15 tip til at opbygge harmoniske forhold

At have et harmonisk forhold topper mange folks livets målliste. Når vi taler om et hjerteligt forhold, ser vi for os et, der er livsfremmende, gensidigt pleje, skubber os til at gøre det bedre og være bedre og giver os mulighed for at leve synkroniseret med vores livspartner.

Denne følelse af harmoni spildes over i alle vores interpersonelle forhold, hvilket giver os en følelse af velvære og fred. Men mange af os ved ikke, hvordan man bygger og opretholder et mindelig forhold.

Lad os se på, hvorfor det er gavnligt at have et harmonisk forhold, og hvordan vi kan gøre det.

Hvad er et harmonisk forhold?

I roden af ​​udtrykket er harmonisk forhold ordet harmoni. Enhver musikfan vil fortælle dig, at harmoni er, når forskellige musikalske noter mødes for at danne en behagelig helhed, der er behagelig for øret.

Det er det samme for et mindeligt forhold: Du og din partner samler alle dine forskellige dele for at danne en dejlig strøm af opløftende og pleje følelser.

Et hjerteligt forhold indeholder en stærk bånd, en positiv forbindelse, en strøm, der fodrer din sjæl.

Hvorfor er et harmonisk forhold vigtigt?

For at forstå vigtigheden af ​​et harmonisk forhold skal du tænke på de gange, du har været i giftige forhold.

I et giftigt forhold tilbringer du din tid i en tilstand af bekymring, frustration, skuffelse og endda frygt. Disse følelser sap dig.

De fremmer ikke sundhed. Tværtimod kan giftige forhold fratage dig mental og fysisk velvære.

Et elskeligt forhold gør det modsatte. Et sådant forhold fremmer et samlet miljø af fred, for at føle sig elsket og støttet, at vide, at du bliver set, hørt og værdsat. Dette er grunden til at have et hjerteligt forhold er vigtigt.

15 tip til at opbygge harmoniske forhold

Er du klar til at skabe et harmonisk forhold? At inkorporere disse tip vil hjælpe dig med at opbygge et eller forbedre det forhold, du allerede er i.

1. Det hele starter med dig.

Nøglen til et elskeligt forhold begynder med at leve harmonisk med dig selv. Som det siger, som tiltrækker som.

Når vi elsker og værdsætter os selv, holder vi ikke op med giftige partnere eller venner, der søger at rive os ned. Når vi elsker os selv, bygger vi obligationer med andre, der spejler vores tro på, at vi er værdige.

2. Være den harmoniske person, du ønsker at tiltrække.

I stedet for at lede efter nogen til at opfylde dig, skal du starte med at gøre et liv for dig selv, der allerede er opfyldt. Gør hvad der får dig til at føle dig godt.

Giv dig selv det, du ønsker at modtage fra andre; I stedet for at omringe dig selv med venner for at afværge følelser af ensomhed, skal du lære at være alene lykkeligt. Fremme din egen indre harmoni og se, hvad den tiltrækker ind i dit liv.

3. Praksis radikal integritet.

Radikal integritet betyder, at du lever et liv, der følger stærke moralske retningslinjer.

Du er ærlig og pålidelig. Din integritet er en konstant tilstedeværelse, selv når ingen ser din opførsel. Hvordan bidrager dette til et hjerteligt forhold i familien?

Alle dine venner og familie ved, at dit ord er dit bånd, og at de altid kan stole på dig.

4. Slip og slip.

Afslut det, der ikke tjener dig. At have gamle harme og ondt gør ingen godt.

Det tager væk fra din positive energikraft og besætter værdifuldt følelsesmæssigt rum i dit hjerte. Tilgiv den, der fik dig smerter i fortiden, selvom det kun var i dit hoved.

Yoga og meditation er fremragende måder at lære at give slip på unødvendig følelsesmæssig smerte. Når dette er gjort, er dit hjerte åbent for fredelige forhold.

5. Kommunikere åbent, ærligt, autentisk.

God kommunikation er vigtig for et harmonisk forhold.

Lær hvordan du kommunikerer godt fra et sted af venlighed, respekt og medfølelse. At udtrykke dine behov og ønsker på en ikke-konfronterende måde hjælper med at opbygge harmoni i dit par.

6. Perfekt dine lyttefærdigheder.

At være i stand til aktivt at lytte til din partner kan bidrage til et hjerteligt forhold. Når din partner taler til dig, skal du lægge din telefon væk.

Giv dem din fulde opmærksomhed. Tillad dem at tale uden afbrydelse. For at kommunikationen skal være effektiv og meningsfuld, er det vigtigt, at du kommunikerer til din partner, at du virkelig hører, hvad de siger.

Lad din partner vide, at du forstår, hvor de kommer fra ved at bruge udsagn som "Det lyder som om du føler dig ked af det lige nu, fordi ..." eller "Jeg hører dig sige, at du følte dig frustreret, når ..."

7. Accepter din partner for nøjagtigt, hvem de er.

Forsøg på konstant at ændre din partner vil kun resultere i disharmoni. Når du accepterer din partner, med alle deres mangler, forskelle og quirks, skaber du en atmosfære, der sætter scenen for et harmonisk forhold.

Dette betyder ikke at ignorere forholdsproblemer, der skal adresseres. Det betyder at genkende baseline personlighedsegenskaber, der er en del af, hvem din partner er.

8. Undskyld og ejer din fejltagelse.

Så mange mennesker tror, ​​at det at tilbyde en undskyldning er et tegn på svaghed. Det er ikke. Det viser, at du tager ansvar for enhver skade, misforståelse eller fejl, du måske har forårsaget.

I et fredeligt forhold undskylder parret hurtigt og sørger for ikke at hænge på gamle ondt.

9. Være empatisk.

Øv medfølelse og opbygge empati med alle. Dette inkluderer din familie. For at tilskynde til et harmonisk forhold i familien, skal du sørge for at vise empati, når du lytter til dine familiemedlemmer.

Et barn klager over, at deres bedste ven ignorerer dem? Sæt dig selv i deres sko. ”Det må få dig til at føle dig trist. Fortæl mig mere om det."

10. Øv nåde.

Mennesker, der praktiserer nåde på daglig basis, bringer fred til forhold. De er rolige, reflekterende og ser aldrig ud til at have følelsesmæssige udbrud.

Prøv at bringe nåde ind i dit liv ved at være hurtig til at tilgive. Tilgiv dig selv for eventuelle mangler, du måtte identificere i dig selv, og tilgiv andre.

Vælg harmoni over følelsesmæssig raseri. Dette sætter en solid base for at opleve et fredeligt forhold til hele verden.

11. Øv taknemmelighed.

At øve taknemmelighed vil hjælpe med at skabe et hjerteligt forhold. Hvordan? Fordi taknemmelighed får dig til at værdsætte det, du allerede har, ikke hvad du vil have en dag.

Taknemlighed gør alt nok og folk i dit liv nok. Den følelse af påskønnelse vil mærkes af dem omkring dig.

12. Kærlighed ubetinget.

Limet i et harmonisk forhold er ubetinget kærlighed. Kærlighed, der er oprigtig, beder om ingenting fra din partner og strømmer bare fra dit hjerte.

Når du elsker ubetinget, finder du dig selv at bringe fred til forhold. Når du elsker ubetinget, overalt, ser du, ser du kærlighed.

13. Fokus på din personlige vækst.

En del af at have et fredeligt forhold fokuserer på at være alt hvad du kan være i de forskellige aspekter af dit liv. Spis sundt, tag dig tid til at holde i god fysisk form, udfordre dit sind ved at læse, stille spørgsmål, være nysgerrig.

Gør dit bedste: tre enkle ord, der er fremragende retningslinjer for at hjælpe den personlige rejse mod at være alt hvad du er beregnet til at være.

Når du arbejder på dig selv, vil alle dine forhold naturligt blive trukket i harmoni i direkte forhold til de ændringer, du foretager.

14. Slip forventningerne.

Finder du dig selv at have høje forventninger i dit forhold? Når de ikke er opfyldt, føler du en følelse af skuffelse, endnu vrede?

Ved at frigive forventningerne eliminerer du denne kilde til potentiel skuffelse. En nøgle til et harmonisk forhold er bare at lade alt eksisterer nøjagtigt som det er.

Som Anthony Robbins siger: ”Handel din forventning til påskønnelse.”Vær taknemmelig for det, der omgiver dig i dette øjeblik, uden forventning om, at tingene skal være forskellige.

15. Omfavne åndedrætsrum.

Et harmonisk forhold inkluderer meget plads til hver enkelt person til at gøre deres egne ting. Hver partner anerkender vigtigheden af ​​at praktisere deres egne separate lidenskaber og tidsfordriv.

Der er ingen jalousi over hinandens hobbyer eller venner. Ja, du er et par.

Men du er frem for alle to hele mennesker, adskilt og komplet på egen hånd. Åndedrætsplads er vigtigt for at bringe fred til forhold.

Afslutter

Hvis du har brugt nogle af disse tip og gjort en ægte indsats for at bringe harmoni til dit forhold, men ikke se positive resultater, kan det være tid til at overveje forholdet igen.

Ikke alle forhold er beregnet til at vare evigt, og hvis du konsekvent kommer væk fra diskussioner med din partner med en følelse af tristhed eller mangel på respekt, kan det være tid til at komme videre.

Dette giver dig mulighed for at arbejde på dit eget personlige harmoniske forhold, som i sidste ende er det vigtigste i dit liv.

Som vi nævnte ovenfor, er det kun når du er i et fredeligt forhold til dig selv, hvor du kan være alene og føle dig helt opfyldt, at du vil være i stand til at tiltrække det, du har brug for.

Giv dig selv tilladelse til at forlade det, der ikke tjener dig, så du kan gå ud og dyrke det, der giver dig mulighed for at leve i harmoni.

Se også: