19 måder at være en meget bedre lytter i et forhold og læse deres sind

Kommunikation er kernen i ethvert forhold. Det er vigtigt at lære at være en bedre lytter i et forhold, hvis du vil have det til at vare.

Har din partner nogensinde klaget over din manglende evne til at høre, hvad de siger? Det er sandsynligvis ikke fordi du er hård at høre. Du har bare et lille problem, når det kommer til at lytte til din partner. Lær hvordan man kan være en bedre lytter i et forhold ved at høre, hvad de har at sige.

Du vil blive overrasket over, hvor mange par der har problemer med effektiv kommunikation. De fleste forholdsproblemer er forårsaget af dette, hvilket gør det til en vigtig færdighed at mestre.

Er du en dårlig lytter?

Dette sker, når en eller begge af jer ikke kan udtrykke dig på en måde, som din partner kan forstå. Det kan også være, fordi du ikke lægger meget værdi i, hvad din partner siger.

At lytte er en så betydelig del af kommunikationen, så hvis du vil være bedre til kommunikation, begynder det med at være en passende lytter.

Hvis et par undlader at dyrke deres evne til at forbinde sig med hinanden, vil forholdet ikke vare meget længe. Det handler ikke kun om at tale; Det handler om at lytte til hinandens tanker og meninger. Ikke kun det, men du skal også være opmærksom på hinandens behov.

Hvis de ikke siger det højt, betyder det, at de udtrykker det for dig på forskellige måder eller følelser. Hvis du føler, at intet af det kommer igennem til dig, ligger problemet i din evne til virkelig at lytte.

Hvordan kan lytte hjælpe dit forhold?

Du tror måske, at det er ubesværet at lytte, men medmindre du aktivt lytter, husk, hvad de siger, og engagerer dig i det, de fortæller dig, vil din partner blive uhørt.

Alt starter med at lytte - fra at høre detaljerne om deres dag til at lytte til deres følelser og problemer. I det øjeblik, du ikke giver dette til dem, kan de fortælle.

Hvis du undlader at lytte, vil du også undlade at vide, hvad det præcist er, at de beder fra dig.

Lytning er hjertet og kernen i kommunikationen, og at tale kun kommer næste gang. Dette er også grunden til, at når konflikten opstår, skal du lytte til det, de siger, og også til de ting, de ikke siger.

Hvis du gør noget så simpelt som at lytte, vil din partner føle sig elsket, anerkendt, set og forstået på én gang.

Hvad er de ting, som din partner vil fortælle dig?

For at blive en bedre lytter, skal du være opmærksom på, hvad din partners bekymringer er. Før de endda siger noget, er det godt for dig at vide, hvad de måske vil tale om.

Alle har en milliard tanker, de måske vil tale om med deres partner, men der er nogle emner, der er mere almindelige for mennesker i forhold.

1. De små ting

Dette kan være pligter, anmodninger, favoriserer eller endda en kort fortælling om, hvordan deres dag gik. Disse ting kan til tider virke uvæsentlige, men det faktum, at du er opmærksom på dem, kan gå langt. Nogle gange er det de enkle ting, der kan betyde alt for din partner.

Hvis du ignorerer dem for de små ting, hvordan vil du reagere på de store ting? Du behøver ikke at gøre et ståhej ud af det, de siger, men det at få dem til at føle, at du er interesseret, er allerede tilstrækkelig.

2. Deres følelser

Det betyder ikke noget, hvor udtryksfuld du er om dine følelser, eller hvor god du er med dine ord. At lytte handler om at validere din partners følelser, så hvis du ikke kan gøre det, har du allerede fejlet i dine kommunikationsevner.

Hvis de føler, at du mindskler deres følelser, kan de måske vrede dig og føle dig som om du ignorerer dem.

I et forhold er det ikke kun en erhvervsmæssig fare at tale om følelser. Det er også et privilegium. At vide, hvordan den person, du elsker, føler, kan størkne din bånd og give dig mulighed for at lære mere om dem.

3. Deres tvivl

Hvis du har kommunikationsproblemer, kan det være det mindste af dine bekymringer. Din partner ønsker måske at give udtryk for deres andre bekymringer over dit forhold, men din ligegyldighed kan få dem til at føle sig som om du ikke er bekymret for det.

Ingen vil åbne op, hvis de ved, at de vil modtage afstand og ugyldighed fra deres partner. Så hvis du vil lære at være en bedre lytter i dit forhold, skal du se, hvordan du åbent og villigt lytter til dem.

4. Deres klager

Det føles måske som nagging, men en partner klager over dig, fordi du gør noget forkert i deres øjne.

Hvis du lytter nøje, kan du finde ud af, om de har ret og ændre dine måder. Hvis de tager fejl, er det mindst, du kan gøre, at forsvare dig selv og løse problemet sammen.

Men du kan aldrig finde en mellemgrund og gensidig forståelse, hvis du oprindeligt ikke lytter til dem. Antag heller ikke øjeblikkeligt, at de narrer. For alt hvad du ved, er dette deres måde at åbne op for alt, hvad de har holdt inde i lang tid.

5. Deres påskønnelse

Den mest smertefulde ting, du kan gøre for din partner, er at ignorere dem, når de udtrykker deres kærlighed til dig. De komplimenterer dig måske eller fortæller dig, hvor meget de elsker dig, når du ikke lytter.

Til sidst stopper de helt med at pleje helt, alt sammen fordi du ikke kunne lytte til dem og validere deres følelser. Hvis du får dem til at føle, at de ikke betyder noget, til sidst, stopper de bare med at prøve helt.

Hvordan kan du blive en bedre lytter?

Nu hvor du ved, hvad du skal kigge efter, kan du begynde at finpudse dine evner for at blive en bedre lytter. Husk, at det ikke kun handler om at huske, hvad din partner siger. Du skal internalisere det og svare korrekt, når det er nødvendigt.

1. Hør dem

Før du kan lytte, skal du være opmærksom på, at din partner taler til dig. Hvis du har travlt og hører dem tale til dig, skal du stoppe det, du laver, og fokusere din opmærksomhed på at lytte til dem. Hvis du ikke kan gøre det, så fortæl dem, at du snart vil være sammen med dem.

Dette er en af ​​de vigtigste ting at huske på, når man lærer at være en bedre lytter i et forhold.

Hvis de ikke føler sig anerkendt, ugyldiggør du allerede deres følelser. Miskommunikation sker, når en person er for indpakket i det, de laver, og ikke klarer at indse, at deres partner taler til dem.

Det tager kun et par sekunder af din dag at fortælle din partner, at du vil være sammen med dem på et øjeblik i stedet for bare at antage, at de ved. De kan ikke læse dit sind, ved du?

2. Undskylde

Hvis du ikke hørte din partner første gang, skal du undskylde og prøve at rette situationen. Prøv ikke at lade det ske igen, fordi en undskyldning ikke fungerer i samme situation en anden gang.

Hvis din partner også prøver at fortælle dig om en fejl i dine handlinger, hvis du antager, at du faktisk er i det forkerte, skal du undskylde.

Lyt ikke bare til dem, der ringer om dine fejltagelser. Sig undskyld og vis dem, at du gør det bedre. Du kan være en bedre lytter blot ved at undskylde, når du finder det passende, især når de ikke føler sig anerkendt nok, eller når du gjorde noget forkert.

3. Skriv en note om, hvad din partner siger

Hvis din partner klager over, at du fortsat glemmer ting, skal du skrive det ned. Sæt det på et synligt sted, eller indstil en alarm på din telefon eller computer. Hvis din grund glemmer, hvad de siger, og ikke fordi du ikke lyttede nok, hjælper det altid med at skrive alt ned.

På denne måde har du ikke en undskyldning for at glemme alt, hvad de lige har fortalt dig. Du er ansvarlig for dine lyttefærdigheder med dette råd.

4. Forstå hvad de siger

Det handler ikke kun om at vide, hvilket sprog du og din partner taler. Du skal tænke hårdt på, hvad de siger. Du er nødt til at forstå, hvordan det påvirker dig. Du skal også vide, hvordan du kan hjælpe dem, hvis de taler om et problem.

Hør ikke bare ordene, der kommer ud af deres mund, men behandler også det, de prøver at fortælle dig. At være en god lytter handler om at læse disse signaler, selv med de ord, der ikke er sagt højt. Så tal deres sprog og prøv at se, hvad de virkelig siger.

5. Giv ikke uopfordret råd

Vent altid på, at de beder om din hjælp. Når de ikke beder om det, skal du ikke bare lade det være ved det. Spørg dem, om de har brug for din hjælp. Nogle mennesker har virkelig bare brug for et øre til at lytte, og det gælder især for din partner.

Før det giver uopfordret råd, er det bedst at vide, om de leder efter nogen at lytte til eller nogen til at give dem rådgivning. Hvis det er sidstnævnte, er det din eneste bekræftelse at give dem råd.

Hvis du virkelig vil lære at være en bedre lytter i et forhold, skal du ikke bare give råd, de aldrig har bedt om i første omgang. Lær hvornår du skal tale råd og lære, hvornår det bare er at lytte.

6. Afbryd dem ikke

At afbryde nogen, når de taler, gør det sværere for dig at huske, hvad den person siger. Det er også uhøfligt. Din partner kan modstå dig for det. Så hvis du har noget at sige om sagen, skal du vente, indtil de holder pause eller holder op med at tale.

Hvordan ville du have det, hvis de afbrød dig, hver gang du sagde noget vigtigt? Vi er temmelig sikre på, at du ikke ville sætte pris på det. Så hvis du vil være en god lytter i dit forhold, skal du stoppe med at afbryde dem. Lad dem afslutte deres sætninger og kun tale, når de er færdige.

7. Anerkend, hvad de siger

Stir ikke bare blankt på din partner, mens de taler. Anerkend dem altid med entusiastiske nikker eller ved at sige ord som "ja".

Hvordan ellers vil de vide, at du faktisk er opmærksom, eller at du er interesseret i samtalen? Disse enkle kropssprogstegn betyder verden for din partner og opfordrer dem til at fortsætte.

8. Gør dit bedste for at give dem det, de har brug for

Hvis din partner beder dig om noget, du kan give, så prøv at huske at gøre det. Hvis det er noget, du ikke kan gøre for dem, skal du fortælle dem dine grunde og hjælpe dem med at forstå din beslutning. Men hvis det, de spørger, er det blotte minimum, skal du i det mindste give det til dem.

Måske er alt, hvad de beder om, lidt mere kvalitetstid med dig, eller at du åbner mere. I dette tilfælde burde du virkelig prøve at være bedre, især da det sandsynligvis krævede meget mod på deres ende for at åbne op for de ting, der generer dem.

9. Afslut dine samtaler

Efterlad ikke en samtale, når den endnu ikke er færdig. Dette kan føre til en misforståelse. Spørg altid din partner, om de har brug for noget andet. Sørg for, at uanset hvad det er, du taler om, løses, inden samtalen slutter. Antag ikke bare, at samtalen er forbi og gå væk.

De har måske mere at sige, men de gider ikke engang, fordi du praktisk talt er ude af døren. Hvis de afslutter samtalen på egen hånd, skal du ikke bekymre dig om den. Glem bare ikke de ting, der allerede er blevet sagt.

Men hvis du virkelig er seriøs med at lære at være en bedre lytter i et forhold, skal du ikke afslutte en samtale for dem. Vent på, at de signaliserer, at det er forbi.

10. Hold dit temperament i skak

Uanset hvad din partner siger, skal du altid tænke, før du reagerer. Hvis de er aggressive og ikke kan håndtere deres temperament, skal du ikke køre på de samme bølger. Vær rolig og hold et niveau hoved for at løse det problem, det er, at du har at gøre med.

Det er en generel tommelfingerregel, at hvis din partner er vred eller aggressiv, ikke prøv at matche deres temperament. Det er allerede dårligt nok, så du bør ikke gøre deres temperament værre end det allerede er. Vær rolig og indsamlet, da det altid er den bedste tilgang, når konfrontationen er til stede.

11. Undgå distraktioner

Den største regel ved at være en bedre lytter er at undgå distraktion. Din partner vil føle sig såret og forsømt, hvis du fortsat bruger din telefon gennem samtaler. Ser man på din telefon under en samtale fortæller din partner, at du helt klart har noget bedre at gøre end at tale med dem og dermed afvise deres følelser.

Det er så vigtigt at fjerne din telefon og hælde alt dit fokus og opmærksomhed på din partner, når du lytter. Sådan kan du samtidig være en effektiv lytter og kommunikator.

12. Få øjenkontakt

Øjenkontakt er den mest intime ting, især i et forhold. Du kan ikke lære at være en bedre lytter i et forhold, hvis du ikke ser på dem, mens de taler. Øjenkontakt er ikke kun intim, men det får også din partner til at føle sig anerkendt og hørt.

Når de taler om, hvordan de har det, giver det at se på dem den forsikring, du faktisk er interesseret i. Så i stedet for at kigge andre steder, skal du se på deres øjne nu og da.

13. Matche deres energi

For at lære at være en bedre lytter i et forhold, skal du matche deres energi. Ligesom du vil have folk til at møde din energi i enhver samtale, gælder det samme for din partner. Hvis din partner viser entusiasme, når du fortæller dig om deres dag, skal du matche den samme entusiasme på den bedste måde, du kan.

Vær ikke tør og intetsigende i dit svar, da det viser, at du ikke er interesseret i, hvad de fortæller dig, og at de keder dig. Dette er det modsatte af, hvad din partner ønsker at føle, så vis dem, at du er interesseret!

14. Behandle deres ord

Når din partner åbner for de ting, du gjorde, der gjorde ondt dem, er en undskyldning ikke tilstrækkelig. Du skal behandle alt, hvad de siger, inklusive de ord, de ikke siger,

Efter at have behandlet deres ord og indse, hvad de prøver at fortælle dig, skal du ændre din opførsel og blive bedre.

Kommunikation er en tovejsgade, så hvis du ved, at du har en fejl, skal du sige undskyld, men stop ikke der. Skift dine måder og gør alt for at forbedre - for dig selv og dit forhold.

Det er tid til at lytte - virkelig lytte

Du er allerede et skridt tættere på at blive en bedre lytter. Nu er alt, hvad det kræver, indsats og initiativ til at udføre arbejdet.

Den vigtigste ting at huske er altid at validere din partners følelser, selv når du ikke forstår dem, eller når du tror, ​​at deres problemer ikke vedrører dig. Bare vær der for dem og anerkend, hvad de føler.

At lære at være en bedre lytter i et forhold er ikke så svært. Med tipene ovenfor vil du være en bedre kommunikator og lytter på kort tid!