15 grunde til, at jeg ikke er god nok for ham

I denne artikel

• 15 grunde til, at jeg ikke er god nok for ham
• Hvordan accepterer jeg ikke at være god nok?
• Hvad skal man gøre, når du synes, du ikke er god nok?
• 5 måder at klare ikke at have det godt nok for ham
• Sidste tanker

Ingen person kan lave Du føler en bestemt måde. Du skal tillade disse følelser. Hvis du stiller spørgsmålstegn ved, hvorfor er jeg ikke god nok for ham, planter du det frø i din underbevidsthed.

Det tankesæt skal omdannes til "Jeg er god nok" med efterfølgende grunde til, at du er. Hvis du har selvtillid eller usikkerheder, er et passende spørgsmål, hvorfor du føler disse følelser, hvad er roden, og hvor frygt er.

Når du dechiffrer betydningen bag din mangel på egenværdi, kan du arbejde på at løse disse problemer for at komme tilbage på den sunde rejse mod at føle sig godt nok igen. Tjek lydbogen "Du er nok" til at hjælpe dig med at lære, hvorfor du er.

15 grunde til, at jeg ikke er god nok for ham

Hvis du ikke har det godt nok for ham, stammer utilstrækkeligheden fra din frygt.

Mens der findes toksiske partnerskaber, og der sker misbrug, er der typisk selvtillidsproblemer baseret på enkeltpersoner, der lægger deres værdi på udvendige påvirkninger i stedet for at opbygge sund selvværd.

Det peger ikke fingre eller beskylder folk for deres problemer. Samfundet spiller en betydelig rolle, især sociale medier. Mange påvirkninger dikterer en oppustet virkelighed, som et faktisk menneske ikke kan opnå, hvilket får de fleste til at føle sig mindre end.

Lad os tjekke nogle af grundene til, at folk erklærer ”Jeg er ikke god nok” for dem.

1. Du vil sammenligne dig selv med andre

Når jeg er i et partnerskab, hvor du sætter spørgsmålstegn ved, hvorfor er jeg ikke god nok for ham, kan de konstante sammenligninger med andre individer, hvad enten ekser eller nære venner, drænes på en makker.

Uanset om du finder dig selv mindre kapabel intelligent med hensyn til en karriere eller generelt eller hvor fysiske egenskaber er bekymrede, kan en partner begynde at tvivle på deres dom over tid.

2. En makker sammenligner dig med exes

Når en kammerat sammenligner dig med deres ekser, er det en endelig grund til dit spørgsmål, ”Hvorfor har jeg det lyst.”Ingen partner skal sammenligne en helt anden og unik partner med andre. Du har specifikke talenter, færdigheder og træk, der får dig til at skille dig ud som et individ.

Det betyder, at du skal accepteres og respekteres for din person. Plus, du skal konstateres at være "nok", eller at kompis skal gå videre til nogen, de mener er god nok.

3. Klager bringer ikke ændringer

Mens du konstant klager til en partner om de områder, de mangler, er der aldrig en indsats for at forbedre.

Deres uvillighed til at ændre eller gøre ting, der gør dig glad, kan få dig til at føle dig utilstrækkelig.

Relateret læsning: Hvordan man holder op med at klage i et forhold

4. Du stræber efter at være perfektionist

Dit mål er at optræde øverst på dit spil i alt hvad du gør, plus overfyld din tidsplan til en næsten umulig kapacitet til at opfylde.

Det sætter dig op til fiasko og lader dig føle, at du skuffer din partner og alle andre omkring dig. Hvis du havde holdt opgaverne til et håndterbart niveau, ville det ikke have været tilfældet.

Nu sidder du tilbage med følelsen af ​​ikke at være god nok.

Relateret læsning: Hvordan man undgår konsekvenser af perfektionisme på forhold

5. Afvisning fra en tidligere traume reder hovedet

En makker vælger at bruge lidt tid på at se spillet på tv eller vælge at arbejde på sin bil i stedet for at tilbringe sin tid med dig.

Selvom det er vigtigt at have individuel tid og plads, kan du ikke undgå at fornemme en afvisning af afvisning og ikke føle, at du er god nok til kvalitetstid.

6. Der er en følelse af afstand i partnerskabet

I et stærkt, blomstrende partnerskab har kammerater en dyb forbindelse. Når der er udfordringer med at etablere sund kommunikation og udvikle en obligation, der er sikret med tillid og intimitet, skyldes det ofte utilstrækkeligt.

Dette skaber afstand mellem partnere, hvilket får en makker til at stille spørgsmålstegn ved, om du er den rigtige person for dem og bekræfter for dig, at du faktisk ikke er god nok.

7. Du spiller anden fele nu, og det bringer lav egenværdi

Din kammerat har udviklet nye bekendte og arbejder med et par nye kolleger. Den enkelte har brug for mere tid væk hjemmefra. Du føler behov for at nå ud til at kontrollere, hvad der sker oftere.

Hvis et telefonopkald eller en sms ikke straks svarer på, skal der være en beslutning, der træffes i netop dette tidspunkt for at bryde op.

Kammeraten er konstant nødt til at bevise deres følelser og følelser for at svare for dig, "er jeg god nok for ham," eller er han ude med andre mennesker af de forkerte grunde.

8. Efterladt i de fleste situationer

Pludselig når du er ude, begynder din kammerat at gå enten bag eller foran dig, sjældent gå med dig eller stå ved siden af ​​dig. I stedet for at sidde ved siden af ​​dig i en restaurant, vælger de en stol på tværs af bordet.

Det kan bare være, at du ikke føler dig god nok til, at han er tæt, eller der skal være en samtale mellem dig for at finde ud af, hvorfor de bliver imod at være i nærheden af ​​dig.

9. Din partner komplimenterer dig ikke

Hvis du var vant til en partner, der brusede dig med komplimenter i starten af ​​partnerskabet, men tingene er begyndt at falme drastisk, kan det være fordi du måske ikke er nok mere.

Når dit bedste ikke er godt nok, kan det være, at komfort og fortrolighed har sat sig i, hvilket får din partner til at erkende, at parringen ikke længere er tilstrækkelig for dem.

Relateret læsning: 10 ting at gøre, hvis du føler dig ikke værdsat i et forhold

10. Kritik bliver tilbagevendende

Over tid begynder du at bemærke, at det føles som om din kammerat bliver kritisk over for personlighedstræk eller små mangler og quirks, der altid har været kærlige for dem.

Det kan være noget, du er bare for følsom overfor, eller måske begynder din partner at finde dig mindre end tiltalende.

Relateret læsning: 10 måder om, hvordan man skal håndtere kritik i et forhold

11. Du holder et hit til selvværd i livsforhold

Problemet er muligvis ikke et problem med din makker. Måske er der livsforhold, der skaber selvtillidsproblemer som et problem på arbejdsfronten, måske problemer med nære venner eller familiemedlemmer, der forårsager en følelse af utilstrækkelighed.

Du kan også føle dig uoverensstemmende, hvis du har en type-A, højtydende partner, hvor du er mere det gennemsnitlige menneske, der skaber "Jeg er ikke god nok for ham".

12. Udvikler sig fysisk

Når jeg spørger, hvorfor er jeg ikke god nok for ham, har du måske en sænket selvtillid baseret på fysiske ændringer, der kan opstå på grund af livsforhold som en kamp med en lidelse eller måske stress forårsaget fysiske ændringer, som du mener gør dig for ikke at NEVALING.

Du begynder at undre dig over, hvordan du skal være nok for nogen, men ofte er kammerater tilfredse med, hvem du er som person, og ikke hvordan du vokser og skifter fysisk.

13. Afvisning er en frygt

Hvis du har oplevet afvisning fra et tidligere forhold eller en traumatisk oplevelse som barn, kan du projicere det på en nuværende partner. Når din partner får dig til at føle dig ikke god nok i andre partnerskaber, er det berettiget at trække sig tilbage fra denne person.

Men i det nuværende partnerskab skal du ikke projicere, hvad der skete tidligere på den nye makker med det samme, at de mener, at du ikke er god nok. Først skal du tro, at du er for at de skal og derefter acceptere, at de gør det.

Relateret læsning: Hvordan man overvinder frygt for afvisning i ethvert aspekt af livet

14. "Hvad-hvis" er den tankegang, du overvejer i stedet for "hvad-er"

Du accepterer ikke, hvem du er; I stedet for kontinuerligt at se på det "hvad-hvis" du gjorde dette eller måske var i stand til at gøre mere for din kammerat for at værdsætte og respektere din indsats, da du sætter spørgsmålstegn ved "hvorfor er jeg ikke god nok.

Det, du ikke forventer, er måske din makker mener, at du er tilstrækkelig og faktisk er ret glad og accepterer den person, de er involveret i; Du er den utilfredse.

15. Lav selvtillid er generelt roden til problemet

Ofte er roden til "hvorfor er jeg ikke god nok for ham" er en mangel på selvtillid og usikkerhed relateret til adskillige spørgsmål, herunder mental ondskab.

Når du lider med personlige bekymringer om lav selvtillid og mangel på selvværd, tager det professionel rådgivning at arbejde gennem roden af ​​disse problemer for at få et sundt tankesæt.

Tjek denne video for vejledning om usikkerhed, "Hvad gør eller bryder os," med Caleb Lareau.

Hvordan accepterer jeg ikke at være god nok?

Det er den forkerte tankegang. Det er nødt til at skifte til, hvordan jeg kan møde årsagen til min frygt og rette dem for at leve med tillid, sikkert og optimistisk.

Det er vigtigt at have en god følelse af selvværd. Ingen på ydersiden kan validere dig eller få dig til at føle dig værdsat. Der skal komme indefra. Hvis du spørger dig selv, "Hvorfor er jeg ikke god nok for ham," skift det til "Hvorfor er jeg ikke god nok for mig."

Når du har selvkærlighed og egenværdi, kan du være mere Sundt Tilgængelig for en makker.

Hvad skal man gøre, når du synes, du ikke er god nok?

Det første skridt i at føle sig godt nok og finde din værdi er at bestemme, hvad der forårsager din frygt og usikkerhed eller måske ængstelse. Meget af det har at gøre med at indstille og nå mål.

I samfundet i dag ser mange mennesker på påvirkninger udefra for at måle, hvordan deres personlige mål skal se ud. Desværre fremstiller disse eksempler som sociale websteder og berømtheder plus modelleringsbranchen ikke virkeligheden.

Det automatiske tankesæt er, at disse mål er uovervindelige, fordi "jeg er ikke god nok", ikke fordi disse er urealistiske. Folk er nødt til at sætte autentiske forventninger og fejre ægte resultater.

På denne måde vil flere se, at de faktisk er gode nok.

5 måder at klare ikke at have det godt nok for ham

At klare følelser af utilstrækkelighed kan tage tid og tålmodighed. Hvad der fungerer for en person, der måske ikke tager for en anden. Det er vigtigt at sætte en konsekvent tid og ikke undgå ideer.

Prøv i stedet forskellige teknikker, indtil du finder den rette metode, der passer til dine specifikke behov og omstændigheder. Se på disse forskellige mestringsmekanismer for at se, som kan gavne dig.

1. Foretage en vurdering af dig

Benyt lejligheden til at vurdere, hvem du er som person, inklusive dine resultater, talenter, færdigheder, resultater og alt, hvad der gør dig til hvem du er.

Disse er personlige, da du brænder for havearbejde, eller du går store afstande, måske skaber du en utrolig grillet ost, stærke træk.

Du skal være objektiv uden følelser, der dirigerer dine svar og kommer derefter tilbage over emnet for at se, hvorfor du spørger dig selv, ”Hvorfor er jeg ikke god nok for ham."

Den kritiske komponent er at evaluere, hvad der fik dig til at mindske din egenværdi og de gode kvaliteter, du har. Hvor skal du forbedre dig; Hvor var der et tab eller mangel?

2. Foretage ændringerne

En person med mistet værdi er udmattende som partner. I stedet for konstant at klage over, at du ikke føler dig værdsat som en makker, skal du foretage ændringerne. En betydelig anden kan ikke opfylde for dig, hvad du mangler, og de kan heller ikke fortsætte med at berolige eller validere.

Uanset hvad der har brug for "finjusteret" i dit liv, uanset om et tæt venskab er forsvundet, men du håber at genoprette det, eller din arbejdspræstation slapper af, skal du hente tempoet.

Pas på forretning i ethvert område, du føler er kortskiftet, så der er ikke længere et spørgsmål om, hvorvidt du er god nok.

3. Tag skridt mod optimisme og positivitet

Ideelt set ville det hjælpe, hvis du forsøgte at opretholde en positiv holdning, når du ser på partnerskabet. I stedet for at stille spørgsmålstegn ved, om du er god nok, skal du se på de gode elementer, du bringer til din partner og forholdet.

Fokus på at være optimistisk så meget som muligt, inklusive med dig selv. Når du føler dig selv begynder at navigere tilbage i følelser af utilstrækkelighed, skal du udskifte disse tanker med de gode kvaliteter, du har, de ting, du gør godt.

4. Prøv at læne sig på et velkendt støttesystem

Hvis du føler dig særlig sårbar, skal du nå ud til nære venner og familie. Disse mennesker får dig altid til at føle dig godt nok. De udgør et supportsystem, der er beregnet til at være trøstende og velkendt.

5. Se derefter til en tredjepartsstøtte

På samme måde kan det være gavnligt at nå ud til tredjepartsrådgivning for mere upartisk vejledning, når man lider af lav selvtillid eller mangler selvtillid.

Ofte vil venner og familie tilbyde dom og udtalelser, der undertiden kan gøre tingene lidt mere udfordrende. En professionel vil tilbyde værktøjer, der hjælper dig med at klare dig i en meget mere produktiv og sund kapacitet.

Sidste tanker

Når nogen mener, at de ikke er gode nok eller tillader påvirkninger udefra at "få" dem til at føle, at de er mindre end, er det tid til at evaluere den frygt og usikkerhed, der virkelig påvirker deres liv.

Når det er blevet tilstrækkeligt "diagnosticeret", kan grundårsagen gennemføres for at genoprette følelser af selvværd og selvtillid. Når du bærer en følelse af sikkerhed og respekt i dig selv, er det let for en partner at elske og værdsætte dig.