15 måder på, hvordan man holder op med at gå glip af nogen

I denne artikel

• Hvorfor savner du nogen?
• 15 måder at stoppe med at gå glip af nogen
• Måder til håndtering af kortvarige separationer
• Måder at gå videre efter en sammenbrud
• Måder at styre en elskedes død
• Måder at håndtere en flytning

Når du bliver hos nogen i en længere periode, begynder du automatisk at udvikle en følelsesmæssig forbindelse, uanset om det er et familieforhold, romantisk forhold eller et afslappet forhold.

At forstå, hvordan man holder op med at gå glip af nogen, ville være en ekstra fordel ved at håndtere situationer såsom en sammenbrud, en elskedes død, flytning af en partner og den tidsmæssige adskillelse mellem to partnere i et forhold.

Når du forbliver adskilt fra nogen, du har boet med i lang tid, begynder du at gå glip af dem. Derfor, når du savner nogen, er det et tegn på, at du har etableret et lidenskabeligt forhold til denne person.

At være tilsluttet mennesker følelsesmæssigt er ikke en dårlig idé, men du skal sikre dig, at du har en balance for at komme over at savne nogen.

Hvorfor savner du nogen?

Alle har mindst en person, som de savner. Måske en ven, en kollega, et familiemedlem eller en elsker. Nogle gange kan du finde ud af, at du savner nogen, der ikke savner dig.

Når du savner nogen så meget, gør det ondt at indse, at personen ikke savner dig tilbage. Det store spørgsmål er: ”Hvorfor savner du nogen?”Du savner folk af en af ​​følgende grunde.

• Du er måske forelsket i dem

Mangler nogen kunne være et tegn på kærlighed. Du er muligvis ikke i stand til at gå en dag uden at se en person, du er forelsket i.

Du vil se personen; Du vil høre fra dem; Du vil tilbringe tid med dem, imødekomme deres behov osv.

Så når som helst de ikke er, hvor du er, har du en tendens til at savne dem. Mangler nogen, du elsker, er naturlig.

• Du beundrer deres kvaliteter

Når du har nogen, hvis kvaliteter eller personlighed du beundrer, udvikler du ubevidst en følelsesladet tilknytning til den person.

Måske elsker du deres fremragende kommunikationsevner, teamånd, ledelsesevne eller andre fysiske egenskaber. Du er altid stolt over at forbinde dig med dem.

Når du holder op med at se en sådan person af den ene eller den anden grund, savner du dem.

• Personen er altid der, når du har brug for dem

Du udvikler hurtigt følelser og undertiden elsker folk, der altid er der for dig, når du har brug for dem, og derved får dig til at savne dem, når de ikke er der, især når du har brug for dem.

Det er endnu værre, når du ved, at de også savner dig.

Nogle af dem kalder måske dig og siger, "Mangler at tale med dig", "Jeg kan ikke stoppe med at savne dig," "Mangler dig er hårdt," osv. Ord har en måde at resonere i os på, så du finder dig selv ude af stand til at tackle at savne nogen.

• De gør dig glad

Du vil let savne nogen, der får dig til altid at grine og derved gøre dig glad.

Hver gang du ikke ser dem, savner du dem. Du vil altid være omkring mennesker, der gør dig glad hele tiden.

Relateret læsning: 180 mangler dine citater for ham og hende

15 måder at stoppe med at gå glip af nogen

Hvis du har etableret en følelsesladet forbindelse med nogen, især på lang sigt, ville det være svært for dig ikke at gå glip af dem, når de ikke er der. Det gælder for familie, venner og dit forhold til en partner eller ægtefælle.

At vide, hvad du skal gøre, når du savner nogen, kan hjælpe med at håndtere psykologisk og følelsesmæssig stress.

Overvej følgende tip til, hvordan man holder op med at gå glip af nogen. Oplysningerne hjælper dig med at klare at savne nogen, hvad enten det er et resultat af en kortvarig adskillelse, en sammenbrud, en elskedes død eller flytning af en, du elsker.

• Måder til håndtering af kortvarige separationer

Følelsen af ​​at savne nogen kan være let at håndtere, når konteksten er en kortvarig adskillelse. Den mentalitet, som personen ikke vil være væk fra dig i lang tid, kan hjælpe dig med at komme over at savne nogen speciel.

Du kan vedtage følgende som måder, hvordan du holder op med at gå glip af nogen, som du oplever en kortvarig adskillelse:

1. Kald dem regelmæssigt

Hvis du oplever en kortvarig adskillelse, skal du prøve så meget som muligt at ringe til din partner så ofte som muligt.

Ved at gøre dette hører du din partners stemme, som kan forsikre dig om, at der er en mulighed for, at begge kommer tilbage så hurtigt som muligt.

At tale med din partner kan altid tilfredsstille den del af dig, der higer efter at have dem omkring dig altid. Så omfanget af, at du mangler dem, minimeres.

2. Bliv travlt i mellemtiden.

Da adskillelsen sandsynligvis vil være kortvarig, hvorfor ikke få travlt med dine studier eller arbejde.

I stedet for at oversvømme dit sind med tanken om den, du savner?

3. Udnyt øjeblikket.

Du kan udnytte den fritid, du har som et resultat af tidsmæssig adskillelse. Du kan lære en færdighed eller tilmelde dig et online kursus.

Du kan lære ting inden for en periode med kortvarig adskillelse.

4. Besøg deres familie

Antag, at din partner er væk i kort tid, og det er sandsynligt, at I to ville være sammen igen en dag.

I dette tilfælde kan du besøge deres familie, og med det er den mentalitet, som I begge stadig er tæt på psykologisk, tilbageholdt.

Relateret læsning: Måder hvordan man får ham til at savne dig

• Måder at gå videre efter en sammenbrud

Det er ikke let at komme videre efter en sammenbrud, fordi din partners minder stadig er friske i dit sind. Men det ville være bedst, hvis du besluttede at lade.

Følgende måder ville hjælpe dig med, hvordan du holder op med at gå glip af nogen, da det vedrører en sammenbrud.

1. Klip kommunikationen

En måde at stoppe med at gå glip af nogen efter en sammenbrud er at afslutte al slags kommunikation med din eks.

Ring ikke til dem eller sms dem, og chatte dem ikke på sociale medier.

2. Stop med at rulle gennem deres sociale medier

Det ville være bedst, hvis du holder op med at tjekke aktiviteterne på de sociale mediesider på din ex-elsker.

At gå gennem din partners side kan støtte minder.

3. Hæng ud med dine venner

At have timeout med dine venner kan være medvirkende til at lære at stoppe med at gå glip af nogen.

Det ville hjælpe, hvis du stoppede med at være inaktiv for ikke at skabe plads til minder. Planlæg i stedet et dejligt hang ud med dine venner, på stranden, i en restaurant osv.

4. Lær nye hobbyer

Perioden for et sammenbrud kan bruges som en periode med produktivitet og selvudvikling. Du kan lære nye hobbyer som en måde at dække inaktiv øjeblikke på.

Du kan tage en guitarundervisning og nyde melodien til de musikalske lyde, du skaber. Hvis du elsker at lave mad, kan du tage en YouTube -videoundervisning om madlavning.

5. Gå ud på en ny dato

Hvis det er iøjnefaldende, at du og din partner ikke længere kommer sammen igen, skal du beslutte at komme videre med dit liv.

Hvis du finder nogen, du er interesseret i, skal du tage initiativet og bede dem om at middag med dig.

Så have det sjovt og åbn dit hjerte for at elske igen.

Relateret læsning: Hvordan man overlever et sammenbrud?

• Måder at styre en elskedes død

Det er ikke let at tackle at savne nogen, du elskede, som senere døde. Følelsen af ​​at savne nogen, der gik videre, kan være traumatisk.

Denne situation kræver undertiden en terapeut for at hjælpe med at tackle den. Men her er nogle tip til, hvad du skal gøre, når du savner nogen.

1. Råb smerterne

Døden af ​​et familiemedlem, en ven eller en forholdspartner kan være traumatisk.

Men sandheden, som du muligvis ikke kan acceptere, er, at en sådan person, du har mistet, er væk for evigt. Så find nye måder at overvinde tristheden, følelsen af ​​ondt og tab osv.

Gråd er en af ​​sådanne måder. Forskning viser, at gråd, når du er såret, kan lindre dig for smerter og stress.

Forsøg derfor ikke at sluge smerten eller foregive at ikke blive brudt. Råb smerterne.

2. Kasser nogle påmindelsesmaterialer

Det anbefales ikke at ikke omgive dig med overskydende billeder af en død elsket på din telefon eller nogen gadgets.

Hver gang du snubler over deres billeder eller ethvert andet objekt, der minder dig om dem, ville dit hjerte begynde at skade igen, og du ville begynde at savne dem på ny.

Sletning af billederne af en elsket, der døde, kan helbrede et ondt hjerte og hjælpe en sådan person med at stoppe med at savne dem.

3. Få nye venner

Forskning viser, at de fleste mennesker kan komme over traumet ved at miste nogen, hvis de har social støtte og sunde vaner.

Det er uheldigt at miste nogen kære for dig, hvad enten det er familiemedlem, ven eller partner. Men du har stadig over syv milliarder mennesker på jorden, hvorfra du kan få nye venner.

En elsket kan ikke udskiftes, men du kan give dig selv mulighed for at føle kærlighed og udtrykke kærlighed til andre mennesker igen.

Relateret læsning: Effektive måder at stoppe med at tænke på nogen

• Måder at håndtere en flytning

Flytning af en ven eller en forholdspartner kan gøre hjertet ensomt, især hvis du så personen hver dag. At ikke se personen i en dag kan få dig til at gå glip af dem.

Derfor ville følgende hjælpe med at stoppe med at savne nogen på grund af personens flytning.

1. Besøg biografen

Hvis din partner flytter og efterlader dig i en anden by, ville du sandsynligvis føle dig ensom. Men du kan mestre, hvordan man holder op med at gå glip af nogen ved at gå et sted, kedsomheden kan håndteres.

Et af de sjove steder at gå, hvis du mangler nogen er biografen. Nyd filmene, popcorn, og glem din partner i et stykke tid.

2. Vælg gruppeture

Der er flere rejsefirmaer, der arrangerer gruppeture for solo -rejsende. Du kan vælge en sådan turné og komme til at møde mange nye og interessante mennesker.

Denne oplevelse kan lindre dig for ensomhed og mætte dit hjerte med spænding og glæde.

3. Deltag i en klub eller et band

Hvis du føler dig ensom på grund af din partner, der migrerer til et nyt miljø, ville det være tilrådeligt, at du enten deltager i et band af sangere, hvis du elsker at synge eller deltage i en dansegruppe osv. Enhver aktivitet for at holde dig travlt og tage dit sind fra din partner.

Tag et øjeblik og tjek denne video for mere klarhed om, hvordan man holder op med at gå glip af nogen.

Relateret læsning: Savner han mig?

Konklusion

Det er naturligt at savne nogen, du er adskilt fra, nogen der brød dit hjerte, flyttede til et sted langt eller en afdød elsket.

Men lad ikke situationen veje dig ned. Bestem, hvordan du vil føle dig og med vilje arbejde hårdt for at sikre, at du føler dig sådan.

Vælg altid at være glad, selvom du savner nogen frygtelig. Gør det til en forsætlig praksis at forstå de femten måder om, hvordan du holder op med at gå glip af nogen, du elsker og se din mentale sundhed forbedres.