15 tip til effektiv kommunikation under skilsmisse

I denne artikel

• Skulle du kommunikere under skilsmissesamtaler?
• Hvad skal du undgå at gøre under en skilsmisse?
• 15 tip til kommunikation under skilsmisse
• I en nøddeskal

Nogle gange har du en overbevisende grund til at kommunikere med din ægtefælle gennem din advokat, men at kontakte dig selv kan være mere fordelagtigt. Du bruger muligvis en betydelig sum penge, hvis du skal kontakte din ægtefælle for ethvert mindre spørgsmål gennem en familieretadvokat.

Du har dog brug for nogle tip til kommunikation under en skilsmisse. I mellemtiden handler det ikke kun om retssagen på billedet. En skilsmisse er en big deal - du og din partner gennemgår en overgang.

Du vil måske tale med hinanden af ​​forskellige grunde, men du er nødt til at sikre, at du ikke er ude af linje og overskrider nogen grænser i denne nye opsætning.

Skulle du kommunikere under skilsmissesamtaler?

Når det kommer til kommunikation under skilsmisse, er der visse ting, du har brug for at vide. Et af de mest almindelige spørgsmål, folk stiller, er, om de kan have et forhold under en skilsmisse, hvad enten det er med deres ægtefælle eller en anden.

Det er okay at søge trøst på tidspunktet for en skilsmisse. Der kan dog være visse komplikationer, som du ikke kan overse. At se nogen ny, mens skilsmissen stadig foregår, kan gøre tingene vanskelige for dig, din ægtefælle og din nye partner.

Du er ikke lovligt forpligtet til ikke at gå ud med nogen ny, hvis du allerede er adskilt fra din ægtefælle.

I mellemtiden, hvis du vil vide, om du kan have et forhold til din ægtefælle, er det muligt, men du bliver nødt til at sætte nogle grænser. Skulle du ikke have nogen kontakt under skilsmisse, eller skal du kun kommunikere gennem en advokat?

Det ville hjælpe, hvis du i det mindste blev hjertelig med hinanden. Dette vil gøre skilsmissen lettere, både monetært og endda ellers.

Men hvis du allerede er adskilt, kan det at have et romantisk forhold til dem under skilsmissen ændre ting. Hvis du ønsker at give forholdet en ny chance, skal du gå gennem din advokat og finde ud af en måde.

Hvad skal du undgå at gøre under en skilsmisse?

Kommunikation under skilsmisse kan føre til konflikter og misforståelser, hvis tingene ikke håndteres korrekt. Men med nøje overvejelse kan du udjævne denne overgangsfase og gøre tingene mere fredelige.

Der er visse ting, som du skal undgå at gøre, som kan hjælpe dig med at gøre kommunikationen med din ægtefælle under adskillelse lettere og sundere.

Hovedsagelig skulle du ikke falde tilbage i et mønster af flygtige kampe, som du gjorde, da du blev gift. Lad ikke tingene komme ud af kontrol ved at indtage en holdning, der er rettet mod hævn, gengældelse og misundelse.

Relateret læsning: Sådan redder jeg mit ægteskab alene

Forsøg ikke at kommunikere med din eks, som om du stadig er involveret i dem. Lær at løsrive sig og være objektiv om situationen.

Har ikke en negativ holdning og forbliver fast på dine eks og dine egne fejl for længe.

15 tip til kommunikation under skilsmisse

Hvordan man kommunikerer med din ægtefælle under skilsmissen? Nogle af de måder, du kan undgå at kommunikere faldgruber på, er:

1. Kontroller dit temperament

Det vil ikke være en overraskelse, at du og din partner ender med at argumentere for trivielle problemer, mens du går gennem skilsmissen.

Du tænker måske på, hvordan du taler med din ægtefælle om skilsmisse. Tricket er at undgå at kommunikere med din ægtefælle, når du er meget ked af det og kun taler, når du har roet dig.

Relateret læsning: Personlighedstemperamenttyper og ægteskabskompatibilitet

2. Sig nej til unødvendig kommunikation

Afstå fra at svare på enhver kommunikation fra din ægtefælle. Ignorer trivielle problemer for at undgå andre konflikter.

Opret parametre til kommunikation under skilsmisse, og lad din ægtefælle vide det før, at du kun ville svare på betydelige anmodninger.

Relateret læsning: 12 kommunikationsfejl, der kan ødelægge ethvert ægteskab

3. Undgå overdreven sociale medier

Undgå brug af sociale medier, når din skilsmissesag afventer. Hvis du ikke helt kan undgå det, kan.

Relateret læsning: 8 måder sociale medier ruiner forhold

4. Undgå vrede udbrud

Det er naturligt at føle en række følelser, mens du gennemgår processen. Mens du opretter kommunikation under skilsmisse, skal du dog være forsigtig med din tone i samtaler om skilsmisse.

Prøv at tale med din ægtefælle i en venlig eller civil tone så meget som muligt, og undgå at råbe.

Tjek denne video for at lære mere om, hvordan du kontrollerer dine følelser i stedet for at lade dem kontrollere dig:

5. Bestem kommunikationsmåden

Opret grænser, og gør dem klare: Angiv dine foretrukne kommunikationsmetoder under skilsmisse, som via telefon, tekst eller e -mail. Specificer, om du kun vil svare på nødanmodninger, eller om du er komfortabel med stabile opkald.

6. Tag din tid og plads

Svar, når du kan. Du behøver ikke at svare efter hver besked. At tage din tid vil hjælpe dig med at komme med et tankevækkende og høfligt svar.

Vær opmærksom på den tid, du har brug for at samle dig selv, da enhver hast i denne proces kan føre til yderligere misforståelser og konflikter.

Relateret læsning: Lad der være lidt plads i dit forhold

7. Grav ikke fortiden op

Koncentrer kun om de nuværende spørgsmål. Prøv hårdt for at undgå at handle ud fra de foregående begivenheder, da det er en følelsesladet affære at håndtere en ægtefælle.

Hvis du vil diskutere dine børn, skal du kun koncentrere dig om forældremyndighed. Dette vil hjælpe dig med at udvikle et mere produktivt resultat på betydelige problemer under skilsmissekommunikation med din ægtefælle.

Relateret læsning: Hvordan man forhindrer din ægtefælle i at bringe fortiden op

8. Få en mægler

En mægler er en objektiv tredjepart, der kan hjælpe begge par med at nå frem til en gensidig aftale om flere spørgsmål.

De kan hjælpe dig med at undgå uproduktive konfrontationer ved at give mulighed for, at begge parters synspunkter præsenteres respektfuldt. Mægleren kan hjælpe med at bringe forståelse til begge parters mening om at blive afbalanceret.

9. Kommuniker gennem en advokat

Der er situationer, hvor en ægtefælle er så aggressiv, at det er vanskeligt at skabe direkte kontakt. I en situation som denne anbefales kommunikation gennem en advokat.

En anden grund til, at du muligvis skal kommunikere til din ægtefælle gennem din advokat, er, at du har en tilbageholdelsesordre, der forbyder al kontakt, som i tilfælde af spørgsmål om vold i hjemmet.

Denne forskningsartikel fremhæver en advokats rolle under en skilsmisse.

10. Involver ikke familien

Din familie, inklusive børn, hvis du har nogen, skal være opmærksom på situationen. De skal stadig ikke være involveret i nogen grimme spats, du og din ægtefælle har på grund af skilsmisseprocessen. Gør dem ikke til en mægler eller involver dem på en måde, hvor de skal vælge sider.

Denne forskning taler om, hvordan børn påvirkes af familier under en skilsmisse.

Relateret læsning: Adskillelse og skilsmisse indvirkningen på par, børn og storfamilie

11. Forbered dig på forhånd

Et af de tip, du kan bruge, når du kommunikerer under skilsmisse, er at forberede sig på enhver potentiel diskussion, du måtte have med din partner.

Du kan undgå at sige sårende ting, hvis du forbereder dig omhyggeligt, ikke kun hvad du vil sige til din eks, men også hvordan du vil tackle ting. Hvordan du diskuterer ting kan have indflydelse på resultatet.

Relateret læsning: Skilsmisseforberedelsescheckliste- Ikke-omsættelige komponenter

12. Undgå omstridte emner

Der er nogle emner, som du skal undgå at diskutere, når du fortsætter med kommunikation under skilsmisse.

At lære at tale om skilsmisse med din ægtefælle er at vide, at visse emner er vanskelige at navigere efter dig og din eks.

Dette emne kan have været grunden til din skilsmisse i første omgang. Disse emner kan omfatte sårende hændelser som en affære, økonomisk utroskab, osv.

Hvis disse problemer skal diskuteres, kan du prøve at præsentere din side gennem din advokat eller afsætte tid til at diskutere det med din eks roligt.

13. Undgå forhastede erklæringer

Du kan vælge at ikke have nogen kommunikation under skilsmisse, men hvis du vælger at kommunikere med din eks, skal du sørge for, at du ikke afgiver nogen grundløse erklæringer eller forhastede beslutninger.

At tale med din eks kan være gennemsyret af en masse uløste følelser. Disse følelser kan tvinge dig til at afgive forhastede erklæringer eller beslutninger, fordi du måske prøver at få din partner til at føle sig skyldig, vred eller trist.

Disse erklæringer overvejes normalt ikke omhyggeligt, men du kan føle behovet for at leve efter disse senere. Dit ego kan tvinge dig til at leve efter dine ord.

14. Forlad dårlige kommunikationsvaner

Hvis du vil forstå, hvordan du diskuterer skilsmisse med din eks eller gennemgår proceduren i mindelighed, så prøv at bryde det dårlige kommunikationsmønster, du fulgte, da du og din eks var sammen.

Husk, I er begge ikke sammen mere, så du behøver ikke at bekæmpe alt.

For eksempel, hvis en vane med din eks generer dig, skal du ikke prøve at rette den eller påpege det, medmindre det påvirker skilsmissesag. Nu hvor du ikke bor sammen mere, påvirker disse vaner ikke dit daglige liv.

Relateret læsning: Samtaler med din ægtefælle: Dos og ikke

15. Sæt grænser og overhold dem

At lære at kommunikere med mand eller kone under adskillelse involverer visse indstillingsgrænser for disse interaktioner.

At indstille følelsesmæssige og samtale grænser kan hjælpe dig med at undgå unødvendige argumenter og negativitet. Det kan hjælpe dig med at genoptage de samme kampe, som du og din eks havde som et par.

Grænser for din skilsmissesnak og overholdelse af dem kan bestemme tonen i din ligning med din eks, der går videre.

Relateret læsning: 15 grænser for at være venner med en eks

I en nøddeskal

Skal jeg tale med min ægtefælle under skilsmissen? Du har ikke et valg. Før eller senere skal du muligvis oprette en kommunikationskanal med dem, hvad enten det er direkte eller indirekte, for at bekræfte detaljerne i skilsmissen.

Under din skilsmisseproces er de to pågældende par nødt til at udføre sig respektfuldt for at gøre skilsmisseprocessen glat og mindre stressende. Du vil ikke have yderligere stress på dig selv!

Du skal muligvis konsultere en familieretadvokat for at hjælpe dig med kommunikation, hvis din ægtefælle handler med fjendtlighed.