20 bedste forholdsbøger for par at læse fra i dag

At opbygge et sundt og lykkeligt forhold kræver arbejde og kompromis.

I denne artikel

• De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer
• Forholdskuren: En 5 -trins guide til styrkelse af dit ægteskab, familie og venskaber
• Sex fra bunden: At lave dit eget forhold
• Parring i fangenskab: Låsning af erotisk intelligens
• Mænd er fra Mars, kvinder er fra Venus
• Han er bare ikke vild med dig
• De syv principper for at få ægteskab til at fungere
• Vedhæftet: Den nye videnskab om voksne tilknytning og hvordan det kan hjælpe dig med at finde - og holde - kærlighed
• Få den kærlighed, du ønsker: En guide til par
• Kærlighed og respekt: ​​Den kærlighed, hun mest ønsker, den respekt, han desperat har brug for
• Hellig ægteskab: Hvad hvis Gud designet ægteskab for at gøre os hellig mere end at gøre os glade?
• Jeg hører dig: den overraskende enkle dygtighed bag ekstraordinære forhold
• Kærlighed, sex og forbliver varm: At skabe et vigtigt forhold
• Videnskaben om lykkeligt nogensinde, hvad der virkelig betyder noget i søgen efter vedvarende kærlighed
• Mulighederne: Rethinking Utroskab
• Angst i forholdet
• Kom som du er: Den overraskende nye videnskab, der vil omdanne dit sexliv
• Ikke mere kamp: forholdsbogen for par
• Kunsten at elske
• ADHD -effekten på ægteskabet: forstå og genopbygge dit forhold i seks trin

Vis alt

Tidligere forholdsfejl, dårlige vaner og dårlig dømmekraft vil ofte stå i vejen for at opleve den sande lykke, der følger med ægte kærlighed.

Du kan har brug for at ændre dine adfærdsmønstre Og for at gøre det, Du har brug for lidt hjælp i en form for selvhjælpsbøger.

På udkig efter gode forholdsbøger og har brug for at indsnævre dine valg af bedste forholdsbøger?

Nogle bøger er meget bedre end andre, og den følgende liste over bedste bøger om forhold vil gøre dig bekendt med nogle af de øverste læsninger.

1. De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer

Gary d. Chapmans arbejde er en af ​​de bedste forholdsbøger.

Han udvikler et interessant koncept - Vi taler forskellige sprog i kærlighed, som forhindrer os i at forstå hinanden.

Der er flere kærlighedssprog identificeret gennem bogen, og der gives eksempler for at illustrere hvert af koncepterne. En journal og et spørgeskema rangerer også blandt de nyttige værktøjer, der dr. Chapman har forestillet sig at øge forståelsen og selvbevidstheden.

2. Forholdskuren: En 5 -trins guide til styrkelse af dit ægteskab, familie og venskaber

I lang tid har forholdet mellem John Gottman rangeret mest populært blandt de bedst sælgende forholdsbøger. Der er en simpel grund til, at - Gottman er en videnskabsmand, der baserer sine konklusioner på bevismateriale.

Gennem sit arbejde hævder Gottman endda, at det er muligt at forudsige succes for et forhold. Rangeret som en af ​​de bedste forholdsbøger Det har et fem-trins-program, der sigter mod at forbedre alle slags forhold. Den succes, det havde med at hjælpe folk med at skubbe denne bog som en af ​​de bedste bøger om sunde forhold.

3. Sex fra bunden: At lave dit eget forhold

Sex fra bunden: At lave dit eget forhold fra Sarah Mirk er Baseret på interviews, som forfatteren udførte med en række mennesker fra alle dele af verden om vellykkede forhold. Hvert kapitel består af et interview såvel som en liste over forholdstips baseret på erfaring fra den interviewede.

Det er også interessant at påpege, at de interviewede har en ganske interessante syn på forhold. Fra enlige individer til dem i åbne eller polygame forhold har alle deres rimelige andel af oplysninger til at bidrage.

4. Parring i fangenskab: Låsning af erotisk intelligens

Esther Perel opfattes som ganske kontroversielt, men hendes arbejde fokuserer på flere argumenter, der er værd at udforske. Hendes skriftlige resultater er blandt de bedste forholdsbøger.

Parring i fangenskab er sandsynligvis Perels mest fremtrædende arbejde. Det udforsker ægteskabs- og forholdsproblemer, der stammer fra par, der er sammen i lange perioder og til sidst vænner sig til hinanden.

Forfatteren forsøger at besvare spørgsmål som hvorfor stopper folk med at forbinde romantisk, hvorfor holder de op med at kommunikere om et par år.

Gennem eksempler demonstrerer Perel, hvad det kræver for at holde et forhold frisk At gøre denne bog til en af ​​de vigtigste forholdsbøger for par.

5. Mænd er fra Mars, kvinder er fra Venus

Denne bog af John Gray er blevet til en absolut klassiker for så vidt angår forhold.

Nogle ser det som en kliché, men bogen har meget at tilbyde. Det burde ikke komme som en overraskelse, det er en af ​​de bedst sælgende forholdsbøger.

Bogen fokuserer overvejende på køn og de største forskelle mellem mænd og kvinder.

At opbygge et vellykket forhold bør fokusere på forståelse og overvinde disse forskelle. Selvom dette kan lyde som en alvorlig generalisering, tilbyder bogen noget interessant mad til tanke.

6. Han er bare ikke vild med dig

Greg Behrendt og Liz Tuccillos mesterværk har fundet sin plads blandt de bedste forholdsrådsbøger.

Det fokuserer på mandlige signaler, og hvordan disse fortolkes af kvinder. Selvom dette kan virke som en bog, der overvejende er skræddersyet til enlige kvinder, kan mænd og mennesker i et forhold også drage fordel af informationen.

At vide, at en fyr ikke kan lide dig for meget, vil hjælpe dig med at fremme sunde forhold og komme ud af dem, der simpelthen ikke har potentialet til at vokse i fremtiden.

Mænd kan også lære at stoppe med at sende falske signaler, der kan vildlede damer.

7. De syv principper for at få ægteskab til at fungere

En anden succes med John Gottman baseret på forskning og klinisk erfaring.

Fyldt med regneark og øvelser er denne bog en af ​​de bedste forhold til forholdet. Det kan hjælpe dig med At blive opmærksom på og ændre dine vaner, så du kan nyde et harmonisk og langvarigt forhold.

De syv principper for at gøre ægteskabsarbejde er en kulmination af hans mange års efterforskning og arbejde inden for forholdet.

Sammen med sine kolleger interviewede han hundreder af par og fulgte årligt op for at se, hvordan deres forhold skred frem, i op til 20 år.

Hans studier blev udført på mere end 3000 par.

8. Vedhæftet: Den nye videnskab om voksne tilknytning og hvordan det kan hjælpe dig med at finde - og holde - kærlighed

Psykiater og neurovidenskabsmand Dr. Amir Levine og Rachel Heller tilbyder en videnskabelig forklaring på forskellene i den måde, folk rejser gennem forhold.

For nogle er denne oplevelse ubesværet, mens andre bøjer sig baglæns for at få dem til at fungere. Deres forskning er afhængig af Bowlbys tilknytningsteori.

Levine og Heller tilbyder Hjælp med at forstå, hvad der er tilknytningsformerne for dig og din partner. Når du har identificeret dem, kan du bruge deres råd til at opbygge en stærkere mere varig forbindelse. En video kan hjælpe dig med at forstå udtrykkene lidt bedre:

9. Få den kærlighed, du ønsker: En guide til par

Dr. Harville Hendrix og Dr. Helen Lakelly Hunt's skabelse er en af ​​de bedste bøger om kærlighed med 4 millioner solgte eksemplarer.

I denne bestseller, tHan fokuserer på at dele praktiske trin, du kan tage for at forbedre dit forhold. De baserer deres retningslinjer for gestalt, adfærdsterapi, social læringsteori og neurovidenskab.

Der er en anden interessant kendsgerning, der gør dette til en af ​​de bedste forholdsbøger for par. Det blev skrevet af en mand og kone.

Da forfatterne er gift, vil du nyde at høre begge perspektiver i at lære at blive mere positive i daglige interaktioner. Derudover, hvis du leder efter noget gratis materiale, tjek deres websted for særlige tilbud eller søg efter "forholdsbøger gratis".

10. Kærlighed og respekt: ​​Den kærlighed, hun mest ønsker, den respekt, han desperat har brug for

Med 2.1 million solgte eksemplarer, dr. Emerson Eggerichs 'bog er en af ​​de bedst sælgende selvhjælpsbøger til forhold.

Han postulerer, at mænds og kvinders drivende behov er forskellige, ligesom de måder, de opfatter kærlighed på. Kvinder er nødt til at blive elsket ubetinget, mens for mænds respekt synes at være det centrale behov, argumenterer han.

Som en af ​​de bedste forholdsbøger er det forankret i den bibelske passage Efeserne 5:33: ”Men enhver mand skal elske sin kone, da han elsker sig selv, og hustruer skal respektere deres mænd."

11. Hellig ægteskab: Hvad hvis Gud designet ægteskab for at gøre os hellig mere end at gøre os glade?

Denne store kristne bog er i kategorien Bedste bøger om forhold, der sælger i over 1 million eksemplarer. Gary Thomas inviterer dig til at overveje at blive tættere på Gud gennem dit ægteskab. Han bringer en mulighed for, at Gud havde til hensigt, at ægteskabet skulle være hellig og en døråbning til at blive tættere på ham.

I denne bog tilbyder forfatteren ikke kun midler til at blive lykkeligere, men også blive mere opmærksom på Guds tilstedeværelse og fremkalde det åndelige liv ved al opførsel af parret.

Sammenlignet med andre bøger om forhold giver denne forfatter indsigt fra skrift, kristen visdom og eksempler i dagens ægteskaber.

12. Jeg hører dig: den overraskende enkle dygtighed bag ekstraordinære forhold

Michael s. Sorensen tilbyder betyder, at det kan hjælpe dig med at uddybe forbindelsen og forbedre forholdet i dit liv. jegn denne 3-timers, samtale læst, taler han om vigtigheden af ​​validering og hvordan man bruger den til at bedre alle forhold i dit liv.

Validering, han taler om, defineres som anerkendelse af følelser. Når folk føler sig hørt og forstod, er det mere sandsynligt, at de lytter til dig og bliver mere åbne for at finde en løsning.

Derfor bør det ikke komme som en overraskelse, at lykkeligt gifte par validerer hinanden 87% af tiden sammenlignet med fraskilte par, der gjorde dette 33% af tiden.

13. Kærlighed, sex og forbliver varm: At skabe et vigtigt forhold

Denne bestseller, skrevet af Neil Rosenthal, illustrerer hvordan man genkender revnerne i forholdet, når de først vises. Det beskriver også handlingslige strategier til løsning af dem Afhængigt af hvor stort et hul allerede er skabt.

Forfatter Neil Rosenthal baserer teorien og praktiske retningslinjer på hans 37+ år i privat praksis som licenseret ægteskabs- og familieterapeut.

Starter med en quiz på måder, du potentielt saboterer dit forhold, sammen med øvelser om at udvide den forbindelse, du har, og Hvad skal man gøre for at øge romantisk intelligens.

14. Videnskaben om lykkeligt nogensinde, hvad der virkelig betyder noget i søgen efter vedvarende kærlighed

Dr. Tashiro giver en underholdende og vittig måde rammer for singler i forfølgelsen af ​​soulmates.

Hvad hvis du kun havde 3 ønsker? Hvilke egenskaber ved din partner ville du vælge? Den første ting til at leve et lykkeligt liv er et smart valg af partner.

Da vores beslutningsevner er mangelfulde, når de påvirkes af følelser, dr.Tashiro forklarer hvordan man vælger klogt gennem tilgængelige tip. Han viser gennem indsigtsfulde historier i det virkelige liv, hvordan man får dit lykkeligt nogensinde.

15. Mulighederne: Rethinking Utroskab

Der er en god grund til, at Esters navn er to gange på vores liste over bøger om kærlighed og forhold.

Hun leverer Et dristigt nyt perspektiv på moderne forhold, der åbner diskussioner om emner, der er så universelle, men så dårligt undersøgt såsom utroskab.

Hun har rejst verden rundt og arbejdet med par såret af utroskab og arbejdet med dem mod at bruge denne oplevelse for at overvinde den som et par og enkeltpersoner.

Tilbyder måder at håndtere hjertesorg efter utroskab, hjælper hun folk med at helbrede og finde en måde at overvinde såret.

Du kan endda høre historierne fra faktiske anonyme par, hun arbejdede inden for sin hørbare originale podcast, hvor skal vi begynde? Dette er langt den bedste forholdsbog for par, der beskæftiger sig med utroskab.

16. Angst i forholdet

Føler du, at der er 3 personer i dit forhold - din partner, dig og din angst?

Frygt og angst påvirker dine forhold gennem de strategier, du bruger for at undgå det, du frygter mest.

Ofte provokerer vi det, vi bekymrer os mest om. Denne bog hjælper dig Afdæk dine begrænsende overbevisninger, bevæge sig forbi dem og bryde op med angst.

Denne bog er også nyttig for singler, da den giver en ramme for at genvinde din selvtillid og etablere en anden forbindelse i fremtiden. Det er muligt at anvende forskellige strategier, og denne bog tilbyder lektioner og øvelser for at få dig derhen.

17. Kom som du er: Den overraskende nye videnskab, der vil omdanne dit sexliv

Der er blevet undersøgt meget i et ønske om at udvikle viagra for kvinder, men resultatet mangler dog. Pillen kan ikke eksistere, da kvinders seksualitet er tæt knyttet til mange vigtige faktorer. Den vigtigste er, hvordan hun føler om, hvad der sker i sengen.

Selvbillede, stress, tillid er afgørende for kvinder at opnå fuld seksuel udtryk. Dr. Emily Nagoski hjælper dig med at forstå disse faktorer, så du kan nyde intens glæde.

”Dette er den bedste bog, jeg nogensinde har læst om seksuel lyst, og hvorfor nogle par bare holder op med at have sex, og hvad de kan gøre ved det. Kom som du er er en absolut nødvendig guide til alle par, der ønsker at forstå op- og nedture i deres eget sexliv. Det er en must-read!"

-John Gottman, PH.D., forfatter af De syv principper for at få ægteskab til at fungere

18. Ikke mere kamp: forholdsbogen for par

På udkig efter bøger om kommunikation i forhold og hvordan man afslutter kampe?

I denne bog tilbyder forfatteren vejledning om hvordan man bevæger sig forbi almindelige problemer og tackle problemer, der udløser kampene.

Derudover giver han instruktioner om, hvordan man kommunikerer effektivt under kampe og at høre hinanden, så de ikke eskalerer.

Gennem illustrerede virkelige eksempler, ugentlig øvelse og motiverende historier vil denne bog føre dig gennem at forstå hinanden bedre, kæmper bedre og mere retfærdig, og adressering af de vigtigste problemer i dit forhold. Forfatteren tilbyder en ramme, der hjælper dig med at opnå alt det ovenstående på kun 20 minutter om ugen.

19. Kunsten at elske

Erich Fromm, en psykoanalytiker og socialpsykolog tilbyder Et perspektiv af kærlighed som en aktivitet/holdning snarere end bare en følelse. I denne bestseller opfordrer han til kapacitet til kærlighed og hjælper folk med at udvikle den på et dybere niveau.

Forfatteren hævder det At lære at elske, som andre kunst, kræver en forpligtelse til vækst og lykke og en forpligtelse til at give snarere end at modtage.

20. ADHD -effekten på ægteskabet: forstå og genopbygge dit forhold i seks trin

At være gift med en person med ADHD kan være udfordrende, og ofte føler sig ensom. Du er enig om noget, men de følger aldrig igennem.

Du skal minde dem, og det er mærket som narrende. Denne bog fandt sin plads blandt de bedste forholdsbøger på grund af Retningslinjer for at forstå kampen for din partner og opdage måder at gøre det mindre forstyrrende.

Baseret på mange års personlig erfaring og forskning illustrerer denne bog mønstre hvert par med en ADHD -partner finder sig på et tidspunkt.

Gennem beskrivelser af faktiske par skildrer det deres løsninger på ADHD -kamp. Derudover er der regneark og øvelser, der hjælper dig med at navigere gennem spørgsmål og forbedre kommunikationen.