15 Effektive måder at affære-bevis på dit ægteskab

I denne artikel

• Hvad betragtes som en affære?
• Snyder vs. Anliggender: Hvordan adskiller de sig?
• Hvilke typer anliggender findes?
• 15 måder at affære-bevis på dit ægteskab
• Tag væk

De fleste mennesker tror, ​​at det at have en affære sker, når nogen vil forlade deres partner. Og selvom det i nogle tilfælde kan være sandt, er det ikke altid så skåret og tørt. I mange tilfælde er folk ikke klar over, at de har en affære, indtil skaden allerede er gjort.

Den gode nyhed er, at der er nogle måder at affære dit ægteskab på, så du behøver aldrig at bekymre dig om, at dette sker i dit eget ægteskab.

Hvad betragtes som en affære?

Hvis du spørger, hvad en affære er, er det, når en person har sex med en anden end hans eller hendes ægtefælle. Betydningen af ​​en affære kan også være et romantisk forhold, der ikke involverer sex, men inkluderer følelsesmæssig intimitet.

Definitionen af ​​en affære varierer fra person til person. Nogle mennesker tror, ​​at der kun opstår en affære, når snyderpartneren har samleje med en anden. Andre definerer det mere bredt og siger, at ethvert romantisk eller seksuelt forhold uden for ægteskabet er en affære.

Forskningen fandt, at omkring 54 procent af mænd og kvinder, der havde anliggender, fik deres ægteskab straks afsluttet. Hvis du er usikker på, om noget kvalificerer sig til at have en affære, mens du er gift, er det bedst at spørge dig selv, om situationen passer til følgende kriterier:

• Der var en følelsesladet forbindelse mellem de to involverede mennesker (ikke kun fysisk tiltrækning).
• Forholdet skete uden for dit ægteskab eller engageret forhold til din partner.
• Du havde et seksuelt forhold eller fysisk intimitet med en anden.
• Den person, du var involveret i, var ikke din ægtefælle eller engageret partner.

Snyder vs. Anliggender: Hvordan adskiller de sig?

Snyd og at have en affære er to forskellige ting. Det henviser til nogen i et forhold til en anden, men stadig har sex med andre mennesker. På den anden side henviser en affære til et forhold, der holdes hemmeligt for personens ægtefælle eller partner.

Snyd betragtes normalt som en forræderi og utroskab mellem et gift par eller mellem mennesker i et langvarigt forhold. I nogle tilfælde kan snyd også betragtes som en form for seksuel aktivitet uden for ægteskabet, når der ikke er nogen samtykke fra ægtefællen.

En affære kan defineres som et følelsesmæssigt eller seksuelt forhold mellem to mennesker, der ikke er gift, dating eller forlovet med hinanden og ikke er forbundet med blod eller ægteskab. At være gift og have en affære kan resultere i ægteskabelig adskillelse eller skilsmisse, hvis det opdages af en af ​​de involverede partnere (eller begge dele).

Hvilke typer anliggender findes?

Selvom udtrykket "affære" ofte bruges til at beskrive ethvert romantisk forhold, har det en specifik betydning i verden af ​​ægteskabsterapi. Definitionen af ​​en ægteskabsaffære er et tæt, intimt forhold, der forekommer uden for ægteskabet.

Der findes mange typer anliggender, men der er to hovedkategorier: følelsesmæssig og seksuel.

1. Følelsesmæssige anliggender

En følelsesladet affære eksisterer, når en person bliver romantisk involveret med en anden person, der ikke er deres ægtefælle eller primære partner. Selvom de måske ikke er fysisk intime med deres romantiske interesse, er de følelsesmæssigt forbundet.

Folk deltager ofte i følelsesmæssige anliggender, fordi de føler sig forsømt af deres nuværende partner, eller fordi de har brug for mere intimitet end deres nuværende forhold tilbyder. Dette kan alvorligt skade dit ægteskab, hvis du ikke løser problemet hurtigt og effektivt.

2. Seksuelle anliggender

En seksuel affære opstår, når to mennesker deltager i seksuel aktivitet uden for deres primære forhold - oralsex, samleje eller en anden form for fysisk intimitet. Mens nogen kan have en følelsesladet affære uden at have sex med nogen anden, sker dette typisk ikke meget ofte.

Dette er normalt mere tydeligt end en følelsesladet og kan have ødelæggende konsekvenser for ægteskabet. I mange tilfælde er skaden på det primære forhold uoprettelig, og skilsmisse er den eneste mulighed for at reparere det.

15 måder at affære-bevis på dit ægteskab

Med de ovennævnte definitioner og fakta om utroskab og anliggender er det vigtigt at have en vis viden om, hvordan du affære-bevis dit ægteskab. Dette er for at få dit ægteskab til at have et stærkere fundament. Her er nogle praktiske måder, du kan anvende.

1. Undgå fristelse

Det første skridt til affære-bevis dit ægteskab er at undgå fristelse. Dette betyder ikke at gå ud med kolleger efter arbejde, ikke flirte med mennesker på gymnastiksalen og bestemt ikke blive involveret i nogen form for cyber -utroskab.

Hvis du har en ven, der er gift, men tydeligvis ulykkelig, skal du ikke give dem råd om deres forhold eller prøve at ordne det til dem- til.

Dette gælder også for følelsesmæssig fristelse. Hvis du føler dig stresset, deprimeret eller ulykkelig i dit forhold, skal du ikke søge nogen at tale med om det. Hvis du har et problem med din ægtefælle og ønsker råd fra en outsider om, hvordan du løser ting, skal du ikke spørge din bedste ven - spørg nogen lykkeligt gift.

2. Dater din ægtefælle

Det virker som en no-brainer, men det er stadig vigtigt til at gå ud til din ægtefælle og få tid til hinanden. Datoaftener er en mulighed for at genoplive flammen i dit forhold og give dig noget sjovt at se frem til.

Du behøver ikke gå til smarte restauranter eller dyre udflugter. Nogle gange er enkelhed bedst, når man tilbringer tid sammen. For eksempel, hvis du begge elsker at gå ud på fiskeri, skal du få et par poler og slå søen!

3. Stop pornografien

Du er ikke alene. Pornografi er et problem for mange ægteskaber, der fører til utroskab, skilsmisse og andre problemer.

Pornografi er vanedannende som ethvert stof eller alkohol. Faktisk har pornografi ifølge forskning den samme effekt på hjernen som kokain eller heroin gør.

Det påvirker din frontale lob (som kontrollerer beslutningstagning), dit limbiske system (som kontrollerer glæde) og din hypothalamus (som kontrollerer sexlyst). Det præsenterer et urealistisk syn på sex, der frustrerer os, når vi prøver at leve op til dens standarder i vores forhold til vores ægtefæller eller betydningsfulde andre.

Derudover bliver de, der spiser pornografi, ofte desensibiliserede til det, de ser-middel, de kan finde deres ægtefælles krop mindre attraktiv over tid, fordi de har set så meget mere attraktive kroppe online!

Og det efterlader dig at undre dig over, hvordan ikke kun hvis der er noget galt med din ægtefælle, men også med dig selv!

4. Gennemse dine ægteskabsløfter

Du ved hvad de siger: Det tager to til Tango. Mens din ægtefælle kan blive fristet af en anden, er du også ansvarlig for at holde dit forhold stærkt og sundt gennem dine egne handlinger.

En af de bedste måder til, hvordan du affære-bevis på dit ægteskab er ved at revidere dine ægteskabsløfter.

Ikke kun kan dette hjælpe dig med at minde dig selv om, hvad du lovede hinanden, men det giver dig også mulighed for at tage status over, hvor tingene er i øjeblikket, og om der er noget, der skal ændres baseret på hvor langt fra hinanden eller tilsluttede ting er vokset over tid.

5. Indlede kærlighed

Det er let at komme ind i vanen med at vente på, at din ægtefælle skal indlede kærlighed, bede dig om at gøre noget eller tage en beslutning. Men at lade livet gå forbi dig er en opskrift på katastrofe i et affæresikkert ægteskab. Grib i stedet initiativet og tag dig selv!

Første ting først: Inititér kærlighed. Vent ikke på, at din ægtefælle kommer hjem fra arbejde og klemmer dig. Gå ud af din måde at kysse dem, når de ankommer til døren. Hvis nogen spørger, hvordan deres dag var, skal du ikke vente, indtil det er overfortæl dem nu!

Prøv nu - Er dit forholdsaffære bevis? 

6. Har sex regelmæssigt

At have sex regelmæssigt er en god måde at få forbindelse til din ægtefælle. Det er også godt for dit helbred, forhold, ægteskab og selvværd. Listen fortsætter!

Faktisk er det også godt for mental sundhed at have sex. En undersøgelse viste, at folk, der havde mere sex, rapporterede at være lykkeligere end dem, der overhovedet ikke havde nogen.

En anden undersøgelse forbandt regelmæssig seksuel aktivitet med lavere stressniveauer og forbedret søvnkvalitet, så det har de fleste fordele, du kan bede om. Især når du tager dig af dit ægteskab, kan et almindeligt sexliv være gavnligt for dit ægteskab.

7. Hold gnisten i live i dit ægteskab

Den gnist, der engang fik dig til at rive hinandens tøj af, er blevet erstattet med den behagelige følelse af at være omkring nogen, du kender godt. Hvis du ikke kan huske sidste gang din mand så på dig som en mand, der døde af tørst, ville se på vand, så er det tid til nogle handlinger.

For at du bliver forelsket og virkelig affære-bevis dit ægteskab, skal du holde gnisten i live i dit ægteskab ved at holde romantik, lidenskab og kærlighed i live.

8. Kommuniker altid

Et af de væsentlige elementer i et romantisk forhold er kommunikation. Jo mere du kommunikerer med din partner, desto mere sandsynligt er det at du er glad og tilfreds med forholdet, og dette påvirker direkte, hvor godt hver person føler om deres egen egenværdi.

Evnen til at kommunikere klart vil hjælpe med at guide dit ægteskab gennem grove pletter, der måtte komme op undervejs.

9. Være villig til at gå på kompromis og møde hinanden halvvejs

Kompromis er nøglen til et lykkeligt ægteskab. Det er ikke et kompromis, før du møder hinanden halvvejs, så hvis du vil spørge noget om din partner, og de ikke ønsker at gøre det, skal du tilbyde et alternativ, der måske er mere tiltalende.

Hvis du vil have din ægtefælle til at tage flere pligter rundt i huset, skal du tilbyde at gøre nogle af de ting, de ikke kan lide. Hvis din partner ønsker en aften med deres venner, og du ikke vil have dem til at gå, skal du tilbyde babysit, så de kan have lidt tid alene.

10. Skub ikke hinanden væk

Når du føler dig frustreret, kan det være let at vippe ud på din partner eller lukke dem helt ud. Dette forværrer dog kun tingene. Hvis du vil holde gnisten i live og affære-bevis dit ægteskab, kan du prøve at forblive rolig og samlet, selv når tingene bliver hårde.

Giv ikke op på dit ægteskab. Hvis ting går galt, så prøv at arbejde sammen for at finde en løsning, der fungerer for jer begge. Husk, det er ikke dig mod din ægtefælle - det er jer begge imod problemet.

11. Være bedste venner

At opretholde et solidt venskab med din ægtefælle er vigtigt for det langsigtede helbred i dit forhold. Du vil ikke være bare elskere eller forældre - du vil også være bedste venner. At være bedste venner betyder, at du kan tale om noget, dele dine følelser åbent og ærligt og have det sjovt sammen.

Det betyder også, at du stoler på hinanden mere end nogen anden i verden. Dette er et meget vigtigt aspekt for affære -bevis dit ægteskab - et, som mange par forsømmer over tid, når de bliver fanget af at opdrage børn, arbejde lange timer, betale regninger osv.

12. Tag ansvarlighed for fejl

At tage ansvar for dine fejl er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at opretholde et stærkt ægteskab. Når du laver en fejl, og især når det er noget, der gør ondt i din ægtefælle, skal du tage ansvar for, hvad der skete snarere end at beskylde dem eller undskylde.

Du behøver ikke undskylde voldsomt eller grovel - bare anerkende, hvad der gik galt, og hvordan du kunne have forhindret det i at ske i første omgang. Dette vil gå langt i retning af at vise din ægtefælle, at du er interesseret i deres følelser og ikke ønsker at skade dem.

Tjek denne video, hvor Dylan James taler om ansvarlighed i forhold:

13. Tilgiv hinanden konstant

Tilgivelse er et valg. Det er en måde at give slip på fortiden og komme videre. Hvis du tilgiver, giver du dit ægtefællum til at være menneske.

Hvis din mand var fem minutter forsinket til middag, fordi han sad fast i trafikken, så glem det! Du kan stadig have en fantastisk aften sammen og elske ham lige så meget som om han havde været til tiden.

Tilgivelse er også den bedste måde at vise kærlighed på. Ved at give slip på nag, demonstrerer du, at du er interesseret i dit forhold end nogen sårede følelser eller tidligere fejl (eller endda nylige). Og tilgivelse gør det lettere for begge ægtefæller at empati med hinanden.

Læs mere - At lære at tilgive: 6 trin til tilgivelse i forhold

14. Bliv ikke ved med at holde fast ved fortiden

Hvis du holder fast ved en fortidens skade eller fejl, fokuserer du sandsynligvis ikke på dit nuværende forhold.

At give slip på fortiden giver dig mulighed for at komme videre i livet og nyde hver dag med din ægtefælle. Tilgivende giver også dit ægtefælles rum mulighed for at begå fejl uden at føle, at du konstant dømmer dem.

Som nævnt ovenfor er tilgivelse nøglen til et sundt ægteskab. Du tror måske, at tilgivelse er for folk, der blev forkert eller såret af en anden. Men det kan gøre hele forskellen i dit ægteskab, hvis du kæmper med et problem eller en tvist.

Læs mere - Hjælp med tilgivelse i ægteskabet

15. Kender hinandens grænser

Ægteskab handler om at lære at gå på kompromis og arbejde sammen som et team. På et tidspunkt i dit ægteskab kan du opdage, at den ene af jer har forskellige værdier end den anden, eller måske ønsker den ene mere frihed, mens den anden foretrækker at være mere beskyttet.

Det er vigtigt at respektere hinandens grænser og ikke pålægge din vilje til den anden person. Ellers risikerer du at udvikle et ægteskab, der ikke er bygget på kærlighed, men på kontrol. Og når en eller begge af jer føler sig kvalt af denne kontrol, er det, når fristelser til ægteskabsanliggender begynder at opstå.

Læs mere - 20 ting et par kan gøre for at styrke et ægteskab

Tag væk

Et sundt ægteskab er bygget på et fundament af kærlighed, tillid, respekt og ærlighed. Når du er opmærksom på, hvad der er vigtigst for dig som et par og forpligter sig til at opretholde disse værdier for enhver pris, vil fristelsen til anliggender i ægteskabet være mindre sandsynligt.

Så for at affære-bevis dit ægteskab, skal du huske at tilbringe kvalitetstid sammen, kommunikere ærligt og åbent om dine følelser og behov og respektere hinandens grænser.

Hvis du kan gøre dette, er det usandsynligt, at dit ægteskab nogensinde vil være i fare for utroskab. Når alt kommer til alt ender ægteskaber, der starter som anliggender ofte i denne situation på grund af noget, der mangler i ovennævnte faktorer.

Hvis du har brug for ekstern bistand, anbefales det også stærkt at være stærkt anbefalet. Mens ægteskabsrådgivning ikke er en kur mod anliggender, kan det hjælpe dig og din partner med at komme til roden af ​​eventuelle forholdsproblemer, der bidrager til din affære.

Når du har forstået, hvad der har forårsaget problemerne i dit ægteskab, og hvordan du løser dem, vil du være bedre forberedt på at forhindre utroskab.