20 tegn på følelsesmæssig modenhed og træk, der afslører et modent sind

Følelsesmæssig modenhed er ikke et kompliceret terapeutudtryk. Det er nøglen til ethvert sundt forhold. Men hvordan kan du se tegn på følelsesmæssig modenhed?

Der er mennesker, der er 19, men handler som om de er 20. Der er også mennesker, der er 20 og får 10-årige til at se modne ud. Følelsesmæssig modenhed handler ikke om pubertet eller alder; Det handler om din evne til at håndtere voksne følelser.

Følelsesmæssig modenhed er forskellig for alle. Det handler ikke kun om din barndom eller forhold. Det kommer fra hele den tid, du har gået jorden. Det handler om de ting, du har gennemgået, og dine livserfaringer.

Nogle af os er tvunget til hurtigt at vokse op på grund af livsforhold. Og nogle af os er kodet, så vi overhovedet ikke vokser op. Selv at have et gymnasiejob kan tilbyde følelsesmæssig modenhed, som en, der var lidt forkælet, ville mangle.

Men at have et anstændigt niveau af følelsesmæssig modenhed er afgørende for at have glade og sunde forhold. Det er det, der ikke kun giver dig mulighed for at møde dine egne følelser head-on, men hjælper dig også med at forstå andre.

Din følelsesmæssige modenhed er den evne, du har at gøre med situationer og kommunikere med andre mennesker. Det handler om, hvor godt du kan styre dit liv og forstå, hvad der foregår omkring dig. At have følelsesmæssig modenhed er at have evnen til at håndtere dine følelser.

Hvad er følelsesmæssig modenhed?

Følelsesmæssig modenhed viser sig i mange former. Det handler ikke kun om at være ved at kommunikere dine følelser. Det har meget til det.

Når du først tænker på dette udtryk, følelsesmæssig modenhed, kan du tænke på nogen, du ser op til for deres evne til at håndtere stress. Måske giver de gode råd eller har et niveau af tillid, du eftertræder. Alle disse ting svarer til et højt niveau af følelsesmæssig modenhed.

Men dette er kun et par af tegnene på følelsesmæssig modenhed. Det handler ikke om at være så fantastisk som Oprah eller Captain America. At have følelsesmæssig modenhed handler om at have tillid til at forblive rolig og fokuseret selv i stressede situationer.

Når du ser et par krangle, men alligevel lytter de til hinanden og deler deres sider, de udøver følelsesmæssig modenhed. De par, der råber på hinanden, afbryder eller ignorerer hinanden, mangler den følelsesmæssige modenhed.

De forvirrende tegn på følelsesmæssig modenhed

Tegnene på følelsesmæssig modenhed er dog ikke altid så indlysende. Du tror måske, at nogen er følelsesmæssigt moden, fordi de kan dele deres følelser, men det er ikke det eneste tegn.

Nogen kan fortælle dig, at de elsker dig eller være romantisk, men det betyder ikke, at de er følelsesmæssigt modne. De kan vise disse tegn, mens de er manipulerende, kontrollerende og uvillige til at gå på kompromis.

Som sagt er der mange tegn på følelsesmæssig modenhed. Selvom du ikke behøver at have dem alle for at blive betragtet som følelsesmæssigt modne, mangler for mange eller bruger dem som en form for manipulation, kan det gøre det forvirrende.

Nogen kan indrømme, at de havde forkert og undskylder, hvilket viser følelsesmæssig modenhed. Men hvis de fortsætter med at gentage den samme handling igen og igen, følger de ikke igennem på disse tegn.

I dette tilfælde ville det ikke være følelsesmæssig modenhed, men følelsesmæssig manipulation. Det er vigtigt at kunne se forskellen. Du vil være i stand til at se efter følelsesmæssig modenhed i dig selv og din partner. Men hvis du forvirrer disse to, kan du ende i et vildt dysfunktionelt forhold.

Linjen mellem disse to kan blive grumle, så prøv at forblive på tæerne og læse mellem linjerne. At være opmærksom på nogens intentioner, endda dine egne, kan holde dig opmærksom på de sande tegn på følelsesmæssig modenhed.

Tegnene på følelsesmæssig modenhed for at fokusere på

At være i stand til at få øje på disse tegn på følelsesmæssig modenhed kan hjælpe dig med at indikere, om du og din partner er moden nok til at håndtere et voksenforhold.

Hvis du er på et sted i dit liv, hvor du vil starte en familie og opføre dig som en voksen, er dette egenskaberne til at se efter.

1. De tager ansvar for deres handlinger

Der er intet, der tager mere følelsesladet modenhed end at indrømme, når du tager fejl. Vi vil alle have ret. Det gør ondt i dit ego at indrømme, at du tog fejl og tager ansvar for dine handlinger og ord.

En person, der har følelsesmæssig modenhed, kan indse, at det at være forkert er en del af at være menneske. De har et niveau af ydmyghed, der giver dem mulighed for at forstå deres fejl og indrømme det. Nøglen er ikke kun at genkende, når du tager fejl, men også være i stand til at anerkende den udad.

At lade andre vide, at du begik en fejl og ejer, der viser, at du er i stand til at leve uden at være perfekt. Du ved, det er en del af livet og tag en lektion fra disse øjeblikke i stedet for at bekæmpe dem.

Den stædighed, der følger med behovet for at være rigtigt, er farligt for alle slags forhold. Hvis du stadig er villig til at gå ned med skibet bare for at bevise, at du havde ret, er du ikke klar til et modent forhold.

2. At være opmærksom på dine egne partier

At være i stand til at få øje på dit eget privilegium er et stort tegn på følelsesmæssig modenhed. De fleste mennesker lever livet fra deres eget synspunkt og antager, at andre har haft de samme muligheder. At tage sig tid til at indse, at de ting, du kan dømme andre for, er ude af deres kontrol kræver meget mod.

Ingen vil indrømme, at de havde det lettere end nogen anden. Ingen vil indse, at verden er så brudt. Men at være i stand til at fjerne skylden fra andre og kalde dig selv, når disse stereotyper eller fordomme opstår, viser din evne til at sætte virkeligheden over din komfort.

Hvad det betyder er, at du kan se en andens situation og indse, at vi alle har vores egne udfordringer. Vi har alle partier, der styrer den måde, vi tænker på, men det kræver følelsesmæssig modenhed at indrømme, at vores tankeproces er skæv. At være i stand til at indrømme, at du bedømmer mennesker uden grund, er noget endda meget følelsesmæssigt modne mennesker kæmper med.

3. De tænker, før de reagerer

Hvem du er handler om, hvad der sker med dig, men hvordan du reagerer på det. Vi er fastgjort til at reagere på ting med de første følelser, der opstår. Det kan være utroligt svært at tage en åndedrag, tænke rationelt og finde ud af konsekvenserne, før du reagerer. Når du er umoden, tænker du ikke på konsekvenserne af dine handlinger eller reaktioner.

Når et barn kaster et raserianfald i en butik, fordi deres forælder ikke ville købe dem et legetøj, tænker de ikke på, hvordan denne reaktion vil forårsage dem straf. De tænker ikke på, at de bliver sat i time -out eller ikke har tilladelse. De tænker kun på, hvad de føler i det øjeblik. Voksne, der gør dette, har meget større nedfald end ingen is efter middagen.

Det tager vækst og følelsesmæssig modenhed at se på hele situationen for at tage en rationel beslutning, før man reagerer. Hvis du møder nogen, der er hurtig til at reagere, eller endnu vigtigere, overreagere, skal du sandsynligvis kigge andre steder efter en partner.

4. At være sårbar

Ingen ønsker at komme til skade. Faktisk er vores instinkter alle baseret på at undgå smerter og finde glæde. Sagen ved at gøre dig selv sårbar er, at du tillader din vagt at være nede og forlade dig selv ubeskyttet.

Det tager nogen med følelsesmæssig modenhed at erkende, at du nogle gange for at finde kærlighed skal give det. Og det betyder at sætte dig selv derude og muligvis blive såret. Folk, der mangler følelsesmæssig modenhed, vil have problemer med at indrømme deres følelser, fordi de lægger deres frygt for afvisning foran deres ønske om en ægte forbindelse.

At være i stand til at erkende, at du vil være okay, selvom tingene ikke går din vej er en stor del af at vokse din følelsesmæssige modenhed. Når dit første forhold slutter, kan det føles som om du er fysisk døende, og at dit liv er forbi. Men til sidst føles sammenbrud ikke som verdens ende, i det mindste ikke længe.
Med tid og erfaring er du klar over, at du er stærk nok til at håndtere de intense følelser på en sund og moden måde.

5. Har empati

Empati er den måde, vi kan føle for andre. Selvom du ikke er i samme position, kan du føle følelserne hos folk omkring dig. En person med følelsesmæssig modenhed kan se en situation og sætte sig selv i den involverede menneskers position for at vide, hvordan de har det.

Dette ses normalt hos nogen, der er god til at trøste eller tilbyde rådgivning. Hvis du drages til dem med smerter og har et ønske om at hjælpe dem, er oddsene for, at du har følelsesmæssig modenhed. Mennesker, der har høje niveauer af empati, trives i job som undervisning, terapi og sygepleje.

Et andet tegn på følelsesmæssig modenhed gennem empati er at have bekymring for andre. Du vil føle, hvad deres følelse af, så du kan hjælpe.

6. Beder om hjælp

En person, der besidder følelsesmæssig modenhed, er en, der ikke er bange for at indrømme, når noget er for meget, og de har brug for hjælp. Tænk på en 2-årig, der vil gøre alt på egen hånd. De vil bevise for verden, at de kan gøre det hele.

En person, der går til et nyt job og har problemer med at bede om hjælp synes, det er et tegn på nederlag at ikke vide alt. De ønsker ikke at virke ude af stand. Sagen er, at når du har følelsesmæssig modenhed, er du i stand til at indrømme, at du har brug for hjælp, og ikke mens du griber dine tænder. Du ved, at at stille spørgsmål er et tegn på styrke og åbenhed.

Det viser, at du er åben for at lære og vokse. Forudsat at du ved, hvordan du håndterer alt, hvad et forhold vil kaste på dig, forhindrer dig i at vokse. At tro, at du kan se det uden hjælp, er ikke et tegn på din evne, men en mangel på kommunikation.

7. Du vælger dine slag

Nogle slag er værd at kæmpe, og andre er meget bedre at vinke det hvide flag. En person, der er følelsesmæssigt usikker og umoden, vil aldrig bare lade nogen "have det" og gå videre. De vil strække en kamp om noget i det væsentlige meningsløse, fordi de vil vinde.
Det bliver kun værre, når de vil prøve at vinde et argument på nogen måde, der er nødvendig. Dette kan ofte omfatte ramme under bæltet. De vil have det sidste ord. En følelsesmæssigt moden person vil indse, at det undertiden er bedre at gøre nogen lykkelig og sikker end at være rigtig.

Hvorfor komme ind i en skrigende kamp om, hvilken superhelt der er bedre, når du bare kan nikke med og lade dem være glade? Dette kompromisniveau viser, at du er interesseret i din partners lykke mere end dit ønske om at vinde. Det er følelsesladet modenhed.

8. At indse, at du sårede nogen

En person, der er følelsesmæssigt moden, tager ansvar for deres del i enhver situation. Ofte ønsker vi at bebrejde en anden for vores fejltagelser. Men vi vælger i sidste ende vores egen vej. Hvis du går sammen med nogen, der klikker på dig og beskylder deres eks for at få dem til at opføre sig på den måde, viser de ikke tegn på følelsesmæssig modenhed.

Nøglen til at få det til at fungere er at genkende, når du har skadet nogen eller gik over bord. Sikker på, måske bliver din partner oparbejdet, når du taler om et specifikt emne, fordi de altid kæmpede med deres eks om det, men de sprang stadig til den reaktion. De skulle være i stand til at undskylde for deres handling, uanset hvad der måtte have forårsaget det.

Hvis du ikke kan se, hvordan du forårsager nogen smerte, eller hvordan du spillede din rolle i deres smerte, så har du ikke et stabilt eller modent forhold.

9. At være i stand til at berolige dig selv

Der er ikke noget værre end nogen, der ikke kan berolige sig. Hvis du lader nogen rile dig op og ikke ved, hvornår det er tid til at gå væk, så er det din skyld.

Børn kaster temperament tantrums, fordi de ikke ved, hvordan de skal slette sig selv og komme til udtryk med deres følelser. Som voksen skal du være i stand til at holde pause og slappe af. Du skal have den følelsesmæssige modenhed til at gå tilbage fra en situation, du føler, at du skubber dig over kanten. At vide, hvornår du skal eksplodere, miste temperamentet eller gå over bord, er et tegn på, at du er moden, og klar til at dele dit liv med en anden.

10. At vide, hvornår man skal grine af det

At have evnen til at grine af dig selv, især i lyset af modgang, er det bedste tegn på følelsesmæssig modenhed. Du vil finde nogen, der kan rulle med det og ikke tage livet for alvorligt. At være i stand til at se alt som midlertidigt og tage den værste situation og finde sølvforet, er det, der er modent, handler om.

Dette er, hvad der vil gøre dit liv med nogen, der er meget sjovere. Sikker på, der er en tid og et sted for seriøse samtaler og intense øjeblikke, men hverdagen burde få dig til at grine. At være i stand til at tage små ulemper som et fladt dæk eller en lang linje på postkontoret, og lade dem gå er et stort tegn på følelsesmæssig modenhed.

Hvis du lader en idiot, der afskærer dig på motorvejen, ødelægge hele dagen, kategoriserer du ikke dine følelser rationelt.

11. Evnen til at tilpasse sig

Et andet tegn på følelsesmæssig modenhed er evnen til at tilpasse sig enhver situation med nåde. Intet i livet, der er værd, vil nogensinde være let. Jo ældre du bliver, jo flere situationer går du igennem, og jo flere oplevelser har du. Med det kan du bedre lære at gå med strømmen og tilpasse sig disse ting omkring dig.
De, der er umodne, synes, at verden skal overholde dem. De synes måske, at folk i deres land skal tale deres sprog, eller at enhver butik skal tilbyde deres præferencer. En person, der har følelsesmæssig modenhed, er klar over, at de ikke er universets centrum. De ved, at livet er bedre, når de prøver at gøre tingene lettere for andre.

12. Du har et åbent sind

Dette kan være det største tegn på følelsesmæssig modenhed. At have evnen til at lytte og høre andre ud, selv når du er uenig, er en vanskelig ting at gøre.

Hvis du møder nogen, der er så stædig i deres tro på, at de ikke kan se den anden side, er de ikke fordomsfri. De behøver ikke at være enige eller endda fuldt ud forstå den anden side, men at være åben for at høre dem ud og respektere dem for at have deres egne meninger er et stort tegn på følelsesmæssig modenhed.

Nogle gange er fakta fakta, men at vide, at andre har deres egne fortolkninger, og det er en vigtig færdighed at være i orden med det. Dette er vigtigt i familier, arbejdspladsen og selvfølgelig forhold. Hvis du ikke kan være åben for det faktum, at du og din partner ikke er enige om alt, vil du konsekvent have problemer.

13. De har tillid

En person, der er følelsesmæssigt moden, tror på sig selv og kender deres værdi. Det betyder, at de stoler på deres instinkter. Du vil være i et forhold med nogen, der mener, at de ikke kun er en god person, men også ved, hvad der er vigtigt for dem.

En person, der er usikker på sig selv, er ikke nødvendigvis følelsesmæssigt umoden, men er måske ikke på det punkt i deres liv, hvor de er klar til et engageret forhold. Dette er ikke at sige, at du aldrig kan være i tvivl eller dårlige dage. Men dem med følelsesmæssig modenhed lader ikke disse negative tanker overtage. De tænder, fordi de ved, at de kan.

14. Indstilling af grænser

Grænser er vigtige i forhold og i livet. Det er svært at sætte grænser, når det kommer til privatlivets fred, respekt og andre situationer og det er svært at holde sig til dem. Mange mennesker går ind i et forhold og siger, at de ikke vil klare det eller det, men komforten sætter sig ind, og disse grænser skubbes ofte til side for nemheds skyld.

At være i stand til at opdrage emner, der gør dig ubehagelig, viser, at du er sikker på din evne til klart at kommunikere og ikke er bange for konfrontation. Du er villig til at stå op for dig selv og hvad du tror på, fordi du kender det respektniveau, du fortjener.

Dette kan være svært at gøre, især i et nyere forhold, men at holde sig til dine grænser viser dit engagement over for dig selv, hvilket kan være vanskeligt at opretholde, når du vil have et forhold til at vare.

15. Du klager ikke

Alle klager og har brug for at lufte lejlighedsvis, men at bebrejde verden for dine problemer er et tegn på, at du ikke prøver at arbejde på dig selv. Du tror, ​​at alle omkring dig er skylden for din ulykke.
Et tegn på følelsesmæssig modenhed er at være i stand til at være taknemmelig for det, du har. I stedet for at bebrejde din chef for at få dig til at arbejde sent, er du lettet over, at du har udført din opgave. I stedet for at blive irriteret over, at din forælder ikke ville underskrive dit lån til en lejlighed, finder du ud af, hvad du skal gøre for at få det, du vil have. At være følelsesmæssigt moden betyder, at du ved, at dit liv er inden for din kontrol.

16. Venlighed

Venlighed handler ikke kun om at holde døren åben for personen bag dig. Venlighed handler om medfølelse. Du tilgiver andre, når de laver en fejl, og måske endnu vigtigere, tilgir du dig selv. I stedet for at holde fast i skyld, vrede eller frustration, bærer du ikke de negative følelser.

Når du begår en fejl, er du opmærksom på den kendsgerning og tilgiv dig selv og gå videre. Viser dette niveau af venlighed over for andre og dig selv viser, at du er interesseret og er i stand til at opdele de gode følelser fra det dårlige.

17. Du sætter din mentale sundhed først

Noget, der er blevet indgroet i mange af os, er, at hvis vi arbejder hårdt, vil vi få succes og derfor glade. Men i de senere år er det blevet iøjnefaldende tydeligt, at det ikke altid er tilfældet. At vide, hvornår man skal stoppe og tage en pause, er så vigtigt.

Det kan virke beundringsværdigt, når vi ser nogen, der arbejder lange timer og ikke har tid til et socialt liv, men oddsene for, at de er glade, og både mentalt og følelsesmæssigt sunde, er lave. At vide, at du nogle gange har brug for en fridag for at hvile og genoplade, er vigtigt for din følelsesmæssige modenhed.

Dette kan være vildledende, fordi så mange mennesker ville sige, at det at være ansvarlig og altid dukke op til arbejde er det, der gør dig moden. Det kan være sandt i nogle cirkler, men med hensyn til følelsesmæssig modenhed er det at tage tid til at behandle din mentale sundhed et must-have.

18. Læring altid

At tro, at du ved, at det hele ikke kun er tætssindet, men ganske umoden. Selv de ældste og smarteste mennesker på planeten har altid mere at lære. At være begejstret over at få mere viden er et tegn på, at du har følelsesmæssig modenhed. Du kan indrømme, at du har mere at lære, og i stedet for at se det som svaghed ser du det som en styrke.

19. Du omfavner dine følelser

Du er ikke bange for at føle dine følelser. Mange mennesker lever i benægtelse af, hvad de føler, fordi de ikke ønsker at indrømme, at de er triste eller vrede. Men nogen, der har følelsesmæssig modenhed, ser deres følelser som en styrke. De ved, at deres følelser hjælper med at guide dem i den rigtige retning.

De er ikke bange for at føle følelser som frygt eller skuffelse, fordi de ved, at de er normale. Du ved, at enhver følelse, du føler har en grund.

20. Selvkontrol

Dette er en af ​​de første ting, der viser tegn på følelsesmæssig modenhed. At være i stand til at kontrollere dine følelser i stedet for at de kontrollerer dig viser din evne til at balancere. At blive kontrolleret af vores følelser viser, at vi ikke er i stand til at håndtere overvældende følelser. Hvis vi kan udtrykke os på en sund måde, kontrollerer vores følelser os.

En person med følelsesmæssig modenhed ville kommunikere deres følelser, tidsskrift, motion eller gøre noget konstruktivt for at frigive deres overvældende følelser og håndtere deres følelser. Men nogen, der mangler den følelsesmæssige modenhed, kan vippe ud ved at skrige, kaste ting eller gøre noget hensynsløst for at frigive disse følelser.

Når nogen har et barns følelsesmæssige modenhed, er de ikke klar til at leve et lykkeligt og sundt voksenliv, der har et stabilt forhold. Men hvis du genkender disse tegn i dig selv og din partner, er du på den rigtige vej.

På udkig efter flere gode artikler? Prøv disse:

Livsreglerne - 22 hemmeligheder at aldrig være ulykkelig igen

15 ting umodne mennesker så og hvorfor du skulle undgå denne slags mennesker

Hvordan man kan være en god person og transformere din verden til det bedre