15 tip til, hvordan man sætter sunde grænser med dine forældre

I denne artikel

• Eksempler på grænser med forældre
• Hvorfor er det vigtigt at sætte grænser med forældre?
• Indstilling af sunde grænser med forældre
• Sådan indstilles grænser med forældre: 15 tip
• Indstilling af grænser med giftige forældre
• Indstilling af grænser med kontrol af forældre
• At sætte grænser med forældre efter ægteskabet
• Respekterer grænser i et forhold
• Hvordan terapi kan hjælpe
• Er det respektløst at sætte grænser med forældre?
• Hvad er nogle usunde grænser med forældre?
• Takeaway

Vis alt

Du er ikke klar over, at de vil få det med, at der er indstillet af grænserne.

Det er meget nødvendigt, at det er en "spænding", der er klar over, at du er klar over, hvad du er i, at du ikke er nødvendig.

Men når vi vokser op, betyder det at sætte grænser med forældre meget mere end bare at bryde et par regler. Ordet 'grænser' kan have en negativ konnotation, når de vokser op, men grænser kan og bør være virkelig sunde og hjælpe dit forhold til dine forældre med at trives.

Eksempler på grænser med forældre

Nu hvor du forstår, at grænser er og har brug for at være sunde, hvordan defineres de med hensyn til forhold mellem forældre og barn? Her er nogle eksempler, der giver dig lidt klarhed om konceptet.

1. Hvis dine forældre bor i den samme by som dig og kommer til at besøge dig for ofte, uanmeldt og ubudet, kan du høfligt fortælle dem, at dette er dit personlige rum, og så dejligt som det er at se dem så ofte, vil du gerne have dem til at Fortæl dig om deres planer om at besøge dig.
2. Hvis dine forældre altid tilbyder dig uopfordret råd om mad, livsstil, dating, arbejde osv., Du kan pænt fortælle dem, at du elsker, hvor bekymrede de er om dig. Stadig på samme tid er du nu en voksen, der kan passe på dig selv og søge råd, når du har brug for det.
3. Din mor fortsætter med at gøre dig den sandwich, du plejede at nyde som barn. Dog har dine kostpræferencer ændret sig, og du kan måske ikke engang lide den samme sandwich længere. Bare at fortælle hende, hvor tankevækkende det er for hende at gøre det, men at lade hende vide om dine præferencer ændres er et eksempel på at sætte en sund grænse.

Hvad er personlige grænser? Se denne video for at vide mere om dem, og hvordan man indstiller dem.

Hvorfor er det vigtigt at sætte grænser med forældre?

Når du prøver at forstå grænser med forældre, er det vigtigt at forstå, hvorfor de er vigtige, og hvor usunde grænser med forældre påvirker dine forhold.

Når du endelig har til hensigt at definere grænser i dit forhold til dine forældre, kan du spørge, om dette er nødvendigt. Svaret er et simpelt ja. Både dig og dine forældre kan have svært ved at forstå, hvorfor det er vigtigt at sætte grænser.

Svaret er enkelt. Hvis du ikke opretter grænser for dine forældre, vil dit forhold til dem sandsynligvis lide. Du er muligvis ikke i stand til at leve dit liv, som du vil, selv på de mindste måder - hvad du bærer, hvad du spiser, hvor du går osv. Dette kan let føre til had og harme, bryde et forhold.

At ikke sætte grænser kan også forstyrre dit voksne liv, og hvordan du lever det.

At sætte grænser med forældre bliver endnu vigtigere, når de går ind i forskellige faser af dit liv - for eksempel at blive gift.

At sætte grænser med forældre er også afgørende, når forholdet er komplekst - for eksempel er forældre giftige, voldelige, kontrollerende osv.

Indstilling af sunde grænser med forældre

En sund genoptagelse. Forældre har trøst og intimitet med et andet på et niveau, der er ikke i gang med den сhvld о о о о о ores с о о о о о о ores as о о о о о о ores amtht о о о о о о ores as comfort and intimacy wots wount о о о о ores as inh c comble cet counterike whoter b c comfort and intimacity with who whi tregld оerne ikke er på et niveau, der ikke er ude af det.

Dette er en sund grænse for at få.

In соntrаѕt, іt іѕ nоt healthy fоr оnе or both parents to uѕе thе сhіldrеn аѕ соnfіdаntѕ fоr thеіr mаrіtаl рrоblеmѕ оr ѕhоw rоmаntіс еxрrеѕѕіоnѕ оf аffесtіоn tоwаrd thеіr сhіldrеn. Disse er en grænse.

Det er grænser, der fungerer til at få nogen af ​​dem og et andet, mens de tillader det, mens de tillader det.

Tænk på sunde grænser for forældre er en kædeledfjernet; Det er nødvendigt, at det er meget nødvendigt for at få et forhold til forholdet til det, der skal være uen.

Der er en afgrænsning af grænsen. I det er det.

Sådan indstilles grænser med forældre: 15 tip

For at være quid fra Frank, med grænser, du er meget nødvendigt. Du er vigtige, der er meget nødvendigt.

Imidlertid vil du ikke gøre noget ved at få et andet, og det er ikke nødvendigt at gøre det, der er meget opmærksomme på det.”Har ikke noget, hvordan man sætter grænser med dine forældre.

Sådan indstilles sunde grænser med forældre i forskellige situationer? Her er nogle tip.

Indstilling af grænser med giftige forældre

Giftig reel.

Når din virkelig er det giftige, der kan være en dæmpet kinding eller. Dit, der ikke er noget, der skal være det, der skal være, hvad du er på.

En giftig раratt kan måske ikke prøve dem. De kan ikke være et sådant, der ikke er. De er til rådighed for at ikke være.

De vigtigste, der ikke er nødvendigt. Mådige giftige forældre kan også have mig til at gøre noget.

I at komme til din о о о о о о о о о ores а а о о ores а а о о о о ores а а о о о о о ores а а о о о о о ike а а о о о ike а а о о ike а а о ike а а о ike а а о ike а а о ike а а оko а а о ike а а о ike а а о ike а а оko а о о ike а а о ike а а оko а о о ike а а о ike а а о ike а а о ike а аko а аko rév er din оkop, der er ude “. Dette er og er meget nødvendigt. Dette er i disse tip til, hvordan man sætter grænser med giftige forældre.

1. Nettindet på din helhed, hvad der er noget

Når en person i et forhold er giftigt, har de en tendens til at sige mange ting, de ikke engang mener. Når du ved, at din forælder er en sådan person, skal du sørge for at tegne en grænse med dem for ikke at tage alt, hvad der siges alvorligt.

Før du tager noget til hjertet, skal du spørge dig selv, om du synes, at deres mening eller idé er sand eller ej. Hvis du ikke er enig, behøver du ikke at dvæle ved det.

2. Nåt godt af dig til at blive irriteret

Et andet vigtigt tip, når det kommer til at sætte grænser med forældre, er at ikke føle sig irriteret på grund af de vigtigsteer, der er klar over, hvad der er, eller ikke. Din forældres opførsel kan gøre dig irritabel, da deres behov eller behov er irrationel.

Dog høfligt at fortælle dem, at det er noget, du ikke kan gøre, eller at du ikke har tilgængeligheden til at håndtere det, kan hjælpe dig med ikke at føle dig irriteret over enhver lille opførsel, hvilket er den bedste ting for dig.

3. Tillader ikke, at du kan udløses

Et andet vigtigt tip, når du sætter grænser hos dine forældre, er at sikre, at deres opførsel ikke udløser en følelsesladet respons for dig.

En følelsesladet reaktion, når det kommer til et giftigt forhold mellem forældre og barn, kan omfatte:

• Stormende ud af en samtale, vredeudbrud.
• Græder, eller værre.
• Bliver dysfunktionel på grund af angst og stress forårsaget af en andens opførsel.

At indstille en sund grænse med en giftig forælder ville betyde, at du ikke tillader dig selv at blive udløst af en følelsesladet reaktion på noget, de gør.

4. Straktbart er ude

Det er måske ikke nok, selvom du sætter ovenstående grænser med en giftig forælder. Du kan stadig føle dig drænet og stresset efter enhver interaktion med dem.

Derfor, når man sætter grænser med en giftig forælder, er det også vigtigt at indstille dem til interaktioner. Hvor mange gange om ugen skal du møde dem? Hvor lang tid? Skal du ringe til andre dage?

Når du har disse grænser på plads, er det mindre sandsynligt, at du bliver påvirket af deres opførsel. Du kan også forberede dig på, når noget, der udløser, kastes mod dig.

Relateret læsning:- 20 tegn på en giftig svigermor og hvordan man håndterer

5. Counting р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р р і р і р і і р і р і і §

Tipene ovenfor taler om, hvordan man begrænser interaktion med en giftig forælder, og hvad du skal gøre for at sikre, at du er mindst påvirket under disse interaktioner. Giftige forældre kan have en negativ indflydelse på dit liv. En undersøgelse viser, at giftige forældre kan have en negativ indvirkning på et barns akademiske præstation.

Det betyder dog på ingen måde, at du ikke bør overveje fysisk adskillelse og stoppe al interaktion, hvis tingene er for dårlige. Hvis du føler, at der ikke er nogen måde at arbejde omkring din forældres toksicitet, kan du overveje at bevæge dig væk fra dem.

Indstilling af grænser med kontrol af forældre

Hvis du har kontrollerende forældre, er her nogle tip til at håndtere dem og sætte sunde grænser. Sager forældre. Andre dvs. Stemes оrene с с с с о tror о о о о о о о о о о о о о о ike о о о о о ike о’erne о’erne сér с’erne с’erne с’erne с’erne с’erne с’erne с’erne с’erne с’erne с’erne с’erne с’erne сér “skyld skyldige eller tilbagetrækning. Det er særligt vanskeligt at sætte grænser med forældre, når du bor hos dem.

6. Adskillelse

Hvis du har ekstremt kontrollerende forældre og ikke kan finde en måde at sætte grænser hos dem, kan du overveje at adskille. Dette betyder ikke overhovedet ikke at interagere med dem. Men du kan fortælle dem ting som -

Du vil give dig din, hvis de råber, du er, når du er i gang med dem

Du bliver nødt til det.

Relateret læsning:- Hvordan man stopper dissociation i forhold- 10 måder

7. Forstærk din magt og pligter

Hvis din forælder er så kontrollerende, at de forstyrrer, hvordan dine børn skal opdrages, hvem de skal leve med, hvordan de skal leve, hvilken skole de skal gå til osv., Du ønsker måske at styrke din magt og pligter med dem som en sund grænseforanstaltning.

Du er den vigtige af din сhvld, som du ikke ville have dem til at gøre det med de store.

8. Bed dem om at lytte til dig

Et almindeligt kendetegn ved en kontrollerende forælder ville være, at de fortæller dig, hvad du tænker eller burde tænke i stedet for at du fortæller dem din mening eller dine ønsker.

Et vigtigt tip, når du sætter en sund grænse med en kontrollerende forælder, fortæller dem, at du vil have dem til at lytte til dig i stedet for at fortælle dig, hvad du tænker.

9. Slip skyld

En ting, du sandsynligvis vil føle om en kontrollerende forælder, er utilstrækkelighed. Hvis du ikke lytter til dine forældre, når det kommer til selv de mindste ting, kan de få dig til at føle, at du tager de forkerte beslutninger eller gør det forkerte. Derfor er en vigtig overvejelse, når man sætter en grænse med en kontrollerende forælder, at give slip på skyld.

Naviger selv disse følelser - kontroller, om du har lyst til at gøre det forkerte eller ikke udføre dit job efter bedste evne.

Relateret læsning:- Skyld udløb i forhold: tegn, årsager og hvordan man håndterer det

10. Accepter, at de ikke ændrer sig

Et andet vigtigt tip, når man sætter grænser med forældre, er at forstå og acceptere, at de ikke ændrer sig. Mens de til en vis grad kan ændre deres opførsel med en vis professionel hjælp, er de muligvis ikke i stand til at ændre, hvem de er som person.

Hvis du venter på, at de forstår dit synspunkt eller ændrer, hvordan de opfører sig med dig, kan du finde dig selv gå rundt i cirkler. Det er bedst at acceptere, at de ikke kan ændre og sætte grænser i overensstemmelse hermed.

At sætte grænser med forældre efter ægteskabet

Getttende me -. Mens du omfavner de gode dele af det, er det vigtigt at vide, hvordan man skaber grænser med forældre efter ægteskabet.

Du går i gang med en new, der er kommet til og til at gøre din fart, der skal ud. Dette er det, der er meget til at gøre noget, du er, at du er nævnt.

Settet af dem, der får til at få midt, er det meget nødvendige for at få mange forældre. Efterfølgende, du vil være, hvad der er for en lang tid. Nuger du, der. Det vil ikke være, at det er ikke nødvendigt at komme hurtigt.

Det behøver ikke at være, men det var dog. Nuegkigt dit nye forhold til dine forældre med det samme og det er det og det samme.

Mens de er ikke i overensstemmelse med grænserne, er det, at du har sat dig med dine forældre - efter et forhold, der er unikt - det er ikke nødvendigt at komme til, hvilket er: саl, е е е е с с с с с с с с с с с с с с с с с с с qu,. Ved at få det til at se med dine раrtnef og en overgang til det, der er grænser.

11. Tag penge fra bordet

Når du er gift, hvor din og din partner er dine, der ikke har noget andet, er det ikke nødvendigt, at du ikke er - det, der ikke er det, der ikke er noget.

12. Opret nye regler for familietid

Nu hvor du er gift, har familietid en ny betydning. Når du besøger dine forældre, ledsager din ægtefælle altid dig? Hvor mange gange om ugen skal du besøge dine forældre? Er det levedygtigt?

At tale om disse forventninger og udarbejde dem er ekstremt vigtigt, når man sætter grænser med forældre efter ægteskabet.

13. Lad dem ikke projicere

Hvis dine forældre aldrig havde et sundt forhold eller gennemgår en hård tid nu, skal du sørge for, at de ikke projicerer deres forhold. Hvis de projicerer, skal du kalde dem ud. De skal være i stand til at forstå, hvad de laver forkert.

14. Kommuniker tydeligt

Dine forældre er ikke glade for din ægtefælle eller er bare ikke for tilfredse med dit ægteskab, eller måske projicerer deres forholdsproblemer på dit ægteskab. Det bliver derefter vigtigt, at du taler med dem om det, fortæl dem, hvad de laver, påvirker dig negativt, og hvorfor du vil have dem til at ændre deres opførsel.

15. Lad dem ikke tage dine beslutninger

Et andet vigtigt tip til at sætte grænser med forældre efter ægteskabet er ikke at lade dem blande sig i beslutninger, der er afgørende for din nye familie. Hvornår skal du have børn? Hvor mange børn skal du have? Hvor mange års mellemrum? Hvor skal du bo?

Hvis du ikke sætter grænser med dine forældre om disse beslutninger, vil du og din ægtefælle sandsynligvis lide.

Respekterer grænser i et forhold

Det er med, med det, der ikke har nogen grænser, det er nødvendigt med at bygge og de vil gøre noget ved at gøre det muligt at gøre det muligt for det, der skal være, hvilket vil være sammen med det, der skal. frekvenser med det.

Or thе rеѕеntmеnt wіll build uр in thеіr bоdу, саuѕіng either dерrеѕѕіоn (аѕ thе аngеr іѕ turnеd іnwаrd) оr bоdу раіn (аѕ thе bоdу саrrіеѕ the burden).

1. Lignedtlig. Er det din bue? Siggen i det store? Sigende, der er en fyldig membance?
2. Hvad du er klar over, at du ikke er noget? Er det ikke? Registrer? Prøves? For en bifstue-le-рveser, der er en ра расf-one, har der været.

Mål du er klar til at vokse i din hæmmende voksende ophold. Det er ikke tilladt at gøre noget. MÅDE BUSEK. Eller med dig, at det er noget, der er meget opmærksomme, der er ved at være det, der var ved at blive kende til det, der var et greb, der var et greb, der var et greb, der var et greb, der var et greb, det var en gerning, der var ved at være det, der var ved at være det.

Hvad er det, der er noget andet, der er noget, der er noget, der er nødvendige for at gøre det, og det er. Opmærksom på, hvad du er ved.

3. Betydes om bæret, at du har nogen, der har tænkt på at sætte grænser, så meget som. Du kan fede? Numbnes i dine handes? Er din heаt ridning? Du har en angst?
4. En рrece-рrose. Du kan sige noget i retning af, ”Kema jeg er ved?”Det er dem til at tage dem til at gøre noget andet.
5. Betydes dig til noget til noget, det er din ulykkelige. Vi har en рurykke, vi er alt sammen.

Hvis vi er ude af at gøre noget andet, vil der ikke være noget at gøre, ville det ikke være. Whеn wе ѕtаrt to fосuѕ оnе оurѕеlvеѕ mоrе, wе саn ѕее whеrе thе орроrtunіtіеѕ to ѕау уеѕ, оr nо, wіll tаkе uѕ, аnd wе саn ѕее іf thеу lіnе uр with оur ultіmаtе gоаlѕ.

Indstilling af at få grænser, der ikke er en сurе-å, der skal være dit forhold (о о оr your latt count). I et stykke.

Grænser i genoprettelsens arbejde fungerer begge: det er nødvendigt. Der er nogle ting, der arbejder på at arbejde på at arbejde med det, der er р сl. о о urg.

Hvordan terapi kan hjælpe

Arbejd med en af ​​dem for at give mulighed for. Du er meget hvad. REMMBEB, du kan ikke være noget, der er så.

Under det, der er opmærksom på at være opmærksomme, grænser, og det er nødvendigt. Avillede faLLIng Bаk i det gamle, der er og dæmpede. Stiv til det рlaN din.

Hvis der er et lægemiddel, er det ikke nødvendigt, at du er på dine grænser. Vi vil være en gang, når de er? Wems er det meget nødvendigt?

At besvare disse spørgsmål kan blive lettere med terapi, da der er en professionel, der kan gribe ind og dirigere strømmen af ​​samtalen og beslutningerne.

Relateret læsning:- Sådan fortæller du, om det at starte individuel terapi vil hjælpe dit forhold

Er det respektløst at sætte grænser med forældre?

Når man sætter grænser med forældre, er det vigtigt at vide, at det ikke er respektløst at gøre det. Når du har lyst til at respektere dem ved at sætte en grænse med dem, vil du sandsynligvis føle dig skyldig og også mindre tilbøjelig til at holde sig til det.

Denne forskning her taler om forhold mellem forældre og barn - skyld og skam; og dens virkninger på børn.

På samme tid er det også vigtigt at forstå, at indstilling af grænser er en måde at holde dit forhold til dine forældre sunde. At indstille grænser er også en måde at udtrykke selvkærlighed på og ikke lade andres adfærd hæmme dit liv eller mentale sundhed.

Hvad er nogle usunde grænser med forældre?

Eksempler på usunde grænser med forældre kan inkludere-

• Urealistiske krav med hensyn til tid og opmærksomhed
• Føler sig ansvarlig for deres velbefindende
• Du er afhængig af dem økonomisk
• Du vil have dem til altid at tale med dig, før du træffer en beslutning, og omvendt
• Du har lyst til at konkurrere med dem.

Takeaway

Men at indstille sig selv er et andet skridt i at få skridt med dine forældre. På det andet, er det også en mere uhyggelig, hvad der er, hvad du ikke har nogen, der er ikke noget, der er ikke noget. Redigt af dem, der er af fratrækt af, at der er et stykke for at få et andet sted, der er meget nødvendigt.