18 følelser, du ikke burde føle i et sundt forhold

Vi gennemgår en række følelser, når vi er i et forhold. Men hvis du står over for disse usunde følelser, kan det være tid til at skære den løs.

Et forhold skal føles som et støttesystem, en sikker havn og et sted at udtrykke dig åbent uden at blive hånet eller bedømt. At nøjes med mindre end du fortjener ved at forblive i en blindgyde eller utilfredsstillende forhold vil kun få dig til at føle dig mere isoleret og alene.

Hvis et forhold påvirker din mentale sundhed, forstyrrer din indre fred, korroderer din selvtillid og generelt får dig til at føle dig mere negativ end positiv, skal du enten lade forholdet gå eller søge hjælp til at forbedre dit forhold. Folk søger forhold for at føle sig glade, accepterede og komplette, men når du føler nogen af ​​følgende følelser, så spørg dig selv: ”Hvad er poenget med at blive i et forhold, der gør mere skade end gavn?"

Følelser, der ikke burde mærkes i et sundt forhold

Selvom intet forhold er perfekt, skal du stadig ikke nøjes med et forhold, der altid får dig til at føle nogen af ​​følgende følelser:

#1 forsømt. En af de største følelser i et forhold er at vide, at nogen er interesseret i dig og ønsker at gøre dig glad. At føle sig forsømt i et forhold eller føle, at du overlades til at passe dig selv, er ikke et kendetegn ved noget forhold, der er værd at holde sig til. En god partner vil være interesseret i dine behov og vil stræbe efter at gøre dig så glad, som du gør dem.

#2 alene. Kammeratskab er, hvad et forhold handler om. Hvis du har lyst til at du er alene hele tiden, så spørg dig selv, hvorfor du endda bliver. Hvis din partner altid forlader dig at hænge sammen med venner og glemme, at du også har behov, skal du overveje at gå videre.

#3 nedbrændt. En partner skal elske og værdsætte dig, mangler og alle. Hvis din partner altid påpeger dine mangler for at få dem til at føle sig bedre over sig selv, er det på høje tid, at du finder nogen, der er mere at acceptere, hvad du har at tilbyde.

#4 bange. Et forhold skal være et sikkert sted, hvor du føler dig beskyttet mod verdens barske realiteter. Hvis du har lyst til at leve i konstant frygt for misbrug eller respekt eller generelt ikke føler dig sikker med din partner, skal du bryde fri, før problemet eskalerer.

#5 som at gå på æggeskaller. Hvis du har lyst til at du konstant er på kant omkring din partner af frygt for vrede udbrud, beskyldninger eller fornærmelser, er dette forhold ekstremt usundt. Du skal være behagelig omkring din partner og ikke føle, at du konstant skal overvåge dine handlinger for at forhindre en udblæsning.

#6 Uværdighed. Et sundt forhold får dig til at føle dig selvsikker og sikker i din egen hud. At føle sig uattraktiv eller uønsket som et resultat af dit forhold er ikke et godt tegn på, at du er sammen med den rigtige person. Din selvtillid bør aldrig mangle som et resultat af din partners ord eller handlinger.

#7 underordnet. Det er altid et rødt flag at føle magtesløs, underordnet eller som om du ikke har nogen stemme i dit forhold. Du skal ikke miste din selvsikkerhed eller mening som et resultat af dit forhold. Et forhold skal føles som et lige partnerskab, ikke en kamp for kontrol.

#8 udnyttede. Hvis du føler dig draget fordel af i dit forhold, eller din partner får dig til at føle dig brugt, bliver du ikke behandlet på en måde, du fortjener. Uanset om det er økonomisk, følelsesmæssigt, fysisk eller mentalt at føle, at din partner kun er med dig baseret på de fordele, du giver dem, er egoistisk at sige mildt.

#9 ensidig. Indsats skal være ens i et forhold. Du skal ikke føle, at du bærer det eneste ansvar for at holde forholdet flydende. Din partner skal møde dig halvvejs, og hvis de ikke trækker deres vægt, kan du overveje at efterlade dem.

#10 manipuleret. Manipulatorer har denne evne til at være subtil på den måde, de manipulerer andre på. Du tror måske, at du gør ting af kærlighed til din partner, men ved nærmere undersøgelse manipulerer de måske dig til at gøre, hvad de vil have dig til at gøre. Hvis du nogensinde har lyst til at blive dyppet til at gøre noget, du ikke er sikker på, at du vil gøre, er det et klart tegn på, at dit forhold er ekstremt usundt.

#11 forpligtet. Et forhold skal være noget, du vil have at være i, ikke noget du har at være i. Hvis du er i et forhold ud fra en følelse af pligt eller på grund af at føle dig som om du skylder din partner noget, bliver du på grund af en eller anden form for forpligtelse. Et forhold skal være baseret på kærlighed, tiltrækning, tillid og ærlighed, ikke en snoet pligtfølelse.

#12 kvalt. En jaloux og besiddende partner, der hæmmer din frihed og autonomi, kan være kvælende og restriktiv. Disse partnere vil aldrig være glade, før de kan besidde dig fuldstændigt, og du bliver tilbage og venter på at udånde.

#13 forrådt. At føle sig forrådt i et forhold eller blive løjet for og bedraget regelmæssigt er en af ​​de værste følelser at udholde af en person, du engang har tillid til. Hvis nogen forråder dig eller lyver for dig regelmæssigt, fortjener de ikke din loyalitet eller din tilstedeværelse.

#14 Usikker. Ikke alle forhold bliver 100% sikre, men du skal i det mindste føle en slags sikkerhed, når du er sammen med din partner. Hvis du konstant har lyst til, at det mindste problem kan få dit forhold til at smuldre, skal du enten finde en måde at styrke dit forhold eller finde en anden, du kan være mere sikker med.

#15 fanget. Ligesom du ikke skulle føle dig forpligtet i et forhold, skal du heller ikke føle, at du ikke har nogen bedre muligheder i livet. At tro, at et mindre end stellar forhold er det bedste, du kan få, er en myte, der kun forhindrer dig i at finde nogen bedre.

#16 stillestående. Et forhold skal føles som at vokse sammen, planlægge for begivenheder og dele fælles mål for fremtiden. Et godt forhold skal have progression, engagement og fælles mål at nå sammen. Når dit forhold føles uaktuelt, som om du har nået en blindgyde, er det tid til at revurdere forholdet for at se, om det stadig er værd at fortsætte.

#17 under overvågning. Privatliv er vigtigt i et forhold. Du skal ikke føle dig overvåget konstant af en partner, der har brug for at vide, hvad du laver 24/7. Hvis du har lyst til at være under konstant overvågning, er din partner alt for besat og kontrollerer til at have sunde grænser i dit forhold.

#18 isoleret. Forsøger din partner altid at køre en kile mellem dig og omverdenen? Det kan virke smigrende i starten at vide, at din partner vil have jer alle for sig selv, men i virkeligheden prøver din partner bare at begrænse verden til bare jer to. Og det er åbenlyst et tegn på, at det er tid til at bryde fri!

Mens forhold ikke udelukkende er sammensat af de glade og sjove tider, skal de gode tider altid opveje det dårlige. Hvis du konstant føler nogen af ​​ovenstående følelser i dit forhold, skal du huske, at du har al ret til at forlade din partner, hvis de ikke behandler dig, som du fortjener at blive behandlet - med kærlighed og respekt.