20 karakteristika for et usundt forhold

I denne artikel

• Hvad betyder et usundt forhold?
• 20 advarselsskilte om et usundt forhold
• Hvad skal man gøre i et usundt forhold?
• I en nøddeskal

Sunde forhold tillader ofte begge partnere at vokse og blive den bedste version af sig selv. Dette er normalt muligt, fordi de begge er forsætlige med at få forholdet til at fungere på trods af udfordringerne og konflikterne.

Forhold kan dog blive uudholdelige for nogle individer. Sådanne forhold kan gøre parterne involveret ulykkelige og uproduktive. Usunde forhold kan have negativ indflydelse på dit helbred, trivsel og lykke.

I denne artikel identificerer vi egenskaberne ved et usundt forhold og giver nogle løsninger på, hvad du skal gøre, hvis du befinder dig i en.

Hvad betyder et usundt forhold?

Et usundt forhold har gentagen adfærd, vaner eller aktiviteter, der gør unionen uudholdelig for enhver ægtefælle. Normalt i et usundt forhold er den ene part måske mere investeret end den anden. Derudover er et usundt forhold, hvor enhver partner nægter at få forholdet til at fungere bevidst.

For at forstå usunde forhold skal du tjekke denne forskningsundersøgelse af prins Chiagozie Ekoh og andre forfattere med titlen Usunde romantiske forhold blandt unge, da det kaster mere lys på forskellige træk ved usunde romantiske fagforeninger.

20 advarselsskilte om et usundt forhold

Ikke alle kan identificere, om de er i et usundt forhold eller ej. I et sundt forhold er der en autentisk forbindelse mellem de partnere, der respekterer, elsker og tror på hinanden.

Imidlertid er et usundt forhold det modsatte af alt, hvad et sundt forhold står for.

Her er nogle af egenskaberne ved et usundt forhold:

1. Styring

Kontrol er en af ​​de usunde forholdskarakteristika, der skal kigge efter. Dette sker, når en partner udøver indflydelse og kontrol over deres ægtefælles aktiviteter. For eksempel kan de beslutte, hvem de skal hænge sammen med, chatte med på deres sociale medieplatforme osv.

Derudover kan sådanne partnere beslutte, hvem der bliver deres venner og endda vælge et par af deres familiemedlemmer til at kommunikere med. Når du opdager, at din partner kontrollerer alle aspekter af dit liv, er du i et usundt forhold.

Relateret læsning: 25 tegn, du er i et kontrollerende forhold

2. Fysisk overgreb

Når en partner glæder sig over fysisk misbrug af deres ægtefælle, kan du være sikker på, at det er en af ​​kvaliteterne i et dårligt forhold. Dog virkelig kærlig og omsorgsfuld for din partner vil sikre, at de ikke oplever nogen skade.

Men hvis en partner fortsætter med at påføre skade og senere undskylde, mens han bekræfter deres kærlighed, er det et usundt forhold. Fysisk misbrug uden at ændre sig, det er et tegn på et farligt ægteskab og ikke kun et usundt.

3. Følelsesmæssigt misbrug

Et af de undervurderede egenskaber ved et usundt forhold er følelsesmæssigt misbrug. Dette involverer funktioner som gaslys, skyld-tripping, trivialiserende smerte og frygt, urealistiske forventninger, beskylder dig for deres problemer osv.

Partnere, der udviser følelsesmæssigt misbrug, får normalt deres ægtefæller til at føle, at de ikke kan overleve uden dem. Så de oprettede foranstaltninger for at sikre, at deres partner stadig vender tilbage til dem, mens de lukker alle i deres liv ud.

4. Uærlighed

Når partnere holder information fra hinanden eller lyver om dem, er det et af egenskaberne ved et usundt forhold. Det betyder, at de ikke værdsætter hinanden nok til at fortælle dem sandheden eller fortælle dem, hvad der foregår i deres individuelle liv.

Hvis du elsker og respekterer din partner, vil du ikke holde noget skjult for dem, uanset konsekvenserne.

Relateret læsning: 15 tegn på uærlighed i et forhold

5. Respekt

Et af højdepunkterne i et sundt forhold er respekt. Dette er, når du accepterer din partner for hvem de er. Så selvom de ikke er enige med dig eller omvendt, respekterer du deres følelser og følelser.

Når de klager til dig over noget, ugyldiggør du ikke deres følelser, fordi du respekterer dem. Men hvis vores partner ikke anerkender din betydning og individualitet, betyder det, at de ikke respekterer dig, hvilket er et af træk ved et usundt forhold.

Relateret læsning: 20 tegn på respekt i et forhold, og hvordan man skal håndtere det

6. Seksuel vold

Når en partner tvinges til at have seksuelle forhold til deres ægtefælle mod deres samtykke, er det et af egenskaberne ved et usundt forhold. Dette betyder, at din partner ikke værdsætter din krop og vil gøre noget for at komme deres vej med dig.

Også, Når det kommer til Seksuelle forhold i et forhold, Det skal være konsensus. Men når den ene part fortsætter med at tvinge den anden person mod deres vilje, er det en krænkelse af deres rettigheder, og det er et af de usunde forholdstræk.

7. Manipulation

Hvis du går sammen med nogen, der fortsætter med at komme med strategier for dig at gøre, hvad de vil, er det et af egenskaberne ved et usundt forhold.

Manipulation kan have forskellige former, men resultatet er, at du fortsætter med at gøre, hvad de vil mod din vilje. Så når du bemærker, at dette er en regelmæssig funktion i dit forhold, skal du træde omhyggeligt, fordi du sandsynligvis er i en usund union.

Se denne video for at vide, hvordan du manipuleres:

Relateret læsning: 25 eksempler på manipulation i forhold

8. Isolation

Har du opdaget, at din partner dikterer den type mennesker, du hænger sammen med? Hvis du bliver omkring mennesker, er din partner afviser. Når du observerer tegn, der ligner dette, er det et af eksemplerne på et usundt forhold.

Din partner kan endda gå til det omfang at isolere dig fra dine kære og derved nægte dig for din individualitet. At blive isoleret fra mennesker, der også holder af dig, kan påvirke din følelsesmæssige sundhed i det lange løb.

9. Ingen grænser

Partnere i sundt Forhold har grænser der hjælper med at holde dem i skak. Disse grænser inkluderer respekt for deres partners følelser, individualitet, udtryk for ideer, privat rum osv.

Selvom et forhold kan trives, når alle parterne bevidst er involveret, skal der etableres grænser for at fremme gensidig respekt og forståelse. Uden grænser kan forholdet muligvis blive dræning, og parterne er måske ikke interesseret i at få tingene til at fungere.

10. Manglende tillid

Hvis partnere ikke stoler på hinanden, er det et af egenskaberne ved et usundt forhold. Partnere skal etablere tro og give hinanden fordel af tvivlen. Når en partner føler, at de ikke kan stole på, kan det afskrække deres engagement i forholdet.

Et lykkeligt og sundt forhold trives med tillid, fordi dette skaber loyalitet i det lange løb. Et usundt forhold er altid snøret med mistanke, fordi begge parter kan antage forskellige ting om deres partner, når det ikke er sandt.

Relateret læsning: 15 måder om, hvordan man opbygger tillid i et forhold

11. Urealistiske forventninger

En af kvaliteterne ved et usundt forhold er, når du altid forventer for meget af din partner. Du har ignoreret deres individualitet og sat høje standarder for dem. Desværre indebærer det også, at du kun har besluttet at fokusere på deres styrker og ignorere deres svagheder.

For at forhindre, at dit forhold bliver usundt, skal du undgå at sætte høje forventninger, der vil være vanskelige for din partner at mødes.

Hvis du vil have din partner til at gøre noget, kan du kommunikere det kærligt til dem og se, om de vil være klar til det. Det er dog vigtigt ikke at antage, at din partner vil arbejde hen imod alle dine forventninger.

Relateret læsning: Hvordan man genkender og tackle urealistiske forventninger i forhold

12. Intet formål i forholdet

Hvert forhold kommer med sine mål og vision. Mange forholdseksperter anbefaler, at du går ud med nogen, hvis mål er i overensstemmelse med dine, fordi det bliver let at opfylde et formål på den måde.

Men når du opdager, at forholdet ikke bevæger sig i nogen målrettet retning, skal du muligvis overveje det, fordi det ikke er sundt. Dette betyder, at du og din partner ikke arbejder på noget, der vil ændre dine liv og dem omkring dig.

Et forhold uden formål kan gøre nogen partnere mindre engagerede, fordi intet motiverer dem til at fortsætte.

13. Dårlig kommunikation

Hvis du er i et forhold, er en af ​​de vaner, du skal opretholde, god kommunikation. Det er vigtigt at kommunikere med din partner om alt, hvad der vedrører dig og forholdet. Hvis kommunikationen er dårlig, vil misforståelse og antagelser forekomme.

Derudover vil der være regelmæssig kritik og konflikter, når begge parter ikke forstår hinanden. Forholdet bliver mindre interessant på lang sigt, fordi manglen på kommunikation kan gøre unionen usund.

14. Konkurrence

Nogle partnere i forhold foretrækker at konkurrere mod hinanden i stedet for at støtte. Når du konkurrerer med din partner, Det bliver usundt, fordi du glemmer at fokusere på dit forholds helbred.

Du kan blive bøjet med at gøre det bedre end din partner i forskellige aspekter. Alt hvad din partner gør kan virke som en trussel i et usundt forhold. I det lange løb vil du opdage, at du måske ikke ønsker det bedste for din partner, hvilket kan ødelægge forholdet.

En af fakta om usunde forhold er, at når konkurrence er en del af billedet, kan det få dig til at se din partner som en rival, og dit ultimative mål vil være at overgå dem.

15. At snyde

Når snyd bliver en regelmæssig funktion i forholdet, og gerningsmanden nægter at stoppe vanen, er forholdet usundt.

Uhyggeligt snyd er forskellig fra, når din partner snyder på dig og lover at stoppe med at gøre det. Hvis de holder sig til deres ord, betyder det, at de er bevidste om at få forholdet til at fungere igen.

Men hvis de går tilbage på deres ord og holder snyd, Det er et usundt forhold, fordi de ikke værdsætter din tilstedeværelse som deres partner. Du kan fortsætte med at tilgive dem, og de vil fortsætte vanen, fordi de ikke respekterer dig.

Relateret læsning: 10 mest almindelige typer snyderi i et forhold

16. Besættelse

Hvis du undrer dig over, hvordan et usundt forhold ser ud, er et af tegnene at kigge efter er obsessiv opførsel. Når dine følelser for din partner kommer til det punkt, hvor du er besat af dem, er forholdet usundt.

Obsession er den overvældende følelse, der viser, at din verden drejer sig om din partner. Du elsker dem faktisk; Imidlertid er følelsen af ​​forpligtelse, du har over for dem, intens. Derfor mister du sandsynligvis din individualitet på grund af dem.

Prøv også: Er du forelsket, eller er du besat quiz

17. Fravær af følelsesmæssig intimitet

Når følelsesmæssig intimitet mangler i et forhold, ville det være svært for partnere at være forpligtet til hinanden. Ud over seksuel eller romantisk intimitet, som er vigtig for et forhold, skal par være følelsesmæssigt bundet til hinanden. Når de står over for enhver udfordring, kan de normalt lide at vide, at deres partner altid vil være følelsesmæssigt tilgængelig for dem.

Relateret læsning: 3 grunde til manglende følelsesmæssig intimitet i forholdet

18. Ondskab/nag

En faktor, der gør et forhold usundt, er utilgivelighed. Dette sker, når partnere ikke er åbne for at tilgive hinanden og give slip på det ondt eller smerter, deres ægtefælle forårsagede dem. Når partnere holder ondskab, kan ingen af ​​dem føles sikre eller intime med hinanden.

Relateret læsning: Hvordan holder nag påvirker forhold og måder at give slip på

19. Mangel på fysisk kærlighed

Fysisk kærlighed indikerer et sundt forhold, hvor begge partnere er tilfredse. Imidlertid, Et af egenskaberne ved et usundt forhold er, når der er lidt fysisk kærlighed. Dette kan betyde, at partnerne er vokset bortset fra hinanden, og de er ikke længere forsætlige med forholdet.

20. Konsekvent jalousi og usikkerhed

Når der er jalousi i et forhold, kan fagforeningen muligvis ikke vare, fordi det er en usund funktion. Jalousi er ofte forårsaget af lavt selvværd og mangel på egenværdi. Dette sker, når partnere konstant projicerer deres frygt, fordi deres ægtefælle klarer sig bedre end dem.

Tegnene på usunde forhold antyder, at der er nogle ubehagelige effekter. I Tricia Orzecks Research Journal med titlen Effekten af ​​traumatiske og voldelige forhold lærer du mere om, hvad der udgør en traumatisk forholdserfaring.

Relateret læsning: 15 tip til, hvordan du holder op med at være jaloux i dit forhold

Hvad skal man gøre i et usundt forhold?

Når du opdager, at du er i et usundt forhold, skal din første handlingslinje ikke være at gå væk fra forholdet. I stedet, Du skal have åben og ærlig kommunikation med din partner om deres vaner i forholdet.

Men hvis du ser, at din partner ikke viser tegn på ændring, kan du nå ud til professionel hjælp, før du beslutter at forlade forholdet.

I Delvin Walters 'bog med titlen Goxic Relationships lærer du, hvordan man identificerer et usundt forhold og tager skridt til at reparere den eller forlade.

I en nøddeskal

Ægteskab er normalt en følelsesladet investering, og der kræves omhyggelig tanke, før du beslutter at afslutte tingene med din ægtefælle.

Visse enkle trin kan omforme din forholdsdynamik på en positiv måde. Hvis du og din partner er åben for at revurdere din opførsel og foretage ændringer, hvor det er nødvendigt, kan dit ægteskab stadig have potentialet til at blomstre.

Efter at have læst denne artikel ved du nu, hvordan du identificerer egenskaberne ved et usundt forhold og opdager, om du er i en. Derudover kan du se en relationsrådgiver for hjælp, hvis du har brug for hjælp til at navigere i et usundt forhold.