20 ting et par kan gøre for at styrke et ægteskab

Ægteskab kræver en masse forståelse fra både ægtefæller og en vis grad af kompromiser.

Du er nødt til at imødekomme nogle likes, ikke lide og livsstil for din partner, mens du forventer, at de skal gengælde.

Hvis du har lyst til, at dit ægteskab ikke er, hvor du vil have det, er der mange ting, du kan begynde at gøre lige nu, der kan bidrage til det forbedrede forhold til din ægtefælle.

Denne artikel deler tidstestede og beviste måder til styrkelse af ægteskaber mod storme i livet.

Hvad udgør et stærkt fundament for et ægteskab?

For at styrke et ægteskab er det nødt til at sikre, at de plejer deres forhold fra starten. Ægteskab er en givende oplevelse, især for dem, der byggede et stærkt fundament for deres forhold.

Nedenfor er 4 principper, der er essentielle for at opbygge et stærkt fundament for et ægteskab:

1. Forpligtelse

Forpligtelse er den del af forholdet, der giver sikkerhed og sikkerhed, så par kan udtrykke deres tanker, følelser og ønsker åbent.

Det engagement, du gør til din partner til at være deres anden halvdel i livet, er en enorm.

Der er et mål om varighed og soliditet mellem dig, når du annoncerer engagement i et forhold

Et vigtigt tegn på et engageret forhold er at være den person, din partner har brug for på en given dag.

Hvis du har brug for at være den stærke, skal du være den stærke. Hvis din partner føler sig trængende, skal du dukke op og give dem det, de har brug for.

Vær trofast, vær konsekvent og vær nogen, som din partner kan stole på for at holde dit ord.

2. Meddelelse

Kommunikation er nøglen til et lykkeligt og velstående forhold. Det er en meget vigtig del, især hvor kærlighed er involveret.

Det er handlingen med at formidle betydninger fra en enhed eller gruppe til en anden ved hjælp af gensidigt forståede tegn, symboler og semiotiske regler.

Forholdskommunikationsevner kommer ikke let for alle. Nogle par bliver nødt til at arbejde på deres teknikker i årevis. Men med tiden vil de være i stand til at tale åbent og ærligt med hinanden.

3. Tålmodighed

Nå, tålmodighed er evnen til at tolerere eller begrænse dig selv fra at reagere i vrede eller frustration.

Tålmodighed i ægteskabet er grundlæggende for dit forhold at blomstre. I en sådan grad, at det er en af ​​de betydelige ægteskabsevner.

Tålmodighed bringer en følelse af tilfredshed til familien. Hvis begge partnere tålmodig lytter til hinanden eller til deres børn, er der højere chancer for familielivet at fortsætte med stabilitet.

4. Intimitet

Intimitet involverer udtrykket af vores mest dybe og mest sårbare dele af os selv, som inkluderer vores dybeste forhåbninger, frygt, drømme, tanker, følelser og smerte. Disse følsomme følelser er svære at udtrykke.

Reel intimitet er afgørende for at styrke et ægteskab og holde det blomstrende. Uden det kan ægteskaber omdannes til rutine, værelseskammeratlignende levende situationer, som næppe er tilfredsstillende for nogen af ​​partneren.

Behovet for intimitet i ægteskabet er lige så vigtigt som behovet for kærlighed og tillid til at opbygge et sundt og opfyldende forhold.

Relateret læsning: Følelsesmæssig intimitet vs fysisk intimitet: hvorfor vi har brug for begge

20 måder at styrke et ægteskab på

Med den aktuelle skilsmissesats mellem 40-50%er mange par på jagt efter måder at styrke deres ægteskab. Med denne kendsgerning i tankerne og i håb om at reducere denne sats, tilbyder vi følgende 10 forslag nedenfor for at styrke et ægteskab.

1. Slippe af med forholdene i dit liv, der er "giftige"

Et giftigt forhold er et, der kræver mere, end det giver. Disse typer forhold kan være med familiemedlemmer, venner og/eller andre, vi beskæftiger os med regelmæssigt. Gør hvad det kræver for at afslutte forhold, der ikke længere er gavnlige for dig eller dit ægteskab med din ægtefælle.

2. Arbejde sammen som et team i stedet for at konkurrere med hinanden

Livet er et rotteløb, og ingen af ​​os kommer ud i live, derfor er det bedst at møde livets udfordringer som et team i stedet for at konkurrere for at se, hvem der kan håndtere vanskelige situationer bedre eller oftere.

Du kan også prøve par, der styrker øvelser for at blive et bedre team.

3. Opmuntre og løfte din ægtefælle regelmæssigt

For at have et stærkt ægteskab er det først nødvendigt for din ægtefælle at føle sig godt om sig selv. Det gamle ordsprog siger; ”Man kan ikke elske en anden uden først at elske dig selv."

Sørg for at minde din ægtefælle om, hvor vigtige de er for dig, og fortæl ham eller hende, hvordan de gør dit liv lettere og gladere.

4. Udfør venlige bevægelser til din ægtefælle

Vi elsker alle at blive forkælet og/eller forkælet af vores kære, og en af ​​de bedste måder at vise nogen, du holder af, er at gøre noget tankevækkende.

For at styrke et ægteskab skal du overveje at hente din ægtefælles yndlingsfilm, snack og en flok blomster - bare fordi det betyder noget for dem og gør dig også glad.

5. Nyd alene tid

Som mennesker er det en nødvendighed at bruge tid alene for at opnå fred og klarhed. Brug masser af tid med din ægtefælle, men glem ikke at tage timeout selv også.

6. Vedtage et kæledyr

Kæledyr er kendt for at bringe lykke til et hjem og kan endda hjælpe med at styrke dit ægteskab. Overvej at adoptere en kat eller en hund fra dit lokale husly. Dette giver en sjov mulighed for at vælge et navn til dit nye kæledyr og tage ham eller hende ud til at spille.

7. Planlæg en dato aften enten en gang om ugen eller en måned

En dateaften kan være så enkel som at spise middag på en lokal spisestue, en picnic eller gå på en kort gåtur på dit yndlingssted i løbet af weekenden.

Ikke kun vil dette hjælpe med at styrke et ægteskab, men også styrke et venskab som partnere. Til sidst vil det blive en aktivitet, som du begge ser frem til.

8. Lav planer, der passer til begge ægtefæller i forholdet

Ofte i et ægteskab har ægtefæller en tendens til at nyde forskellige aktiviteter fra hinanden. Manden foretrækker muligvis en runde golf, mens kona nyder dagen på salonen.

Prøv at finde ud af, hvad din partner nyder, og prøv at deltage i det samme - din partner vil sætte pris på gestus og gøre det samme for dig næste gang.

9. Krydderi ting op i soveværelset

Et "lykkeligt sexliv" er i sidste ende en underliggende nøgle til succes for ethvert ægteskab. Begge partnere skal være fuldt til tilfredse i soveværelset, og det er dejligt at prøve nye ting eller ”krydderi ting op."

Overvej at besøge en lokal voksenbutik eller måske shoppe online (for dem, der er mere genert) for ny lingeri og/eller et seksuelt spil at lege med din ægtefælle.

10. Har meningsfulde og åbne samtaler med din ægtefælle

Byg på dine kommunikationsevner ved at tildele en bestemt tid til åbne diskussioner. I løbet af denne tid er intet uden for grænserne, og begge ægtefæller er enige om kun at bruge ord, der er venlige og aldrig fornærmende; Ingen af ​​personerne kan blive gale, vrede eller ked af det.

Hvis dette skulle ske, skal samtalen lukkes og revideres i løbet af den næste sæt tid.

Relateret læsning: Samtaler hvert par skal have for et bedre ægteskab

Se også: hvordan man springer over den lille snak og forbinder med nogen.

11. Stress ikke om de små ting

Uanset hvor meget du og din partner elsker hinanden, ville du finde dig selv i at slå og krangle om nogle fjollede og ubetydelige ting.

At stresse om små ting, der næppe betyder noget, er ikke en god praksis og fremkommer normalt i et forhold fra begge partners besættelse af de små ting.

Resultaterne fra en undersøgelse viste, at både mands og koners oplevelse af total daglig stress var forbundet med større ægteskabelig konflikt på samme dag, og at konflikten var større på dage begge ægtefæller oplevede høje niveauer af stress.

At give slip på overdreven stress er en af ​​de bedste måder at styrke et ægteskab på.

12. Minder sammen

At minde om sammen kan hjælpe jer to til at oprette forbindelse igen og huske, hvorfor du blev forelsket. Byg den nostalgi i dine fremtidige aktiviteter, og den følelsesmæssige tilknytning kan reformere.

At minde om de gode tider er en af ​​de bedste måder at bringe romantik tilbage i et forhold og styrke et ægteskab.

13. Tag ansvar for dine handlinger

Du vil ikke være i et forhold, hvor en partner altid ser ned og synes synd på en anden. Det giver mere mening at anerkende dine fejl og bede om hjælp fra din partner.

14. Forlad fortiden i fortiden

Hvis der skete noget for mange år siden, skal du ikke bringe det op nu. Hold dig snarere til det aktuelle emne. En væsentlig del af ethvert ægteskab er at kunne tilgive hinanden og gå videre.

For at styrke et ægteskab skal du fokusere mere på nutiden og ikke blive forkælet af de tilfælde i fortiden.

15. Hav det sjovt

Livet kan være udfordrende, krævende, travlt, og jeg kunne fortsætte og fortsætte med de vanskeligheder, det bringer os nogle gange. På trods af dette, eller bedre endnu på trods af dette, er det vigtigt at skabe tid og rum i dit forhold til at have det sjovt.

16. Vis ubetinget positiv hensyntagen

Vis ubetinget positiv hensyntagen til din partner, så de ved, at din kærlighed til dem ikke er afhængig af omstændighederne. Dette giver din partner mulighed for at føle sig sikker på at dele noget med dig, selvom de ved, at du ikke vil lide det.

17. Tale om sex

Har ikke bare sex, men har samtaler om det. Tal om mønstre, likes, ikke lide, ønsker, fantasier osv. Par, der har diskussioner om intime emner, er mere tilbøjelige til at være sundere, gladere og vare længere.

En undersøgelse fandt en klar sammenhæng mellem brugen af ​​seksuelle udtryk, især slangudtryk og forholdstilfredshed og nærhed.

18. Imødekomme hinandens behov

Vær altid fleksibel; Ændring forekommer i ethvert forhold. Accepter, at du ikke altid kan have ting på din måde, tingene vil ikke altid gå som planlagt, eller hvordan du vil have dem til at gå.

19. Lær hvordan man håndterer konflikt

Der er nogle konflikter, som du måske aldrig har besluttet, men du kan lære at styre dem ved at komme med behagelige løsninger, gå på kompromis med at blive enige om at være uenig og give slip.

20. Elsk dig selv

For vellykkede forhold skal du elske dig selv først, før du elsker en anden. Du kan ikke give det, du ikke har. Vær opmærksom på, hvordan du bruger din tid, er interesseret i din kost og afskærer giftige mennesker.

Relateret læsning: Øvelse af positiv selvpleje i dit ægteskab

Konklusion

For at styrke et ægteskab kræves udviklingen af ​​mange færdigheder - kommunikationsevner, følelsesmæssig intelligens, planlægning, problemløsning, forhandling, opfindsomhed, pålidelighed og forældreevner.

Når alle disse elementer kombineres, er det, du får, en dybtgående forbindelse.

Prøv disse tip, og arbejd dit bedste for at styrke et ægteskab og smede en obligation med din partner, der ikke kan bryde let.