20 lesbiske forholdsråd for at sikre, at din kærlighed varer

Der er masser af ægteskabs- og forholdsråd på Internettet, men nogle gange ser dette råd ud til at være taget højde for heteroseksuelle par.

Virkeligheden er, at dynamikken kan være forskellig i forhold af samme køn, så råd om lesbisk forhold kan afvige fra det, vi ser i vores heteronormative kultur.

Lesbiske forhold kan drage fordel af de fleste af de råd, der gælder for par generelt. Men der er visse aspekter, som lesbiske forholdsråd kan dække, der er specifikke for at bo i samfundet og familier, mens du selv er autentisk.

Nedenfor, find lesbiske forhold tip for at holde din kærlighed i live.

20 tip til lesbiske forhold

Ifølge data fra U.S. Regeringen, der var omkring 980.000 par af samme køn i landet fra 2019, og 58% blev gift. Mens stemmerne fra heteroseksuelle par ofte er repræsenteret i mainstream-medier, er virkeligheden, at par af samme køn er en betydelig del af vores befolkning.

Behovene hos par af samme køn er vigtige, men lesbiske forholdsråd kan afvige lidt fra de ægteskabs- og forholdstips, vi støder på i mainstream-medier.

Kvindelige par af samme køn kan blive udsat for forskelsbehandling og andre problemer, som ikke bør tages let. Det er også vigtigt at huske, at lesbiske forhold er utroligt forskellige.

Nedenfor er nogle stykker af lesbiske forholdsråd, der tager de unikke behov hos par af samme køn.

1. Husk, at kærlighed er kærlighed

Samfundet er nået langt med at bevæge sig mod ligestilling, men sandheden er, at du kan stå over for negative kommentarer eller forskelsbehandling fra familie, venner eller endda større samfund. Husk, at kærlighed er kærlighed, og du skal ikke skamme dig over dit forhold.

Forskning har vist, at internaliseret homofobi opstår, når par af samme køn hører stigmatiserede beskeder i samfundet og derefter mener, at disse meddelelser er sandt, hvilket er knyttet til dårlig forholds tilfredshed i forhold af samme køn.

Så de vigtigste råd om lesbisk forhold er at gøre en indsats for at lære om internaliseret homofobi, så du kan undersøge, om det spiller en rolle i dit forhold.

2. Omgiv dig med allierede

Nogle gange kan negative holdninger fra andre sive ind i dit forhold og skade. I stedet for at omringe dig selv med disse holdninger, skal du finde allierede, der styrker dit forhold.

Så dette lesbiske forholdsråd kan betyde at dyppe dig selv i LGBTQ+ -samfundet og fremme forbindelser med allierede i det lige samfund.

Når det er omgivet af mennesker, der støtter dit forhold, er det mindre sandsynligt, at du bliver negativt påvirket af stigmatiserede synspunkter, der filtrerer ind i dit forhold.

3. Kommuniker dine behov

Et vigtigt råd, der gælder for alle forhold, specifikt forhold mellem samme køn, er, at kommunikation er nøglen.

Du kan ikke løbe ind i heteroseksuelle forholdsproblemer, såsom usikkerhed over din mand, der flirter med en kvinde på arbejde, men det betyder ikke, at du aldrig har problemer.

Kommunikere om dine behov såvel som ting, der generer dig. Det vil hjælpe dit forhold til at vokse.

Relateret læsning: Hvordan man kommunikerer dine behov i et forhold?

4. Valider din partners følelser

Høje niveauer af følelsesmæssig støtte er blevet identificeret som en styrke i lesbiske forhold.

Få mest muligt ud af dette lesbiske forholdsråd ved at være forsætlig med at validere din partners følelser. Nogle gange vil følelser løbe stærke, så det er vigtigt at være parat til at validere din partners følelser snarere end at prøve at tale hende ud af det.

5. Værdsætter mangfoldighed

Du har muligvis dette billede af, hvad det betyder at være en lesbisk kvinde. Dette billede kan undertiden omfatte at tro, at du kun skal datere andre kvinder.

Åbn dig selv for det faktum, at lesbiske forhold kan være forskellige. Dette kan betyde, at du finder dig selv tiltrukket af biseksuelle kvinder eller mennesker, der identificerer sig som transkønne.

6. Stop med at sammenligne

Du har måske også forudfattede forestillinger om, hvordan lesbiske forhold fungerer, men dit forhold vil være unikt.

Bestemt, nogle egenskaber har en tendens til at definere de fleste lesbiske forhold, men der er stor variation mellem forskellige par.

Lad dit forhold spille, men du og din partner finder passende og stop med at sammenligne dig selv med andre par. Behandl dette som nøgle lesbisk dating rådgivning.

Relateret læsning: 10 grunde til, at du aldrig skal sammenligne forhold eller din partner

7. Opretholde separate interesser

Hvis du er i et nyt lesbisk forhold, kan du falde i fælden med at lade dit forhold forbruge dig. Mens du bestemt har grund til at være begejstret for at starte et forhold, er det også vigtigt at bevare dine separate interesser.

Dette er ikke altid tilfældet, men nogle gange på grund af stereotype, begynder folk kun at se mennesker med tiltrækning af samme køn med hensyn til deres seksuelle orientering.

Hvis du begynder at se dig selv på samme måde, kan du falde i fælden med at definere dig selv kun baseret på dit forhold, mens du lader andre interesser falde ved vejen.

8. Være forsætlig med at flirte

Lesbisk sex og forhold kan være kompliceret på grund af nogle overbevisninger om kvinder og sex. Dette er måske ikke altid sandt, men nogle gange læres kvinder at undertrykke deres seksualitet eller at undgå at indlede sex.

I et lesbisk ægteskab kan dette betyde, at begge partnere er tilbageholdende med at indlede. Du kan forbedre intimiteten i dit forhold ved at lægge indsats i at flirte. Fortæl din partner, når hun ser varm ud eller krydder tingene med ny lingeri for at indstille en flirtende stemning.

Se denne video for flere lesbiske forholdsråd om sex:

9. Værdsætter styrkerne i forholdet

I tider med konflikt er det let at fikse på ting, der ikke går godt eller ting, vi ikke kan lide ved vores betydningsfulde anden. For at ændre tonen i dit forhold til det bedre skal du fokusere på forholdets styrker.

For eksempel har samfundsvidenskabsfolk fundet, at sammenlignet med kvinder i heteroseksuelle forhold, kan lesbiske kvinder være mere tilfredse, fordi de nyder større følelsesmæssig støtte fra deres partnere og mere lighed inden for rammerne af forholdet. Genkende disse styrker og bygge videre på dem.

10. Definer, hvordan dit forhold fungerer

Der er ingen forudbestemte regler for, hvordan lesbiske forhold fungerer, og lesbiske forholdsproblemer kan opstå, når forventningerne er uklare.

Traditionelle mandlige og kvindelige kønsroller spiller ikke i et lesbisk forhold, så du er muligvis usikker på, hvordan du håndterer almindelige forhold, såsom hvordan økonomi styres, hvordan husarbejde ser ud, og hvem der administrerer børnepasning.

For at løse dette problem er et af de bedste første gang lesbiske dateringstips er, at du skal have en samtale om forventningerne.

Afstå fra at antage, at din partner har de samme behov og vision, som du gør. Udarbejd disse problemer i begyndelsen for at undgå problemer nede på vejen.

11. Skynd dig ikke ting

Du føler dig måske fristet til at nøjes med det første forhold, der kommer din vej, men ligesom en kvinde, der daterer mænd, skal du ikke skynde dig ind i et forhold, der ikke er rigtigt. Stol på, at du finder et meningsfuldt forhold, der er beregnet til dig, selvom det tager tid.

Nogle gange tager det retssag og fejl at finde det rigtige forhold, og du skal huske det som nøgle lesbisk forholdsråd.

Relateret læsning: 10 tegn, du skynder dig ind i ægteskab og grunde til, at du ikke skal

12. Oprethold åbne kommunikationslinjer

Det er vigtigt at forblive på den samme side, så løbende, åben kommunikation er nødvendig. Vær ikke bange for at være sårbar med din partner. Forholdet kan kun vokse, hvis du tydeligt udtrykker dine følelser.

Det kan være fordelagtigt at have en ugentlig "State of the Relationship Meeting" for at diskutere eventuelle problemer, der er kommet op, og ting, du måske gerne vil ændre.

13. Slip exes

Der er ikke noget galt med at have platoniske kvindelige venner, men resterende venner med en eks er ikke en god idé. Linjer kan blive sløret i et lesbisk forhold, men at bo i tæt kontakt med en tidligere kæreste vil sandsynligvis skabe følelser af usikkerhed og mistillid.

14. Lær hinandens behov

Et af de bedste lesbiske forhold tip er, at du er nødt til at lære om din partner. Antag ikke, at din partner giver og modtager kærlighed på samme måde som du gør.

En samtale om, hvordan hver af jer føler sig mest elskede, kan hjælpe dig med bedre at imødekomme hinandens behov. Måske foretrækker du serviceprang, men din partner handler om bekræftelsesord. Lære om hinandens foretrukne sprog, så du kan vokse sammen.

15. Brug lidt tid fra hinanden

Nogle eksperter mener, at på grund af hvordan den kvindelige hjerne er kablet, har lesbiske par øget risiko for kodependens eller at blive ”afhængig” for hinanden. Dette betyder, at du muligvis skal bruge tid fra hinanden, udforske separate interesser og venskaber, for at holde forholdet sundt.

Forskning har vist, at differentiering af mig selv, som er evnen til at bevare dine tanker og følelser, mens de forbliver bundet til andre, øger forholdet tilfredshed i lesbiske partnerskaber. At bruge lidt tid fra hinanden hjælper dig med at bevare din unikke følelse af mig selv.

16. Forsøg ikke at være en tankelæser.

Forholdsproblemer vokser ofte ikke op på grund af faktiske problemer, men på grund af historierne fortæller vi os selv om vores partnere. Vi antager måske, at de mente at skade os, eller at de føler en bestemt måde, men sandheden er, at vi ikke har noget imod læsere.

I stedet for at tage antagelser eller beskyldninger om din partners følelser, skal du tage dig tid til at lytte til hende og overveje hendes perspektiv. Meget konflikt kan diffunderes eller undgås helt, når vi overvejer, at vores partner kan have forskellige følelser eller synspunkter, end vi har.

Relateret læsning: 15 tegn på sindspil i et forhold

17. Forvent ikke, at din partner løser eller afslutter dig

Dette kan ske i ethvert forhold, men nogle gange går folk ind i et partnerskab, der forventer, at den anden person kan ordne dem eller gøre dem hele.

For at have den bedste chance for et vellykket forhold, skal du gøre arbejdet for at helbrede dine følelsesmæssige sår og traumer uden at placere alt ansvaret på din partner.

Dette betyder ikke, at din betydningsfulde anden ikke vil være der for at støtte dig, men at stole på din partner til at helbrede dig gør ikke et vellykket langvarigt forhold.

Relateret læsning: 10 følelsesmæssige behov, som du ikke bør forvente, at din partner opfylder

18. Vær ikke bange for at sætte dig selv først til tider

Kvinder er berygtede for at være plejere og placere andres behov først. Vi er måske endda blevet trænet til at ofre os selv af hensyn til andres. Når vi går ind i et forhold til en anden kvinde, kan vi let miste os selv, der har tendens til hendes behov.

Mens det er okay at passe din partner, skal du også øve på egenpleje. Føl ikke skamme dig over at tage tid for dig selv, engagere dig i dine hobbyer eller lægge en indsats i selvforbedring.

En partner, der bryder sig om dig, vil også have dig til at passe dig selv. Du kan bedre hælde ind i forholdet ved først at passe på dig selv.

Glem ikke at opfordre din partner til at pleje sig selv, da hun kan have de samme selvopofrende tendenser, du har!

Relateret læsning: 10 måder at sætte dig selv først i et forhold, og hvorfor

19. Undgå at behandle hende som en værelseskammerat

Ethvert par kan falde ind i mønsteret for at være "værelseskammerater", men i et lesbisk forhold kan det være endnu lettere at blive værelseskammerater med hinanden. Når alt kommer til alt kan du dele tøj; Uden traditionelle kønsroller kan du kun passe på dig selv uden at sætte tid på delt husarbejde.

For eksempel har du måske besluttet, at du vil håndtere retter, og hun vil håndtere vaskeri, men du finder dig selv at lave en separat middag, rydde op efter dig selv og ikke overveje hende.

Vær forsigtig med at betragte hende som en lige partner, og spørg, før du låner hendes yndlingstrøje!

20. Vær ikke bange for terapi

Nogle gange støder du på forholdsproblemer, der kræver indgriben udenfor. Hvis du oplever gentagne problemer inden for dit forhold, kan det at arbejde med en terapeut være et godt næste trin.

En terapeut forbliver neutral for at hjælpe dig med at behandle konflikt med forholdet og kan hjælpe dig med at styrke færdigheder relateret til kommunikation, konfliktløsning og intimitet.

Nogle terapeuter er endda specialiserede i lesbiske forholdsproblemer, så de er parate til at forstå de unikke udfordringer og perspektiver fra lesbiske par.

Relateret læsning: 15 ting, du aldrig skal fortælle din terapeut

FAQ

Hvordan foretager du det første skridt i et lesbisk forhold?

Da mænd ofte forventes at gøre det første træk i forhold, er du måske usikker på, hvordan du går videre med et nyt lesbisk forhold. Det bedste råd er at være direkte og følge dit hjerte.

Hvis du føler en forbindelse og er interesseret i at lære nogen at kende, skal du sige det. Kommuniker direkte, ”Jeg føler en forbindelse her. Kan vi mødes til en dato?”Det værste, der kan ske, er, at hun siger nej, men i det bedste tilfælde finder du måske livslang kærlighed.

Konklusion

Lesbiske forhold kan være sunde, givende og utroligt opfyldende, men ligesom ethvert andet forhold kræver de arbejde og lære hinanden at kende på et intimt niveau.

Læsning gennem lesbisk forholdsråd kan give dig nogle værktøjer til at styrke din bånd og arbejde gennem forholdsproblemer.

Du kan undertiden drage fordel af at nå ud til relationsterapi eller tage en parklasse for at hjælpe dig med at styrke din obligation. I et lesbisk forhold kan du stå over for unikke kampe, såsom stigma og minoritetsstress, som kan tage en vejafgift på forholdet.

At arbejde med en støttende terapeut kan give en sikker ramme for at tackle disse problemer og udvikle sunde mestringsstrategier.