. Det er fint at tale om dem til dine kære, men sørg for at give dem en god forståelse af den person, du er sammen med.

Du skal ikke kun tale om negative ting, de gør eller male dem i et perfekt lys, når du løser dine problemer. Hvis du skal tale med en elsket om din partner, skal du være realistisk og ærlig om dem som person.

18. Husk hvem du er

Du behøver ikke at ændre, hvem du er, når du er i et forhold. Begge mennesker i et forhold behøver ikke at blive enige om alt, og du behøver ikke at kunne lide alle de samme ting.

Det er okay at nyde ting, som din kammerat ikke kan lide, og omvendt. Dette kan holde tingene interessante.

19. Forsøg ikke at ændre dig selv eller din kammerat

Det ville være bedst at forstå, at du er den, du er, og dette behøver ikke at ændre. Medmindre du prøver at ordne visse træk ved dig selv, skal du aldrig tro, at du skal ændre sig for at være i et forhold.

Udvid også denne høflighed til din makker. De skal accepteres af dig, som de er.

Relateret læsning: Her er hvorfor du ikke skal prøve at ændre din partner

20. Stop med at være hård mod dig selv

Når du prøver dit bedste for at forblive selvsikker, skal du huske at stoppe med at være så hård mod dig selv. Chancerne er, at der er mange grunde til, at folk kan lide dig og vil være din ven. Din kammerat er ikke anderledes.

Konklusion

Tillid er ganske vigtig for at datere eller være i et forhold. Når du ikke har det, kan dette få dig til at være ude af stand til at opretholde intimitet og tillid til et par.

Hvis du er usikker på, om du er selvsikker nok, kan du overveje disse 20 ting for at forbedre, hvor sikker du er i et forhold.

Med disse forslag kan du muligvis arbejde på din selvtillid og forbedre tilstanden for dit nuværende forhold. Du skylder dig selv at prøve, hvis du holder af nogen.